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안녕하세요 삼대오백의 새로운 모델이 된 정대진 입니다!삼대오백에서 결제 시, 할인 코드 jin15를 입력하시면 15% 할인이 진행 됩니다.[samdae500.com/#]
운동 하지 마세요.
대진님 링크가 열리지 않습니다
💋 💘
08:13 매우 공감 이 운동엔 정답이 없음
하지만 오답은 있죠
헬린이인데 이거 다이해하고 제꺼로 만드려면 진짜 영상 수십번은 돌려봐야겠네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 감사합니다!
열린 자세를 가지고 설명해 주시는 모습이 멋있으십니다. 높은 위치에 올라가면 타인의 방법을 받아들이지 않는 경우가 보이는데 대진 선수님은 반대로 더 배우려고 하시고 직접 전달해 주시려고 해서 인상적이네요! 좋은 영상 감사합니다~
이 운동엔 정답이 없기에 다만 그 선수가 발전한 이유에서 정답을 찾아야지 꼭 해부학적으로 이게 맞다 저게 맞다는 없는거 같다. 항상 좋은 영상 감사합니당 ㅎㅎ 오늘 등운동인데 참고 하겠슙니당
11:20 팔 시원하게 피고 11:32 팔 다 피면 안된다함 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
11:33에 "이렇게만 펴지지 않게" 라고 안 좋은 예시를 보여줘도 태클 거는 지능 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
바보야 보이기에 그런거지 본인은 조금은 잡고 있는겨
감사합니다 도움 많이 얻고가요 정대진 선수님!!!
응원해요🎉🎉🎉
정대진 선수님!❤ 🫶 쵝오!!
영상으로밖에 못봤지만 사람 참 좋아보임
과거부터 현재까지 운동법과 트렌드는 계속 바뀌고 체형 및 해부학적으로도 다양하기 때문에 무조건적인 정답은 없다고 봐야죠~ 각자의 운동법이 있고 추구하는것들도 다를 수 있으니ㅎㅎ앞으로도 승승장구 하시길 바랍니다^^
당신은 착합니다. 느껴집니다.🫰🏻👍🏻좋은 경험팁 땡큐입니다.
설명이 너무 좋아요😊
본인이 오랜시간 습득하고 배운거를저희는 16분이라는 시간으로 주시는데 감사하죠 존 하루요
얼마전에 대회 우승과 삼대오백 모델 되신거 축하드려요~👍TV에서도 잘 보고 있어요~📺부상 없이 꾸준한 발전 항상 응원합니다 ~👍오늘도 유익한 내용 감사합니당~🙏🙇♂️
대진이행님 남은 추석 잘보내십쇼🫡
형님 운동 영상이 최고입니다!👍🏻
컨디셔닝이 대단합니다 역시
그뉵량 ㅎㄷㄷ 형님❤
꿀팁 감사합니다!! 한번 따라해보고 자극 맛 보겠습니다!!!
정대진 최고
설면 너무 유용합니다~ 감사합니다!!
최고🔥🔥
시즌옾 하시고 많이 먹으시니까 텐션 자체가 달라지시네욬ㅋㅋㅋ
확실히 좋은거 쓰니까 다르네 ㄷㄷ 체지방 9%, 골격근 51;;; 내추럴들 현타온다..
제품잘받는건 하늘이 점지해준거임.코다리키보면 알듯 제품이 다가 아님.
구독하고가요 삼댜오백도 살게요 감삼다!
체지방을 극한으로 내리고 올리고 ~ 누구보다 건강해보이지만 속은 말이 아닐수도 있겠네요. 롱런 하십시오~
즐거운 추석 보내세용~~~
랫풀다운 자세한설명 도움많이 되었습니다
모닝 운동각😂
저도 길항근인 흉곽 가슴을 들고 골반전방경사 후 등운등을 하는데 가끔 변주를 주려고 할 때 참고해보겠습니다.헬린이 입장에서 이런 상세한 설명 운동영상 감사합니다!
와 슬림해보이는데 97키로라니ㄷㄷ 몸 너무멋져요😊
Congratulations on becoming a model
자기가 노력해본적이 없으니 댓글달고 쉽게 생각하는거지한번이라도 해본 사람은 다른 사람이 노력한게 쉽지 않다는걸 알지...
