짧고굵게 '3분할 루틴' 2분안에 알려드립니다｜슈퍼세트 컴파운드세트

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 30 янв 2025

Комментарии • 3

  • @강금주-l8w
    @강금주-l8w Год назад

    잘봐습니다.😅😮

  • @eunchanyoon7050
    @eunchanyoon7050 11 месяцев назад

    그동안 2분할로 했는데 3분할방법으로 해볼게요😊

  • @강금주-l8w
    @강금주-l8w Год назад

    고맙습니다 설명너무 잘8ㅏ네요😂😅😊❤

Следующие
Автовоспроизведение
Putin Starts a New War / Secret Documents Caught on Video12:31Putin Starts a New War / Secret Documents Caught on Video
Putin Starts a New War / Secret Documents Caught on VideoNEXTA Live
Просмотров 408 тыс.
프로들의 50분 지옥훈련 어깨편 (황철순x김민수)15:19프로들의 50분 지옥훈련 어깨편 (황철순x김민수)
프로들의 50분 지옥훈련 어깨편 (황철순x김민수)CHUL SOON HWANG
Просмотров 816 тыс.
Top 3 Shoulder Exercises For 3D Delts11:12Top 3 Shoulder Exercises For 3D Delts
Top 3 Shoulder Exercises For 3D DeltsJeff Nippard
Просмотров 6 млн
Searching the Jungle for WWII Battlefields (6 Days Fishing, Kayaking & Snorkeling in Palau)56:08Searching the Jungle for WWII Battlefields (6 Days Fishing, Kayaking & Snorkeling in Palau)
Searching the Jungle for WWII Battlefields (6 Days Fishing, Kayaking & Snorkeling in Palau)Outdoor Boys
Просмотров 3,8 млн
The White Lotus Season 3 | Official Teaser | Max01:34The White Lotus Season 3 | Official Teaser | Max
The White Lotus Season 3 | Official Teaser | MaxMax
Просмотров 1,3 млн
Duramax Diesel "Extreme" Tune and Allison Transmission Service (My Going Ta' Town Rig!)44:23Duramax Diesel "Extreme" Tune and Allison Transmission Service (My Going Ta' Town Rig!)
Duramax Diesel "Extreme" Tune and Allison Transmission Service (My Going Ta' Town Rig!)Vice Grip Garage
Просмотров 453 тыс.
Superman - Teaser Trailer Tomorrow00:31Superman - Teaser Trailer Tomorrow
Superman - Teaser Trailer TomorrowDC
Просмотров 1,1 млн
肌力體能專家：抗老化的答案，就是大重量訓練｜【初日會客室】何立安17:24肌力體能專家：抗老化的答案，就是大重量訓練｜【初日會客室】何立安
肌力體能專家：抗老化的答案，就是大重量訓練｜【初日會客室】何立安初日醫學 - 宋晏仁醫師 x Cofit
Просмотров 853 тыс.
I Investigated the Teen Steroid Epidemic...11:56I Investigated the Teen Steroid Epidemic...
I Investigated the Teen Steroid Epidemic...Jesse James West
Просмотров 5 млн
당신에게 필요한 팔 운동을 찾아드립니다9:53당신에게 필요한 팔 운동을 찾아드립니다
당신에게 필요한 팔 운동을 찾아드립니다김강민_Kim Kang min
Просмотров 2 млн
51초 안에 바벨로우 잘하는 법 알려줌 [하나만 더]0:5151초 안에 바벨로우 잘하는 법 알려줌 [하나만 더]
51초 안에 바벨로우 잘하는 법 알려줌 [하나만 더]MONSTERZYM 몬스터짐
Просмотров 1,3 млн
다이어트에 가장 중요한 운동 순서! 유산소 먼저? 무산소 먼저?0:58다이어트에 가장 중요한 운동 순서! 유산소 먼저? 무산소 먼저?
다이어트에 가장 중요한 운동 순서! 유산소 먼저? 무산소 먼저?핏블리 FITVELY
Просмотров 2,2 млн
💪팔 운동 루틴💪팔 근육 전체를 한번에 끝내는 '4종목 16세트'5:52💪팔 운동 루틴💪팔 근육 전체를 한번에 끝내는 '4종목 16세트'
