Ніколи не повірю,за тиждень 3 кг,8 кг скинули.Вірю в те,що якщо кожен день займатися,то результат в дійсності буде,і на рот замочок купити.За вправи дякую!!!
Коли я роблю цю вправу Я відчуваю як робите ви це дуже гарне права хоча навіть коли їх роблю того в мене м'язи живота як би болять І я думаю що це дуже гарна Я вже тренуюся тиждень по два рази на день за розум Так я на 3 кілограми а я думаю що всі Так сходи дуже дуже дуже дякую вам люблю вас
Дякую велике за це чудове відео. Я роблю сьогодні це вперше, в планую робити ці вправи до осені, тому буду кожного дня вам писати які зміни в мене є, щоб показати дійсність вправ. 1 день-відчуваєтьсч біль в низу живота, змін як не дивно немає. Вага 49 кг
@@Євгенія547 Я забула писати сюди, але вправи виконувала. Я дійсно змогла трохи схуднути, Живіт зменшився і талію стало краще видно. Тому це дійсно дієвий спосіб.
Я всім всім всім рекомендую ці вправи. Я проста дівчина з села Комарівці мені 12 і так вийшло що я все життя була худа худюсінька і в зоні живота і ляшки але останні 3 роки в мене сильно збільшився живіт і ляхи просто жуть і я пробувала все що мені можна було попробувати. Звісно в мене є мама яка дає мені 3 рази на день поїсти і дівчинка з тих хто без солодкого не протягне дня. Я дивилася купу всього і нічого не допомогало візуально я навіть ставала більшою і слава Богу я тиждень тому зустріла цей канал і побачила це дивовижне відео і знаєте за ТИЖДЕНЬ я дійсно схудла але це відбилося на моїй фігурі більше ніж на вазі але ж це для мене і було за мету звісно у вазі я теж на 1 кг схудла але ж тепер не видно мого випертого живота. Велике вас спасибі🙏
Спасибо вам большое!Мне 11 лет,и уже 3 день на ваших тренировок !!!Это вроде мало,но вы мне дали мотивацию изменить себя)) Я хожу на танцы и мне правда надо за 30-34 дня сбросить лишнего веса!Огромное спасибо!
чудові вправи, позитивне відео, надзвичайно тішусь, що знайшла Вас. Поки вперше займалась (допомагали синочки- будуть контролювати виконання планочки(для них це місточок через який можна пролазити) весело бігають зі мою) Сподіваюсь на позитивні результати)))
Я дякую вам ви дали менi мотивацiю схуднути я сьогоднi 1 день це роблю а скiльки энергий та эмоций я отримую а скажiть що потрiбно йсти будь ласка☺😊😀😁😂😃😆😇😉😍😗😎😏🙆😺💋💙💚💜💓💕💖💟💞💝💘💗👌✌✋👍👏💄👑👟🐕🐶🐩🐈🐱🐀🐁🐭🐹🐢🐇🐥🐻🐼🍎⚽🎾⛳⚾🏀🚴💎💍💯🆗♥
Смешные Кошки - МатроскинТВ И мы говорим также! Во всех наших программах. Не перестаём говорить, что главное - питание, что тренироваться нужно комплексно. Что также важен здоровый сон и питьевой режим, отсутствие стрессов и многое другое!
![Yeat & Quavo - 5BRAZY [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/4XxnTAwyxus/mqdefault.jpg)
ДУЖЕ ДЯКУЮ ЗА УКРАЇНСЬКИЙ КОНТЕНТ!!!!!! СУПЕР))))
Дуже дякую за цей міні комплекс вправ і за українську♥ Місяць часу, плюс обмеження їди і маю мінус 5 кг ♫ Роблю кожного дня ).
Можете сказати будь ласка, які вправи ви робите, та як харчуєтесь🥹❤️
Які обмеження у їжі?
У вас зменшився живіт ?
Приходжу зі школи , роблю уроки і роблю вправи кожен день вже місяць , і є результат
•LP Red• а за 8 днів є результат?
Ыяк допомагаэ
І який
Я новенька🤗два дні вже роблю
А харчування яке? Дієта?
Урааа
Тут є ті люди які розмовляють українською🙌🙌🙌🙌🙌
Дякуємо 🙌
@@onlinefitnesstv дякую за українську мову - саме через це обрала ваш ресурс!
@@ТінаПересунько спасибі Вам за коментар❤️
звичайно є такі люди, і їх багато
Нет🗿😑
Реально це дуже ефективно, дякую ❤️ ще потрібно трішки постаратися і я добюся чого добивалася❤️щераз Дякую ❤️❤️❤️
Дякуємо, що тренуєтесь з нами💪
@@onlinefitnesstv Завжди з вами!❤️🌻💕
@@onlinefitnesstv хочу дуже з вами тренуватись це потрібно кожен день нові вправи виконувати і скільки днів????
