SOS 뱃살 운동!!! 군살 빼고 복근 만들기!! 6MIN ABS WORKOUT

여러분 안녕하세요!! 미지입니다 :D
락다운 이후로 제 생활습관이 망가지고
운동도 꾸준히 안해서 근육도 많이 빠지고 몸이 불었어요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
(저는 말레이시아에 있지만)
한국도 지금 여름이라서
오늘은 SOS 응급 뱃살타파운동! 을 준비해봤어요ㅎㅎㅎ
그냥 딴얘기지만 저는 운동 중에 복근운동이랑 스트레칭이 제일 좋네요 헤헤
등이랑 팔운동도 많이 해야되는데 하하하
다음엔 등운동을 준비 해볼까봐용
여러분들께서 원하시는 운동부위가 있으시면 댓글로 남겨주세요!!
재미있는 운동 프로그램짜서 업로드할게용!!
해도해도 힘든 운동이지만 , 오늘도 같이 해봐요!
화이팅!!!
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