유익한 정보들 강의들을수있어서 너무나 감사드려요 매일 먹어야되는 좋은식품들이 우리몸속에 좋은거라는걸 알면서 실천을 잘못했었는데 원장님강의들으며 조금씩 실천하면서 몸으로 느끼게 되었습니다 저는 다행히 여지껏 인스턴트음식을 먹지않아서 내가 하는것보다 효과를 많이 보는것같아요 수고에 감사드려요
식이요법과 운동이 병행되어야만 하는 이유~ 저희 엄마도 살찌시고 관절로 고생하셨어요🤕 관절 과다 사용 > 염증 발생 > 근육 뼈 보호력 저하 > 힘줄 뼈 변형 > 관절 체계 붕괴 = 악순환의 과정 거기다가 지방 세포 자체도 만성 염증이나 마찬가지 그래서 항염 성분 먹는게 제일 중요해요 브로콜리 데쳐먹거나 물 대신 오가피차, 우슬차 마시며 아침 저녁마다 슬슬 걷는게 최고 의사들 추천하는 콘타큐, 비타민D 이런거 꼭 챙겨먹어야하고❣ 이렇게만 지내면 살 빠지고 관절 좋아지는데 한두달이면 됩니다😊
원장님! 강의 너무 감사히 잘 들었습니다. 코로나 초기 델타 걸려서 심하게 앓고 치료를 받았지만 회복되지 않고 미각 후각 거의 잃었습니다. 그리고 갱년기 오더니 갑자기 무릎 손가락 어깨까지 관절이 다 아파 대학병원 다닙니다. 골다공증 고혈압까지 생겼습니다 삶의 질이 너무 많이 떨어지가 많이 우울합니다. 죄송합니다만 너무 답답해서 질문드립니다. 1.혹시 코로나가 영향이 있었을까요? 2.정수기 물을 마시는데 미네랄 있는 물이라면 어떤 그냥 생수를 사 마셔야 할까요? 생수는 미세 플라스틱이 많다고 해서 안 마시고 있거든요 3.후각이 많이 없어 섬유유연제 꽃향기도 못 맡는데 (2년 정도 지났음) 회복할 방법이 없을까요?? 이비인후과 다니다 안돼서 한의원 3개월 한약 침 맞다 치료비가 너무 많이 들어 그만 두었습니다 꼭 간절히 답변 부탁드립니다
코로나의 영향유무는 확인이 좀 어렵고요 물은 미네랄 소금을 타서 드시는 것 추천합니다 후각 회복방법은 정확히는 모르겠으나 자극적 식품이나 육식 안하시면 후각이 예민해지긴 해요~ 도움이 될 수 있을 것 같아요 그리고 유칼립투스 흡입도 호흡기 건강에 좋으니 추천합니다 건강한 생활을 응원합니다!
![[닥터홍선생]#85.무릎이 아프다면 "이것" 먹고 "이 운동" 하세요 with 서울아산내과 권민관 교수님 (#무릎에좋은음식, #무릎관절염, #무릎통증 )](http://i.ytimg.com/vi/_O9RfsM1wY8/mqdefault.jpg)
![[닥터홍선생]#85.무릎이 아프다면 "이것" 먹고 "이 운동" 하세요 with 서울아산내과 권민관 교수님 (#무릎에좋은음식, #무릎관절염, #무릎통증 )](/img/tr.png)
![[아침마당] 노화를 이기는 5가지 비법! 이것만 해도 10년은 젊어진다!ㅣ노화를이기는5가지황금법칙ㅣKBS 2009.01.29](http://i.ytimg.com/vi/oCfa7hFmlEA/mqdefault.jpg)
유익한 정보들 강의들을수있어서 너무나 감사드려요 매일 먹어야되는 좋은식품들이 우리몸속에 좋은거라는걸 알면서 실천을 잘못했었는데 원장님강의들으며 조금씩 실천하면서 몸으로 느끼게 되었습니다 저는 다행히 여지껏 인스턴트음식을 먹지않아서 내가 하는것보다 효과를 많이 보는것같아요 수고에 감사드려요
건강한 생활을 응원합니다!
더 좋은 영상으로 찾아뵙겠습니다!
