Как сделать ум спокойным и управляемым? Как научиться контролировать ум?
HTML-код
- Опубликовано: 24 янв 2022
- 🧘♂️ Курс медитации "Основа" bvp.club108.online/osnova?utm...
Сегодня вновь поговорим про контроль над умом, о том как научиться контролировать ум, успокаивать его и делать управляемым. Расскажу про принципы работы ума, о том как обрести спокойствие ума и как управлять умом с помощью практики медитации. Например, один из важных принципов работы ума заключается в том, что, то, чему вы сопротивляетесь, усиливается. Подробно разберем такой процесс, как управление умом, а также коснемся интересной темы о том что такое непроизвольная память и как можно ее задействовать.
Если вас интересует освобождение ума, расслабление ума или же состояние спокойного ума, то это видео наверняка заинтересует и может оказаться полезным. После просмотра вы узнаете больше о том как отпустить внутреннее напряжение, как расслабить ум и что дает медитация для ума или же сознания. Кроме того, информация в ролике будет актуальна тем, кого интересует медитация для успокоения ума, а также практика успокоения ума.
🧘♂ Курс медитации "Основа" bvp.club108.online/osnova?BS-GD0jSGs
"Чем более наш ум напряжен, тем меньше он будет сотрудничать с нашей волей" - это просто супер!!!!!
"Медитация - это практика отпускания" - чудесные слова! Спасибо за такую глубокую и мудрую настройку на практику, вдохновляет!
Дмитрий, огромная благодарность за ваш труд🙏 вечная мудрость в вашем доступном изложении!
Спасибо большое за технику расслабления ума. Очень важная практика.
Здравствуй Дмитрий, начал тебя смотреть неделю назад. Хотел бы поблагодарить за все твои старания. Таои ролики реально помогли мне с медитацией и контролем своей души
Дмитрий, спасибо большое, очень познавательное и интересное видео! Полезно было узнать, что с умом надо вежливо, порой общаюсь с ним, как со злоумышленником🤭. Качества Брамана проявились в Вас, уже в детском саду!😊😊😊🙏👍🔥
спасибо)
🙏
Дмитрий, благодарю за полезные рекомендации. Попробую применить.
❤❤❤
Благодарю 🙏
Дмитрий здравствуйте. Благодарю за полезные видео.
Утром постараюсь применить полученные знания.
Но честно говоря я не до конца понимаю, как именно стоит расслабить ум и не сопротивляться тем мыслям, которые приходят в голову во время медитации.
Когда я читаю Святые Имена и стараюсь сконцентрировать свой ум на вибрации звука, он время от времени начинает улетать. И я возвращаю свое внимание на звук. Получается, что мое сопротивление будет побуждать все больше мыслей, а если мне смириться и не сопротивляться, то чтение Мантры будет не внимательным.
Как быть?
Благодарю Вас за ответ.
Дмитрий, спасибо за вопрос! В этом и фокус, что мы направляем свое внимание, мы прилагаем определенное решительное усилие воли, чтобы направить свое сознание. Но делать это нужно в состоянии расслабления, а не напряженной ментальной борьбы. Чем больше напряжение, тем ум более непослушен, и наоборот, чем более он спокоен и расслаблен, тем легче нам пропускать мысли, которые нам мешают сосредотачиваться, и возвращать внимание к мантре.
Благодарю вас за полезную информацию, Дмитрий!🙏. Можете посоветовать на тему медитации книгу?! Буду признателен. Медитирую уже около месяца 15-20 мин (Тратака), два раза в день, иногда и промежуточные (по 5 минут на кончик носа) в течении дня. Такое ощущение, что в начале практики получалось лучше, сейчас как-будто какое то плато. Мысли постоянно одолевают.
Попробуйте "Медитация и мантры" - Вишнудевананды Свами 🙏
@@meditation_awareness Благодарю, Дмитрий! Всех благ!🙏
10 минут о расслаблении ума. Как же ум расслабить так и не сказано.
Почему? Все сказано предельно ясно - надо перестать сопротивляться. 🙂
Может ли человек вдруг перестать сопротивляться? Посмотрел видео, услышал, и вот так вдруг перестал сопротивляться :)