Супер!
Дякую Вам! 😇
Дуже дякую.Ви мені сильно допогли.Не знаю як я б прожила без вас
Щщдд
Ніколи не повірю,за тиждень 3 кг,8 кг скинули.Вірю в те,що якщо кожен день займатися,то результат в дійсності буде,і на рот замочок купити.За вправи дякую!!!
Коли я роблю цю вправу Я відчуваю як робите ви це дуже гарне права хоча навіть коли їх роблю того в мене м'язи живота як би болять І я думаю що це дуже гарна Я вже тренуюся тиждень по два рази на день за розум Так я на 3 кілограми а я думаю що всі Так сходи дуже дуже дуже дякую вам люблю вас
Робила ці вправи десь два тижні і результат на очі 😍 обожнюю ваш канал
Bausuo Ba який результат?На скільки схудла?
Супер ❤
Вправи супер! Дякую,
Хто з 2020
Лайк❤️
Я здесь
Так, виклало у запропоновані після пробіжки ✌️😼
Хто теж хоче схуднути - лайк цього відео ruclips.net/video/3OsbWAHQC8o/видео.html 😂😂
1 Лайк ( -1 кг )
Я из 2021...
Я з 2021
Дякую велике за це чудове відео. Я роблю сьогодні це вперше, в планую робити ці вправи до осені, тому буду кожного дня вам писати які зміни в мене є, щоб показати дійсність вправ.
1 день-відчуваєтьсч біль в низу живота, змін як не дивно немає. Вага 49 кг
І як воно зараз?
@@Євгенія547 Я забула писати сюди, але вправи виконувала. Я дійсно змогла трохи схуднути, Живіт зменшився і талію стало краще видно. Тому це дійсно дієвий спосіб.
Я з такими вправами схудла на 6 кг з 2 неділі дуже помогає,дякую
надеюсь,что упражнения помогут мне наконец-то изменить свое тело,и заставят себя меньше ненавидеть)
Це правда я всидаюсь свого тила я себе не навижу😩
@@юліанаКінаш-н6з щось змінилось?
Я всім всім всім рекомендую ці вправи. Я проста дівчина з села Комарівці мені 12 і так вийшло що я все життя була худа худюсінька і в зоні живота і ляшки але останні 3 роки в мене сильно збільшився живіт і ляхи просто жуть і я пробувала все що мені можна було попробувати. Звісно в мене є мама яка дає мені 3 рази на день поїсти і дівчинка з тих хто без солодкого не протягне дня. Я дивилася купу всього і нічого не допомогало візуально я навіть ставала більшою і слава Богу я тиждень тому зустріла цей канал і побачила це дивовижне відео і знаєте за ТИЖДЕНЬ я дійсно схудла але це відбилося на моїй фігурі більше ніж на вазі але ж це для мене і було за мету звісно у вазі я теж на 1 кг схудла але ж тепер не видно мого випертого живота. Велике вас спасибі🙏
Велике вам спасибі*
Ви велика молодець! Успіхів!
@@УнгурянОлександра дякуємо за Ваш коментар ♥️
Я буду худенька ураааа!!!
дуже класні вправи. І нічргр важкого
Спасибо вам большое!Мне 11 лет,и уже 3 день на ваших тренировок !!!Это вроде мало,но вы мне дали мотивацию изменить себя)) Я хожу на танцы и мне правда надо за 30-34 дня сбросить лишнего веса!Огромное спасибо!
мне тоже 11 лет пасибо большое за мотивацию
Мне тоже
Мне так само
Вау помагает я буду ето каждий день делать!!
Чудові вправи!!!Головне прості.
Щиро дякуємо за коментар♥️
Тепер я точно буду худенька:)
чудові вправи, позитивне відео, надзвичайно тішусь, що знайшла Вас. Поки вперше займалась (допомагали синочки- будуть контролювати виконання планочки(для них це місточок через який можна пролазити) весело бігають зі мою) Сподіваюсь на позитивні результати)))
Які ж Ви молодці! Безмежно раді, що тренуєтесь з нами! Як Ваші успіхи?
Хочу заніматися,але скажіть кожен день різні вправи ?так???і скільки днів??????
Дякую)))))))
Я надіюсь це поможе а так дякую за таке чудове відео
Ти тоже тільки зара замітила це відео😅🤣
Допомогло?
Класні вправи 😀
Да помогает. Подборка упражнений отличная! Техника страдает. Движения должны быть четкими, мышцы в тонусе, корпус не раскачивается!
Дякуємо! Обов'язково візьмемо до уваги!
Я сьогодні перший раз Роблю і реаліно класно,і зразу стало якось легче,я буду худнути з вами з цим відео, дякую
Почала з понеділка закінчила в неділю -4 см в животі
А ви якось інакше харчувалися, дотримувалися дієти, чи просто тренувалися, і скільки разів на день?