그건 약에 대해 님처럼 별 생각 없는 사람들이고노력이 대단해도 결국 약은 불법임 아무리 대단한 업적을 세워도 결국 어떤사람 눈엔 로이더 범법자고 그 꼬리표는 본인이 감수해야지
12:30 와 이 기구뭐에여 카운트체크도 해주는건가?
Great one! 👏💪👍
정대진은 사람이 착하고 긍정적이고 예의바르다는 바이브가 진짜 강함.... 헬창중 몇안되는 진짜 끌리는 사람 ... 축구도 얼른 느셔서 자리잡았음좋겠다. 선수생활도 넘 길겐안하고 그냥 건강하게 오래살았음 좋겠음... ㅎㅎㅎㅎ 착한사람은 일찍가면 안돼... 요즘같이 척박한세상에서
맨처음 웨이트 접할때 시티드로우 알려주신것처럼등도, 가슴도 많이 늘려줬는데 확실히 좋더라구요👏🏼그래서 방법이 무수히 많아 정답이 없는것 같아요
부스터랑 크레아틴 같이먹어됴 되는건가요???
와 거의100키로구나 ㄷㄷ
늘 잘 보고 있고 동기부여 받고 있습니다. 긍정적인 영향 감사합니다!!
등 안쪽은 어떻게 채워야하는지 궁금합니다!
암풀 팔다피는거랑 하이로우하듯 팔 구부리는거 차이 사실없죠?팔 쭉피는거 뭔가 어깨느낌이 안좋네요
헬스 유튜버 인플루언선데 스테로이드 사용자면 어쩔수없이 약관련되서 댓글이 달릴 수 밖에 없다고 생각합니다. 어찌됐든 약물은 불법이고 유튜브에서 좋은 몸과 인기를 얻으면 사람들이 쉽사리 약은 괜찮다는 인식을 은연중에 할수밖에 없다고 생각함 매우 좋지 않은건 맞아요. 그렇다고 저도 보디빌더 유튜브를 즐겨보는 입장에서 모순이기는 하지만 계속 경각심을 주는 컨텐츠나 멘트를 하는게 좋지 않을까 싶음
가슴패드 없는 티바로우 등 굴곡주고 하는거 핏블리가 개잘함 나중에 같이 운동해보세여
시티드 로우 약간 손목을 올려서 하면 광배 랑 중 상부 잘 먹습니다
나는 왜 안될까 등이 취약 반성합니다
안정환: 내가 너 등 날려서 오라고했지? 가오리 없애라고 했어 안했어?
시즌끝나고 골격근량 대박이네 대진아 ㅎㅎ 삼대오백 모델이되어서 축하해 ! ! 오늘도 영상 잘보구간다잇~
언제나 감사합니다형님❤
@@Superbody__Jin 💋 💘 🌹 😢 😔
운동 루틴 올려주셔서 너무 감사합니다. 초보자도 보고 배웁니다
삼대오백 글루타민이랑 헬스부스터 프리워크아웃이랑 섞어먹어도 되나요..?
치과의사면 열심히 운동하고 다음날 힘없는 상태에서 치료하면 손이 떨려서 충치보다 크게 구멍을 내거나 하는 일은 없나요??
내가 등이 발전한 이유: 💉
넌 꽂아도 안돼~
정대진한테는 이런 댓글 좀 달지마라...
@@i9314왜 는임?
ㅋㅋㅋㅋ대댓들 긁혀서 부들대는거봐
사실을 말해도 부들대는 친구들 어서오고 마치 일반인이 음주운전 하면 "천하에 죽일놈" 이재명이 음주운전 했으면 "그럴수도 있지"
🔥
💪💪💪🔥🔥🔥
견갑주고 해야되는 걸까요?
삼대오백 헬스부스터 프리워크아웃이랑 뭐 섞어먹는게 좋을까요???
등이 진짜 조각같아요..
스택공유 얼마인가요?
와근데 퍙체가 생각보다 더나가시네
와 대회 끝나고 살붙으시니까 덩치 오지게 크시네
얼굴이 건강해보이지 않고 벌겋고 항상 좀 부어있는 느낌이야 이게 공통적인 특징인듯 박재훈도 그렇고그럼 결국 양의 차이인듯
저몸이 97 ..... 미쳤다
키가 182인데 거의 100키로 육박.. ㅎㄷㄷ 근데 와.. 얼굴은 갸름하네요.. 저는 184 / 90인데도 돼지 같은데..
