Potrzebuje jak najwięcej takich treningów "czasowo". Lubię sobie dodać potem jeszcze trochę innych ćw. np. jogi i wtedy wychodzi ok. 40 min aktywności fizycznej, czyli tyle ile mogę sobie zagospodarować. Byłoby super gdyby było więcej takich treningów po 20-25 min np. pupa z hantlami/gumami itd. nie dość, że łatwiej można sobie zagospodarować tyle czasu, dodać inne ćwiczenia to i jakoś łatwiej się zebrać żeby zrobić coś "szybciutkiego" :))!
Agata, cudownie mi się z Tobą ćwiczy. Na spokojnie , powoli w normalnym tempie , super, uwielbiam. Ćwiczę z Tobą od miesiąca, nie jem słodyczy korpo i pszenicy, ćwiczę od miesiąca nieregularnie 😜 i schudłam 5 kg. Czuje się cudownie, pierwszy raz w życiu nie mogę się doczekać żeby poćwiczyć z Tobą na YT. Pozdrawiam😊
Dokładnie po taki trening dziś tutaj zajrzałam ! Idealny na drugi dzień PMS i dwudniowe zakwasiki! Rozruszana i gotowa na ten czwartek :) dzięki Agata! Świetny trening :) będę wracać do niego
Może nie wakacyjny, ale pierwszy po połogu. Balam się powrotu, ale już po paru minutach przypomniałam sobie jak super było z tobą ćwiczyć. W ciąży też mi towarzyszyłaś, choć w okrojonych treningach :p Super dziękuję ci za to co robisz i za ten spokój na macie ❤
Jaki fajny trening! Serio, wszystko w punkt: muzyka, fale w tle dodatkowo zrelaksowaly mnie na maxa podczas wykonywania ćwiczeń. Co za pomysł! Co za timing! Świetny na dzień jak dzisiaj, kiedy potrzebuje rozruszać sie i jednocześnie wyciszyć. Czuje szczęście i spokój ♥
Nowość dla mnie. Robiłam go po raz pierwszy. To też jest fajny układ treningu, kiedy lecą wszystkie ćwiczenia po kolei. Zdecydowanie fajny na rest day. Spodobał mi się ❤
wspaniały, krótki trening. dziękuję. mam jedno spostrzeżenie, którym się dzielę - dźwięk fal brzmiał dla mnie jak dźwięk przejeżdżającego auta, więc rozpraszało trochę. podkład muzyczny do treningu jak zawsze super. pozdrawiam serdecznie
Staram się wrócić do aktywności fizycznej JAKIEJKOLWIEK i ten trening bardzo mi się spodobał - zmęczył, ale nie zniechęcił do kolejnych podejść, szybko zleciał i mimo słabej kondycji nie miałam trudności z wykonywaniem ćwiczeń. Na pewno będę do niego wracać 😙
Tak, codziennie wlatuje coś krótkiego + wycieczki po okolicy. Świetnie sprawdzają się Twoje gumy mini band+ power band. To już kolejny urlop kiedy zabieram je ze sobą. Polskie gory- Lądek Zdrój. 😊
Świetny trening! Wracam po ciąży do ćwiczeń! Czy mogę go wykonywać z 3x w tygodniu na przykład przez pierwszy miesiąc? A później wdrożyć kolejne Twoje treningi?
Месяц назад
Polecam większą różnorodność ♥ Bardzo szybko Ci się znudzi, a nawet gorzej 🙊
Potrzebuje jak najwięcej takich treningów "czasowo". Lubię sobie dodać potem jeszcze trochę innych ćw. np. jogi i wtedy wychodzi ok. 40 min aktywności fizycznej, czyli tyle ile mogę sobie zagospodarować. Byłoby super gdyby było więcej takich treningów po 20-25 min np. pupa z hantlami/gumami itd. nie dość, że łatwiej można sobie zagospodarować tyle czasu, dodać inne ćwiczenia to i jakoś łatwiej się zebrać żeby zrobić coś "szybciutkiego" :))!
Całkiem fajny trening, człowiek gdy widzi 20minut zamiast np.50minut jakoś szybciej się bierze za ćwiczenie😂
Nie obraziłabym się za wersje bez muzyki, sam szum fal i Twój głos Agato ❤
Zgadzam się i popieram!
Oj tak! To samo myślałam!
