@@mradham4410 ابحث عن كيف احسب السعرات وسهلة مثلاً يكون فطور فيه بيض والغداء صدور دجاج والعشاء صدور دجاج او العشاء تونه او بيض اما مصدر الكارب الي يعجبك عيش او رز او بطاطس لا تحرم نفسك دام بتحسب سعراتك ونظامي الي كنت مسويه كان حرمان ناشف اما لما تحسب سعراتك ترتاح فالنظام عشان يسهل عليك يصير لايف ستايل
ربي يوفقني وأبدأ كيتو في رمضان إن شاء الله، وأتوقع مش حلاقي صعوبة كبيرة لأني أصلا نباتية وموقفة سكر وكلوتين وبعمل صيام متقطع 16 ساعة.. شكرا على الإفادة عزيزتي🌸
@@ياغياثالمستغيثين-خ2ظ هذا التعليق كتبتو قبل رمضان الماضي وعملت كيتو بس كنت باكل سمك وخضر وبصوم إثنين وعشرين ساعة بس للأسف نزل عندي مخزون الحديد كثير ونحفت بشكل مبالغ فيه وبعد شهرين تقريبا وقفتو...
@@k.bakkali7400 والان هل تتبعين نظام معين؟؟ انا في الحقيقه عندي نحافه وامراض مزمنه حاولت كالقولون وخمول الدرقيه وتحسس الجلوتين ومشاكل حتى ع الجانب النفسي حاولت بالحميه النباتيه لمدة ٩ أشهر وتركتها اما الكيتو لم اجربه
اعانى من زيادة ترسيب املاح اليوريك والأوكسالات موخرآ....وقمت بأتباع نظام الكيتو وتحسنت تحسن ملوحظ جدآ ولكن أنا رياضى وأمارس كرة القدم بشكل أحترافى ....وسؤالى هوه...أزاى أعوض هبوط الطاقة قبل وأثناء التمارين و المباريات
ما هو الخضر أيضا معدلة وراثيا ومليانة كيماويات ومفيهاش اي فوائد لو مشينا على نظرية ان الفواكه مش صحية لانها معدلة . الفواكه أيضا فيها فوائد كثيرة جدا وخليها الله متاعا لنا ولانعامنا
المشكلة يادكتورة مفيش وزن عشان انزلو انا نحيفة جدا وزني ٥٠ كيلو وطولي ١.٦٠ انا عيزة اعمل كيتو عشان عندي مرض مناعي انت يادكتورة تتكلمي على بشكل كبير على الناس للي عيزة تخس إحنا نريد عمل الكيتو لعلاج أمراض مناعية بدون ماأنقص وزن وزيد شوية عشان اقدر استمر فيه مدة طويلة لسنوات
انا ماشيه علي الكيتو بس باكول تفاحه واحده بس في اليوم غلط بس وزني نزل كتب وباكول وجبتين بس وبصوم 18ساعه وكنت مانعه البيض بالرغم اني بحبه جدا بس لما عرفت انو مفيد فتحت علي الرابع وباكول شويه فريك كده غلط انا مريضه روماتويد وعندي 62سنه وامتنعت عن السكر نهائي وحضرتك افديني جدا يابنتي في حاجه غلط بعملها
مافيش حاجة معينة بتثبت الوزن، المهم تكون ضمن حصتك اليومية من الدهون، لو زادت عن الحصة اليومية ممكن تثبت وزنك وده مش في حالة الدهون والمكسرات بس لا الكلام ده ينطبق على كل حاجة
ممكن تتكلمين عن الفيديوات اللي منتشره لحلو الكيتو ان نحط كاكاو مر وطحين اللوز وسكر استيفيا وجبن كيري 🫣 مو عارفه هل هذا صح او لا أنا ما استعمله لنزول الوزن بس علشان الامراض المناعيه والرماتزم ابي صحتي ترجع 😢
المشكله الثانيه معاي أن أنا أشوف الفيديوات تبعك وقاعده اتأثر وحس صح واخذ فيتامينات وايد ف هل هذا صح وعادي دفعه وحده اخذهم لان بصراحه وااايد صار وخاصه ان تقريباً تحليلي سليمه ماعندي نقص كثير
مساء الخير يا دكتور شكرا جدا علي التفصيل عن الشرح التفصيلي للكيتو بس انا محتاجة نوع من العيش عشان الفطار في الشغل ودخول الشتا ء وعاشقة اللبن وطبعا المشروبات السخنة في الشتاء
@@kawtarrida9471 اختي الله يحفظك ممكن اسم الفرماج والياغورت اللي عندنا فالمغرب و مسموح فالكيتو. اواش كتعرفي شي كروب دالواتساب دالكيتو فالمغرب حيث ابغيت ندخل فشي واحد ولكن مزال ما لقيتوش.
