александр талеев большое спасибо, я вас нашла , спасибо за советы очень помогли . Занимаюсь йогой около 4 лет под руководством с замечательными инструкторшами йогинями в Астане
Я пенсионерка и спокойно делаю " Собаку мордой вниз" , как он показывает. А, если люди занимаются, и не могут сделать,то просто у них плохо проработана задняя поверхность ног.
Любовь, верно сказано! Будьте здоровы! Заходите к нам на сайт ─ timestudy.ru, там есть все уроки по этому направлению. Хорошего дня! По любым вопросам обращайтесь WhatsApp: +7-923-125-55-01
Ольга, это говорит о регулярности занятий и целеустремлённости. Спасибо за комментарий! Заходите к нам на сайт ─ timestudy.ru, там есть все уроки по этому направлению. Хорошего дня! По любым вопросам обращайтесь WhatsApp: +7-923-125-55-01
Гульнара, здорово, что для Вас это оказалось полезным! Все уроки по этому направлению вы найдете на нашем сайте timestudy.ru По любым вопросам обращайтесь: WhatsApp: +7-923-125-55-01
Один из немногих тренеров, который объясняет, где идёт напряжение, где расслабление, плюс хорошл бы услышать название самих мышц, а не слово "антагонисты"😅 по отстройкам так же где -то подробно, где-то нет объяснения, плюс он не говорит как эту позы сделать новичку в упрощенном варианте/ подводящем, но просит идеальности и чистоты - это не логично. Возможно, он не работает с новичками😅
Ребекка, благодарим за отзыв! Приглашаем Вас на наш сайт timestudy.ru, там Вы сможете найти все уроки по этому направлению. Хорошего дня! По любым вопросам обращайтесь: WhatsApp: +7-923-125-55-01
Ольга, спасибо за отзыв! Занимайтесь и будьте здоровы! Заходите к нам на сайт ─ timestudy.ru, там есть все уроки по этому направлению. Хорошего дня! По любым вопросам обращайтесь WhatsApp: +7-923-125-55-01
приветствую, не понятно с дыханием, тут говорится дышать через диафрагму(спину), я ходила на хатха йогу где говорили что женщине нужно дышать животом, это лучше для ее здоровья. сколько тренеров столько мнений что ли, я запуталась. а так занятие очень понравилось, спасибо.
Любовь, спасибо за комментарий! Совершенствуйтесь на здоровье! Заходите к нам на сайт ─ timestudy.ru, там есть все уроки по этому направлению. Хорошего дня! По любым вопросам обращайтесь WhatsApp: +7-923-125-55-01
Добрый день! Спасибо! Но все таки для меня собака мордой вниз, ну ни как. Болят плечи над локтями, и вообще ни о каком расслабления ни может быть и речи. Ноги выпремляются легко, прижимаю поясницу, но руки слабые. Долго в этой позе не могу находиться, никакого кайфа. Надо наверное руки качать. Йогой занимаюсь 9 месяцев самостоятельно. Все позы на руках естественно делаю не очень. Но посравнению с первыми месяцами конечно лучше. Или надо просто набраться терпения, и не торопить события.
Жанат здравствуйте. Если у вас по сравнению с первыми месяцами есть результат, то это очень хорошо. Не торопитесь, выполняйте все в комфортном формате, без фанатизма. На это может понадобиться гораздо больше времени, чем 9 месяцев. Все уроки по этому направлению вы найдете на нашем сайте timestudy.ru
Марина после второй минуты правильного выполнения будет польза для организма) Приглашаем вас на наш сайт timestudy.ru там есть все уроки по этому направлению. Тренируйтесь на здоровье.
ну и какие это начинающие? Я хожу в группу, где участники ходят на йогу по15 лет в среднем. Ни один не достиг плоской стопы в собаке мордой вниз. Эти ваши занятия для молодых гимнасток или балерин, все прочие должны работать годы, чтобы достичь такой техники и растяжки
Я новичок .мне 46 и я становлюсь на всю стопу,но я не смогла этого никак достичь йогой и использовала растяжку из тайцзи,она же помогла и в складку сесть уж не знаю почему так
Я с первого занятия стопу поставила в собаке, хотя не балерина. Мне 50. Другое дело, что не правильно делала, теперь знаю на что обратить внимание. Спасибо за подробный разбор. Это важно знать.
