TENGO 52 AÑOS: MI SECRETO PARA VERME FIT Y JOVEN EN LA MENOPAUSIA
HTML-код
- Опубликовано: 24 фев 2024
- Hoy te confieso mi secreto para verme fit a los 52, no ha sido fácil pero sin pastillas y sin quirófano todo se puede lograr. No te pierdas aquí mis 5 estrategias para sentirme como de 20.
Espero te guste este video y si necesitas ayuda para saber cómo entrenar y verte fit, corre a rebecarubio.com/ y consulta mi método para lograr objetivos fit en tiempo récord.
Escríbeme al correo contacto@rebecarubio.com para consultas.
ENTRENA CONMIGO PARA SER FIT PARA TODA LA VIDA
✅Sin Cardio
✅Sin Dejar de Comer
✅Entrenando a la hora que quieras
¿Te animas? 🏆
¡Sé parte de los cientos de campeonas y campeones, que ya han transformado su cuerpo y vida en tiempo récord. ¡Me encantará ayudarte a lograrlo! No olvides suscribirte a mi canal y activar la campanita de notificaciones para que puedas ver primero que nadie mis nuevos videos.
Sígueme en mis redes:
/ rebeca.fitness
/ rebecarubiooficial
/ rbktd
/ rebecarubiooficial 
Спорт
![Eminem - Tobey (feat. Big Sean & Babytron) [Official Audio]](http://i.ytimg.com/vi/9xn0OHEZZ8Q/mqdefault.jpg)
Te adoro Rebeca 😘
Estoy en mi Challenge Gym Body 1 y estoy viendo los cambios en mi . Me siento de maravilla.
Quiero ser también tu campeona como las que siempre muestras, que han quedado bellas.
Muchas gracias
Esta semana cumplo 28, y me he prometido ser más disciplinada en cuanto al ejercicio ❤, Rebeca Rubio, mi inspiración 🎉😊
Gracias si desde Venezuela te sigo tengo 53 y no me veo mal
Luces estupenda Rebeca 😃. Abrazos desde Chile. 🇨🇱🤗
Rebeca estás guapísima, yo quisiera llegar a esa edad ASI!! Eres mi inspiración gracias por tus recomendaciones 💪🏻 vamos a darle!!
Y Asi Es
Rebeca, amada hermana compañera de camino.
Celebró que estés aquí y ahora !!
Te abrazo con luz 🤗
Ansiosa esperando!!❤
Estas fantástica Rebeca, sigue así, es duro todo lo que haces pero la recompensa lo merece, gracias por tus videos, un saludo del Pais Vasco.
Gracias por tu Alegría e Informaciòn❤
Que lindo vídeo Rebeca ,, bendiciones!!
Gracias hermosa Rebeca por compartir lo que haces para tener ese bello.cuerpo, tengo 69 años y hago los ejercicios que indicas, y he tenido tesultados
Dios te bendiga y es verdad, hay que amarnos❤
Felicidades Rebeca por todo
Te queremos mucho
Gracias Rebeca por esos tips para ser feliz aprovechando el tiempo ,cuidandonos y aceptandonos como somos!!! ❤🌹🌹💪
Te felicito! Eres una luchadora 💪
Hermosa como siempre mi querida Rebeca!!!
Tienes toda la razón Rebeca. Muchas gracias ❤
Hola Rebeca....🎉🎉🎉🎉feliz con mis 60 añitos...y los que faltan..
Me encanta tu entusiasmo y por supuesto tus vídeos. Consideró que la autoestima (Amarnos es lo primero). Muchas gracias por compartir el video. Saludos desde mi país Venezuela.
Muchas gracias por los consejos Rebe, la verdad me inspiras mucho a continuar con el ejercicio de fuerza y también a seguir cuidando mi alimentación y comenzaré con las prácticas de meditación, 😀te mando un abrazo muy fuerte y una ves más... gracias 🤗. Luces increíblemente hermosa 👍🏽😀
Gracias por los tips!!! Aunque parecen lo más logico, no por eso es lo más sencillo. Me ayuda mucho que me los recuerdes. Te admiro mucho
Te admiro, me motivas mucho y tus videos me ayudado mucho.
