Ощущение, как будто шея стала длиннее! Как будто она была спрятана, как у черепахи, а теперь освободилась. Буду теперь делать это упражнение почаще 😍 Спасибо ❤️❤️❤️
Як не вистачало таких знань і уроків ще років 10 назад, через біль в шиї і спині не міг ні курсові вчасно виконувати, ні вже на роботі довгий час за комп'ютером працювати. Дякую за те що зявляються такі блогери що доносять знання і просвіту
Я же писал что Вам надо дать Нобелевскую премию и был прав. Спасибо большое за помощь в получении знаний по теме здоровья человека. Желаю дальнейших рассылок автора Браво ❤
Огромное человеческое спасибо родная Марина ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤просто на конец рабочего дня включила и попробовала упражнение просто прекрасно❤❤❤❤❤❤❤
Состояние шеи : мышцы действительно расслабились! Стали после упражнения мягче. Если делать несколько раз в день эффект будет, думаю, изумительный. Спасибо.❤❤❤❤❤❤❤
Спасибо большое за ваши упражнения . Бог вам воздаст все необходимое во всех сферах жизни за то , что мы получаем от вас бесплатно. Респект и уважение.
Спасибо большое!Очень четко,без воды,объясняете и ,главное,упражнение дает сразу мгновенный результат,что очень важно для человека испытывающего боль и дискомфорт
Спасибо, пробовать буду,немного отпустило напряжение, думаю, несколько раз в день можно делать и просто ввести в привычку, автоматически поелозила в телефоне- сделала, в компе зависла - сделала❤
Мариночка, большое спасибо, вы такая умница, придерживаюсь ваших рекомендаций. Все ваши упражнения, растяжки, тренировки, действительно эффективные и полезные🤗👍👌
Кааааайф😍 по 1разу сделала и сразу в зоне задней поверхности шеи жаааар пошел,видимо это и будет способствовать расслаблению,если буду делать дальше по несколько повторений. Кровь церкулировать начинает,да? Спасибо БОЛЬШОЕ, что поделились💕 Здоровья и радости Вам💎 Всем любви к себе 💖☀️🌈🥳
Ощущение, как будто шея стала длиннее! Как будто она была спрятана, как у черепахи, а теперь освободилась. Буду теперь делать это упражнение почаще 😍 Спасибо ❤️❤️❤️
Да, сразу чувствуется расслабление в шее, очень хорошее управления
Сразу легче!!!🤗👍
ВЕЛИКОЛЕПНО... ОЧЕНЬ-ОЧЕНЬ ХОРОШО ВСЁ РАССКАЗЫВАЕТЕ: ПРОСТО И ДОХОДЧИВО...
Як не вистачало таких знань і уроків ще років 10 назад, через біль в шиї і спині не міг ні курсові вчасно виконувати, ні вже на роботі довгий час за комп'ютером працювати. Дякую за те що зявляються такі блогери що доносять знання і просвіту
Очень рада что видео оказалось для вас полезным 🤗🌷
Думаешь - твою корявую "мову" тут кто-нибудь розумеет??
Авжеж розуміють. Думаю , Ви теж . Мы тут не для этого , чтобы ссориться, @@РазбойникБлагоразумный
@@РазбойникБлагоразумныйСудя по лайкам ,"мову" ,в данном случае , восприняли лучше ,чем твоё ядовитый язык.
Я кикимор не понимаю 😂
Спасибо вам за ваш труд! Кажется я нашла внимательного тренера😊
Short and useful!💥👍❤️
Умничка.. сразу чувствуется работа с шеей.благодарю
Супер! Сразу работает 👍 Вы добрая фея 😊🙏
Очень рада что видео оказалось для вас полезным 🤗🌷
Вы мой спаситель! Управление действенное, спасибо большое, что поделились!
Благодарю, Мариночка🙏
Очень комфортно стало шее, мягко, как на облачке. Спасибо Марина за 💯% упражнение.
Ура!!!❤ Помогает!❤ Спасибо, Марина!!!🎉😊❤
Марина, вы гений. Благодарю вас за все ваши полезные упражнения. Вы нам очень помогаете!❤
Занимайтесь с удовольствием и пользой для здоровья 🤗💪
Как хорошо что я наткнулась на ваше видео!😊очень помогло,прям почувствовала расслабление!😊😊
🤗🌷
Ты просто Красава,то что делишься Правильными знаниями, опытом и своим вниманием Драгоценным, Волшебным....) Слава Роду! Бысть Добру! ⚡️
Я же писал что Вам надо дать Нобелевскую премию и был прав. Спасибо большое за помощь в получении знаний по теме здоровья человека. Желаю дальнейших рассылок автора Браво ❤
🤗🤗🤗
Спасибо огромное.Сразу стало легче.Буду делать постояннно
спасибо за субтитры 🫶🏻
Немного болезненное,но приятное расслабление.Спасибо за упражнение.
