다양한 자막 있습니다! 설정에서 선택하시면 됩니다:) This video has subtitles in many languages. subtitles can be selected in the settings. 제가 영상 업로드 방식에 조금 변화를 줬는데 어떠신가요?!🙆🏻♀️ 20분 내외의 식단 영상을 주1회 업로드 하는 기존방식과 15분 내외의 식단+일상 영상을 주2회 업로드 하는 새로운 방식! 이 둘중에 고민중이에요:) 여러분은 어떤게 더 좋으세요?😆 여러분의 의견 궁금해요! 마구마구 알려주세요! 💡타임라인💡 00:24 에어프라이기 모닝계란빵 02:53 초간단 양배추 샐러드+소고기 03:51 마켓컬리 언박싱 04:10 사과비트주스 04:51 초간단 브런치(옥수수,자두,그릭요거트) 05:56 매실에이드+bhc후라이드치킨+치즈볼(치팅!) 07:07 사과비트양배추주스(쾌변주스)+닭가슴살샐러드 08:49 오랜만의 드립커피 10:14 곤약가래떡와플 11:20 비빔밥
![Six Hundred Strike [EPIC: The Musical] Full Animatic](http://i.ytimg.com/vi/zov6NXIAuow/mqdefault.jpg)
![[recipe] 혈당을 안정시켜 하루종일 식욕을 잡아주는 건강한 아침식사 6가지. 살 빠지는 건 덤입니다!:)](/img/1.gif)
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제가 영상 업로드 방식에 조금 변화를 줬는데 어떠신가요?!🙆🏻♀️
20분 내외의 식단 영상을 주1회 업로드 하는 기존방식과
15분 내외의 식단+일상 영상을 주2회 업로드 하는 새로운 방식!
이 둘중에 고민중이에요:) 여러분은 어떤게 더 좋으세요?😆
여러분의 의견 궁금해요! 마구마구 알려주세요!
💡타임라인💡
00:24 에어프라이기 모닝계란빵
02:53 초간단 양배추 샐러드+소고기
03:51 마켓컬리 언박싱
04:10 사과비트주스
04:51 초간단 브런치(옥수수,자두,그릭요거트)
05:56 매실에이드+bhc후라이드치킨+치즈볼(치팅!)
07:07 사과비트양배추주스(쾌변주스)+닭가슴살샐러드
08:49 오랜만의 드립커피
10:14 곤약가래떡와플
11:20 비빔밥
그리고 옆에 정보도 적어주시면 좋을거같아유 ❤️❤️
비빔밥 먹을때 나물 잘게 잘라주는걸 생각못했는데 넘좋네용♡^^♡
뭉텅이도 먹히는게 싫었는데 ㅋㅋ
감사합니당♡
요즘같이 비가 많이 와서 날씨가 꿉꿉할때는 후다닥 만들수 있는 비빔밥이 짱인것 같아요👍👍
맞아요! 간편하고 맛있고..💛
진짜 조은님 ㅠㅜ
요즘 다시 살쪄서 다이어트 시작했는데 덕분에 맛있는 식단 먹으면서 건강하게 다이어트 하고있어요! 요즘 조은님 영상만 보는거같아요 항상 응원합니당!!
아구궁 ㅜㅜㅜ 화이팅!!!!!!! 저두 응원할게요🤎
와 브이로그보며 음악 그릇 다궁굼했는데 자세한 설명 넘 감사해요 ㅎㅎ 드뎌 알아냈어요 음악 ㅋㅋ 저도 모닝달걀빵 꼭 해먹을꺼에욧 ㅎㅎ
영상봐주셔서 제가 더 감사해요💕 모닝달걀빵 꼭 드셔보세요! 맛있어요😆😆
현미가래떡 어디 제품인가요ㅠㅠ 다이어트 시작해서 조은님 브이로그 정주행 중이에요!😭
다담떡방 제품이에요!☺️
@@fine_yh 꺅!! 답변 감사합니다~ 졸업도 축하드려용🎉
The diet meals all look wonderfully delicious 😊💗
thank you💕💕
비트주스 담은 컵 정보 궁금해여 ㅠㅠㅠㅠㅠ 꽃그림그려진거 너무 이뻐요 그리구 저도 모닝빵 계란 노른자랑 꼭 해먹어볼래요!
저거 다이소에서 팔더라구요!!
맞아요! 다이소에서 구매했었어요!💛 모닝계란빵 꼭 만들어보시고 후기 알려주세요..💙
쾌변주스에 사과1개랑 양배추 조금이랑 꼭 비트주스를 넣어야하나요....? 비트즙이 없으면 다른거 대체할만한건 뭐가잇을까요??ㅠㅠ
움.. 바나나도 좋을 것 같아요! 근데 저도 시도해보지않은 레시피라 확신을 못드리겠어요😭😭😭😭
I like watch your video😊💕
La carne de tu cuñado se ve de buena calidad. Aprovecha, tú que puedes comerla. No todas las carnes que hay en el mercado son de esa calidad.👍👏👏👏
옥수수 완전 맛있어보여용ㅠㅠ!!
🌽🌽🌽🌽🌽🌽🌽🌽🌽
옥수수 킬런뎅🤣🤣🤣🤣🤣
쫀득쫀득 맛있었어요😆
저는 주 2회가 좋은거같은데 편집하기 힘드시니 1회도 감사히잘볼게요 ㅎㅎ
주 2회! 최대한 노력해볼게요 ㅎㅎㅎㅎㅎ 영상봐주셔서 너무 감사해요💙
칼로리계산과 요리재료 무게 측정 안하시나요??
하시면 하루 평균 섭취 칼로리 알려주세요!
