초간단 복근운동. 하루2분. 운동 습관이 중요 합니다.

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 12 сен 2024
  • 안녕하세요 요필스 입니다. 이번영상은
    운동 습관을 들이기 좋은 복근운동 입니다. 짧은시간 복부의 자극을 강하게 느낄스 있습니다. 딱 2분이면 가능 합니다
    어느장도 복부가 근력이 붙으면 걷고, 앉고, 일어서는 일상의 동작 들이 훨신 수월해 짐을 느낄수 있습니다. #근력운동 #복근운동 #코어강화

Комментарии •

Следующие
Автовоспроизведение
13 Minutes of Body Activation / Loosening Exercises for the Morning with Shi Heng Yi13:4913 Minutes of Body Activation / Loosening Exercises for the Morning with Shi Heng Yi
13 Minutes of Body Activation / Loosening Exercises for the Morning with Shi Heng YiShaolin.Online
Просмотров 2,8 млн
"만보 걷기 대신 이것 하세요" 누워서 했더니 뱃살 싹 녹이는 초간단 운동법 (김병곤 박사 1부)16:56"만보 걷기 대신 이것 하세요" 누워서 했더니 뱃살 싹 녹이는 초간단 운동법 (김병곤 박사 1부)
"만보 걷기 대신 이것 하세요" 누워서 했더니 뱃살 싹 녹이는 초간단 운동법 (김병곤 박사 1부)지식인사이드
Просмотров 2,6 млн
"10년은 젊어 보여요." 의사가 매일 하는 동안 얼굴 마사지 (권병소 원장 2부)14:30"10년은 젊어 보여요." 의사가 매일 하는 동안 얼굴 마사지 (권병소 원장 2부)
"10년은 젊어 보여요." 의사가 매일 하는 동안 얼굴 마사지 (권병소 원장 2부)지식인사이드
Просмотров 715 тыс.
Destiny Situation Just Got Crazier58:23Destiny Situation Just Got Crazier
Destiny Situation Just Got CrazierDatto
Просмотров 338 тыс.
Star Wars Outlaws04:25Star Wars Outlaws
Star Wars Outlawsvideogamedunkey
Просмотров 1,5 млн
Salem's Lot | Official Trailer | Max02:41Salem's Lot | Official Trailer | Max
Salem's Lot | Official Trailer | MaxMax
Просмотров 624 тыс.
WHISPER CHALLENGE... ft. BAKJayC39:21WHISPER CHALLENGE... ft. BAKJayC
WHISPER CHALLENGE... ft. BAKJayCLena Davis
Просмотров 186 тыс.
40대부터 점차 줄어드는 근육량 꾸준한 운동 습관으로 사라진 근력 돌릴 수 있다! | 노쇠 전 단계 | 명의 | #EBS건강16:3540대부터 점차 줄어드는 근육량 꾸준한 운동 습관으로 사라진 근력 돌릴 수 있다! | 노쇠 전 단계 | 명의 | #EBS건강
40대부터 점차 줄어드는 근육량 꾸준한 운동 습관으로 사라진 근력 돌릴 수 있다! | 노쇠 전 단계 | 명의 | #EBS건강EBS 건강
Просмотров 1,3 млн
"절대 가슴 펴지 마세요" 거북이처럼 굽은 등 교정하는 법 (김병곤 박사 2부)13:34"절대 가슴 펴지 마세요" 거북이처럼 굽은 등 교정하는 법 (김병곤 박사 2부)
"절대 가슴 펴지 마세요" 거북이처럼 굽은 등 교정하는 법 (김병곤 박사 2부)지식인사이드
Просмотров 2 млн
'이렇게'하면 중년 뱃살, 옆구리 살 싹 다 빠집니다. 걷기대신 '이 운동' 하세요! (홍정기 교수 4부)11:16'이렇게'하면 중년 뱃살, 옆구리 살 싹 다 빠집니다. 걷기대신 '이 운동' 하세요! (홍정기 교수 4부)
'이렇게'하면 중년 뱃살, 옆구리 살 싹 다 빠집니다. 걷기대신 '이 운동' 하세요! (홍정기 교수 4부)지식한상
Просмотров 896 тыс.
해외 유학 없이 영어를 유창하게 하는 방법 (CIA가 받는 언어교육법)18:35해외 유학 없이 영어를 유창하게 하는 방법 (CIA가 받는 언어교육법)
해외 유학 없이 영어를 유창하게 하는 방법 (CIA가 받는 언어교육법)타일러 볼까요?
Просмотров 545 тыс.
관절염! 먹으면 약이되는 최고의 음식들, 오늘부터 당장 드세요/ 관절염 사라지게 하는 음식들14:07관절염! 먹으면 약이되는 최고의 음식들, 오늘부터 당장 드세요/ 관절염 사라지게 하는 음식들
