얇은 글러브는 손목을 보호해주는 찍찍이 부분도 얇기 때문에 손목을 좀 강하게 잡아주는 글러브를 찾아서 구매하시는걸 추천드립니다 처음부터 막 힘 실어서 치지말고 감부터 익히세요 글러브도 부상의 영향에 상당히 비중을 차지하니 이왕 운동 하시는거 장비에 돈을 좀 투자하시는게 좋을거에요
저 예전에 복싱 다닌적 있었는데 손목 통증 때문에 오래 못 다녔어요 아프다고 관장한테 계쏙 말해도 시큰둥하고 내가 선수도 아니고 공부하고 일도 해야하는데 아픈 상태로 계속 살수는 없잖아요 솔직히 나 가르쳐 주시던 분이 이렇게 섬세하게 과학적으로 가르쳐줬으면 지금도 복싱 계속 하고 잇었을듯 부상 위험만 없고 특히나 나는 스파링 이런거 보다 건강이랑 스트레스 해소 목적으로 다닌거였는데
![[복싱비법] 끊어치기비법! 훅때릴때 손목각도!](http://i.ytimg.com/vi/JTGXqJmSX58/mqdefault.jpg)
![[복싱비법] 끊어치기비법! 훅때릴때 손목각도!](/img/tr.png)
왼손 훅 칠때 가끔 손목이 삐는 느낌이 있어요. 엄지손가락 뒤쪽 손목이 아픈데, 잘못 맞으면 손목이 바깥쪽으로 꺽이는 느낌이요 ㅠ 얇은 글러브로 타점연습을 해야할까요?
얇은 글러브는 손목을 보호해주는 찍찍이 부분도 얇기 때문에 손목을 좀 강하게 잡아주는 글러브를 찾아서 구매하시는걸 추천드립니다
처음부터 막 힘 실어서 치지말고 감부터 익히세요
글러브도 부상의 영향에 상당히 비중을 차지하니 이왕 운동 하시는거 장비에 돈을 좀 투자하시는게 좋을거에요
@@일뭉-l9j세로훅으로 갈아타니 좀 나아요
딱 제가 원하던 영상입니다. 정확하게 영상에 나오는 증상과 일치하여, 정말 도움이 많이 되었습니다
제가 훅이 선생님말처럼 일자가 아니라 고양이 손처럼 대각선으로 치는데 온힘을다해서 치다보니까 손목이 가버렸네요 병원가봐야할까요 훅치면 ㅈㄴ땡기네요
바디치다가 삼각섬유 저기가 너무 심하게 찌릿아픈 후로 땅을 짚는동작을 아예 못하는상태인데요.. 병원갔는데 tfcc?이건 괜찮다고 하는데 그냥 계속 쉬면 될까요?
저도요
쉬는게 좋을거같아요 아니면 가볍게라도! 우린 선수가아니라 일반사람이니까요!
저 예전에 복싱 다닌적 있었는데 손목 통증 때문에 오래 못 다녔어요
아프다고 관장한테 계쏙 말해도 시큰둥하고 내가 선수도 아니고 공부하고 일도 해야하는데 아픈 상태로 계속 살수는 없잖아요
솔직히 나 가르쳐 주시던 분이 이렇게 섬세하게 과학적으로 가르쳐줬으면 지금도 복싱 계속 하고 잇었을듯
부상 위험만 없고 특히나 나는 스파링 이런거 보다 건강이랑 스트레스 해소 목적으로 다닌거였는데
지금 나임
지금 저도ㅋㅋ 저는 무릎, 발목까지 나감.. 옆에서 조금이라도 이렇게 얘기 해줬으면 얼마나 좋을까. 오늘도 아프다고 얘기 했는데 샌드백만 겁나 쳐서 더 아파졌네요^^
@@dalzzae절대치지마세요 손목다치면 ㅈㄴ오래가요
반대로 저는 손목에서 엄지 이어진부분이 아픈데 자세가 어떻게 잘못된 걸까요
손목 통증때문에 고민이었는데, 좋은 영상 감사합니다.