Przy kolejnej okazji pomyślę nad takim rozwiązaniem ☺
Świetny trening! Krótki, a jednocześnie czuje się, że się dobrze popracowało. Idealny na urlop albo zabiegane dni :)
Potwierdzam! Taki był jego zamysł 🙂
Idealny trening po mojej przerwie 2 tygodniowej ze wzgledu na uraz szyi! bardzo przyjemny, a jednoczesnie czuc, ze pocwiczone:)
Super trening❤krótki i rzeczowy na leniwe dni🎉😊
Agata, cudownie mi się z Tobą ćwiczy. Na spokojnie , powoli w normalnym tempie , super, uwielbiam. Ćwiczę z Tobą od miesiąca, nie jem słodyczy korpo i pszenicy, ćwiczę od miesiąca nieregularnie 😜 i schudłam 5 kg. Czuje się cudownie, pierwszy raz w życiu nie mogę się doczekać żeby poćwiczyć z Tobą na YT. Pozdrawiam😊
Dokładnie po taki trening dziś tutaj zajrzałam ! Idealny na drugi dzień PMS i dwudniowe zakwasiki! Rozruszana i gotowa na ten czwartek :) dzięki Agata! Świetny trening :) będę wracać do niego
Zabieram na urlop i na każdy dzień z "niechcemisiem" ☝️ super 👌
Dziękuję, dziś kolejny raz go wybrałam. Szybki, efektywny ❤❤❤❤
Trening w sam raz na urlopik👌człowiek od razu lepiej sie czuje😊❤
Swietny trening na upal, dziekuje!
Może nie wakacyjny, ale pierwszy po połogu. Balam się powrotu, ale już po paru minutach przypomniałam sobie jak super było z tobą ćwiczyć. W ciąży też mi towarzyszyłaś, choć w okrojonych treningach :p Super dziękuję ci za to co robisz i za ten spokój na macie ❤
Więcej takich treningów na plaży czy na łonie natury! 🤩 od razu lepiej się ćwiczy ! 🥰
Dzięki Tobie wracam 😘😘
😁🥰
Jaki fajny trening! Serio, wszystko w punkt: muzyka, fale w tle dodatkowo zrelaksowaly mnie na maxa podczas wykonywania ćwiczeń. Co za pomysł! Co za timing! Świetny na dzień jak dzisiaj, kiedy potrzebuje rozruszać sie i jednocześnie wyciszyć. Czuje szczęście i spokój ♥
Super ćwiczenia ,w pięknej scenerii ,połączyłam z treningiem cardio ❤😊
Taki niepozorny a można się napocić 🫣 idealny z rana 😍
Nowość dla mnie. Robiłam go po raz pierwszy. To też jest fajny układ treningu, kiedy lecą wszystkie ćwiczenia po kolei. Zdecydowanie fajny na rest day. Spodobał mi się ❤
Dzię🙂kuję za super trening, tego mi dzisiaj było potrzeba
Tak mnie jakoś nosiło, że nie wiedziałam, co by tu ze sobą począć i bach, pojawił się nowy trening 😂❤😇
wspaniały, krótki trening. dziękuję. mam jedno spostrzeżenie, którym się dzielę - dźwięk fal brzmiał dla mnie jak dźwięk przejeżdżającego auta, więc rozpraszało trochę. podkład muzyczny do treningu jak zawsze super. pozdrawiam serdecznie
Miłego dnia! 🥰
Ja właśnie dziś nim zaczęłam po tygodniowym urlopowym lenistwie. Idealny na rozruch:)
Dziękuję, często wracam do krótkich treningów!!! Dziękuję ❤❤❤
Wspaniale! Idealnie gdy ma się mało czasu, ale nie chcę się rezygnować z systematycznych treningów! Dzięki wielkie, dzisiaj będę robić! 😘
Dokładnie tak! Do zobaczenia na macie 😉
Świetny trening 🙌
Super😊
Szukałam krótkiego treningu na rozruch 😉a ty proszę wspaniały lekko męczący 😅trening
Agata niegdyś mnie nie zawiedzie ❤dziękuję 🥰
Cudowny trening. Bardzo dziękuję, idealny na dobicie minutek ćwiczeń pod koniec dnia. Jesteś super ❤
Agata 💙💚 uwielbiam ten trening!!! wszędzie go ze sobą zabiorę 💛
Idealny trening. Dzisiaj jest ponad 30 stopni, więc krótszy trening idealny na dzisiaj :3
Agata❤ super trening na dzień gdzie nie ma dużo czasu ale nie chce sie pominąć treningu ❤
Świetny trening na szybko! Bardzo lubię takie, zrobione w jednym ciągu, praktycznie bez przerwy i powtórzeń ❤
Cieszy mnie to ogromnie!
