SUB) 입터짐 방지위원회에서 나왔습니다🙆🏻♀️다이어트식단 요리브이로그(카레우동,무화과샌드위치,매콤두부조림,고구마핫도그,참치새싹비빔밥)food vlog|mukbang|건강식
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- Опубликовано: 24 сен 2024
- 본 영상은 유상광고를 포함하지 않습니다.
[라라카페]로부터 제품을 무상제공 받은 대가성 없는 단순선물입니다.
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다양한 자막 있습니다!
설정에서 선택하시면 됩니다:)
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📌Instagram @fine_yh
/ fine_yh
💡타임라인💡
00:17 두유그릭요거트볼&[망넛이네] 모카 찹싸루니
01:41 면두부 카레우동
03:05 클린주스&찹싸루니 무화과 샌드위치
04:59 매콤두부조림
07:21 [도야팡] 언박싱
08:21 그릭요거트&[도야팡] 피넛버터 크럼블
09:37 고구마핫도그
12:20 참치새싹비빔밥
여러분 안녕하세요! 조은입니다:)
날이 많이 추워지고 있는데, 다들 항상 건강 조심하세요!
아프지말기... 필수🙆🏻♀️🙆🏻♀️
저는 지금처럼 건강한 음식먹고, 운동하고,
좋은 생각하면서 행복하게 지낼거에요 오래오래!
여러분도 함께 하실거죠?!🥺💛
이번주는 영상 편집을 빨리 끝내서 금방 또 찾아왔는데
저 자주 찾아올테니 자주자주 놀러와주세요💕
그럼 여러분 이번 영상도 편안하게 보시고,
조은 밤 보내세요🤎
.
.
📌Camera
iphone 11
canon g7xmark2
💌mail
goodkku@gmail.com
📌Music
Your Love
➤Track - Michael Pugz - Your Love Feat.CINDAa
➤Soundcloud - / michael-pugz-m. .
Sunny - Ikson
➤Soundcloud : / ikson
➤Music Playlist by reurl.kr/1992B2...
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밥:: • SUB) -7kg!🔥 잘 챙겨먹는 다이어... (8분 11초 만드는법)
그릇정보:: 모던하우스, 다이소, 쿠팡
후라이팬:: 기펠 퓨어크리스탈 세라믹 후라이팬 20cm(옐로우)
믹서기:: 키친플라워 레트로 주서 믹서기
그릭요거트:: • ENG)🍨플레인•그릭요거트 만드는 방법
매니큐어:: 아이빛 젤네일
#다이어트브이로그 #일상브이로그 #요리브이로그 #다이어트식단 #건강식레시피
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💡타임라인💡
00:17 두유그릭요거트볼&[망넛이네] 모카 찹싸루니
01:41 면두부 카레우동
03:05 클린주스&찹싸루니 무화과 샌드위치
04:59 매콤두부조림
07:21 [도야팡] 언박싱
08:21 그릭요거트&[도야팡] 피넛버터 크럼블
09:37 고구마핫도그
12:20 참치새싹비빔밥
3:03 언니 너무 귀여워요...♡
핫도그 정말 맛있어보여요!!! 레시피 참고할께요 :)
제 알고리즘에 떠주셔서 너무 감사해요...요즘 매일 조은님 레시피로 맛있고 행복한 다이어트 하고있어요~~~♡
요새 브이로그 보는 것중에 젤로 좋아여ㅠㅠㅠ
항상 건강한 다이어트 식단 올려주셔서 감사해요❤️
으앙 ㅠㅠ 제가 더 좋아해요..🤎
명량핫도그 야식으로 먹을까 고민중이었는데...
조은님 영상보고 오늘 하루 참고 낼 장보고
고구마핫도그 재료 사러갈래요.....ㅎㅎ
꼬질!!
밀가루대신 고구마로 건강하게 드셔보세용🙆🏻♀️🤎
조은님 천재당! 고구마에 라이스페이퍼 핫도그라니..!😲 또 배워가용! 타임라인 해주셔서 감사해요❤ 요리할때 다시 보기로 찾으러 올때 힘들었는데 ㅋㅋㅋ
저도 구독자님이 추천해주신 레시핀데! 최고 좋더라구요🤎 타임라인 좋다니 다행이에요!! 매번 정리해서 올릴게요🙆🏻♀️🙆🏻♀️💛
와 이번영상 역대급 식단들이에요!! 꼭 따라해보고 조은님 태그해서 인스타에 올릴게요🥰🥰
기다릴게요🤎🤎
계속 잘 해오다가 정체기 때문에 넘 스트레스 받아서 오늘 빵 엄청 먹었어요ㅠㅠ 지금 거의 한 달째 안 빠져서 엄청 스트레스 받고 있는데 그래두 언니 영상 올라와서 그나마 기분이 좋네용ㅎㅎ..