처음 운동 할때 관장님께서 샌드백 칠때 손등으로 스냅으로 치시라고 하셨는데 저거 첫번째 잽 손등으로 치는건 잘 못 된건가요??
쉐도우 하는데 손목이 아픈건 무슨 경우인가요?
초보입니다
손목 안아프게
권투하고 싶어서
배우러 왔어요
자세하고 유익한 설명 감사합니다👍
저는 항상 훅을 칠때 아프더라구요. 코치는 그냥 쉬어야한다고만하니 답답했는데 덕분에 좋은거 배워갑니다
.ㅂ
지금도 손목아파서 주무르고 있었는데 감사합니다
요즘 가로 훅 치고나면 손목이 계속 아팠었는데 좋은 영상 감사합니다. 세로 훅으로 살살 치는 연습 해봐야겠습니다. ^^
존나 아파요 오른쪽 손목 ㅜㅜㅜㅜ
유투브 댓글같은건 안다는데 체육관에서도 아무도 이유를 몰라 검색하고 검색하다 봤는데 ㅠ 딱 제 지금 이야기라 너무 좋네요 유익한 영상 감사합니다 ㅜ
도움이 되신거같아 뿌듯합니다 소중한 댓글 감사합니다
레프트 칠때 엄지랑 팔이 연결되는 손목부위가 아파요 ㅠ 일주일쉬고 또 아파서 한달째 쉬다가 치는데 여전하네요.. 말씀하신데로 세로훅은 통증이 거의 없는데 가로훅은 자꾸 아파서 다칠까바 못치겠어요. 강화훈련이 잇을까요? 그리고 전완근을 수평으로하면 원래어깨가 아픈가요? 뭔가 무거운 느낌이라 자꾸 쳐지는듯해요 ㅠㅠ 5개월차입니다
아니 나도 정확히 이증상임.... 해결봤나요? 저는 글러브 때문에 엄지가 제대로 안쥐어줘서 그런거같아요
@@chaidle 결국 보호대 끼고 살살 치다보니 괜찮아 지더군요! 이젠 무리 없이요. 테이핑하고ㅡ 보호대하고(잠스트 필르미스타?) 그리고 붕대 감고 글러브끼고 살살이요.
저 진짜 샌드백 치는덕 오른손 주먹이 아픕니다. 자세히는 검지 손가락 너클 부위가 샌드백 칠때 아픕니다. 그래서 지금 연습을 못하고 있어요 치료방법이나, 원인이 뭐죠?
글쎄요 직접봐야 알거 같아요.. 아니면 병원을 한번 방문해보시는것을 추천합니다
전 정권 가운데 부분이 아프네요
아픈위치 정확히 잡아줄때 소름이
3:45 그 반대가 아픈데 왜 아픈걸까요?
와 딱 저기 아픈데 감사합니다
그럼 회복되는데 어느정도 걸리나요?
섬유연골은 회복되는데 꽤 오래걸립니다. 근육과는 달라서 상당히 오래걸릴 수도 있습니다. 저 또한 2-3달정도의 시간이 필요했었습니다
@@일뭉-l9j 병원 갔는데 담주까지 손목 보호대 차면 괜찮다네요ㅎ 심하게 다친게 아니라서 빨리 낫는거같습니다
@@일뭉-l9j 손목이 나아도 천천히 치는게 좋겠죠?
@@100back 천천히 치는것도 중요하지만 주먹의 각도와 자세를 신경써주시는게 가장 좋을것으로 보입니다. 또한 자주 매달려주는 운동을 해주시는것도 좋을듯 합니다
아.. 맞아요 정확하게 거기 아파요
와 진짜네 나 저기아팠는데 옆라인
겨땀의적 회색티를 완벽히소화하는 당신은대체...
똑바로 치는데도 그냥 충격이 가서 그런가 아파여 ㅠㅜ 왤까요ㅠㅠ
와 잘보고 갑니다.손목이 아픈 이유를 이제 알았네요
시청해주셔서 감사드립니다!🙇
유익추요