DICAS MPR | Educativos de Corrida
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- Опубликовано: 3 авг 2015
- Muitos corredores não sabem, mas os educativos para corrida de rua são ESSENCIAIS em todos os treinos. Com os educativos você melhora sua postura, passada, movimento e consequentemente sua performance.
Nesse vídeo, o Profº Emerson Gomes te dá algumas dicas de educativos para melhorar sua corrida! ;)
#MPROficial 
Спорт
Confesso que eu não botava fé que fazer esses exercícios ajudariam na corrida, mas bingo, minha corrida melhorou sim, a mecânica do movimento flui
Esses execícios ajudam bastante! Principalmente antes da corrida para evitar lesões!
- Uma das melhores se nao a melhor video aula de educativos de corrida, muito bom mesmo ja adicionei aos meus favoritos
Perfeito! Muito bem explicado! Vai me ajudar muito.
Melhor explicação do RUclips!!!!!
Excelente profissional tive o prazer em ser aluno do Emerson,no tempo do pão de açucar club. abraços professor e dicas importantes.
Excelente explicação, didática, simples e objetiva. Obgda.
Vídeo excelente! Muito explicativo e com exemplos bem claros.
Excelente! 👏👏 👏👏
Top demais parabéns pelo vídeo
ÓTIMO VÍDEO!
Obs: PARECE QUE O "Sérgio Moro" TÁ NARRANDO...
Estou acima do peso e vou começar a correr no campo aqui perto. Gostei das dicas
Excelente video! Podiam divulgar mais para os alunos :)
Excelente. Parabéns.
Excelente vídeo.
Top professor 👏🏻👏🏻👏🏻
Show de bola
Eu vi acelerado, muito engraçado!!! 😁😂😂 as meninas parecem 2 bonequinhas fazendo 💛
Excelente vídeo. Ganharam mais um inscrito no canal.
Muito bom!!!
ótimo video!
Show 👏
ótimo me ajudou bastante no meu treino
show!
Muito Bom
Meu nome é Viviany Anderson.Sou Professora de Educação Física, Treinadora de Corredores de Fundo e ex atleta.Gostei muito do seu vídeo sobre educativos.No meu ver o melhor que vi até agora.Meus parabéns.
valeu Vivi! primeira vez vendo os comentários aqui depois de tanto tempo do video no ar .. precisamos renovar esse video incorporando mais coisas né .. Obrigado pelo elogio, sobretudo vindo de uma atleta como vce!
Massa
Gostaria de entender melhor as motivações das etapas que incluem a movimentação simultânea de braços, já que, como mostradas, são totalmente incomuns durante a corrida tanto de curta quanto de longa duração. Obrigado!
hope, hopeserlauf e variaçoea de skipping sao impossiveis de fazer rs... parabens pelo video
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Tentando entender até agora em que o educativo melhoraria a velocidade, coordenação, frequência , amplitude da passada ao executá-lo com movimentação lateral e de rotação dos braços. É educativo para corridas ou ginástica aeróbica?
quantas repetições devem ser feitas
Seria bom se dissese a função de cada movimento
Como poderia entrar em contato com você professor?
Cada exercício desse deverá ser feito quantas vezes??
+Pedro Augusto,Boa noite sou professor de educação física, educativos tem que ser feito gradativamente e de acordo com a época que você está treinando, faça inicial uma passagem de cada que vai te ajudar muito e depois procure orientação com um treinador que ele de acordo com seu objetivo vai te informar a intensidade certa. abraços
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Gostaria de saber o tênis apropriado para corrida entre 10km e 21km
Corro com dois modelos new balance 1080 v10 e mizuno prorunner25 ambos muito bons mizuno pra correr mais rápido new balance mais macio
puts mano nehum deslike pft