Gracias❤
Hola Rebe gracias por tus videos . Saludos desde CDMX ❤
Te ves excelente 😘 espero organizarme con los alimentos y sobre todo amarme. Gracias por compartir
Felicidades hermosa!!❤ saludos desde Argentina
TE AMO, SALUDOS DESDE LIMA PERÚ
Gracias Rebeca, recién te sigo tengo 50 años, dejé por completo las pesas y ejercicio, pero estoy retomandolo junto a ti a distancia. Bendiciones
Me encantas te ves excelente seguiré tus consejos ❤
Siempre hermosa, saludos desde México 🇲🇽
Gracias guapísima por tus consejos y te doy toda la razón así es ❤🌹
Hola Rebeca gracias x este video me llegó como anillo al dedo❤❤❤❤
Simplemente gracias!!!!!
Hola Rebeca, Admiro tu cuerpo, yo también hace ya varios añitos llevo haciendo ejercicio , pero definitivamente lo hacia mal. Hacia mucho cardio y me dió sarcopenia, fué tenaz, ahora ne ha ayudado mucho ver tus rutinas y consejos. La sarxopenia ha diminuido , las pesas definitivamente me han ayudado mucho. Gracias por tus consejos y tu canal. Tengo 53 años. Desde Villavicencio.Colombia. Un abrazo!
Amar a Dios sobre todas las cosas!
Hola amada apreciada entrenadora bella Dios les bendice en abundancia prosperidad éxitos salud amor paz alegría felicidad a usted familia y amistades muchas gracias por la información, sugerencias, consejos y recomendaciones hermoso maravilloso excelente bendecido día un besito abrazo sonrisa rosa y un aplauso por su talento, aprendizaje ❤️🌷🍓
Eres un encanto ❤
Yo tengo 37 años y me encanta seguirte y aprendiendo ❤😃💪🔥🔥🔥🔥
Hola muchas felicidades, soy hombre y tengo fibromialgia veo tus rutinas y creo que me funcionarían, me gustaría saber más de tus rutinas por favor
Cuánto te admiro ❤
Hola rebeca te ves perfecta y genial yo te abmiro con tus grande logro que has obtenido apesar de los años.a mi medio una menospausa agresiva ahy todos los dias haciendo ejercicios para obtener masa muscular y la celulitis ni se diga poco a poco haciendo tus ejercicios. he logrado mucho yo soy flaca pero el problema es la flacides he trabajado mucho para poco a poco obtener masa muscular .Saludos cuidate mucho 🤗😘❤️🇩🇪🇨🇺
Cuando nos amamos cuidamos de nosotros pero de manera saludable así como tú lo has dicho con buenos hábitos.
Ahi voy Rebe, ahi voy 😊 Sabes? Me han ayudado muchísimo tus Rebetips. Pero sobre todo, me ha ayudado el entusiamo que pones, a pesar de que has pasado por momentos difíciles como ser humano que eres. El hecho de contarnos que has sufrido depresión y que has salido adelante, sobre todo con el ejercicio, en lo particular, me motiva a levantarme, sacudirme de las caidas y decirme que sí puedo y sé que lo lograré
Saludos cordiales de Guadalajara Jalisco México ❤️
Genial 🎉❤
Muy cierto te felicito
Acabo de cumplir 50 🎉🎉🎉🎉🎉🎉 y me vere de fit dentro de poco .!!!! Gracias
❤muchas felicidades Rebeca tengo 35 años soy mamá de 4 niños una de 20 , 14, 8 y 3 y me doy el tiempo para hacer ejercicio dos veces a la semana con pesas y los de mas días brazo , abdomen y dos dias de descanso tengo mas de un año siguiendo tus vídeos ❤🌹🏋️ y reconozco q a un batallo con la alimentación porq no llevo una alimentación muy buena pero no se cómo empezar para ir cambiando la alimentación que llevo ❤ gracias nuevamente y felicidades 🎉✨
Gracias Rebeca, yo también quiero verme fit para mi novia jejejejeje a quien tanto quiero
Trankila pue Maribel guardia siempre en guardia ..saludos Rebeca te sigo desde que salias por allá en los comerciales de body crunch soy tu fan espero algún día conocerte como el canelo...
