AGACHAMENTO - Aposto que você NÃO SABE disso (amplitude máxima)
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- Опубликовано: 28 дек 2019
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ATÉ ONDE AGACHAR? Qual a Amplitude Máxima no Agachamento?
Vamos entender o conceito de amplitude no agachamento livre. Muitas pessoas tem dúvidas sobre a segurança de agachar no máximo de amplitude possível. Será que é seguro? Será que todos os praticantes de musculação podem agachar profundo? Vamos ver!
TAG:
Agachamento, exercício de agachamento, AGACHAMENTO,TREINO, TREINO DE MUSCULAÇÃO, treino de musculação, musculação 
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Tenho muitos problemas com os profissionais das academias que eu malho. Eles se apegam a literatura e não respeitam o tipo físico e condições do aluno, querem que o que um faz o outro faça igual. Não existe isso uma vez que todos temos os corpos diferentes. Amo suas aulas.
tanto profissional que não representa o esporte com milhões de seguidores e não passam a metade do aprendizado que esse vídeo nos ensinou
Pelo mesmo motivo que funk faz sucesso! Abraço
@@mesamaromba boa!
fatos
@@mesamaromba 😂😂😂😂😂boa
@@mesamaromba carai, um profissional brabo desse com um comentário merda desse, PQP
Excelente vídeo, só lembrando que dá pra tentar melhorar mais ainda a profundida do agachamento alongando glúteo e posterior e também sempre devemos começar o movimento projetando o joelho pra fora, nunca pra frente (eu quase me machuquei por causa desse erro, fui cismar de fazer diferente e quase deu ruim), menos ainda pra dentro. O Will poderia fazer um vídeo sobre isso, ou mesmo sobre a condromalacia patelar. Agachamento livre é muito complexo, mas sem dúvida um dos melhores exercícios, senão o melhor exercício, para membros inferiores.
Isso não é um vídeo de musculação, é uma aula.. top!
Didática perfeita!!! Explicando e demostrando com mta eficiência de quem entende do assunto perfeitamente....
PARABÉNS!!!
Will! Você é um excelente profissional , sucesso e excelente video, gosto muito dos seus videos ....forte abraço
Will poderia fazer um video sobre lombar muito fadigada e travada, como treinar, técnicas para melhorar e passar a dor.
Aprende a "estalar" a própria lombar, alongar e trabalhar amplitude máxima com carga mínima e também ter certeza que vc não tem nenhuma limitação articular ou até mesmo problema que vc não saiba!
Ele fez: ruclips.net/video/TJIMZIK_jqk/видео.html
Minha lombar melhorou muito depois que comecei a treinar levantamento terra, meu agachamento melhorou muito também
@@josemendes7810 Terra no final do treino?
Will, vc é o orgulho da nossa profissão aqui no you tube. Obrigado por nos representar cara!
Vídeo muito bom sobre mobilidade e biomecanica do exercício. mas peço que faça um ensinando a galera como colocar a barra nas costas. obrg.
Sou seu fã, da sua didática, estou me formando em educação física espero que possa ser dão bom como você. Obrigado pelo conhecimento técnico, sem dúvida o melhor canal de musculação do Brasil. Deus lhe abençoe wil
Caraca, é sem duvidas o MELHOR CANAL de treinos no RUclips.
toda profissão tem seus medíocres. E tem profissionais como o Will... parabéns...
Perfeito!! Seus vídeos são os mais educativos. Adoro a metodologia de mostar a anatomia dos músculos por meio da ilustração, isso é fantástico!!!
Excelentes dicas, muito esclarecedoras!!! Parabéns Will!! Feliz Ano Novo cara!!
Excelente vídeo, excelente didática!!!
Esse é fera!
Conteúdo de qualidade é aqui!!!
De professor para professor: sua didática é excelente! Parabéns.
Excelente,imensa gratidão.
Chegueeeei
Amo este canal!
Top demais o video😍
Amoooo suas explicações 👊
Excelente vídeo! Eu tinha dúvidas em relação ao agachamento agora solucionadas. Muito Obrigado Will!
