Харе Кришна! Мукунда Мурари Прабху, спасибо большое за Ваши разъяснения о том, какая медитация неправильная, и как правильно совершать медитацию. Беру в практику услышанное. И еще качество видео отличное!
Не бывает правильной или не правильной медитации, в любом случае медитация полезна! Но лучше следовать рекомендациям опытного мастера, чтобы достичь лучших результатов! Спасибо за знания🙏
Благодарю, Дмитрий! За достаточно короткое видео столько полезной информации. Пришло понимание, что допускала почти все перечисленные ошибки, поэтому медитация до сих пор не удавалась.
Спасибо большое, дорогой Мукунда Мурари прабху, Вы очень доступно по пунктам разъяснили, что может мешать в медитация и какой должна быть правильная медитация. Это очень ценные и полезные знания, буду применять на практике🙏
Благодарю Вас, за этот ролик! Очень практично и развёрнуто Вы рассказали о медитации. Увидела себя в описании неправильной медитации. Буду внимательнее. Мои поклоны Вам 🙏
Дмитрий, спасибо Вам большое за такую гармоничную подачу. Важные акценты и, вместе с тем, красивый составленный ролик. Как результат - вдохновение смотреть и делать..))
Спасибо за разбор! Все же остаётся вопрос - не представлять ничего, не думать ни о чем... что тогда ? Тогда меня свалит сон. Нужна какая-то опора внутри. Или думать о Боге, но опять, как думать о нем? Я думаю о том, что происходит со мной в жизни и как Бог это все устраивает и чего хочет. Не получается исчезнуть. ((
Наталья, в том то и фокус, что во время медитации, мы направляем внимание на объект медитации. Например, если это мантра, то мы сосредоточены на звуке, поглощены звучанием мантры. Конечно мысли приходят (совсем "исчезнуть" не получается, как вы говорите), но мы их замечаем и аккуратно пропускаем и возвращаем внимание к мантре. Это и есть практика осознанности и сосредоточения - контролировать свой и ум и возвращать его к мантре.
Благодарю. Что вы думаете о том, в какой точке сознания я должна находится во время медитации? Это должен быть мозг? Скорее нет, ведь нам нужно остановить мыслепоток, чтобы сосредоточится на медитации и глубоко уйти в себя? Так где должна быть точка соприкосновения? В теле? Где именно? Хотелось бы знать ваше мнение по этому поводу. Благодарю 🙏
Милана, спасибо большое за вопрос! Все зависит, скажем так, от "режима" вашей медитации. Если вы находитесь в режиме концентрации (это классическая йогическая медитация на мантру, на божество, на объект с которым вы вступаете в связь (йогу) через медитацию), то традиционно рекомендуется собирать сознание в области межбровья (аджна-чакра), где физически сконцентрирован наш ум (манас). Если вы находитесь в режиме наблюдения (дахания, ощущения в теле), то концентрация сознания уходит в наблюдаемую зону. Это же актуально в случае медитации на чакры, когда сознание локализуется и максимально глубоко погружается в область той или иной чакры и ее энергии. Наконец, существует режим присутствия, который практикуется как основной в различных дзэнских школах. Там нет задачи концентрироваться на чем-то одном и наблюдать за чем-то конкретным, там просто нужно осознанно присутствовать в объективной реальности момента и воспринимать всю полноту ощущений, пребывать одновременно везде и нигде конкретно. Что касается меня, то я сам практикую прежде всего йогические техники, в которых основным полем для медитации является ум и эмоции. Т.е. мое сознание во время практики чаще всего концентрируется либо в области межбровья, либо в области груди (сердца), где мы ощущаем эмоции. Иногда, медитируя на вибрацию мантры, я перевожу свое сознание на ее ощущение во всем своем теле и в отдельных его частях, т.е. это режим наблюдения.
