Ну что, как прошла ваша практика медитации? Как вы себя почувствовали после? Поделитесь ниже в комментариях, мне интересно. Также пишите, если возникли вопросы - на частые вопросы отвечу в следующих видео. Друзья, этот урок я записывал для вас от сердца с намерением “пусть это видео станет вкладом в ваше развитие и вдохновит заняться медитацией” Если у вас возникло желание меня как-то поблагодарить и поздравить с днем рождения, то лучшим подарком и для меня (и для вас самих) будет, если вы поможете распространить знания о медитации, пранаяме и осознанном образе жизни. Например, вы можете поделиться этим видео с теми, кто уже созрел познакомиться с практикой медитации. Ваши близкие и друзья будут вам благодарны. И конечно же, начните сами практиковать - это будет лучшим подарком самому себе и даст непропорциональные благие результаты в вашей жизни. Подпишитесь на мой курс для начинающих “Просто Начни” - 10 уроков без оплаты, вот ссылка: welcomebackhome.academy/detoxnow Благодарю! Будьте здоровы и счастливы!
Игорь, спасибо, вернулся с фестиваля "Небо и Земля" только недавно... Ехал туда, чтобы научиться медитации, хотя бы понять что это. Но увы, погода и другие активности отвлекли... И вдруг - чудо! Спасибо огромное, сажусь в Вашу лодку))))
Я очень благодарна!!! Это моя первая медитация и у меня получилось отключить ум. После того как открыла глаза, поймала себя на том, что ушла суета в движении, сидела еще некоторое время перед окном, разглядывая все что происходит за окном: как пробегают люди, едут машины, колышутся деревья и мне так кайфофо было на это все смотреть, такое приятное чувство испытала и хотелось все детально рассматривать, я прямо впилась в эту картинку и жадно все рассматривала. Благодарю❤
Еще зависит от состояния. Бывает сажусь уставшая, я люблю после работы , и даже сидя проваливаюсь, головой клюю хехе А в хорошем состоянии и лежа получается спокойно держать внимание
Я вот тоже в раздумьях, стоит ли начинать. Болит спина, не просижу без поддержки больше пяти минут. Попробую лëжа делать. Если даже просто высплюсь, уже хорошо.
Господи,ну наконец то нашёлся умный человек,который доходчиво и детально объяснил,что же это за «чудо -юдо-рыба-кит»заграничная медитация! Ура!Игорь,спасибо!Будем учиться.
Светлана, сколько можно гоняться за тем, что тебе не принадлежит. У тебя уже есть всё и найти это можно в самоосознанности себя напрямую, не в уме, который ищет способ любой ценой выжить, будучи причиной наших страданий.
Боже, какое хорошое видео! На столько ясно, понятно, тщательно, развёрнуто все объяснено. Учитель от Бога.❤ Чувствуется, что человек действительно познал, что это и для чего и искренне делится пользой, поэтому так легко воспринимается. Даже будучи знакомой с термином и практикой медитации, нашла для себя новое. Великолепная подача и управление практикующими. Благодарю!!🙏
Привет! Я тоже из Молдовы (живу в Кишинёве), мне 70, пытаюсь практиковать медитацию, следуя инструкциям Алана Уоллеса (Alan Wolles), которые вы легко найдёте в ю-тюбе, забив в поисковике "Тренировка ума и Махамудра". Там 20-минутные сессии направляемой медитации, рекомендую попробовать. Всех благ и успеха!
Осознанные люди , сделайте что то , хотя бы медитацию на прекращение войны в Украине …. Я полгода живу под звуки сирен и бомбежки.. Не было дня чтобы здесь не гибли мирные люди от ракет по городам . И потерять своё тело- мне страшно .. Осознанные люди России - делайте что можете ! Благодарю всех заранее ! Верю в вас и высшие силы !
