Dobd fel az edzésedet lépcsőzéssel + 7 gyakorlat tipp (közepesen nehéz, nehéz feladatok)

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 17 июл 2018
  • Az Adidas Runners futóedzője, Kiss Áron, szuper lépcsős gyakorlatokat mutatott nekünk. Tuti nem fogod megunni a gyakorlatokat, annyira sokfélék. A futóedzésed végére vagy közepére tedd ezeket a gyakikat.
    További infók a gyakorlatokról itt: bit.ly/lepcsozes
    Facebook: / futasrolnoknek
    Instagram: / futasrol_noknek
  • СпортСпорт

Комментарии • 2

Следующие
Автовоспроизведение
20 Agility Ladder Drills - Bootcamp ideas for personal Trainers1:1320 Agility Ladder Drills - Bootcamp ideas for personal Trainers
20 Agility Ladder Drills - Bootcamp ideas for personal TrainersBootcamp Co.
Просмотров 379 тыс.
Futóiskola gyakorlatok kezdőknek és haladó futóknak1:42Futóiskola gyakorlatok kezdőknek és haladó futóknak
Futóiskola gyakorlatok kezdőknek és haladó futóknakFutásról Nőknek
Просмотров 70 тыс.
Try Not To Laugh Dogs And Cats 😁 - Best Funniest Animals Video 2024 - Part 2922:00Try Not To Laugh Dogs And Cats 😁 - Best Funniest Animals Video 2024 - Part 29
Try Not To Laugh Dogs And Cats 😁 - Best Funniest Animals Video 2024 - Part 29Epic Failz
Просмотров 1,6 млн
I bought the World's RAREST Tech!39:54I bought the World's RAREST Tech!
I bought the World's RAREST Tech!Mrwhosetheboss
Просмотров 3,7 млн
ITS OVER DRAKE... Kendrick Lamar "Not Like Us" (Music Video) REACTION16:57ITS OVER DRAKE... Kendrick Lamar "Not Like Us" (Music Video) REACTION
ITS OVER DRAKE... Kendrick Lamar "Not Like Us" (Music Video) REACTIONScru Face Jean
Просмотров 777 тыс.
FULL FIGHT | WILLIAM ZEPEDA VS GIOVANNI CABRERA14:06FULL FIGHT | WILLIAM ZEPEDA VS GIOVANNI CABRERA
FULL FIGHT | WILLIAM ZEPEDA VS GIOVANNI CABRERADAZN Boxing
Просмотров 316 тыс.
Dropping A Couple Bombs: Things Are Changing Here At Fab Rats.26:43Dropping A Couple Bombs: Things Are Changing Here At Fab Rats.
Dropping A Couple Bombs: Things Are Changing Here At Fab Rats.Fab Rats
Просмотров 261 тыс.
Lépcsős ZONA edzés1:43Lépcsős ZONA edzés
Lépcsős ZONA edzésEniko Pentek
Просмотров 7 тыс.
20 MIN CARDIO HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment, No Repeats27:4820 MIN CARDIO HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment, No Repeats
20 MIN CARDIO HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment, No RepeatsNobadaddiction
Просмотров 12 млн
Kiss Anna - Szabadtéri lépcsőzés, gyakorlatok3:10Kiss Anna - Szabadtéri lépcsőzés, gyakorlatok
Kiss Anna - Szabadtéri lépcsőzés, gyakorlatokPrémium Média
Просмотров 3,3 тыс.
Dinamikus bemelegítés futóknak - FUTÓLÉPÉS5:53Dinamikus bemelegítés futóknak - FUTÓLÉPÉS
Dinamikus bemelegítés futóknak - FUTÓLÉPÉSFutólépés
Просмотров 104 тыс.