Ошибки: 1. Вы отвлекаетесь 2. Вы ругаете себя во время медитации 3. Оценка своей медитации. Зацикливаться на "Так или не так?" 4. Вы что то представляете.
🧘♂ Курс медитации "Основа" bvp.club108.online/osnova?MDpPBMpYMok
Добрый день🦋 ссылки не открываются на курс не под одним видео.)
спасибо большое, очень ценно!
Большое спасибо, очень вдохновляет
Blagadaryu za vso🙏
Спасибо за простое объяснение сложных вещей!
Благодарю за ваши наставления. Видиосопровождение очень наглядное, понятное...
Харе Кришна! Мукунда Мурари Прабху, спасибо большое за Ваши разъяснения о том, какая медитация неправильная, и как правильно совершать медитацию. Беру в практику услышанное. И еще качество видео отличное!
Спасибо большое, очень полезное видео !
Спасибо большое за подробное и доступное объяснение!
Благодарю 🙏 познавательно интересно и понятно!
Благодарю Вас!!!! Очень позновательно.
Спасибо за пояснения. Это очень было полезно.
Спасибо огромное! Чрезвычайно актуально! С уважением.
Благодарю за урок, Мукунда Мурари прабху!
Да, интересно! Поймала себя на ошибках медитации, буду работать в этом направлении👍👍👍
Благодарю за полезный ролик! По существу и очень емко! 👍
Благодарю за это видео, переживала, как правильно делать медитации.
Большое спасибо за видео! Услышала для себя много нового!
Спасибо 🙏🏻 Дмитрий. Очень полезная информация
Огромное спасибо! Очень важная и полезная информация!
Спасибо большое! Очень ценная информация. Не пускать все на самотек, но и не зацикливаться.
Не бывает правильной или не правильной медитации, в любом случае медитация полезна! Но лучше следовать рекомендациям опытного мастера, чтобы достичь лучших результатов! Спасибо за знания🙏
Делая вдох, я осознаю, что делаю вдох.
Делая выдох, я осознаю, что делаю выдох.
Спасибо Дмитрий за видео, все понятно разьяснили🙏, самое сложное ни о чем не думать для меня🙂
Спасибо большое! Коротко, ясно, актуально! Еще рвз напомнили об ошибках во время медитации. Помогаете осознанности.🙏
Благодарю, Дмитрий! За достаточно короткое видео столько полезной информации. Пришло понимание, что допускала почти все перечисленные ошибки, поэтому медитация до сих пор не удавалась.
Спасибо огромное! Как всегда четко, по сути и очень практично 🙏🙏🙏🙇♀️🙇♀️🙇♀️
Спасибо большое, дорогой Мукунда Мурари прабху, Вы очень доступно по пунктам разъяснили, что может мешать в медитация и какой должна быть правильная медитация. Это очень ценные и полезные знания, буду применять на практике🙏
Дмитрий, благодарю, что напомнили в чем суть лезвия бритвы, по которому нужно пройти во время медитации!
Спасибо за открытие дверей в наследие Медитации. Очень жду следующих выпусков. Благодарю )(
Спасибо за правильные акценты! Принимать себя очень важно!
Спасибо, Дмитрий. Очень ценно узнать, что же неправильно в медитации. Мой ум чрезвычайно беспокойный..
Благодарю Вас, за этот ролик! Очень практично и развёрнуто Вы рассказали о медитации. Увидела себя в описании неправильной медитации. Буду внимательнее. Мои поклоны Вам 🙏
Спасибо! Я наконец начинаю для себя понимать - что же такое есть настоящая Медитация.
Большое спасибо. Дмитрий Калинин как всегда очень точно, емко и доходчиво дает материал.🙏
Спасибо большое за уроки!!!! Всё четко и понятно изложено и в тоже время в очень непринуждённой манере!!!🙏
Дмитрий, благодарю Вас! Вы замечательный учитель!🙏❤️
Благодарю, снова и снова готова слушать Вас, все ценно, а медитировать с Вашими настройками, это очень класно🙏
Очень важно было услышать об ошибках в практике медитации. Благодарю, Дмитрий.