Спасибо, прям полегче стало!
Проснулась, а шею и спину заклинивать стало, захожу в Ютуб, а тут Ваша помощь))
Рада быть полезной!
Magic 🪄
👍👍👍👍💯
Вы прелесть! Низкий поклон Вашему роду, очень помогаете
Да вы волшебница! Я думала что у меня не пройдет,но когда я сделала это упражнение у меня она сразу прошла. Если честно я в полном шоке😂❤😊
Классно❤
@@MarinaKostrova я очень благодарна:)
Огромное спасибо! Буду применять. Сразу чувствуется лёгкость и приятное вытяжение
Благодарю за ценные подсказки. Вы профессионал, умница и вообще красавица😊❤
🤗🌸
Благодарю за упражнение!!! 👍👍👍🙏🙏🙏
Пожалуйста!
Я у Вас впервые,это уже классно,что я увидела это видео!!!Сделала,отлично сработало💯💯💯
🤗🤗🤗
Спасибо, дорогой человечек❤
❤
Делали упражнение с вами . СПАСИБО БОЛЬШОЕ 👍👍👍👍👍👍🇺🇸🇺🇸🇺🇸🇺🇸🇺🇸
Продолжайте заниматься и заботиться о своём здоровье и красоте 🌷🤗
Помогло,спасибо,отдельно за разъяснение!👍👌🌷
Рада быть полезной!
Дійсно,так добре стало.Дякую Вам за вправу та інформацію.Хай Вас Бог береже і най кращого Вам чоловіка.
Аж потемнело в глазах когда голову вверх задержала.спасибо
Спасибо большое за полезное упражнение 🤸 Вы красивая женщина 👵
🤗🌸
Отличное упражнение! Мои напряжённые плечи и шея говорят СПАСИБО ❤❤❤
❤
💖🙏🏻🙏🏻🙏🏻@@MarinaKostrova
❤❤❤👍
Упражнение мне подходит, результат есть. Урок анатомии очень кстати, мне так понятнее. Большое вам спасибо, Марина! 🧡
Вот прямо спасибо за упражнение - инсайт для меня ПЛЕЧИ ОПУСТИТЬ!!! 💪💪💪👍👍👍👏👏👏 Спасибо!
Занимайтесь с удовольствием и пользой для здоровья 🤗💪
Сама красавица и упражнение классное) помогло! Спасибо
Вы просто спасительница!!❤
Реально😃, спасибо!
Огромное человеческое спасибо родная Марина ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤просто на конец рабочего дня включила и попробовала упражнение просто прекрасно❤❤❤❤❤❤❤
🤗🌸
Ваши упражнения и объяснения бесценны! Благодарю.
Рада быть полезной ❤
Благодарю❤❤❤❤❤
Пожалуйста!
Состояние шеи : мышцы действительно расслабились! Стали после упражнения мягче. Если делать несколько раз в день эффект будет, думаю, изумительный. Спасибо.❤❤❤❤❤❤❤
Марина спасибо что объяснили подробно как правильно надо делать упражнение! 😮😮😮😮
🌸🤗
Благодарю за науку.
Очень полезная информация.
Очень хорошо сделан ролик.
👍👍👍👍👍
Удивительно доходчиво объяснение! Легко воспринимается, запоминается и выполняется!!! Очень, очень благодарна Вам, Марина!!
Спасибо большое за ваши упражнения . Бог вам воздаст все необходимое во всех сферах жизни за то , что мы получаем от вас бесплатно. Респект и уважение.
Пожалуйста!
Спасибо! Уверена, мне это пригодится! ❤
Очень эффективно, благодарю ❤
Здорово)
Марина, благодарность Вам ! 💖
Благополучия во всём 🌟🙏🏻
🤗🌸
Коротко, ясно, здорово!!! Доходчиво и понятно, спасибо, Марина! Результат сразу!
Спесибо за подробное разьяснение и упражнение.Очень полезно❤❤
🤗 очень рада что видео оказалось для вас полезным 🤗
Очень просто и эффективно, спасибо)
Отлично!👍
Благодарю Вас. Отлично помогло🙏🙏🙏🙏
Супер! Просто, действенно!