빵 먹고 행복했으면 괜찮아요! 다이어트 적은 빵이 아니라 스트레스에요🙆🏻♀️ 자기 몸 잘 토닥여주고! 다시 열심히 하면돼요🤎🤎
조은님 영상은 진짜 보물같은 존재💕 고마워요 오늘두~!!
저에게 구독자님들이 진짜 보물같은 존재..💕💕
다이어트 브이로그 중에 젤 좋아용
🤎🤎
새벽에 영상 보는데 배고프네요...(꼬르륵)
언제 클립을 다운 받으실 지 말씀 하셨는데 휴대 전화를 들고 새 영상을 다운 받으신 걸보고 너무 기뻐서 성급하게 클립을 기다리고 있었어요💞💞💞💞💞💞
꺄 감사해요🤎🤎
진짜 어쩜 이렇게 요리를 잘하시는지 ㅜㅜ 영상 색감 너무 예뻐요..!
예쁘게 봐주셔서 감사해요..🤎
드실때 음! 소리내시면 엄청 맛있다는 뜻이라는거! ^~^
앗.. 들켰나요..?😂😂
매일 보기만 하다가 댓달아요 ㅎㅎ
언니 영상 보는것도 넘 힐링이고 언니식단 만들어 먹을때 마다 넘 행복하고 좋아요♥♥
그럼 저도 댓글..🤎 이런 댓글들이 저를 행복하게 만들어요🥺🥺💛
오늘식단레시피도
재밌어서 시간되면
저도 저렇게 해먹어야겠어요😀😀
부지런해....♥️늘최고얀♥️
제 자존감지킴이 구독자님들이 진짜 최공..🙆🏻♀️🤎
저도 택배언박싱 좋아한답니다😊 근데언박싱보단 택배오는걸
더 기다리는것같아요🤣🤣
언니 덕분에 그릭요거트 만들었는데 담엔 무화과랑 망넛이네랑 같이 먹어야겠어요😎
승희야 꼬옥 먹어봐!😆😆 그래놀라좋아하면 그래놀라 완전 추천할게🙆🏻♀️😊
한시간전이라니!!!!🤭 두부조림 넘맛있어보여요 해먹어야겠어요🥺🥺❤️
건강하고 맛있어요!🤎
오늘도 눈으로 맛있게 먹었습니다👀
🙆🏻♀️🙆🏻♀️🤎
영상 올려주시는거 종종 따라해서 먹어보고 있어요^^ㅎ 넘좋아요!!
고구마사놓고 어떻게 먹을지 고민하고 있었는데 핫도그 꼭 해볼게요!^^
꼭 만들어보세요! 강추하는 레시피에요 ㅎㅎ
꺄 오늘 메뉴 다 취향저격이에요 꼭 만들어볼게요!!
후기 기다릴게요🤎
09:40 고구마치즈핫도그 책갈피할게유..💞
오늘도 좋은레시피 얻어갑니다❤️❤️
고구마핫도그 너무 맛있어 보여서 오늘 해먹었어요! 제가 산 고구마가 밤고구마라 그런가 수분기가 많이 없고 조금 퍽퍽해서 뭉치는 게 조금 힘들었네요 ㅠ.ㅠ 근데 맛은 진짜 최고입니다,, 포만감도 장난 아니고,, 조은님 앞으로도 영상 많이 올려주세요..🙏♥️ 레시피 보고 따라 해먹는 재미가 있네요😊💕
맛있게 드셨다니 다행이에요..🤎🙆🏻♀️
러시아어 자막을 해주셔서 감사합니다. 아직 한국어를 잘 못하는데 자막 덕분에 편해요.😻👍🏼
영상봐주셔서 제가 더 고마워요🤎
맛있는 영상 행복하게 잘 보구 있어용~~^^ 최고 최고 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👍👍👍👍
와 진짜 레시피 하나하나다 대박이에용! 저두 망넛이네 좋아하는데 넘 맛나쥬😋
망넛이네 식감 천재..🤭🤎
추천해주신 그레놀라 시켜서 먹어봤어요! 시나몬맛 존맛 ㅠㅠ🤍 앞으로도 좋은 다이어트 식품 기대할게요!!
맛있으셨다니 너무너무 다행이에요!😂😂 또 좋은것 있으면 알려드릴게요🤎
고구마 핫도그 대박이네용 해먹어볼게요🥰
맛있게 드세용🙆🏻♀️🤎
후 잼따 더더 길게해주세용 ㅠㅠ
앗 열심히 해보겠습니다ㅜㅜ!