Dziękuję za taki wakacyjny trening ❤. Idealny na urlopowy czas. Na pewno zabieram ze sobą. Jest super 👍😊
Bardzo przyjemny trening 💪🏼 dziękuję 💚
Zajebiaszczy trening! Naprawdę idealny na wakacje 😍
Ale się cieszę! Udanych wakacji!
Dziękuję bardzo. ❤
Czuje, że takiego treningu potrzebuje ❤ Krótki ale kompletny ❤️
Agata baaaardzo lubię z Tobą ćwiczyć❤️ Dziękuje za to co robisz😘
A ja za to, że jesteś!
Super jest!taki dobry rozruch z rana😊
Bardzo przyjemny trening, wskoczył u mnie w niedzielę :) 😅
Dziękuję, świetny trening.❤❤❤❤❤
Fantastyczny!
Ogromnie się cieszę, że się podoba!
Świetny trening ❤ dziś brak czasu więc taki trening się przydał ❤😊
Bardzo fajny i szybki trening! Dziękuję❤
❤❤Jest mega super jak każde twoje treningi 😊 Dziękuję 😻😍🥰💪🏻
Idealny, dzięki Agata!
Pięknie, właśnie o taki trening mi ostatnio chodziło! 😀 dzięki Agata ❤
Staram się wrócić do aktywności fizycznej JAKIEJKOLWIEK i ten trening bardzo mi się spodobał - zmęczył, ale nie zniechęcił do kolejnych podejść, szybko zleciał i mimo słabej kondycji nie miałam trudności z wykonywaniem ćwiczeń. Na pewno będę do niego wracać 😙
Cieszy mnie to ogromnie. Miłego dnia! 🥰
Idealny na dzisiaj dziękuję 😁😁
Super trening i ten klimacik wokół! 😍Czuję, że będzie moim ulubionym ❤
Oooooo, ale super!
Super taki na słabszy dzien😊❤
Idealny na wakacjach!! ❤❤❤
extra na kazda okazje nawet jak nie masz czasu :P
Dokładnie tak! ❤
Idealny trening na dzisiaj ❤ Było super, dziękuję Agata ❤ Na 100% zabieram go ze sobą na urlop 😎🏖
Super! Kiedy wyjazd? 😘
Już za 3 tygodnie 🥰 Mata i gumy też będą mi towarzyszyć 😁
Super!
O tak mega trening ❤😂więcej takich na lato ❤😊
Super zestaw, zapisuję
❤
Boski 🔥 jak wszystko co robisz tutaj dla nas ❤️
Dziękuję! Uwielbiam Was! 😘
Super zestaw! ❤ taki sam poprosimy z guma ❤
Bardzo fajny trening ❤
Cudowny trening i ten szum morza😍
Prawda, że odprężający? ❤
Super ❤
No musiałam 😊😊go zrobić chodź dziś już zaliczone dwa❤
Pięknie!
Pani Agatą najlepszą z naj lepszych ❤
❤❤❤
Pozdrawiam ❤
Bardzo przyjemny trening 🥰
Do kolejnego!
Trening super, króciutki a trochę się spociłam. Wieczorem zrobie go x2. Pozdrawiam
Super, że tak z nimi "kombinujecie" dostosowując liczbę jego powtórzeń pod siebie!
Za niedługo wyjeżdżam na wymarzone, wyczekane i przede wszystkim zasłużone wczasy mini bandy jadą razem ze mną😁
Już mi się podoba ❤❤❤❤
Super trening 😊
Dziękuję!
Pozdrawiam z wakacji ❤
Dziękujemy! 😁 Gdzie wypoczywasz? Trening będzie?
Tak, codziennie wlatuje coś krótkiego + wycieczki po okolicy. Świetnie sprawdzają się Twoje gumy mini band+ power band. To już kolejny urlop kiedy zabieram je ze sobą. Polskie gory- Lądek Zdrój. 😊
Jaki masz wzrost i wage Agatka? Mega wygladasz❤
Świetny trening!
Wracam po ciąży do ćwiczeń! Czy mogę go wykonywać z 3x w tygodniu na przykład przez pierwszy miesiąc? A później wdrożyć kolejne Twoje treningi?
Polecam większą różnorodność ♥ Bardzo szybko Ci się znudzi, a nawet gorzej 🙊
P agatko czy to jest normalne ze lewy posladek jest mniejszy ? A juz troche cwicze
Twój kod na forceband nie działa
Agata15? Wszystko powinno być ok 😇
ŻENADA😢😢😢😢
Dlaczego?
Dokładnie, dlaczego niby żenada? 🙃
❤