좋은음식 가르처주셔어 감사합니다
건강한 생활을 응원합니다!
더 좋은 영상으로 찾아뵙겠습니다!
원장님❤
강의 잘 듣고있습니다
항상 감사드립니다
건선관절은 왜 오는지
나을수있는지?
오른쪽무릎이 뚝뚝소리납니다
다리쪽만 건선인데 조금씩
늘어나고있습니다
어떻게 해야 할까요
도와주세요^^😂
식생활 개선과
숯패치 활용 등으로 도움 받으실 수 있어요~~
뉴스타트 추천합니다
ruclips.net/video/IxC52SZnXLg/видео.htmlsi=iqeL7aS9sIBvQsAq
관절염증 에 좋은 음식ㅡ 올리부오일 들기름 브로콜리 (설포라핀 ) 살짝 익혀서 씹어서. 레몬즙 토마토 (라이코펜 ) 당근(베타 카로틴 )~퇘행성 관절염에 최고. 통밀(셀레 늄)~비타민 B ㅡ
요약해주셔서감사합니다~~
건강한 생활을 응원합니다!
더 좋은 영상으로 찾아뵙겠습니다!
좋은 강의 감사합니다.
건강한 생활을 응원합니다!
더 좋은 영상으로 찾아뵙겠습니다!
체리,브로컬리,토마토,올리브유,들기름,오렌지,당근,통밀,해조류
토마토는 상당히 안좋다고 알고있음.
😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅.
😅😅😅😅😅😅😅
이양반은
반대로말을하네
토마토 당근 생들기름 미역 다시마를 자주 먹는데 예전보다 건강해짐
😂😂😂@@석영식-f6x
식이요법과 운동이 병행되어야만 하는 이유~ 저희 엄마도 살찌시고 관절로 고생하셨어요🤕
관절 과다 사용 > 염증 발생 > 근육 뼈 보호력 저하 > 힘줄 뼈 변형 > 관절 체계 붕괴 = 악순환의 과정
거기다가 지방 세포 자체도 만성 염증이나 마찬가지 그래서 항염 성분 먹는게 제일 중요해요
브로콜리 데쳐먹거나 물 대신 오가피차, 우슬차 마시며 아침 저녁마다 슬슬 걷는게 최고
의사들 추천하는 콘타큐, 비타민D 이런거 꼭 챙겨먹어야하고❣
이렇게만 지내면 살 빠지고 관절 좋아지는데 한두달이면 됩니다😊
이건 댓글이 아니라 다른 사람 유트브에 자기 유투브 찍는꼴ㅠㅠ 무식한건지 잘난척하는건지 ~~천지를 분간 못하는 😢
오 반가운 이름 저도 콘타큐 먹는데 좋아요
의사들이 만든거라 샀었는데~
브로콜리 대신 콜리플라워도 괜찮으려나요? 브로콜리는 비려서ㅠㅠ
댓글알바 부지런히 하시네요^
원장님! 강의 너무 감사히 잘 들었습니다.
코로나 초기 델타 걸려서 심하게 앓고 치료를 받았지만 회복되지 않고 미각 후각 거의 잃었습니다.
그리고 갱년기 오더니 갑자기 무릎 손가락 어깨까지 관절이 다 아파 대학병원 다닙니다.
골다공증 고혈압까지 생겼습니다
삶의 질이 너무 많이 떨어지가 많이 우울합니다.
죄송합니다만 너무 답답해서 질문드립니다.
1.혹시 코로나가 영향이 있었을까요?
2.정수기 물을 마시는데 미네랄 있는
물이라면 어떤 그냥 생수를 사 마셔야
할까요? 생수는 미세 플라스틱이
많다고 해서 안 마시고 있거든요
3.후각이 많이 없어 섬유유연제 꽃향기도 못 맡는데 (2년 정도 지났음) 회복할 방법이 없을까요??