Искал много лет подобное.
Браво, спасибо!
Ждём новых "фокусов"😊
Благодарю ❤
Упражнение класс!!!!
Это действительно замечательное упражнение👍
* Говорите пожалуйста "положение ПЛЕЧ" (НЕ плечей ☝️)🌸
Долгие лета Вам !
Благодарю !
Как давно хотелось так растянуться, только сейчас получилось достичь этого эффекта !
Благодарю ! ))))
Почувствовала расслабление шеи сразу же .... огромное спасибо ❤❤❤
🤗🌷
❤❤❤ Огромное Спасибо.
Очень хорошо помогает
Спасибо, помогает..😊
Благодарю ,что соаершаете труд для всех .Пусть Господь вас благословит.!
🤗🌷
Благодарю вас за ваш труд 🎉🎉🎉😊😊😊
🤗🤗🤗
Спасибо, Марина))) теперь Вы мой тренер🎉❤
На здоровье . Спасибо ,что присоединяетесь 🤗
Благодарю, Марина! 🌹🌹🌹
🤗🌸
Шикарное упражнение!
Спасибо!🤗🌸🍀
Очень полезное упражнение! Спасибо за заботу, Марина!❤❤❤
Здорово, полегчало!!!❤
❤
Спасибо!Приятные ощущения "после".Беру в копилочку.
Благодарю, Марина. Удачи и процветания.
Спасибо 🌷
Супер! Так быстро и так эффективно. Спасибо ❤❤❤
🤗🌷
Огромное спасибо, волшебница!❤❤❤❤
🤗🌷
Очень круто ! Да почувствовала ❤️благодарю
Спасибо большое!Очень четко,без воды,объясняете и ,главное,упражнение дает сразу мгновенный результат,что очень важно для человека испытывающего боль и дискомфорт
Здорово, что вам откликается формат видео!
Очень болезненно 😮
Осторожнее, делайте в меньшей амплитуде
просто супер ❤😊
🤗
Спасибо, милая и естественная девушка! Приятно смотреть на натурального человека 😊🌷
Спасибо, пробовать буду,немного отпустило напряжение, думаю, несколько раз в день можно делать и просто ввести в привычку, автоматически поелозила в телефоне- сделала, в компе зависла - сделала❤
Маришка Благодарю за всю вашу информацию ❤
❤
Реально помогло! Спасибо большое❤
Рада быть полезной!
Благодарность за Вашу деятельность!
🌸
Отличное упражнение! Спасибо!❤
Пожалуйста!
Круто, спасибо-спасибо 👃
Правда полегчало ❤спасибо
❤
Спасибо большое!❤Сразу чувствуется расслабление!
❤
Большое спасибо- умничка❤
даже дышать легче стало🥲🥲
Спасибо,Марина🌹🌹🌹🌹🌹 почувствовала расслабление и лёгкость в шейном отделе 👍🏽👍🏽👍🏽
🤗🌸
Спасибо. Хорошее упражнение, полезное. Попробовала сделать 👍🏻
Очень рада что видео оказалось для вас полезным 🤗🌷
Расслабило! Спасибо!
Спасибо за упражнение, помогло!
Реально помогает, спасибо большое!!! 🤗😘
Мариночка, большое спасибо, вы такая умница, придерживаюсь ваших рекомендаций. Все ваши упражнения, растяжки, тренировки, действительно эффективные и полезные🤗👍👌
🤗🤗🤗
@@MarinaKostrovaНичего не пройдёт,ведь плечо забытое.😮Найти тригеры?😅Возможно...?
Так расслабил шею ,что пришлось ее руками держать 😊
О, спасибо! Супер! Ощущения великолепные!❤
🤗🌷
Спасибо огромное! Замечательно! Уже несколько дней воюю с болью в шее! После упражнения облегчение! 👍
Благодарю! Думаю, что это упражнение действительно полезно 🥰
🤗🌷
СПАСИБО 🌷
Благодарю за упражнение!❤легко и просто, а сколько пользы!
🤗🌷
Кааааайф😍 по 1разу сделала и сразу в зоне задней поверхности шеи жаааар пошел,видимо это и будет способствовать расслаблению,если буду делать дальше по несколько повторений. Кровь церкулировать начинает,да? Спасибо БОЛЬШОЕ, что поделились💕 Здоровья и радости Вам💎 Всем любви к себе 💖☀️🌈🥳
Супер❤❤❤🎉🎉 Благодарю 🙏