EDUCATIVOS DA CORRIDA
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- Опубликовано: 20 дек 2020
- Espero que essa aula te ajude a usar os educativos da corrida da melhor maneira.
Essa é uma aula exclusiva que gravei para meus alunos da RX Assessoria Esportiva e estou disponibilizando para vocês, meus inscritos!
Não esqueça de comentar aqui abaixo o que achou!
📋 Link para Download de Planilha de Corrida: treinodecorrida.com.br/download/
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Muito bom! Claro e objetivo. Excelente!
Obrigada pelos educativos
Excelente vídeo!!!
Excelente vídeo, muito obrigado!
Este canal e o canal corrida perfeita, me ajudaram muito com o problema de canelite que estava tendo, fiquei maravilhada por poder correr sem agredir minhas canelas
1 - Skipping 00:15
2 - Dribbling 1:40
3 - Anfersen 2:40
4 - Passeio no parque 4:26
5 - Chute baixo ou Soldadinho 4:30
Recapitulação: 8:15
Demarque 20 metros, executar o exercício na ida e voltar com trote ou execute até metade do caminho e trote até o final
Iniciando como corredora de rua. Foi o melhor e mais explicado que já assisti. Show!!!
Shows
muito bom...
Muito bom!
Obrigado!!!!
O cara é bom 👏🏻👏🏻👏🏻
Muito obrigado pelas dicas! Parabéns!
O melhor vídeo de educativo que vi
Show de bola professor.
Parabéns, muito obrigado pelo conteúdo!
Parabéns Rodrigo, uso muito esses movimentos entre outros como aquecimento dinâmico.
Melhor vídeo que já assistir sobre o tema !! Parabéns 👏👏
Ótima aula
Muito obrigado!!!
Obrigado,! Vou começar hoje 🏃🏻♀️ me ajudo muito
Excelente didática.
MUITO BOM.
Show.... bem claro
Muito bom
Que explicação boa. gostei da idéia de ir no educativo e voltar no trote
Adorei!!!!!!!!!
Muito bom ..obrigado💪🏼🔥🏆
Top estou no treino para o taf e cada observação, e aprendizado me faz sentir que estou progredindo, 😊
O melhor vídeo nesse tema..
Melhor video sobre educativos qhe encontrei! show demais.
Excelente condicionamento para corridas, muito bem orientado.
Obrigado professor 😃😊
Gostei👏👏👏👏
Mais um inscrito ótima explicação tudo bem detalhado e o nome dos educativos show professor
Legal
Já salvei. Retornando aos treinos após 2019🙌Fazendo trabalho de força muscular de 2a à 6a. E agora reiniciando às corridas às 3as e 5as. Muito obrigada.
Top
Muito bom👏🏃🏃🏃ótima explicação 👏👏🏃🏃
Tmj valeu!!
Muito bom colega! Parabéns! Sou tb corredor de rua e Profissional de Educação Física.
Tenho 57 anos e estou começando a correr têm dois meses e estou cheio de dores no quadril
Parabéns pelo conteúdo. Você é bastante didático e prático. Ganhou mais um inscrito.
Tmj
GOSTEI!!!!!!! IRÁ ME AJUDAR MUITO NO MEU TAF. OBRIGADO.
Ótimo
Muito agradecido.
Tmj
Parabéns professor, obrigado pelas dicas. Uma dúvida, posso faze-los até quantas vezes na semana?
08:15
Nunca corri r também não faço aquecimento,vou na fé
Eu sou atleta
Maravilhoso, amei, só queria os nomes dos exercícios em português.😅