이비인후과 다니다 안돼서 한의원 3개월 한약 침 맞다 치료비가 너무 많이 들어 그만 두었습니다
꼭 간절히 답변 부탁드립니다
코로나의 영향유무는 확인이 좀 어렵고요
물은 미네랄 소금을 타서 드시는 것 추천합니다
후각 회복방법은 정확히는 모르겠으나
자극적 식품이나 육식 안하시면 후각이 예민해지긴 해요~
도움이 될 수 있을 것 같아요
그리고 유칼립투스 흡입도 호흡기 건강에 좋으니 추천합니다
건강한 생활을 응원합니다!
요즘 날씨가추우니까 오금 무릎허리 서해부등 등이 살짝아프네요
숯패치 사용하시면 좋을 것 같아요~
@나음힐링센터방태환원 선생님 🙏 🙏 감사합니다
갑자기 손가락 통증
으로 병원가니 퇴행성
관절염 이라네요~~
좋은말씀잘들었답니다
감사드려요 🫠
건강한 생활을 응원합니다!
더 좋은 영상으로 찾아뵙겠습니다!
@@나음힐링센터방태환원숯파스 어디서 구입하나요?
제가 듣고싶은 이야기입니다
2월에심한 코로나이후 3개월동안 고생하고 면역력이 떨어지고
비염 손가락통증 이 왔어요
새끼손가락 따닥 하면서 아퍼요
전에 다친 발목도 다시 아프네요
면역 맞는것같아요
잘들엇습니다 물을 끊이면 미네날이 없어지나요?
아니요 괜찮아요~
안녕하세요.
벌침 맞으면서도 그리좋은 줄 몰랐네요.
면역에 좋다한다면 어느 부위에 맞던지 온몸에 면역이되는지요.
또 벌침을 한달에 몇번 맞는게 좋은가요?
저주 맞는 것은 추천하진 않아요
필요할 경우에만 맞으세요~~
관절염에 좋은 음식 건강 정보 감사합니다 !
건강한 생활을 응원합니다!
더 좋은 영상으로 찾아뵙겠습니다!
이렇게 유익한 정보 주셔서 넘넘 감사해요 원장님 원장님 유투브는 제가 제일 좋아하는 채널중 단연 으뜸입니다 우리 일상생활속에서 건강 지킬수 있는 건강 정보 너무 유익하고 소중합니다 오늘 강의는 너무 유익합니다 항상 감사드려요 덕분에 컨디션이 너무 좋아졌어요❤❤❤
감사합니다~^^
도움되셨다니 정말 좋네요~^^
더 좋은 영상으로 찾아뵙겠습니다!
건강한 생활을 응원합니다!
브로콜리는살짝데쳐서냉동보관했다억거나건조해서분말로먹으면어떨까요?
바로 해서 먹는 것보단 덜하겠지만
차선책으로 괜찮아요~~
건강한 생활을 응원합니다!
감사드립니다
감사합니다~^^
더 좋은 영상으로 찾아뵙겠습니다!
건강한 생활을 응원합니다!
선생님 정말 감사합니다~운동과 병행하면서 알려주신 식이요법으로 꼭실천하여 관절염3기 극복 하겠습니다~,,다시한번 감사드립니다
건강한 생활을 응원합니다!
더 좋은 영상으로 찾아뵙겠습니다!
귀한정보 감사합니당~ ^^*
주문한 아마씨와ㆍ책두~ 잘받았어요~ 👍 👍 👍
감사합니다~^^
더 좋은 영상으로 찾아뵙겠습니다!
건강한 생활을 응원합니다!
응원합니다
열정적인방송감사합니다
건강체험하고있습니다
감사합니다~^^
더 좋은 영상으로 찾아뵙겠습니다!
건강한 생활을 응원합니다!
미국에선 류마티스 관절염에 토마토는 너무 안좋다고 하는데 햇갈리네요.헷갈리네요.
원장님 강의 보면서 자연치유가
가장 좋은 방법이라는것을 경험했습니다
건강한 생활을 응원합니다!
더 좋은 영상으로 찾아뵙겠습니다!
원장님 감사히 잘들었습니다
수도꼭지 어싱이 효과가 있나요
정말 궁금합니다
꼭 ~ 답해주세요
땅과의 직접 접촉이 중요해요~
관절염에좋은 유익한정보 감사합니다 👍 ❤
건강한 생활을 응원합니다!
더 좋은 영상으로 찾아뵙겠습니다!