انا عندى ٦٤ سنه وباتعالج من الباركنسون من ١٠ سنين و كانت الامور مستقره حاليا تعبت زياده الدكتور قال ان معاه فيبرومالجيا هل الاشتراك فى برامجك مفيد لى للتخلص من الالام
الف سلامة على حضرتك البرامج بتاعتي بتشمل نظام غذائي مناسب للحالة الصحية، جدول للصيام المتقطع والتمارين الرياضية لو الحالة تسمح، مع الفيتامينات والمعادن والنباتات الطبية اللي بتساهم في علاج المشكلة وتحسين الحالة بشكل كبير جدا مع المتابعة طبعا لو محتاجة برنامج ابعتيلي رسالة على اكاونت انستجرام instagram.com/nada_wellbeing?igshid=YmMyMTA2M2Y=
نظام فاشل الكيتو والدليل 3 اشهر كيتو وتجيلك اضرار منها نقص معادن ومنها الم تحت الظهر والم العضلات وكثرة التبول ومشاكل المثانه وارتفاع الكرسترول وايضا حكه في الجسم واحمرار في الجلد لا يصلح لفتره طويله من الزمن
![Twenty One Pilots - “The Line” (from Arcane Season 2) [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/E2Rj2gQAyPA/mqdefault.jpg)
الكيتو صعب جدا ..لان كل هذه الاكلات غالية الثمن ..ونحن في زمن لا يعلمه الا الله
الله يشفيني ويشفي كل مريض
اللهم امين
بالعكس نظامي رخيص
صدور دجاج متبله ب زيت زيتون او بيض مسلوق وسلطة ومصدر دهون لوز ني ومرتاح فالنظام ما اجوع
تحس اكو فرق + كم شهر ضليت؟ @@w7thr
@@w7thrطيب كم بيضة مسلوقة وهل لا زلت مستمر على النظام ذا
@@mradham4410 ابحث عن كيف احسب السعرات وسهلة مثلاً يكون فطور فيه بيض والغداء صدور دجاج والعشاء صدور دجاج او العشاء تونه او بيض اما مصدر الكارب الي يعجبك عيش او رز او بطاطس لا تحرم نفسك دام بتحسب سعراتك ونظامي الي كنت مسويه كان حرمان ناشف اما لما تحسب سعراتك ترتاح فالنظام عشان يسهل عليك يصير لايف ستايل
ممكن تتكلمي عن الكيتو العلاجى من الامراض المناعية
انا عملت كيتووافضل رجيم سته اشهر ونحف اكثير من عشرين كليو وانا مبسوط كثير ❤
ممكن الجدول اللي مشيت عليه؟
والله انت قنبلة وقوة بدأت الكيتو دايت لكن اني تااهة زيادة إلى ذلك هذا النظام صعب بالنسبة للنحيف
سررت جدا لوجودك وللمعلومات الرائعة 😍😍😍 ارتحت نفسيا لكلامك وتوضيحك لمرض الذءبة الحمراء وهذ زادني امل كبير
ربي يشفيني وجميع المرضى... يا رب
لو سمحتي تتكلمي عن الكيتو لعلاج أمراض الروماتيزم ❤
من فضلك انا مريضة رومتويد ونحيفة جدا وانتم دايما تتكلمون عن السمنة ولا تشرحون للمصابين بالنحافة ارجوك دكتورة ممكن حلقة لأنني ضاءعة
احسن نضام الصيام المتقطع كنت اكل كل حاجة غير سكر وطحين الابيض والزيت فقط والله نزلت 40كييلو
قديش أخدتي فترة ب 40 كيلو
ممكن تقوليلي كونتي بتاكلي ايه
هل الحمص مقبولالنظام الكيتو ؟ ام لا.