3 csípőt, térdet, bokát stabilizáló erősítő gyakorlat futóknak16:353 csípőt, térdet, bokát stabilizáló erősítő gyakorlat futóknak
3 csípőt, térdet, bokát stabilizáló erősítő gyakorlat futóknakFutólépés
Просмотров 21 тыс.
A BEMELEGÍTÉS FONTOSSÁGA! Soha ne hanyagold el!4:49A BEMELEGÍTÉS FONTOSSÁGA! Soha ne hanyagold el!
A BEMELEGÍTÉS FONTOSSÁGA! Soha ne hanyagold el!Kovács Ramóna
Просмотров 96 тыс.
Katus Attila edzés tippek-Lépcsőn végzett erősítő gyakorlatok1:58Katus Attila edzés tippek-Lépcsőn végzett erősítő gyakorlatok
Katus Attila edzés tippek-Lépcsőn végzett erősítő gyakorlatokKatus Attila -hivatalos csatorna-
Просмотров 8 тыс.
Yanbian FC - Speed endurance training (interseason 2018)9:43Yanbian FC - Speed endurance training (interseason 2018)
Yanbian FC - Speed endurance training (interseason 2018)Baldini Fitness Coach
Просмотров 47 тыс.
Bemelegítés és labdás előkészítő feladatok az U8 korosztálynak.5:15Bemelegítés és labdás előkészítő feladatok az U8 korosztálynak.
Bemelegítés és labdás előkészítő feladatok az U8 korosztálynak.Gyula Zsiga
Просмотров 54 тыс.
Хабиб ПРОТИВ ФЛАГА РОССИИ #shorts00:36Хабиб ПРОТИВ ФЛАГА РОССИИ #shorts
Хабиб ПРОТИВ ФЛАГА РОССИИ #shortsBELARUS TO MMA
Просмотров 259 тыс.
That fake was tough 😮‍💨 (via ffaussolazzo/IG) #shorts00:12That fake was tough 😮‍💨 (via ffaussolazzo/IG) #shorts
That fake was tough 😮‍💨 (via ffaussolazzo/IG) #shortsESPN
Просмотров 3,1 млн
Мелстрой кидает на бабки #мелстрой #тренды #юмор01:00Мелстрой кидает на бабки #мелстрой #тренды #юмор
Мелстрой кидает на бабки #мелстрой #тренды #юморАнтиблогер Shorts
Просмотров 486 тыс.
DO NOT Dunk Here ❌🏀00:20DO NOT Dunk Here ❌🏀
DO NOT Dunk Here ❌🏀Red Bull
Просмотров 9 млн
The sportsmanship of shuttlecock kicking with Kung Fu. The sportsmanship of shuttlecock kicking00:18The sportsmanship of shuttlecock kicking with Kung Fu. The sportsmanship of shuttlecock kicking
The sportsmanship of shuttlecock kicking with Kung Fu. The sportsmanship of shuttlecock kickingShuttlecock Athlete
Просмотров 16 млн
SEGUNDA PARTE GREEICY SUFRIENDO VIENDO A MIKE BAHÍA JUGAR FÚTBOL #greeicy #mikebahia #miami00:13SEGUNDA PARTE GREEICY SUFRIENDO VIENDO A MIKE BAHÍA JUGAR FÚTBOL #greeicy #mikebahia #miami
SEGUNDA PARTE GREEICY SUFRIENDO VIENDO A MIKE BAHÍA JUGAR FÚTBOL #greeicy #mikebahia #miamiSitio Musical
Просмотров 2 млн
Не надо толкать, надо бить🥊00:20Не надо толкать, надо бить🥊
Не надо толкать, надо бить🥊Алексей "Новатор" Сурков Тренер по боксу
Просмотров 842 тыс.
Боб с российским флагом на чествовании #hockey #nhl #хоккей #stanleycup #floridapanthers #бобровский00:13Боб с российским флагом на чествовании #hockey #nhl #хоккей #stanleycup #floridapanthers #бобровский
Боб с российским флагом на чествовании #hockey #nhl #хоккей #stanleycup #floridapanthers #бобровскийРоман с Хоккеем
Просмотров 514 тыс.