렛풀 다운할때 스트랩을 써도 손목이 아프면 어떻게 해야 하나요
와 진짜 대박이네..거의 100키로네
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
약하는거불법인가여?? 아니면 해도되지않나본인선택인뎅
안감독이 광배 다 날려라고했는디 이영상 괜찮을까요?안감독이 보기라도하면 ㅋㅋ
저몸이 어케97키로지... 시합체중몇이였나요
ㄹㅇㄷ
약을 쓴 건가요? 그냥 진짜 궁금해서요
예
아니?축구연습 안할꺼야?하차하고싶은거야 뭐야 형
와~ 내추럴 골격근이 이렇게 나올수 있군요~ 놀랐습니다~ 대단하십니다~~🎉
피지크 나가도 될듯한데 ㄷ ㄷ ㄷ ㄷ
피지크가 개 ㅈ으로 보이노
근데 내가 등이 발전한 이유는 약이 맞지 애초에 네츄럴이면 저렇게 발전이 안되는데 제목: 약쟁이 중에 내가 등이 더 발전한이유 이렇게 써야한다고 봄 내츄럴은 운동 못해서, 운동 열심히 안해서 덜 큰게 아닌데 말이다
고오오오급자들 훈련이구만 이따하고 후기 남김
I need English sub, please 🥺
궁금한게 있는데여 활성산소에 대해서 질문드려요 비타민c를 먹어줘야될까요 운동하면 활성산소 나온다고 들었는데 억제할려면 뭘 먹어줘야되나요??
太帅了
골격근 버그걸렸네
GD아님?
와~ 선수한테 잔소리하는 사람도 있나보네요? 정선수가 구지 영상에 말하는거 보면 ㅋㅋ 징한것들
골근쩐다
골격근량 51은 처음본다 ㄷㄷ
이분교포임??
서울 강서 화곡 토박이신디요
1
정댸진님👍 데드리프트 영상도 올려주세요
대진이한테 약갖고머라하면 안되지 네츄럴 코스프레하는것도아니고 보빌 알면시즌때 다이어트강도보면 그 누구보다 빡세게 하는거 다 아는데
목 괜찮으세요?
쉬운게아니라 말하는게 존나어렵네 어캐따라가노? 쉽게설명부탁한다 게이야
![[#짠남자] 명품 과소비도 못 참지만 운동 자세 틀리는건 더더욱 못 참는 종국이형ㅣ#김종국 #양다일 MBC241009방송](http://i.ytimg.com/vi/62GX9vG5pI4/mqdefault.jpg)
![[#짠남자] 명품 과소비도 못 참지만 운동 자세 틀리는건 더더욱 못 참는 종국이형ㅣ#김종국 #양다일 MBC241009방송](/img/tr.png)
안녕하세요 삼대오백의 새로운 모델이 된 정대진 입니다!
삼대오백에서 결제 시, 할인 코드 jin15를 입력하시면 15% 할인이 진행 됩니다.
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이 운동엔 정답이 없기에 다만 그 선수가 발전한 이유에서 정답을 찾아야지 꼭 해부학적으로 이게 맞다 저게 맞다는 없는거 같다. 항상 좋은 영상 감사합니당 ㅎㅎ 오늘 등운동인데 참고 하겠슙니당
11:20 팔 시원하게 피고 11:32 팔 다 피면 안된다함 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
11:33에 "이렇게만 펴지지 않게" 라고 안 좋은 예시를 보여줘도 태클 거는 지능 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
바보야 보이기에 그런거지 본인은 조금은 잡고 있는겨
감사합니다 도움 많이 얻고가요 정대진 선수님!!!
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정대진 선수님!❤ 🫶 쵝오!!
영상으로밖에 못봤지만 사람 참 좋아보임
과거부터 현재까지 운동법과 트렌드는 계속 바뀌고 체형 및 해부학적으로도 다양하기 때문에 무조건적인 정답은 없다고 봐야죠~ 각자의 운동법이 있고 추구하는것들도 다를 수 있으니ㅎㅎ앞으로도 승승장구 하시길 바랍니다^^
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