نعم
شكرا على المعلومات المفيدة. بس أنا اتفاجئت لمّا سمعتك قلتي إن البطيخ مسموح. أنا بعرف إنّو مليان سكّر
كيف اعمل كيتو لعلاج الامراض من دون إنقاص في الوزن لأنه اصلا ناقص؟
ممكن تتكلمي عن تثبيت الوزن بعد الوصول للهدف ف الكيتو وشكرا ♥️♥️
حاضر قريب جدا
فين @nadawelbeing
@@Nadawellbeingالسلام عليكم دكتورة لو سمحتي عيادة حضرتك فين هل في القاهرة ممكن العنوان
@@Nadawellbeingنفس الحمية لمريض النقرس
شكرا لك دكتورة على حلقتك.
هل تنصحينني بنظام الوجبة الواحد ة كيتو يوميا؟
ربي يوفقني وأبدأ كيتو في رمضان إن شاء الله، وأتوقع مش حلاقي صعوبة كبيرة لأني أصلا نباتية وموقفة سكر وكلوتين وبعمل صيام متقطع 16 ساعة..
شكرا على الإفادة عزيزتي🌸
ربنا معاكي اكيد تقدري طبعا ❤❤
@@Nadawellbeing أكييييد إن شاء الله💪
اذا كنتِ نباتيه كيف رح تبدي كيتو!!
@@ياغياثالمستغيثين-خ2ظ هذا التعليق كتبتو قبل رمضان الماضي وعملت كيتو بس كنت باكل سمك وخضر وبصوم إثنين وعشرين ساعة بس للأسف نزل عندي مخزون الحديد كثير ونحفت بشكل مبالغ فيه وبعد شهرين تقريبا وقفتو...
@@k.bakkali7400 والان هل تتبعين نظام معين؟؟
انا في الحقيقه عندي نحافه وامراض مزمنه حاولت كالقولون وخمول الدرقيه وتحسس الجلوتين ومشاكل حتى ع الجانب النفسي حاولت بالحميه النباتيه لمدة ٩ أشهر وتركتها اما الكيتو لم اجربه
ياريت دكتورة في اخصائي تغذية تقترحي لنا حتى يعمل معاينة اونلاين لكل حالة
اعانى من زيادة ترسيب املاح اليوريك والأوكسالات موخرآ....وقمت بأتباع نظام الكيتو وتحسنت تحسن ملوحظ جدآ
ولكن أنا رياضى وأمارس كرة القدم بشكل أحترافى ....وسؤالى هوه...أزاى أعوض هبوط الطاقة قبل وأثناء التمارين و المباريات
جزاك الله خيرا على الإفادة والمعلومات الجميلة دي
شكرا لكرم اخلاقك وافادتنا لكل ما يحافظ على صحتنا بارك الله فيكى
حلقه مفيده جدا 💖💖💖
ميرسي يا اسراء احلى كلاينت في الدنيا
من فضلك دكتورة هل البطيخ الاحمر مسموح لعلاج التهاب المفاصل الروماتويدي
انا وزني ٦٠ وطولي ١٦٠
ومابدي انحف بس عندي الريفي فايبرو
في الخبز خبز الذرة ممنوع او مسموح لمرضى مناعة لانه لا يحتوي على غلوتين !