Спасибо большое за это видео! Очень важная и ценная информация 🙏
Вы как всегда,расставляете все "точки над и"😊
Благодарю Дмитрий! За очень лёгкое и сразу же глубокое объяснение темы.👍🙏
спасибо Дмитрий за толковое объяснение
Когда молитесь, не говорите лишнего.
Отец ваш знает, что вам нужно, и если вы и не скажете всего, он даст вам всё то, что нужно душе вашей.
Дмитрий, спасибо Вам большое за такую гармоничную подачу. Важные акценты и, вместе с тем, красивый составленный ролик. Как результат - вдохновение смотреть и делать..))
Спасибо за разбор!
Все же остаётся вопрос - не представлять ничего, не думать ни о чем... что тогда ? Тогда меня свалит сон. Нужна какая-то опора внутри.
Или думать о Боге, но опять, как думать о нем? Я думаю о том, что происходит со мной в жизни и как Бог это все устраивает и чего хочет.
Не получается исчезнуть. ((
Наталья, в том то и фокус, что во время медитации, мы направляем внимание на объект медитации. Например, если это мантра, то мы сосредоточены на звуке, поглощены звучанием мантры. Конечно мысли приходят (совсем "исчезнуть" не получается, как вы говорите), но мы их замечаем и аккуратно пропускаем и возвращаем внимание к мантре. Это и есть практика осознанности и сосредоточения - контролировать свой и ум и возвращать его к мантре.
@@meditation_awareness спасибо за Ваши комментарии!
Это большой душевный труд, так делать.
Благодарю! Кажется я нашла то что нужно!
Благодарю. Что вы думаете о том, в какой точке сознания я должна находится во время медитации? Это должен быть мозг? Скорее нет, ведь нам нужно остановить мыслепоток, чтобы сосредоточится на медитации и глубоко уйти в себя? Так где должна быть точка соприкосновения? В теле? Где именно? Хотелось бы знать ваше мнение по этому поводу. Благодарю 🙏
Милана, спасибо большое за вопрос! Все зависит, скажем так, от "режима" вашей медитации. Если вы находитесь в режиме концентрации (это классическая йогическая медитация на мантру, на божество, на объект с которым вы вступаете в связь (йогу) через медитацию), то традиционно рекомендуется собирать сознание в области межбровья (аджна-чакра), где физически сконцентрирован наш ум (манас). Если вы находитесь в режиме наблюдения (дахания, ощущения в теле), то концентрация сознания уходит в наблюдаемую зону. Это же актуально в случае медитации на чакры, когда сознание локализуется и максимально глубоко погружается в область той или иной чакры и ее энергии. Наконец, существует режим присутствия, который практикуется как основной в различных дзэнских школах. Там нет задачи концентрироваться на чем-то одном и наблюдать за чем-то конкретным, там просто нужно осознанно присутствовать в объективной реальности момента и воспринимать всю полноту ощущений, пребывать одновременно везде и нигде конкретно.
Что касается меня, то я сам практикую прежде всего йогические техники, в которых основным полем для медитации является ум и эмоции. Т.е. мое сознание во время практики чаще всего концентрируется либо в области межбровья, либо в области груди (сердца), где мы ощущаем эмоции. Иногда, медитируя на вибрацию мантры, я перевожу свое сознание на ее ощущение во всем своем теле и в отдельных его частях, т.е. это режим наблюдения.
Спасибо❤
Ошибки:
1. Вы отвлекаетесь
2. Вы ругаете себя во время медитации
3. Оценка своей медитации. Зацикливаться на "Так или не так?"
4. Вы что то представляете.
вот вот в точку третий варриант мой только без мантр.
🙏
Большое спасибо за доступное и понятное объяснение🙏🏻