소금을어떻게사나요
m.naeumhealingfood.co.kr/product/%EB%B0%A9%ED%83%9C%ED%99%98%EC%9D%98-%EA%B3%A0%EB%AF%B8%EB%84%A4%EB%9E%84-%EC%86%8C%EA%B8%88200g2%EA%B0%9C%EC%9E%85/11/category/118/display/1/
@@나음힐링센터방태환원숯파스는 무릎안쪽 ,손목안쪽에 붙이나요?? 혈관이 없어서
좋은강의 듣고 돔받고 갑니다 감사합니다 😊
도움되셨다니 정말 좋네요~^^
더 좋은 영상으로 찾아뵙겠습니다!
건강한 생활을 응원합니다!
목디스크,양어깨가 좋아지니..
손목인대 파열..
손목이 좀 좋아지니..
족저근막염(왼쪽),발가락 관절염(오른쪽)..
하는일은 방과후 요리,공예강사..10년..
무거운 짐을 올리고,내리고..
엘리베이터 없는 교실을 주기도 하네요..사정사정해도
일주일에 한번쓰는 자치회의실 쓴다고..바꾸네요 ㅠㅠ
그만둬야 하나..고민중..
교실이 바뀜..
건강한 생활을 응원합니다!
원장님 고맙습니다 ᆢ몰랐던건강정보 매우 유익했습니다 ~~^^❤
도움되셨다니 정말 좋네요~^^
더 좋은 영상으로 찾아뵙겠습니다!
건강한 생활을 응원합니다!
원장님 30대딸이 무릅염증으로 고생하는데 고기 떡볶기 종류가 악화되지요?
네 좋지는 않아요~|
숯파스 붙이시는 것 추천하고요~~
체중관리도 중요해요~
건강한 생활을 응원합니다!
좋은정보
오늘도 감사합니다
감사합니다~^^
더 좋은 영상으로 찾아뵙겠습니다!
언제나 방송감사드립니다
감사합니다~^^
더 좋은 영상으로 찾아뵙겠습니다!
좋은 강이 감사합니다 😂
건강한 생활을 응원합니다!
더 좋은 영상으로 찾아뵙겠습니다!
올르브유, 들기름
체리나 오랜지
브로콜리
토마토
당근
통밀
해조류(미역,다시마,김...)
건강한 생활을 응원합니다!
더 좋은 영상으로 찾아뵙겠습니다!
원장님 간수치가 높으면 당근을먹지 말라는얘기가 맞는지 궁금합니다
과량 섭취만 피하시면 좋은 식품이에요~~
건강한 생활을 응원합니다!
식당에서 설겆이 많이해서 뼈라는뼈는 다아픕니다 나이는 67이구요 스테로이드약을사서 임시로 먹엇지만 지금 우슬뿌리 끓이고 있는데 거기다 꿀을 타서 마시면 안될까요?
괜찮아요~~
우선 무리하지 않는 것이 가장 중요하고요~~
스트레칭과 가벼운 운동을 매일 하시는 것 추천합니다
건강한 생활을 응원합니다!
@@나음힐링센터방태환원
감사합니다
원장님 연골이 다 닳아서 인공관절을 권유 받았습니다
아직 통증은 심하지 않습니다
지금이라도 올리브유 복용하면 수술을 좀더 미룰수 있을까요?
아니면 효과가 있을까요?
글쎄요
중증도에 따라 달라서 뭐라 확답을 드리긴 어려워요
그러나 앞으로의 건강을
위해서도 꾸준한 섭취와 관리가 중요해요~
건강한 생활을 응원합니다!
말린시래기 되된장국드세요 계피가루꿀차도 효과조아요
ㅃ 2:33 @@솔빔-s8o
정말 도움되는 말씀!
큰 힘을 주시는 의사선생님
복 많이 받으세요_()_
건강한 생활을 응원합니다!
더 좋은 영상으로 찾아뵙겠습니다!
유익한 정보 감사합니다
건강한 생활을 응원합니다!
더 좋은 영상으로 찾아뵙겠습니다!
