저는 복싱 한 4년 하다 검지가 의 너클부분이 나가가지고 그만두었습니다. 망가진 이유는 핸드랩 없이 맨손으로 글러브 끼고 샌드백 쳐서 그런걸로 추정 됩니다..그러다 한 3년이 지나 종합격투기를 다시 시작해 멀쩡해졌다고 생각했는데 한 1년 하니까 다시 손가락 가동범위에 문제가 생겼더라고요. 너무 절망 스럽습니다ㅠㅠㅠㅠ
안녕하세요 주먹으로 벽을 치셧다니 복싱을 하시는 분 손굉장히 중요 합니다ㅜㅜ 중지 너클이 크게 부어 올라 온거 보니 인대 가 다쳣을 확률이 큽니다ㅜㅜ 정권단련 한다고 벽치고 하지 마세요 진통 소염제 좀 근육이완제 챙겨 드세요 물리 치료 받으시면 좋구요! 약드시고 물리치료 받으시면 빨리 완쾌 되실겁니다 그리고 다 나시기 전까지 샌드백 스파링 하지 마시구요 줄넘기 쉐도우 기본기 위주로 트레이닝 해주세요~
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저는 복싱 한 4년 하다 검지가 의 너클부분이 나가가지고 그만두었습니다. 망가진 이유는 핸드랩 없이 맨손으로 글러브 끼고 샌드백 쳐서 그런걸로 추정 됩니다..그러다 한 3년이 지나 종합격투기를 다시 시작해 멀쩡해졌다고 생각했는데 한 1년 하니까 다시 손가락 가동범위에 문제가 생겼더라고요. 너무 절망 스럽습니다ㅠㅠㅠㅠ
저의일 처럼 속상하네요 ㅜㅜ 쉐도우복싱 위주로 트레이닝 하는것을 추천드립니다!
맨주먹으로 벽이랑 철판때리다 금이간지 10년이 되었는데도 뼈가 갈라져있고 안붙는데 평생 이렇게 살아야하나요..
8온스 쓰고 있는데도 아픈데 그럼 온스를 올려야할까요?
안녕하세요 일단 정권을 손으로 눌렀을때 통증이 있다면 온스로 올려도.겔가드를 착용해요 아픕니다. 손으로 눌렀을때 정권이 아프다면 4주정도 휴식을 권해드립니다!!
핸드랩 감고, 너클젤가드쓰고 16온스 써도 아프면.. 어떻게 해야할까요..? ㅠ 진짜 오래 쉬다가 했는데도.. 물차있는 샌드백은 좀 나은가요
그러면 안하셔야 합니다!!
유용한 정보 감사합니다~
혹시제가 벽에다가 주먹을 세게 쳐서 중지너클이 크게 부어서 병원을갔는데 엑스레이에서는 이상없다고 하는데 혹시
아시는거 있으시면 답변좀 해주세요...
현재 3달정도 됐는데 아직도 복싱을하면 아파서 스파링이나 샌드백을 못치겠습니다..ㅠ
안녕하세요 주먹으로 벽을 치셧다니 복싱을 하시는 분 손굉장히 중요 합니다ㅜㅜ 중지 너클이 크게 부어 올라 온거 보니 인대 가 다쳣을 확률이 큽니다ㅜㅜ 정권단련 한다고 벽치고 하지 마세요 진통 소염제 좀 근육이완제 챙겨 드세요 물리 치료 받으시면 좋구요! 약드시고 물리치료 받으시면 빨리 완쾌 되실겁니다 그리고 다 나시기 전까지 샌드백 스파링 하지 마시구요 줄넘기 쉐도우 기본기 위주로 트레이닝 해주세요~
@@boxingking 감사합니다ㅠㅠ
@@김준성-y4d 혹시 나으셨으면 어케 나았는지좀 알려주실수 있나요ㅠㅜ
전10년되었는데 아직 뭐좀 치고 그러면 이주이상부어요 뼈모양도 바뀌고 평생 안나을거 같습니다 저도 물론 벽이랑 쇳덩이 쳤어요 ...
오랜만에 왔는데 5일전이네..?