ما هو الخضر أيضا معدلة وراثيا ومليانة كيماويات ومفيهاش اي فوائد لو مشينا على نظرية ان الفواكه مش صحية لانها معدلة . الفواكه أيضا فيها فوائد كثيرة جدا وخليها الله متاعا لنا ولانعامنا
وانا كذلك نحيفة واريد نظام صحي ما يطلع لي الامراض ولا يزيد من نحافتي
المشكلة يادكتورة مفيش وزن عشان انزلو انا نحيفة جدا وزني ٥٠ كيلو وطولي ١.٦٠ انا عيزة اعمل كيتو عشان عندي مرض مناعي انت يادكتورة تتكلمي على بشكل كبير على الناس للي عيزة تخس إحنا نريد عمل الكيتو لعلاج أمراض مناعية بدون ماأنقص وزن وزيد شوية عشان اقدر استمر فيه مدة طويلة لسنوات
وانا معك ، مين يفيدنا
انا كمان معاكي ف الحوار دا
انا كمان 😓
وزنك بالنسبة لطولك يعتبر طبيعي عشان كده اعملي كيتو وتوكلي على الله
أنا كذلك نحيف ووزني 55 وملتزم بحمية الكيتو من مدة شهرين تقريباً من أجل علاج الأمراض المناعية.
انا عندى غدة درقية خامله ومع ذلك عندى نقص وزن وعايزة ابدأ كيتو وأريد أن أزيد وزني وأرجع إلى وزني الطبيعي
اني عندي ارتشاح امعاء وكانديدا .. ياترى ممكن أعمل كارنفور وأضيف عليه عصائر الخضروات والطحينيه من أجل الفيتامينات
هل البطيخ الاحمر مسموح في الكيتو
شكرا على المعلومات
حبيبتي يا سمر الفعو يا جميلة
البطيخ بيعلي الانسولين جدا وبسرعه ازاي معانا في الكيتو
الحلقة جميلة ومفيدة جدا بس ممكن اعرف الشيكولاتة الدارك ال٨٥% وال ٧٥%معانا في الكيتو ولا لأ
حسب النوع يا كريم لو فيها سكر تبقى مش معانا
منوره الدنيا حبيبتي 💖
الدنيا منورة بوجودك
الشوفان الخالي من الجلوتين ينفع للي عنده روماتزم
طيب و الجزر و الشمندر مسموحين؟ عشان طعمهم حلو اكثر من البطاطس
الشمندر ممنوع الجزر ما عندي معلومات
وانا كمان وزنة نزل جدا ومعنديش سكر اعملى جدول لو سمحتى فى مسطحات الناس
انا ماشيه علي الكيتو بس باكول تفاحه واحده بس في اليوم غلط بس وزني نزل كتب وباكول وجبتين بس وبصوم 18ساعه وكنت مانعه البيض بالرغم اني بحبه جدا بس لما عرفت انو مفيد فتحت علي الرابع وباكول شويه فريك كده غلط انا مريضه روماتويد وعندي 62سنه وامتنعت عن السكر نهائي وحضرتك افديني جدا يابنتي في حاجه غلط بعملها
الفريك مش كيتو
نعم الفريك والتفاح مش كيتو اذا عندك مرض وعايزة تتعالجي لازم كيتو صح
هل الكريمة بتثبت الوزن ؟
اى الكميه اللى اقدر استخدمها بدون ما تثبت الوزن؟
والمكسرات كمان هل بتثبت الوزن؟
مافيش حاجة معينة بتثبت الوزن، المهم تكون ضمن حصتك اليومية من الدهون، لو زادت عن الحصة اليومية ممكن تثبت وزنك وده مش في حالة الدهون والمكسرات بس لا الكلام ده ينطبق على كل حاجة
الله يبارك بيج علة توضيح
هل سكر ستيفيا مسموح ؟
ينفع نبدل البروتين الحيواني بالبقوليات بعض أيام الأسبوع مريضة خمول الغدة
هل التفاح اخضر ممنوع في الكيتو ؟
هل نظام الكيتو والصيام المتقطع مفيد للحامل؟