@@zyumo4ka это подмена понятий россиянами! Россияне убийцы и агрессоры, а украинцы защищают свою родину. Это все равно, что молится за обе стороны в ВОВ
Сегодня, первая моя медитация, но надеюсь не последняя, я поняла, состояние после медитации, это, то что мне необходимое На данном этапе жизни. Огромноая благодарность за практику
За последний год 53 минуты я не думала что будет с миром. Это меня радует. Я в восторге что посмотрела и прониклась. Спасибо, оператору отдельно Спасибо.
А какое право вы имели оставить этот мир без внимания на целых 53 минуты? Вам что наплевать на нужды вселенной сударыня?Вас тут для чего поставил Будда? Это же в высшей степени безответственно по отношению к Миру.То есть вы хотите сказать да гори оно всё огнём,а я буду наслаждаться и расслабляться?Так дело не пойдёт,уверяю вас.
Игорь, благодарю! После практики почувствовал, что такое "отлипнуть от негативного состояния ума", ощутил приятное спокойствие в голове до мурашек, будто пространства вокруг стало больше, стало больше воздуха и свободы.
Ни о каком отлипании даже речи не может быть, если это не осознаётся тобой. Потому что ты есть, как сознательный опыт. Мурашки, как и другие эффекты в теле тут не причем...
Спасибо , вам большое Игорь!))) 🙏 полгода назад начала делать вместе с вами медитации и моя жизнь меняется к лучшему 😀 хотя пол года было все очень плохо. Теперь все изменилось , даже просыпаться стала без будильника в шесть утра и с удовольствием и благодарностью встречать новый день 👍😍Всех вам благ , счастья, здоровья , успехов 🌈☀️⭐️❤
Спасибо! Доступно! 😊 Одно "но". Картинка... Постоянно думаю - эх классно снято! А вот Бали! Надо докупить ширик покачественнее, а можно не только фото на стоки снимать такие, а и видео. И тд и тп... Профдеформация. Не могу в себе выключить фотографа... 🙄🤣🤣🤣
Ещё больше ты офигеешь когда поймёшь к чему это всё ведёт.Дальше поёдёт речь о щедрости которую вы ,якобы должны проявлять что бы оставаться в тренде.О добровольных пожертвованьях во славу будды и прочем.Ну и о расценках на предоставляемые данным господином на проведение семинаров и прочего.
Немаловажная тема - настройка перед упражнениями Йогой, Тайцзи, Тесенгрити и т.д. Пересмотрев множества видео на Ютубе по данной тематике, я заметил одну и ту же ошибку у всех тренеров, мастеров и гуру. Дело в том, что перед тем как выполнять данные практики нужно правильно настроиться. Все просто, вы должны воспринимать себя божественной сущностью кем вы являетесь, божественными и не как не меньше этого. Это очень важно, пока вы не будете себя воспринимать божественной личностью, все ваши движения ничто. По сути, от них мало толку, ну разве, что для мышц. А самое главное - включить свою энергоинформационную систему. Те, кто управляют большей частью человечества, всегда обесценивают их. Что бы их использовать за бесценок. А вы божественная личность помните об этом.
Это была моя первая медитация! Для меня открылась новаясторона жизни! Я по другому почувствовала себя, свое тело! Как будто заглянула в какой-то незнакомый для меня волшебный, сказочный мир, где всё по другому, где так спокойно и интересно. Автор, спасибо вам огромное! Подписалась на вас!
Благодарю Вас Игорь, что понятно обьяснили что такое медитация, вчем она заключается и как правильно делать🙏 Для меня очень сложно войти внутрь, чувствовала такое нормальное даление в темечко, во лбу было более легкое давление, в руках чувствовала давление и ломату начиная от локтей до кистей включительно, ощущала левую часть грудной клетки... Благодарю за медитацию🌺
Дякую! Вперше... Відчула легкість, невагомість, при моїй надмірній вазі, але по обличчі котились великі, гарячі горошини сліз... Ще простежила за думкою - медитувати на свіжому повітрі... при сході сонця... Дякую!