Hola Rebe creo k algunas nos encantaría rutinas con pesas para avanzadas me encanta entrenar con pesas brazos piernas glúteos por favor 🙏… gracias y bendiciones
Hola Rebe, yo tengo 46 años y llevo desde los 30 años haciendo pesas y me encantan por qué mi cuerpo está tonificado y me siento súper bien y la alimentación es lo principal, saludos desde Toluca 💪💪👍
Gracias❤
Hermosa Rebeca
Soy tu fans ❤ ya tengo 46 y ando medio mal
Con lo dela meno
! Que preciosa.
Hola Rebeca, cada cuando uno deve de cambiar la rutina?
hola desde Argentina
Hola Rebeca te cuento que yo tengo 52 años y me veo muy bien yo también le meto con todo alas pesas 💪💪💪
Barbara ! Son horas de gym ! Yo no puedo dedicarme tantas horas al gym
😊 gracias
salud admirable
Hola Rebeca, felicidades tienes un cuerpo hermoso, quisiera poder lograr al menos quemar mi grasa. Tengo mu auto estima muy baja😢
Rebeca AYUDA tengo 54, quiero aumentar un poco de peso, y ganar por lo menos un poco de masa muscular, estoy notando tengo menos fuerza y los brazos y las piernas se sienten suaves, aun nunca haya hecho ejercicios. Siempre he sido delgada , pero ya no habrá remedio 😅..Por favor haz un videito aunque sea corto, quiza hay alguna que se identifique conmigo...Gracias por compartir tus conocimientos...🤗
Un ejemplo de mujer
Tomas algun complemento (creatina, proteina) O es solo alimentacion?
Yo tengo 60 y nunca dieta ni ejercicios. Pero he caminado mucho siempre. Nunca representé mi edad. La genética es suerte!😃Ahora hago algo pero no mucho en suelo xk tengo hernia diacal.Siempre talla 36/38 y 2 hijos.
Rebecca, yo tengo 49 y hace más de 30 años que no muevo el kulete. Tú llevas años trabajando tu cuerpo pero ¿en mi caso por donde empiezo?
Wow que bella
también hermosa. besos
Ay Rebeca, tengo fibromialgia e intento hacer ejercicios,pero después ando que no puedo ni caminar deos dolores 😫
Yo cumplire 45 pero espero estar a tu edad támbien como tú.❤
Yo no hacía pesas por mis varices, pero de todos modos me van a salir. Así que estoy siguiendo tus rutinas
gracias
Interesante
Hola Rebeca tengo 56 y en menopausia me canbieo el cuerpo yo era chiquita de arrina y mas rellema de caderas ahora estoy mas uniforme tengo panza y no se me vaaa no se q hacerŕ
Super joven aún
Hola es díficil aveces aceptarse como uno es y va ahí intentando lo y nunca faltan personas que todo lo que uno a logrado se lo manden a la basura 😂
❤
De donde eres
Te❤RR
Entoces no devo hacer cardio pa' bajar de peso
Tengo 55 años y tengo una pancita baja que me a costado bajar
🙌❤🇦🇷
👏🏻👏🏻💪🏻🤗❤️🇵🇪
Cuanto pesas rebe😊yo ago pesas y comida saludable yme asusta el peso 😅50 añitos ❤
👟🍀❤🦁
🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
🇩🇴🇩🇴❤️❤️
👍🏽👍🏽💜💜
Y un montón de cirugías 😮
52??? Queee? Cuerpazo y pura disciplina
52 años no es mucho. Quién los pillara!
Eres una mujer muy hermosa 😍😍🥰
Casate conmigo y si tienes pareja no soy celoso. Y si quieres no nos casamos podemos tener una relación abierta 😅
😂😂😂😂
Gracias ❤️
❤