مفيد جدا لكن لازم يتعمل بشكل مناسب لفترة الحمل.. هحطلك لينك الفيديو اللي فيه شرح مفصل للموضوع
ruclips.net/video/EFdTnbkQYjc/видео.html
أشكرك على المعلومة وشفت الحلقة وبما ان طبق السلطة للحامل لازم ٣ وجبات ممكن تعطينا مثال للسلطة المفيدة للحامل؟
سلام. . هل خل البلزميك مسموح به و الا لا ؟
بسألك انا بشكل عام حاسة بتعب وارهاق ومافيني حيل اسوي اي شيء او بالأصح مافيني اي طاقه هل مع النظام تتحسن الطاقه
هل الكيتو جينيك ينفع مريض يعالج نفسه من الكانديدا
ممكن تتكلمين عن الفيديوات اللي منتشره لحلو الكيتو ان نحط كاكاو مر وطحين اللوز وسكر استيفيا وجبن كيري 🫣 مو عارفه هل هذا صح او لا
أنا ما استعمله لنزول الوزن بس علشان الامراض المناعيه والرماتزم ابي صحتي ترجع 😢
المشكله الثانيه معاي أن أنا أشوف الفيديوات تبعك وقاعده اتأثر وحس صح واخذ فيتامينات وايد
ف هل هذا صح
وعادي دفعه وحده اخذهم
لان بصراحه وااايد صار وخاصه ان تقريباً تحليلي سليمه ماعندي نقص كثير
انت برفسور ه العالم العربي مننونه ليكي
كيف الجسم او بهذا النضام عادي الفراولة والبقيه الفواكه غير مسموحه كيف يميز بينهن
النقرس يتعارض مع استهلاك معظم انواع البروتين ماعدا البيض ...؟
نفسي اعمل معاكي استشاره بس غاليه اوي عليا 💔 ي رب
هل زيت البندق والسمسم والافوكادو داخلين بالزيوت النباتية الممنوعه واللي تسبب التهابات بالجسم
لو سمحت امثلة عن ال ٢٠ غرام من الكاربوهيدرات المسموحة يعني شو النوع وقديه كميتو المسموحة
الكربوهيدرات المقصودة هنا هي اللي بتمون موجودة في البروتين او الدهون اللي بناخدها زي المكسرات مثلا يا سعاد، لكن مش بناخد كاربوهيدرات صافية خالص
والكيتون ده يعني الاسيتون وده ماده سامة للجسم
ومريض الداء الزلاقي شوبيعمل
لان اعتمادوا عالبطاطا والرز 😢
معلومات مهمة جدا 😍😍
شكرا يا رحاب تسلمي يا جميلة
مساء الخير يا دكتور شكرا جدا علي التفصيل عن الشرح التفصيلي للكيتو بس انا محتاجة نوع من العيش عشان الفطار في الشغل ودخول الشتا ء وعاشقة اللبن وطبعا المشروبات السخنة في الشتاء
كلنا بنعشق العيش واللبن بس علشان الصحة كله بيهون
يعني اكل الخضار بكميه كبيره مش هخرج من الكيتو
ده اكيد ولا ايه؟؟؟؟؟
هل البصل مسموح في الكيتو
نعم مسموح
ممكن الكاكاو الخام البودر
هل سكر استفينا بيستخدم اثناء الصيام المتقطع ولا اثناء وقت الافطار
قت الفطار بس
أنا عملت كيتو اسبوع بس عني امساك مفيش حاجه نزلت غير كيلو وزاد تاني وانا ماشيه مظبوط
شوفي الفيديوز الخاصة بالكيتو دايت يا اميرة، والفيديو ده هتلاقي فيه حل مشكلة الامساك في الكيتو دايت
ruclips.net/video/EJBzS0N-RtE/видео.html
@@Nadawellbeing ewad
@@Nadawellbeing
والله اعمل كيتو أزبد وتركت
لبن جاموس كامل الدسم عادي وذبادى كامل الدسم عادي
عالي الكاربوهيدرات جدا ممكن يخرجك من الكيتو، غني باللاكتوز وغير صحي.. لا انصح به
ياليت يكون في تلخيص للنظام مكتوب اسهل بكثير