관절염! 먹으면 약이되는 최고의 음식들, 오늘부터 당장 드세요/ 관절염 사라지게 하는 음식들나음힐링센터 방태환원장
Просмотров 159 тыс.
한국인 95%가 신경 안 쓰는 '병을 부르는' 유행 식습관 (이계호 교수 통합본)45:37한국인 95%가 신경 안 쓰는 '병을 부르는' 유행 식습관 (이계호 교수 통합본)
한국인 95%가 신경 안 쓰는 '병을 부르는' 유행 식습관 (이계호 교수 통합본)지식인사이드
Просмотров 2,2 млн
"척추 다 망가집니다." 허리디스크 있는 사람이 절대 하면 안 되는 운동 (김병곤 박사 1부)20:32"척추 다 망가집니다." 허리디스크 있는 사람이 절대 하면 안 되는 운동 (김병곤 박사 1부)
"척추 다 망가집니다." 허리디스크 있는 사람이 절대 하면 안 되는 운동 (김병곤 박사 1부)지식인사이드
Просмотров 688 тыс.
"등산, 걷기 절대 아닙니다." 50세 이후, '이 운동' 꼭 하세요. (임영빈 원장 2부)13:56"등산, 걷기 절대 아닙니다." 50세 이후, '이 운동' 꼭 하세요. (임영빈 원장 2부)
"등산, 걷기 절대 아닙니다." 50세 이후, '이 운동' 꼭 하세요. (임영빈 원장 2부)지식인사이드
Просмотров 1,4 млн
"내장 지방 쥐어짠다." 1달 동안 '러닝'만 했더니 생긴 놀라운 일 (김병곤 박사 3부)15:42"내장 지방 쥐어짠다." 1달 동안 '러닝'만 했더니 생긴 놀라운 일 (김병곤 박사 3부)
"내장 지방 쥐어짠다." 1달 동안 '러닝'만 했더니 생긴 놀라운 일 (김병곤 박사 3부)지식인사이드
Просмотров 1,2 млн
Вопрос Ребром - Булкин59:32Вопрос Ребром - Булкин
Вопрос Ребром - БулкинGazgolder
Просмотров 1,1 млн
Good fragrance doesn’t have to come with a big price tag🏷️ #trending #shorts #catchysmells #itmaaz01:00Good fragrance doesn’t have to come with a big price tag🏷️ #trending #shorts #catchysmells #itmaaz
Good fragrance doesn’t have to come with a big price tag🏷️ #trending #shorts #catchysmells #itmaazIT Maaz
Просмотров 17 млн
美味しい食べ物のASMR _ ASMR FOOD 🍜🍝🍜🥓🥢🍗#asmr #美味しい食べ物#食べ物#vlog00:57美味しい食べ物のASMR _ ASMR FOOD 🍜🍝🍜🥓🥢🍗#asmr #美味しい食べ物#食べ物#vlog
美味しい食べ物のASMR _ ASMR FOOD 🍜🍝🍜🥓🥢🍗#asmr #美味しい食べ物#食べ物#vlogASMR FOOD
Просмотров 998 тыс.
Growing fruit art00:33Growing fruit art
Growing fruit art_vector_
Просмотров 3,5 млн
👆🏻Если любишь маму, жми на «МЫ поехали в ПИТЕР…» и увидишь самый лучший влог 👀00:32👆🏻Если любишь маму, жми на «МЫ поехали в ПИТЕР…» и увидишь самый лучший влог 👀
👆🏻Если любишь маму, жми на «МЫ поехали в ПИТЕР…» и увидишь самый лучший влог 👀Miracle
Просмотров 1 млн
Пробую запустить ОКУ с первого раза #automobile #ока #shortsvideo #short #shorts00:19Пробую запустить ОКУ с первого раза #automobile #ока #shortsvideo #short #shorts
Пробую запустить ОКУ с первого раза #automobile #ока #shortsvideo #short #shortsMegaRetr
Просмотров 14 тыс.
Узнай на канале @pimpochkagames ! 🏆 #симбочка #симба #тигра00:47Узнай на канале @pimpochkagames ! 🏆 #симбочка #симба #тигра
Узнай на канале @pimpochkagames ! 🏆 #симбочка #симба #тиграСимбочка Пимпочка
Просмотров 511 тыс.
Cute00:16Cute
CuteOyuncak Avı
Просмотров 6 млн