«Одно лечим, а другое калечим»

Чем больше я общаюсь с вами, мои хорошие, тем больше меня расстраивает тактика лечения врачей узкой специализации
Смотрите в видео, что написала мне Ирина и поймёте, что я имею ввиду
Всего этого можно избежать, если при лечении учитывать положение ваших суставов и таза, тип осанки и состояние стоп.
Сейчас объясню, что нужно сделать, чтобы избежать операции и спасти суставы 👇🏻
1️⃣ Восстановить функции грудной диафрагмы с помощью дыхательных упражнений (в одном из видео уже рассказывала, как связано состояние грудной диафрагмы и венозная и лимфатическая системы)
2️⃣ С помощью упражнений восстановить правильное положение таза, это разгружает колени и способствует венозному возврату.
3️⃣ Пассивно поработать с коленным суставом через упражнения для стоп.
Заметьте, дорогих лекарств и уколов гиалуроновой кислоты в списке рекомендаций нет.
Ставьте +, если хотите защитить свои суставы от разрушения и в следующем посте ждите видео с упражнениями
#лишнийвес #спорт #менопауза #фитнес #антиэйдж #тренировка #упражнения #артроз #живот #лелясавосина