Excelente will, ninguém explica como você. Parabéns pelo trabalho excepcional.
Acompanho seu canal a anos, sempre perfeitos, esse vídeo é uma obra de arte
Parabéns, mestre! Vc é bem honesto e não foca em um ponto de vista. Explica das possibilidades, o que demonstra conhecimento de causa! Continue assim!
Como sempre excelente vídeo, parabéns e obrigado .
Só agradecer e Parabenizar o Profissional que és cara !
Will vc é fera cara! Consegui entender perfeitamente a Biomecânica do movimento! Obrigado!
Parabéns, grande profissional e só tenho agradecer pelas técnicas e a didática em ensinar.
eu tenho esse mesmo probleminha do Will de retroversão pélvica, e utilizo o agachamento com as pernas mais afastadas para conseguir agachar mais profundo sem que ela ocorra.
Grande Will muito bom os seus vídeos cheios de informações, ajudam a explicar com maestria aos alunos tirando grandes dúvidas.
Gostaria de fazer muito seu curso forma perfeita.
Explicação perfeita. Exatamente a dúvida que eu tinha quanto ao movimento da coluna.
excelente conteúdo, que maravilha de instruções e animações perfeitas.
Gosto muito dos seus vídeos, sua forma prática de ensinar nos ensina muito. Obrigada :)
Gostei muito desse vídeo. Tenho treinado há alguns meses e todo dia é uma luta pra realmente aprender como executar os movimentos. Muito bom saber como conhecer o meu corpo e me ajudar a atingir os meus objetivos. Obrigado ao treinador
Que didática incrível, muito obrigada por compartilhar conhecimento!
Excelente demonstração. Finalmente um vídeo completo sobre o assunto.
Foi o único video do youtube que abordou minha dificuldade com clareza. Muito bom, Will!
Você manda muito mano, excelente profissional! Muito sucesso pra ti brother!👊🏼
Parabéns,Will
Excelente vídeo , muito didático, técnico e claro
Faz do afundo Will!!! Muito bom sua didática venho me aperfeiçoando graças a seus videos recolhendo melhores resultados!
Show de bola! Obrigado pelas informações precisas.
As minhas dúvidas acabaram em apenas um vídeo. Excelente!! 👏👏👏
Ótimo vídeo e enriquecedor.
Sou professor de E.Física e passo todo o meu conhecimento para meus alunos e seus vídeos estão me ajudando muito, Obrigado !
Parabéns Will um vídeo mais maravilhoso que o outro
Poxa, muito obrigado pelos ensinamentos. Parabéns pelo seu trabalho. Desejo a vc muito sucesso
Amo suas técnicas de ensino e a forma suscinta que explana seus conhecimentos e gratuitamente nos ensina! Que Jeová nosso amoroso Criador te abençoe poderosamente em todos os teus longos e felizes dias em nome de nosso amo e Sr. Jesus! Parabéns...
Parabéns pela dica!
Sempre didático vou usar o alongamento, obrigada!!
Cara parabéns você é minucioso no seu trabalho de esclarecer movimentos
Ótimo vídeo, excelente explicação, adorei, muito obrigada
Eu gosto dos seus conteúdos eles são de muita qualidade muito bem exemplificado e explicado. Achei muito bacana porque falou até da mobilidade e estabilidade.
Nossa, muito obrigada professor! Me ajudou demais!! 🙏🙏
conteúdo da mais alta qualidade didática e técnica show de aprendizado.
Explicação impecável!
Vídeo muito informativo! Parabéns pelo conteúdo!
porra vsf
que videozao da porra
conheci só hj o canal, to na cena da musculação desde 2007 e nunca vi ngm do ramo midiático passar de forma tao descomplicada e, ainda por cima, de graça, um conteúdo tao rico em detalhes qt o agachamento.
Deus te abençoe will
Que aula!!! 👏👏👏 excelente
Me inscrevi.
Melhor vídeo explicativo sobre agachamento!
Um excelente profissional adoro as explicações dele
Parabéns pelo excelente trabalho
Shoooooow! Faz mais vídeos assim, Will!