💪팔 운동 루틴💪팔 근육 전체를 한번에 끝내는 '4종목 16세트'헬마드 (헬스 건강 정보)
Просмотров 141 тыс.
암 사망률과 생존률, 먹는 종류보다 중요한 체중 유지8:46암 사망률과 생존률, 먹는 종류보다 중요한 체중 유지
암 사망률과 생존률, 먹는 종류보다 중요한 체중 유지김자영의 미토TV
Просмотров 307
علم بناء العضل كلاعب طبيعي📚 | أساسيات كثير غافل عنها10:35علم بناء العضل كلاعب طبيعي📚 | أساسيات كثير غافل عنها
علم بناء العضل كلاعب طبيعي📚 | أساسيات كثير غافل عنهاIslam Abuauf
Просмотров 148 тыс.
Шендерович - о дилемме Путина, кураже Трампа, антисемитизме и Холокосте / Ход мысли29:31Шендерович – о дилемме Путина, кураже Трампа, антисемитизме и Холокосте / Ход мысли
Шендерович - о дилемме Путина, кураже Трампа, антисемитизме и Холокосте / Ход мыслиВОТ ТАК
Просмотров 36 тыс.
СКАНДАЛ В МОСКВЕ: ТАДЖИКИСТАН НАЗВАЛ РОССИЮ ОККУПАНТОМ20:26СКАНДАЛ В МОСКВЕ: ТАДЖИКИСТАН НАЗВАЛ РОССИЮ ОККУПАНТОМ
СКАНДАЛ В МОСКВЕ: ТАДЖИКИСТАН НАЗВАЛ РОССИЮ ОККУПАНТОМhrendyabliki
Просмотров 308 тыс.
КАК УМЕР «ВЕЧЕРНИЙ УРГАНТ» | ВСЕ СКАНДАЛЫ ШОУ | ЛУЧШЕ УЖЕ НЕ БУДЕТ27:07КАК УМЕР «ВЕЧЕРНИЙ УРГАНТ» | ВСЕ СКАНДАЛЫ ШОУ | ЛУЧШЕ УЖЕ НЕ БУДЕТ
КАК УМЕР «ВЕЧЕРНИЙ УРГАНТ» | ВСЕ СКАНДАЛЫ ШОУ | ЛУЧШЕ УЖЕ НЕ БУДЕТБИТЛ
Просмотров 301 тыс.
Урвали уникальную Ауди! Дико повезло! Второй такой нет!1:35:10Урвали уникальную Ауди! Дико повезло! Второй такой нет!
Урвали уникальную Ауди! Дико повезло! Второй такой нет!Команда АП
Просмотров 945 тыс.
В новых POCO кладут РИС В КОРОБКИ?❗ #poco #pocox7pro #xiaomi00:56В новых POCO кладут РИС В КОРОБКИ?❗ #poco #pocox7pro #xiaomi
В новых POCO кладут РИС В КОРОБКИ?❗ #poco #pocox7pro #xiaomiПавел Хмурчик
Просмотров 78 тыс.
Comedy Club: Петросян в Comedy Club | ОВР Шоу, Уральские пельмени, Аншлаг @TNT_television16:54Comedy Club: Петросян в Comedy Club | ОВР Шоу, Уральские пельмени, Аншлаг @TNT_television
Comedy Club: Петросян в Comedy Club | ОВР Шоу, Уральские пельмени, Аншлаг @TNT_televisionТНТ
Просмотров 535 тыс.
😮 Развлечения богатых: проверил на прочность свой Mercedes c63s AMG! | Новостничок00:20😮 Развлечения богатых: проверил на прочность свой Mercedes c63s AMG! | Новостничок
😮 Развлечения богатых: проверил на прочность свой Mercedes c63s AMG! | НовостничокНОВОСТНИЧОК
Просмотров 252 тыс.
Вы Не Поверите что Случилось с Этим Утопленным Спорткаром!50:12Вы Не Поверите что Случилось с Этим Утопленным Спорткаром!
Вы Не Поверите что Случилось с Этим Утопленным Спорткаром!Чердак
Просмотров 346 тыс.
Тойота за 75тр. Оживление РЕАЛЬНОГО мертвеца!1:19:15Тойота за 75тр. Оживление РЕАЛЬНОГО мертвеца!
Тойота за 75тр. Оживление РЕАЛЬНОГО мертвеца!ИЛЬДАР АВТО-ПОДБОР
Просмотров 1,1 млн