Не можу знайти наступне відео. Викладіть цю серію тренувань одним списком відтворення.
Спасибі я тиждень займалася і є результат бо за новорічні свята поправилась
Я дякую вам ви дали менi мотивацiю схуднути я сьогоднi 1 день це роблю а скiльки энергий та эмоций я отримую а скажiть що потрiбно йсти будь ласка☺😊😀😁😂😃😆😇😉😍😗😎😏🙆😺💋💙💚💜💓💕💖💟💞💝💘💗👌✌✋👍👏💄👑👟🐕🐶🐩🐈🐱🐀🐁🐭🐹🐢🐇🐥🐻🐼🍎⚽🎾⛳⚾🏀🚴💎💍💯🆗♥
Киото написано вiд мене
Валерий Павленко дякуємо!!)
onlinefitnesstv А я дякую вам
Дякую що вiдповiли менi
Що потрібно їсти скажіть будь ласка?
Супер вправи
Підкажіть вправи для живота ,без задіяння кульшових суглобів. Так як я після ендопротезування.Будь ласка.
Початківець дотягнув до половини тренування)))))
Не существует упражнений для похудения живота - научный факт))) только комплексное похудение, по другому никак)))
Смешные Кошки - МатроскинТВ И мы говорим также! Во всех наших программах. Не перестаём говорить, что главное - питание, что тренироваться нужно комплексно. Что также важен здоровый сон и питьевой режим, отсутствие стрессов и многое другое!
Існує тільки потрібно займатись кожного дня
Хороші вправи.Тільки з моїм букетом хронічних хвороб,не всі підходять.Дівчинка молода,хотілось би подивитись,як їх би виконала жінкп 56 років,як я.
Реально круто
я прихожу ш коли і роблю вправи і результат показується
А скільки днів тиуже робиш? І який результат?
Я незможу знайти 1 і 2 день 😔тільки 3 частину відео знайшла а треба шукати частини інших відео чи можна робити кожен день вправи з 3 частини ?
СКАЖИТЕ ПОЖАЛУЙСТА, а делать каждый день только эти упражнения? (Только эту тренировку?
КЛАСС
А це потрібно по 1 кругу робити?
Хто з 2024 року?❤
я
Я
То чюстыо когда воопще не собирался,что либо делать с собой но родители сказали что через 2 недели едим на море😂🤷♀
Яку музику використовуєте?
Скажіть будь ласка хто знає а під час дієти можна їсти солону соломку ?
буду пробувати, вернусь через тиждень, скажу чи є результат.
ну як? є результат?
@@sashkins___ та кароче, десь 4 дня робила вправи, внизу живота дуже сильно почало боліти, і я вже не робила 😿
а де 1 і 2 день？
А де 1і2 день
Вони є
Перестав їсти хліб, червоне м'ясо і живіт зник )))
За 2 дні скинула 500 грам
Дякуємо за коментар! Як ваші справи?
Я скинув за тиждень -8кг
Канал дуже класний для похудання
ПРАВДА помгло
Через скільки видно результати?👻
А як худіти якщо у мене дуже великий стрес ?
А скільки днів ?
10
А якщо робити один раз на день то через скільки часу буде видно результат?
Думаю, що через місяці 1 кг точно буде🤔
Що робити коли не виходить "велосипед" взагалі????
Якщо ця вправа вам не виходить, не розстроюйтесь. Робіть кілька кіл інших вправ!
Чому цієї дівчини вже не має на каналі?
Це наш незмінний тренер Світлана Бесага і з нею у нас ще досі самі свіжі відео!
Комусь це помогло добитись плоского живота, я роблю 4 день і вже не маю мотивації можливо почну робити в літі.
☝☝☝
ці всі вправи по 1 хвилину?
По 50 сек. Перерва між вправами 10 сек.
Можна ці вправи виконувати мені (12 років)??
так
Так
Можна робити кожний день ті вправи??
Так )
зараз робимо з мамою
ну что,есть результаты?
Tannin blog +
Скільки разів в день це потрібно робити?
софія софа один, конечно
1
понравилось!
00:00
нетреба ненавидити себе за внешність
Дітям тоже мона
Я спробую
0:00
Пора вже правду говорити про схуднення в животі, а не казочки: ruclips.net/video/IQPCqCQ-7jo/видео.html
Чо?
А воно допоможе
Так є результат!
@@Margomakeupgirl.скажіть чи вам допомогло прибрати живіт ?
Ну це треба просто ці вправи робити три дня а щось думаєте ся половина людей думає що це надо так тіпа просто щедрує відео будуть показувати
Мне 61 и моя фигура лучше и упражнение делаю куда красивее
А скільки разів на день?
одного разу достатньо!
скілики
1