Perfeito professor meu parto desse princípio de cada indivíduo é um indivíduo totalmente Augusto com uma grande flexibilidade tanto dos tendões músculos e articulações e é simples não existe um padrão no meu ponto
Obrigado pelo vídeo!
Excelente!
Depois de séculos encontrei o vídeo que eu procurava 👏🏻👏🏻👏🏻💚 🙏🏻
Parabéns👏👏 ótimo conteúdo pra nós
Muito bom Will.👏👏👏
O + técnico do youtube! 📝
Parabéns, excelente dica.
Estou me perguntando como só agora que fui ver esse vídeo, top demais obrigado Will você nos ajuda muito.
Vídeo fenomenal nota dez muito massa meu jovem
Muito obrigado, tirou todas as minha duvidas.
Tecnicamente perfeito didática excepcional.....
Muito bom conteúdo irmão, não para não
Aula maravilhosa! Não sei como alguém pode dar deslike
Esse vídeo falou exatamente o meu problema. Parabéns!
Adoreeeeei, funcionou!!! Já vou fazer isso na minha academia.. obrigadaaa!!!
Finamente uma explicação completa sobre esse exercício. Eu andava fazendo o agachamento com baatante dificuldade e so agora saquei a dica de agachar ate aonde sua coluna "aguentar" vlw
Ótimo vídeo 👏👏👏✌
Que explicação excelente 👏👏👏👏👏👏👏👏
Meu sonho é conseguir agachar assim. Só treino o movimento em casa. Agachar com barra nas costas é um projeto futuro, mas quando eu tiver com um personal ao lado porque eu tenho medo....
Realmente é um exercício difícil, tenho um amigo que lesionou as costas fazendo agachamento de modo errado e até hoje está meio zuado.
@@Aitneics o segredo é mover apenas o quadril, manter as costas ereta. Pra chegar no ponto de ferrar a coluna é sinal de a pessoa vinha fazendo o exercício de maneira errada há um bom tempo. Outro ponto importante é você respeitar os limites do seu corpo, nunca pegando um peso além das suas capacidades. O mais importante é a qualidade do movimento e não o peso
Você pode fazer agachamento com peso na barra hexagonal. Não precisa ser com a barra reta nas costas. Eu acho que ela dá uma estabilidade melhor.
é um exercício complexo. não adianta nada partir logo para a barra quando existe dificuldade em executar exercício sem barra. vê-se muita gente fazer com barra altas cargas e fazem tudo errado. sentem mais lombar do que as pernas que é o alvo
Will, mais uma vez venho parabenizá-lo pela sua didática e competência.
Gostaria de saber se tem algum vídeo no mesmo estilo, mas falando sobre o STIFF. Obrigada!!!!
Gostei muito da explicação. Você poderia fazer um vídeo complementar falando sobre o posicionamento dos pés no agachamento? Obrigada!
Parabéns pelo conteúdo meu amigo primeiro Aki Tmj.
Que bom que encontrei esse vídeo. Estava colocando minha coluna em risco e nem sabia.
Excelente vídeo! Conteúdo bom demais!! Merece vários likes!! Me preocupo um pouco com a fase concêntrica do movimento muito bruta que gera um certo impacto mas articulações de joelho....
Muiito legal!! Parabéns
Excelente. Sempre tive essa dúvida.
Like merecido, alto nível de explicação
Gostei da sua explicação, somente agora aprendi a fazer agachamento.
Parabéns pelo vídeo 👏🏽👏🏽👏🏽
Obrigadao pelo vídeo!!!
Agachamento. Video excelente. 💪💪💪👏👏👍👍👍
Amei sua dica.
Melhor canal👏🏻💪
Valeu Will perfeito
É uma dúvida que eu tinha, obrigado will, princípio da individualidade biológica
Grande Will, já chego dando like pq sei q vai vir conteudo! Desejo muito sucesso em 2020 e tamo junto!
Obs: Em 2020 esperamos mais aparições do Hulk, com seus comentários refinados. rsrsrsrsrsrs
Show de bola!!!
Muito bom!
Conheci o canal hj
Amei 😍