Практикую уже девятый год. И вот благодаря Игорю открываю йогу как будто занова. Спасибо огромное за подробнейшие отстройки!
Супер тренер ! один из лучших на ютубе. Стиль подачи, объяснение все на пять.... Спасибо.
Svetlana Fraenzle всегда пожалуйста. Тренируйтесь на здоровье. Все уроки по йоге и другим направлениям вы найдёте на нашем сайте timestudy.ru
спасибо за подробный разбор возможных ошибок. Для начинающих и самостоятельно занимающихся самое оно
Всегда пожалуйста!
александр талеев большое спасибо, я вас нашла , спасибо за советы очень помогли . Занимаюсь йогой около 4 лет под руководством с замечательными инструкторшами йогинями в Астане
Благодарю ❤Замечательно.Я всем желаю СЧАСТЬЯ!🕊️
Благодарю за разбор и за тренировку, более подробного разбора отстройки асан я не встречала даже на платных курсах по йоге. 🙏🙏🙏
Я пенсионерка и спокойно делаю " Собаку мордой вниз" , как он показывает. А, если люди занимаются, и не могут сделать,то просто у них плохо проработана задняя поверхность ног.
Спасибо за подробный разбор асан!
Алевтина Ильясова всегда пожалуйста. Приятных тренировок на timestudy.ru
Игор, спосибо! Я думала что занимаюс йогой, пока не увидела твои видео . Очень полезние уроки!
Благодарю! Инструктор от Бога!
ого!какой классный тренер!большой молодец
Ольга спасибо. Заходите на наш сайт timestudy.ru там вы найдёте все уроки с Игорем по йоге) Приятных тренировок!
Спасибо, век живи век учись.
Любовь, верно сказано! Будьте здоровы! Заходите к нам на сайт ─ timestudy.ru, там есть все уроки по этому направлению. Хорошего дня! По любым вопросам обращайтесь WhatsApp: +7-923-125-55-01
Безценная информация! Огромная благодарность тренеру!
denis om спасибо за "ценную информацию"! Тренируйтесь правильно!
Спасибо за тщательное объяснение! Теперь буду стараться делать правильно!
Всегда пожалуйста!
Спасибо! Еще бы о токе энергии в теле во время занятий рассказали бы, вообще бомба!
Светлана спасибо за отзыв и предложение. Все уроки по этому направлению вы найдете на нашем сайте timestudy.ru
Благодарю за подробный точный разбор асан!
Девушка умница. Тренер даже не дотрагивается, а она выполняет команды. Красиво и приятно смотреть.
Ольга, это говорит о регулярности занятий и целеустремлённости. Спасибо за комментарий! Заходите к нам на сайт ─ timestudy.ru, там есть все уроки по этому направлению. Хорошего дня! По любым вопросам обращайтесь WhatsApp: +7-923-125-55-01
Во здорово как! Спасибо.Все ошибки,оказывается, мои.ОООчень благодарна. Я самостоятельно занимаюсь.
Татьяна спасибо! Все уроки по этому направлению вы найдете на нашем сайте timestudy.ru
Благодарю! Разбор супер! ❤️
Спасибо за подробный разбор асан. Узнала для себя какие ошибки. совершала.
Гульнара, здорово, что для Вас это оказалось полезным! Все уроки по этому направлению вы найдете на нашем сайте timestudy.ru По любым вопросам обращайтесь: WhatsApp: +7-923-125-55-01
Благо дарю вам!
Надежда спасибо за отзыв. Все уроки по этому направлению здесь timestudy.ru
я все делал неправильно! спасибо вам делаем выводы!
Включи Здравомыслие как говориться век живи, век учись! Тренируйтесь на здоровье!
Спасибо 💐💐💐
Благодарю !
Alla Luneva спасибо!
Один из немногих тренеров, который объясняет, где идёт напряжение, где расслабление, плюс хорошл бы услышать название самих мышц, а не слово "антагонисты"😅 по отстройкам так же где -то подробно, где-то нет объяснения, плюс он не говорит как эту позы сделать новичку в упрощенном варианте/ подводящем, но просит идеальности и чистоты - это не логично. Возможно, он не работает с новичками😅
Вы-супер!
Супер учитель!
Спасибо за отзыв! Все уроки по этому направлению вы найдете на нашем сайте timestudy.ru Хорошего дня!
Спасибо большое!
Спасибо,очень полезное видео.
