마무리를 너무 . . . . . . . . . . . 짧고 굵게 영상을 집중해서 볼 수 있는 시간으로다가 정말 시간 가는 줄 모르고 잘 봤습니다 알다싶이 짜잘짜잘한 지식으로 똘똘 뭉쳐서 최고의 정보력으로 운동 하고 있다고 생각한 여러분들 이번 영상으로 저는 또 한번 모든 지식을 바꿀 수 있는 운동 방법을 바꿀 수 있는 좋은 영상이였다 여러분들도 그렇게 생각하시면 업 버튼을 👍 무슨말인지 이해 안가시죠? 저도 무슨말 하는지 모르겠습니다 집중해서 영상 보신분들 업버튼을 👍 형님 입에서 익스 한번 해줘야 돼 . . . . 익스 🫲 (머뭇 머뭇 익스 🫲)
대형채널에 출연하니 긴장해서 상완을 전완이라고 잘못 말했습니다 ㅜㅠ
알면 됐어 담부턴 조심해
약투때 잘빠져나간 돌추럴색기
귀여워
정신안차려? 귀여워 아주
너, 귀여워
6:27 이거지..양선수님도 짧다고 생각하시네ㅎㅎㅎ 형 좀만 더 늘려줘용..익스!
확실히 짧고 굵어서 보기 좋다 너무 길면 지루해지는데 좋네
제일 좋아하는 헬스 유튜버 두 명이 콜라보..
항상 좋은 영상 감사합니다~~ 익스!
멋지고 최고입니다 ❤❤
와..진짜 설명 맛있다
드디어 익스형 랫풀 팔꿈치 각도가 수직이 되구만요
도움이 노익스 영상 10개 본 것보다 좋았어요 다음 운동도 알려주세요
저는 재미로 봐주세요.....🥹
이런 꿀 팁 너무 좋아
5만 축하해
오늘도 익스처럼 운동
익스! 설명 감사합니다
익스형 진짜 사랑해요❤
전혀 둘의 이미지가 매치가 안맞는뎈ㅋㅋㅋㅋ 어케섭외하신거야 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
익스(장난)
양선수님(고퀄피티)
내일 등운동인데 꿀팁감사합니다
익스님도 옷사이즈 여쭤보면 화나시나요?
낼 등하는데 개꿀
근데 궁금한게 벤치할때 겨드랑이 꽉 눌러줘야해? 데드처럼 힘줘서 겨드랑이 붙이면 텐션 드가잖어
벤치프레스 하는데 겨드랑이를 어떻게 눌러
전거근 텐션 잡는게 좋지
너 노익스알아?
No,,,
익스,
김명섭 선생님이랑 다른건가 아닌가 다시 보고와야겜ㅅ네욤
김명섭도 맞는방식이고 양관장식도 맞는방식입니다 운동을 하나의 관점으로만보지마세요
옛날 대보중에 등 좋은애들은 이진호선수말고는 없는데..?
형 피부 관리 따로 해??
안해...😂😂😂❤️❤️
피부 왜케좋아;;; 익스💙
영상이 너무 짧아 아쉽다!ㅠ 길게 만들어줘요~~~ 익스!!
Awesome 😁💪👏👍
등운동 끝나니까 영상올려줘쒀 🤨
와 좋아요 1번으로 누른거 첨이야
노익스 허리짧아서 체형 이쁨
익스님이랑 양선수님이랑 어후 상상 못하겠어... 익스님이 깝치는걸 기대하고 봅니다 !
양경필이 아니었네 ㅋㅋㅋㅋ
형 초보자용이라메 ...몸이..
마무리를 너무 . . . . . .
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짧고 굵게 영상을 집중해서 볼 수 있는 시간으로다가 정말 시간 가는 줄 모르고 잘 봤습니다 알다싶이 짜잘짜잘한 지식으로 똘똘 뭉쳐서 최고의 정보력으로 운동 하고 있다고 생각한 여러분들 이번 영상으로 저는 또 한번 모든 지식을 바꿀 수 있는 운동 방법을 바꿀 수 있는 좋은 영상이였다 여러분들도 그렇게 생각하시면 업 버튼을 👍 무슨말인지 이해 안가시죠?
저도 무슨말 하는지 모르겠습니다
집중해서 영상 보신분들 업버튼을 👍
형님 입에서 익스 한번 해줘야 돼 . . . . 익스 🫲
(머뭇 머뭇 익스 🫲)
랫풀다운 난 이거 왜하는지 모르겠음.. 턱걸이하면 되는데.. 고중량 치다 다친적이 너무 만타
@@yjl3275 왜하는거냐? 중량 80이상 치려고하는건가
ㅋㅋ
@@쉬자-s2iㅋㅋ 모르면 가만히라도있지
랫풀에 다칠정도의 고중량이 있나...? 풉
@@쇠질의행복 70이상이면 다치지 새기야 어디서 입벌구짓이냐
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
3층706호
익스형 바보