칼로리는 따로 계산하지 않아요🤎
오늘도 잘보고갑니다. 저는 주2회가 좋은것같아요ㅎㅎ 그리고 궁금한게 지금까지 먹었던 닭가슴살제품중에 뭐가 제일맛있었나요?
주 2회!!! 잘 생각해볼게요💛 닭가슴살은 허닭제품이랑 러브잇 제품이 제일 맛있었어요! 흔히 말하는 닭냄새가 안나서 먹기 편했어요! 치즈품은닭 추천드립니다!
오 감사합니다ㅎㅎ
영상분위기 너무취저에요 잘봣어요ㅎㅎ
감사합니다💙
요거트 정보가 궁금합니다..! 혹시 더보기란에 있는걸까요😂 찾아봤는데 못보긴 했는데 엉엉ㅜㅠ
더보기란에 있는 링크타고 들어가시면 있어요! ‘조은 그릭요거트’ 검색하셔도 나와요🙆🏻♀️
치팅때도 11시~7시사이에 두끼 사이에 먹고싶은걸 넣어서 드시는건가요 ?!
네! 되도록이면 노력하는데! 치팅날은 8시에 먹을때도 있는데,, 몇시에 먹든 14-16시간 공복은 꼭 지켜요:)
저는 20분 주1회가 좋은거같아용
15분은 좀짧은느낌이라 막 봐야지 하는 생각이 안들더라구욧 ㅠㅅ
오늘두 영상 잘봣습니당 ♥️
좋은 의견 감사해용 수빈님🤎🤎
이거컴퓨터로도 봤는데
넘재밌었어요:)근데쥬스색깔 딸기색깔인줄알았어요
너무너무예쁘네요
오늘하루도화이팅하길
바래요❤❤❤
사실이채널 댓글처음다는아이입니당
예쁘게 봐주셔서 감사해요..💙
@@fine_yh 넹❤
하늘색 체크 잠옷은 어디껀가요ㅠ
마쿠쿠 프릴 여성 파자마 원피스에요:)
안녕하세용 알룰로스는 어디꺼 사용하세요?!
큐원제품입니다!
هذه الفتاة من اي بلد
Do you eat intuitively or count calories?
하루에 먹는 끼니 시간대가 궁금해요!
11시, 18시에 먹습니다:)
그래놀라는 어디제품인가요?
리틀리케 제품이에요!
그릭 요거트 어디껀지 궁금해요ㅜㅜ
리틀리케 제품입니다!
그래놀라는 어디꺼예용??!!!!!
조은 님! 이번 영상도 너무 잘 봤어요 (ෆ`꒳´ෆ) 조은 님의 일상은 저에게 큰 힐링이 되네요 헤헤 저는 썸네일 2번 투표했는데 1번이 쓰여서 좀 아쉽네요 ㅠㅠ...
민지쒸 다음엔 더 만족드릴게요 절 떠나지 마세윰?😭💛
우리 헤어질수없짜냐&!!!!!!!!
Hmm, why you don't eat apple with a skin? 🤔 That's the best part 😎 and close to the skin is the most of vitamins 😉
ok!!!! thank you🍏
에어프라이기는 어떤 제품 사용 하시나요?
지금은 조엘리 제품 사용해요!
@@fine_yh 에어프라이기 사려고 고민 중인데 어때요??? 조엘리꺼 괜찮나요?
Sorry but what song is this 2:35 😅
수박그려진 잔 정보좀요^^
모던하우스 제품입니다.)
Do you count your calories or eat????
I don’t know..😭 I try to eat less than 1200 calories a day💕
@@fine_yh keep going and be strong!!!!
안녕하세요, 저는 아랍인입니다. 물어보고 싶은 게 있어요 무슬림 이세요 ???😊?????
무슬림은 아닙니다🙆🏻♀️
@@fine_yh 나는 당신을 매우 사랑하지만 당신은 기독교이기 때문에 지옥 불에 들어가고, 우리의 종교는 참되고, 무슬림이되고, 당신은 파라다이스에 들어가고, 나를 믿습니다🕋
0:24 Airfryer Morning Egg Bread
아 어제도 치킨 먹었는데 치킨 먹는 횟수를 줄이는 것을 목표로!!!
줄이는것부터 시작하기! 좋아요🙆🏻♀️
조은fine 근데 사실 잘 모르겠어요 일주일에 한 번씩 먹으면 그건 왠지 새로운 습관이 될 것 같아서 아 진~~짜 이거 안 먹으면 내 인생 너무 불쌍해 이런 생각이 들면 한 번씩 먹겠습니당!
Arabic translation pliz🙏🙏🙏❤️
I just added Arabic subtitles! Please check!♥
@@fine_yh thank you for arabic sub
속세의맛도 필요합니다,,암요암요ㅎㅎㅎ
ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ그렇죠..ㅍ 속세의맛 필수인것...😆😆💛
Oeni I'm from Indonesia, why aren't there Indonesian subtitles
so sorry,,, but! I just added subtitles! Please check:)💕
지금까지 운동은 안하셨나요?.?
지금까지 다이어트 브이로그 보면, 운동은 6주차부터 시작해서 했어요:)
치킨이닷 원래 맛있게 먹으면 0칼로리입니다
저는 그동안 모든 음식을 맛없게 먹었던 걸까요...?🥺🥺🥺 맛있게 먹는거 자신있었는데...🤦🏻♀️
그래놀라 구매처좀용!
리틀리케 제품이에요!
I must be the only person on earth that doesn't eat soft eggs 🤮🤢🤢 fr, I find it so disgusting.
Your weight
53.5kg!😆