조은님!! 두부조림짱이에용@ 이번주에 해먹으려구엽
강추합니다🙆🏻♀️🤎
영상 잘 보고 갑니다. 행복한 하루 되세요~~~~
다 해먹어보고싶오요ㅠㅠ 특히 두부면 맛있을거같아요 !! 좋은 레시피 감사합니당☺️
맛있으니까 꼭 드셔보세요!🤎
핫도그 해먹어봤는데 넘 맛있어요🍡
편의점에서 스트링치즈랑 익은고구마로 후다다닥 ! 오늘까지 두번째 해먹었는데 치즈가 맛있어용 근데 계속 터져여ㅠㅠ
아궁 ㅜㅜㅜ 왜터지지 ㅠㅠㅠ😭😭
I always like to watch your videos and i wish to speak korean fluently❤❤
you can do! 🙆🏻♀️🤎
오늘은 나름 빨리 왔네요! 학생이 살만한 다이어트 간식 대기타는중입니다ㅠ
저렴이 간식..찾아볼게요!(ง •̀_•́)ง
the foods looking so good and so inspiring to make it ❤️
오늘도영상잘봤어요🤍저도 요즘 커프 다시본답니당히히
여름 늦여름 초가을엔 커프가 최고,,🤎
고구마 핫도그 씽크빅해요!!! 저도 해먹어볼게요 ㅎㅎㅎ
추천합니다!!!!😆😆
고구마 핫도그 레시피 감사합니다^^
4:59 ♥️
조은님 오늘도 잘보고 가요!! 고구마핫도그는 꼭 해먹어보고싶네요!! 낼 당장해볼게욥😍 혹시 근데 참치새싹덮밥 만드실때 사용한 우드볼 어디꺼인지 알수있을까욥??ㅎㅎ
우드볼은 이마트에서 구매했었어요!!😆
오호 감사합니다!!👍❣
좋은님 레시피 항상 잘보고있어욤❤️❤️❤️
고구마 놈나 조아해서 조은님 추천으로 이마트에서 고구마 사봣는데 진짜 넘 편하고 맛잇고 미쳣어요... ㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠ
마침 딱 고구마핫도그하면 되겟어용🥺🥰
아참 글구 영상 12분쯤에 갑자기 코고는(?) 소리가 나서 옆에 누워있던 남편 쳐다봣거든요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅌㅋ 근데 눈 똘망똘망 뜨고있길래 잘못들었나 싶엇는데 영상에서 들리는거였어요😂ㅋㅋ 조은님은 알고계시나 싶어서 말씀드려용^^;;; ㅎㅎ 히힛
이마트 고구마 넘 편하고 맛있죠!!😆 앗.. 다시 확인해보니까.. 아빠가 거실에서 코고는 소리가..😂😂😂
조은님! 저는 유지기가 아니라.. 이제 막 다욧 시작한 뺄 살이 많은 감량기인데 아몬드브리즈에 커피원액 넣어서 라떼로 마셔도 괜찮을까요??원래 아이스 아메파인데,,가끔 라떼가 땡기드라구요 ㅠㅠ 항상 잘 보고 있어요 ☺💛
아메리카노가 좋지만! 식단을 잘 조여준다면 보상으로 하루에 한잔! 아몬드 브리즈 언스위트로 만드는 라떼는 좋다고 생각해요🙆🏻♀️🤎
Wow it looks really tasty!! Love your videos🥰
혹시 고체카레는 어떤 거 쓰시나요?
아니면 고체카레 대신 채담카레 쓰려구 하는데 어느정도 넣으면 될까요?
닭가슴살 스테이크 정보 궁금해요❤️🧸❤️🧸
꼬꼬빌 제품입니다🙆🏻♀️
Love uuu soooo much unnieeeeeee😍💖💖❤️❤️💖💖💖Hope I learn Korean soooonnn and thanks for including English subtitles in ur every vid💖💖💖
thank you🤎🤎
Soy fan de tu canal me gusta hacer tus dietas y me gusta ver tus blogs te amito :3
저도 얼마전에 도야팡 시켰어요>_< 존맛!!
화려한 맛은 아니지만 계속 생각나는 맛..🤦🏻♀️🤦🏻♀️
So yummy! I noticed that you don't eat lunch often?
yes! I eat 2 meals a day🤎
조은님! 질문이요! 정확한 밥량이 궁금해요! 항상 조은님 영상보면서 다이어트음식 따라하곤 하는데 밥량 조절이 어렵더라고요ㅠㅜㅜㅜ
100-110g이에요!
조은님! 보통 곤약면은 면에 양념이 잘 안 묻혀져서 맛이 별로라고 들었는데 두부면도 마찬가지인가요?
두부면은 곤약보다는 양념이 잘 묻어나요! 대신 기름 양념은 잘 안묻고, 물베이스 양념이 잘 묻어납니다!
도야빵은 간식으로 먹어도 될까요 ??