Спасибо. Все уроки по этому направлению вы найдете на нашем сайте timestudy.ru
Очень вам благодарна
Ребекка, благодарим за отзыв! Приглашаем Вас на наш сайт timestudy.ru, там Вы сможете найти все уроки по этому направлению. Хорошего дня! По любым вопросам обращайтесь: WhatsApp: +7-923-125-55-01
круто! спасибо за видео
На здоровье! Приглашаем вас на наш сайт timestudy.ru там есть все уроки по этому направлению. Приятных вам тренировок!
Классно! Захотела с Вами пообщаться.
Огромное спасибо!!!
Ольга, спасибо за отзыв! Занимайтесь и будьте здоровы! Заходите к нам на сайт ─ timestudy.ru, там есть все уроки по этому направлению. Хорошего дня! По любым вопросам обращайтесь WhatsApp: +7-923-125-55-01
приветствую, не понятно с дыханием, тут говорится дышать через диафрагму(спину), я ходила на хатха йогу где говорили что женщине нужно дышать животом, это лучше для ее здоровья. сколько тренеров столько мнений что ли, я запуталась. а так занятие очень понравилось, спасибо.
Отлично ,девочка ладная .
Браво
Спасибо!
Супер разбор! Благодарю.
Любовь, спасибо за комментарий! Совершенствуйтесь на здоровье! Заходите к нам на сайт ─ timestudy.ru, там есть все уроки по этому направлению. Хорошего дня! По любым вопросам обращайтесь WhatsApp: +7-923-125-55-01
Все супер👍🏻
Спасибо. Уроки по этому направлению на нашем сайте timestudy.ru Приятных тренировок!
Спасибо
Айнур Ембердиева всегда пожалуйста!
спасибо
Пожалуйста! Все уроки по этому направлению вы найдете на нашем сайте timestudy.ru
Добрый день! Спасибо!
Но все таки для меня собака мордой вниз, ну ни как.
Болят плечи над локтями, и вообще ни о каком расслабления ни может быть и речи. Ноги выпремляются легко, прижимаю поясницу, но руки слабые. Долго в этой позе не могу находиться, никакого кайфа. Надо наверное руки качать. Йогой занимаюсь 9 месяцев самостоятельно. Все позы на руках естественно делаю не очень. Но посравнению с первыми месяцами конечно лучше.
Или надо просто набраться терпения, и не торопить события.
Жанат здравствуйте. Если у вас по сравнению с первыми месяцами есть результат, то это очень хорошо. Не торопитесь, выполняйте все в комфортном формате, без фанатизма. На это может понадобиться гораздо больше времени, чем 9 месяцев. Все уроки по этому направлению вы найдете на нашем сайте timestudy.ru
А что же будет после второй минуты?))
Марина после второй минуты правильного выполнения будет польза для организма) Приглашаем вас на наш сайт timestudy.ru там есть все уроки по этому направлению. Тренируйтесь на здоровье.
После любогр упражнений болит поясница. Вродеб инструктор наблюдает и говорит что правильно делаю, но всё-таки дискомфорт.
Здравствуйте. Скажите есть ли у вас проблемы с поясничным отделом, обращались ли вы к специалисту?
Спена очен болела новерна я неправилно делола уроки вот училься в ошибках😂😂😂
Я по интуиции делаю все правильно, или пытаюсь. Я же слушаю тренера как выполнять
Вы молодец! Всё уроки по этому направлению вы найдёте на нашем сайте timestudy.ru Приятных тренировок!
Многих асан нет ни в одном учебнике по йоге индийских авторов ! Явно фитнесс добавки непонятные !
ну и какие это начинающие? Я хожу в группу, где участники ходят на йогу по15 лет в среднем. Ни один не достиг плоской стопы в собаке мордой вниз. Эти ваши занятия для молодых гимнасток или балерин, все прочие должны работать годы, чтобы достичь такой техники и растяжки
Я новичок .мне 46 и я становлюсь на всю стопу,но я не смогла этого никак достичь йогой и использовала растяжку из тайцзи,она же помогла и в складку сесть уж не знаю почему так
Я с первого занятия стопу поставила в собаке, хотя не балерина. Мне 50. Другое дело, что не правильно делала, теперь знаю на что обратить внимание. Спасибо за подробный разбор. Это важно знать.
у нее в собаке в морде вниз ноги были не в одном уровне