선생님 영상 잘보고 있는 구독자입니다. 선생님 영상을 따라해서 어깨가 많이 나아지고 있습니다.다름이 아니라 풍선호흡을 할때 횡격막 모양이달라서 주로 오른쪽 손을 들고 하는 것으로 알고있는데, 왼쪽 손을 들고 시행해도 될까요?? 또, 제가 코어 운동을 하면 왼쪽에만 자극이오고,오버헤드스쿼트 영상에 나온 다리를 움직이는 동작을 하면 오른쪽 고관절에 충돌이 있습니다. 바이시클 크런치를 할때도 그렇구요 ㅠㅠ 혹시 이에 대해서 영상으로나 짧은글 하나로도 알려주실수 있나요 ㅠㅠ?
Very nice sharing 👌👌👌
오십견 어깨쪽 골반이 외전된 느낌이 있었는데,
따라해보니 미세하지만 좋은 자극이 느껴집니다^^
영상컨텐츠가 너무 훌륭합니다♡♡♡
감사합니다.
괜찮은 접근법인것 같아요. 환자분의 골반의전방경사가 심하거나 평소 스웨이백형태의 체형만 아니라면 아주 굿일거 같습니다 ㅎㅎㅎ
한 쪽이 라운드되어 있어서 내려간 체형에도 따라해도 될까요? 그리고 오른쪽 옆구리가 늘어나는 느낌도 맞는 것인지 궁금합니다!
오른쪽이 내려간 어깨에 도움이 되고 그 느낌이 맞습니다.
선생님 영상 잘보고 있는 구독자입니다. 선생님 영상을 따라해서 어깨가 많이 나아지고 있습니다.다름이 아니라 풍선호흡을 할때 횡격막 모양이달라서 주로 오른쪽 손을 들고 하는 것으로 알고있는데, 왼쪽 손을 들고 시행해도 될까요??
또, 제가 코어 운동을 하면 왼쪽에만 자극이오고,오버헤드스쿼트 영상에 나온 다리를 움직이는 동작을 하면 오른쪽 고관절에 충돌이 있습니다. 바이시클 크런치를 할때도 그렇구요 ㅠㅠ 혹시 이에 대해서 영상으로나 짧은글 하나로도 알려주실수 있나요 ㅠㅠ?