반씩 소분해서 먹는거면 괜찮을 것 같아요!😆😆
고구마 핫도그 에어프라이기가 없다면..전자렌지나 다르게 조리하는법이 있을까요?
에어프라이기나 오븐이 아니면 라이스페이퍼가 바삭해지지않아서 ㅠㅠㅠ 😂😂
저 신박한 고구마핫도구 보자마자 꽃혀서 만들어봤는데.. 고구마가 안뭉쳐지고 계속 파스스 흩어져서 겨우겨우 어찌저찌 만들어서 먹긴햇는데ㅋㅋ 맛은진짜ㅋㅋ 있더라고요ㅋㅋ 또만들어먹어야겠어요ㅋㅋ 그런데 어떻게 저렇게 고구마가 안흩어지고 이쁘고튼실하게 만들수잇나요?? 군고구마로 해야되나요? 팁전수좀..부탁드려용ㅜ
저 고구마는 아이스 군고구마라고 냉동시켰던건데 해동과정에서 수분이 생겨서 잘 뭉쳐진것 같아요!!!🙆🏻♀️
다이어트할때 스트링치즈먹어도되나요??ㅠ
다이어트 중에도 치즈 하나정도는 먹어도 괜찮아요😆
달려왔어요☁️💛💛
최고..🤎
How long should u cook the tofu noodle? The longger the softer or just for a while?
무화과는 무슨맛인가요 ?ㅁ? 작년까지는 몰랐는데 주변에서 무화과를 많이드시더라구용 궁금해요 !
고급지게 단 맛이라고 할까요..? 상큼달콤 이런 느낌은 아니고.. 달달하면서 굉장히 건강항 맛이에요!😆
고체카레 어떤거 드시는지 궁금해요 ⸝⸝ʚ̴̶̷̆ ̯ʚ̴̶̷̆⸝⸝
오뚜기 3일 숙성카레 순한맛 고체모형이에요🙆🏻♀️
조은 fine님 두부조림 할때 스리라차 소스 대신 어떤거 사용하는게 좋을까요? 고춧가루, 토마토 소스도 괜찮을까요?
고춧가루와 토마토소스 함께 사용해도 좋을 것 같아요🙆🏻♀️
@@fine_yh 감사합니다 힘내세요!
샤오미 미밴드 잘 활용하시나요? 구매 고민중이라서요 ㅎ 4인가요 5인가요?ㅎ
4에요!!! 저는 나름 잘 사용하고 있어요🙆🏻♀️
조은님 미밴드인가요? 스트랩 정보 부탁드려요 ㅎㅎㅎ
쿠팡에서 구매했어요!🙆🏻♀️
I very love your channel
thank you sooooo much🥺💛
Teks bahasa indonesianya bagus, ditambahkan dengan animasinya, keren. Sy subscribe... salam dari indonesia
thank you🤎🤎
Ive literally been binge watching your videos 2 weeks straight nonstop ‘ㅅ’
Thanku for being my motivation to cook and not postmate food everyday :> 🤍🤍
💗💗💗😍😍
What ingredients do you use in your rice?🤩
brown rice, oats, cauliflower rice🤎
Thanks😊
First thing first of course i like your nailssss 💛💚💙
thank you🤎🤎
I love you si much FROM TURKEY💕💕
I love you too🤎🤎
늦게봤네요😭😭
요즘엔 일기안쓰시나요???
요즘엔 일기는 안쓰고 있어요😭 일정 정리만 하고 있습니다!🙆🏻♀️
와우 꼬꼬빌 닭스테이크 맛있나용?
제 최애에요😆😆
@@fine_yh 모든 맛 다 갠찮나영? 치즈불닭만 맛나나영ㅎㅎ
다 맛있어요!
꿀팁 정보 감사합니다 입터짐 방지 쉽지않더군요. 한번 입터질때마다 양도 더 늘어나 습관될까봐 그게 제일 걱정되더군요 마일드하지만 식욕잡는데 확실하다는 “해인 감비환” 먹어주니 정말 극적으로 식욕이 줄어서 죽어도 안될거 같은 1일1식이 가능해지더군요. 운동하기 직전에 “닥터래시오”먹어주니 겨울철인데도 운동으로 땀내는데 도움이 되더군요. 붓기 잡는데 큰 도움을 받았습니다. 체중도 많이 줄었지만 한달 사이 전체 8킬로 그중 체지방만 4킬로 빠졌습니다.
오~ 영상 자주 올리시네요.... 손톱.. 네일샵에서 관리받은 거 같아요 너무 예쁘네요
네일 좋아해서 자주 하는데 좋게 봐주셔서 감사해요!😆
밀가루 대신 백밀가루를 썼다는 말은 같은말 아닌가요?
통밀가루를 사용했어요!
Please help me to lose weight and fat
Where are u from
I’m korean🙆🏻♀️