هل التمر معانا؟ بكميه محدده
أنا عندي مرض هاشيموتو ينفع امشي على هذا نظام
انا معك
نفسي. شعري. يتعالج. هايش ومتقصف. ومتهالك
سكر الدايت ممنوع ولا مسموح الرجاء الرد
أنواع معينة فقط مثل الستيفيا والإريثريتول والمونك فروت مسموحين
طب اللبن الجاموسي نفس المشكلة ولا معانا
يعني البروتين مش بكميه مفتوحه صح
من فضلك أنا عندى أمساك وبعدين بقيت بخس ووزنى بينزل مش بزيد خالص
بتعملي اي نوع دايت؟ عندك اي مشاكل صحية؟
بالنسبة للامساك شوفي الفيديو ده ruclips.net/video/EJBzS0N-RtE/видео.html
@@Nadawellbeing لا مابعملش دايت عند فيبرومايلجيا وقصور دورة دموية وكليسترول عالى وعدم تركيز
ممكن عنوانك انا من اريداجيج لن انا مريضه روماتزم اريداتشافى
ممكن اسال اذا البهارات مسموحة ؟ جميع انواعها ؟
ايوة حبيبتي جميع انواع البهارات مسموحة
💔💔انا وزني ١٢٠ ك وطولي ١٦٥ وانا في مرحلة خطرة من مرض واغنر هل اتباع نظام ينزل وزني ؟
انا عايزة أعمل كيتو دايت علشان عندي سن ياس مبكر
انا16سنة وكلهم مقلقني من الكيتو وزياده وزني25ك علي الطبيعي
اتفرجي على فيديو ازاي نعمل كيتو صح عشان تفهمي اكتر وماتخافيش الفيديو موجود هنا في القناة
انا مفهمتش كفاه نديرو
ندى من فضلك كيف اقدر اتواصل معك
اهلا رانيا
nadawellbeing.com/appointment
Bravo flmostwa
Merci 😍
استمري استمري
استاذه ندي عندي سؤال محرج 😱 الشيشه تكسر الصيام وهل بتخرج من الكيتو
حبيبتي التدخين مدمر لصحتك، وحتى لو مش بيكسر الصيام ومش بيخرج الكيتو مش هنصحك أبدا انك تدخني.. صحتك غالية عليا
@@Nadawellbeing الله يسعدك يارب واشوفك دايما بخير ومتالقه دايما 🌸🌸🌸
Li zalat lbatan mada yajib an ntabir fi lakal uzalat lbatan rjim uzalat lbatan
ezzay te2ouli enn'el batti5 mesmou7??? dah kollou sokker
يعني ايه كلمة كيتو
يعني كيتون
أنا قطعت النشويات بس اكتر مشكله اني بقيت عصبي جدا جدا جدا أنا متاكد اني ما كنتش كدا قطع الكارب عامل زي ما يكون ليه اعراض انسحاب زي الادمان كدا
بس أعراض انسحاب كم يوم وبتروح انت استمر وفيها الفايدة ان شاءالله
📢 هل الشوفان مسموح ؟ 📢
سمك مش مزارع هنعملها ازاي😂
أنا عندي التهاب في الأعصاب في رجلي من جانبين في كف رجلي الاثنين وانا مريضه روماتويد ارجو الرد
الف سلامة عليكي
هو معنى انه فيه روماتويد ان الجسم كله فيه نسبة مرتفعة من الالتهاب، محتاجين نسيطر على الالتهاب ونهتم بمجموعة فيتامينات ب
أشكرك يا احلى دكتوره
الخبز الحاجة الوحيدة لي ماقدرتش ابطلها و المشكلة احنا في المغرب بناكل الخبز الفرنسي 😰
Fourchette akhti wllh ghir jerbi ana jrebt o wleft allah ychafik
@@kawtarrida9471 واخا اختي دابا نجرب ان شاء الله
اختي غير بداي شوي بشوي غادي اتقدري إن شاء الله انا ولفت بلا خبز وحتى مني كنخرج من الكيتو كنبقا بلا خبز كناكلوا غير الى ما كنتش فداري.