@@나음힐링센터방태환원
선생님
미국에선 다수의 의사들이 토마토는 RA 에 안좋다고 해서 울엄마 좋아하는 토마토 안드셨음
나음에서 올리브유 구입해 식전복용 열심히 하고있습니다
항상 좋은 정보 감사합니다 😊
식전에 먹어야되요?
@@해바라기-b7q 네 나음에 상담하니 식사전이나 식간에 한두수픈 하라네요 건강 조심하세요
솔솔 뿌려서 밥비벼 드세요
사시사철 오렌지랑 체리 챙겨먹기엔 비싸고... 브로콜리는 먹다보니 물렸는데ㅠㅠㅠ 관절 건강제는 먹기 편해서 음식이랑 같이 먹으면서 무릎 건강 챙기고 있는데, 확실히 효과가 있는 것 같아요.
저희 어머니가 이 제품을 드시고 나서 무릎 통증이 거의 없어지셨어요. 요즘은 산책도 자주 하십니다.
건강한 생활을 응원합니다!
더 좋은 영상으로 찾아뵙겠습니다!
좋은영상 잘봤습니다 감사합니다
건강한 생활을 응원합니다!
더 좋은 영상으로 찾아뵙겠습니다!
올리브유를 먹는 방법좀 알려주세요 언제 어떤방법으로 먹는게 도움받을수 있을까요 손가락관절염때문에 많이 불편해서요 어는 정도 양에 하루에 몇번 식전인지 식후인지 꼭 부탁드려요
한모금정도씩 하루 한두번 드시면 되고요
드시는 시간은 크게 상관은 없어요~~
식전이나 공복에 드시는 것을 추천합니다
관절염있으시면 숯파스 붙이시는 것 추천합니다
건강한 생활을 응원합니다!
진정주톡에나오는약사님이만든올리브유가좋아요일회요포장이있어요
@@나음힐링센터방태환원숯파스 어디서 사나요??
ㅇ@@expok523
@@윤경숙-f1i유기농 아마씨유는 오메가3와오메가9이 다들어있어서 오일은 아마씨 하나면 좋아요.
그래요
들기름,해조류,당근,통밀
급성전신 류마티스관절염 걸려서
많이 힘들어서 고생많이했습니다
자가면역질환이라는 것을 나중에
알았습니다
지금은 완치되었습니다
완치된 방법좀 알려주세요
저도 급성 류마티스 라서요
저도많이궁금삽니다
고생하셨어요
건강 잘 유지하시기 바랍니다
브로콜러는 쩌서 먹으면 어떨까요?
괜찮아요~
9,
@@나음힐링센터방태환원
자신과 관계 없는 일이면..
보고도 모른체 하더이다..ㅠㅠ
감사합니다
건강한 생활을 응원합니다!
더 좋은 영상으로 찾아뵙겠습니다!
십여년에.오른쪽다리가.씨리고아팠다
아시는분께서.벌침을멸칠간격으로.놓아주셨는데.거짓말처럼낳아습니다
지금그분이안계시니
생각이나네요
선생님 저 근데 요즘 청소년들이 핫한 디스코팡팡을 타는데 2번 넘게 타는데 유튜버가 2번 넘게타면 무슨 관절이 안좋다 그러던데 어떻게 해결해요?저 다시 제가 디스코팡팡 안타는 모습으로 되고싶어요
관절은 계속 관리해주셔야 해요~
이미 지난 것 후회하지 마시고요~
앞으로 운동이나 일광욕 건강한 식사 등으로
꾸준히 관리하시길 바랍니다
건강한 생활을 응원합니다!
봉침(벌침)은 어디서 맞나요???
한의원에서 하는 경우가 있어요~
건선입니다
건성이 아닙니다
🎉🎉🎉
촣아요 😅😅
감사합니다~^^
더 좋은 영상으로 찾아뵙겠습니다!
아 하
ㅁ 리
내 아내는 당근 매일 먹는다 효과? 글쎄다? ㅎㅎ
약처럼 갑자기 몸이 좋아진다거나 하는 것은 아니에요
꾸준한 섭취로 관리를 잘 하시길 바랍니다
건강한 생활을 응원합니다!
감사합니다
건강한 생활을 응원합니다!
더 좋은 영상으로 찾아뵙겠습니다!