@@kawtarrida9471
اختي الله يحفظك ممكن اسم الفرماج والياغورت اللي عندنا فالمغرب و مسموح فالكيتو. اواش كتعرفي شي كروب دالواتساب دالكيتو فالمغرب حيث ابغيت ندخل فشي واحد ولكن مزال ما لقيتوش.
@@zahramehcihna2810 لا ماعرفتش احبيبة عمرني دخلت فشي كروب و حتى ياغورت ماعمرني طحت فيه هنا كاين حليب اللوز ف مرجان هو لي مجربة
عندي مرض بهجت أ ريد علاج
هل معلبات التونا مسموحة في الكيتو؟
نعم مسموح بس مرة واحدة او مرتين في الأسبوع علشان تسمم الزئبق
ممكن اسم مكمل غذائي
مكمل غذائي لايه بالظبط حبيبتي؟
@@Nadawellbeing انا ماشيه كيتو ومش باخد مكمل غذائي ودايما دايخه ومصدعه فلوسمحتي قوليلي علي اسم مكمل غذائي.
نن من فضلك يا دكتور هل الكاجو ممنوع فى الكيتو🤔
الكاجو هو آخر نوع ممكن نستخدمه من المكسرات عشان الكارب فيه عالي جدا.. فيه انواع تانية كتير افضل يا اسماء
هل الحمص مسموح من فضلك ؟؟؟؟
نعم
هل صحيح توجد ادوية تساعد على التنحيف
لا وألف لاااااا مهما كلن مصدرها أو نوعها
انا عندى ٦٤ سنه وباتعالج من الباركنسون من ١٠ سنين و كانت الامور مستقره حاليا تعبت زياده الدكتور قال ان معاه فيبرومالجيا
هل الاشتراك فى برامجك مفيد لى للتخلص من الالام
الف سلامة على حضرتك
البرامج بتاعتي بتشمل نظام غذائي مناسب للحالة الصحية، جدول للصيام المتقطع والتمارين الرياضية لو الحالة تسمح، مع الفيتامينات والمعادن والنباتات الطبية اللي بتساهم في علاج المشكلة وتحسين الحالة بشكل كبير جدا مع المتابعة طبعا
لو محتاجة برنامج ابعتيلي رسالة على اكاونت انستجرام
instagram.com/nada_wellbeing?igshid=YmMyMTA2M2Y=
اللب كيتو ولا مش كيتو
كيتو يا ايمان لكن لازم نخلي بالنا من الكميات
نظام فاشل الكيتو والدليل 3 اشهر كيتو وتجيلك اضرار منها نقص معادن ومنها الم تحت الظهر والم العضلات وكثرة التبول ومشاكل المثانه وارتفاع الكرسترول وايضا حكه في الجسم واحمرار في الجلد لا يصلح لفتره طويله من الزمن
هل التفاح غلط لو اخدته سناك
التفاح من الممنوعات في الكيتو دايت، كمان مش بناخد سناكس بنعتمد نظام الصيام المتقطع
بارك الله فيك❤