Я человек, что очень гневный. Заставить меня сдерживать волну гнева очень легко. Даже простые неурядицы способны вывести меня на мат и кипение внутри. Считал медитацию очень странной вещью. Попробовал и мне очень легко стало. Боль от какого-то жжения внутри утихло. Это не болезненная пустота, а что-то другое. Приятно. Спасибо.
Всю медитацию я просто плакал, слёзы затопили мои глаза, капали на пол, мурашки по коже всего тела, каждую часть я чувствовал, а дорога это нечто, но я почему то видел как уезжал на своей машине , я видел себя уезжающего, мурашки и зуд продолжался ещё пол часа…. Что это было я не понимаю, я чувствовал свой позвоночник … нет возможности все это описать …
Сегодня была моя 1 медитация! Полный набор невероятных ощущений и эмоций со слезами на глазах! Думаю , что все лучшее впереди!!! Благодарю искренне, Вас учитель🌞💯♥️
Увидела Игоря лет 8 назад, может, больше. Была покорена его молодостью, красотой, солнечностью, увлеченностью. Помню, как он рассказывал о своём волнении после того, как он выложил свой первый курс. И до сих пор благодарна ему за Mind Detox. И, кстати, в этом курсе самое интересное для меня - энергетические практики. Они - супер). Правда, сейчас, возвращаясь к приобретённому курсу, понимаю, что наплевать уже человеку на своих первых поклонников и почитателей). Доступ через раз. Ежедневная медитация прерывается после пяти минут, потому что сервер не доступен. Видимо, именно поэтому человек теряет свою красоту и притягательность. Исчезли светлые глаза, искренность… В глазах видны сполыхи денежных единиц).
Благодарю Игорь, вы первый кто подробно объяснил, что такое медитация, хоть и прожила больше 50 лет на этом свете и впервые поняла как это отвлечься от своих мыслей очистить свой ум благо Дарю..,,..
Благодарю за видео. Это моя первая медитация. Ум мой где-то плавал, я ловила его, вспоминала о дыхании. До десяти точно не досчитала :)) Но настроение все равно замечательное Спасибо за Ваши уроки. Все супер!!! Обязательно буду учиться по Вашим роликам.
Очень сильная параллель с тем как велась йога нидра у Бойко В.Н. в классической йоге. Слова, интонация, построение медитации-много созвучного. Отлично.
Впервые медитировала, честно говоря, не поняла кайфа. Ни в голове ни в теле ничего не почувствовала, но подписалась на канал. Попробую завтра, может разберусь в этом, пока одни непонятки.
Благодарю! Просто и доступно все разложили. Пытаюсь медитировать давно, но получалось плохо, вернее совсем не получалось. Читала, смотрела, пробовала... Очень хочется верить что с Вами наконец-то научусь, почувствую. Нравится Ваша подача, правильная речь, спокойствие, эмоциональный настрой. В общем - спасибо, подписалась. Я с Вами.
При практике медитации со временем словомешалка в голове останавливается. Это кайф просто. И приходит ощущение здесь и сейчас. Но это всё со временем приходит.
Понравилась медитация, трудно отпускать внешний мир, когда близкие люди далеко, а родная страна плачет... Надеюсь получиться концентрироваться на моменте и практиковать ежедневно, спасибо! с удовольствием приеду к Вам на МК в наш украинский Крим!
Спасибо большое. Я пробовала медитацию с Имрамом Крийя, но было сложновато, а сейчас было просто волшебно. Благодарю вас, буду практиковать. Это моё начало.
Благодарю Игорь! Я уже год практикую разные техники медитации. Начинала с метода Сильва, пробовала визуализацию, дыхательные методики. Но эта медитация для начинающих меня покорила. Я расслабилась, ушла тревога, которая каждое утро меня охватывает, «генератор завелся», я почувствовала прилив энергии и радости. Здоровья вам и всех благ🙏❤️ Буду продолжать с Вами 👍
Я впервые попробовала медитацию. Мое тело расслабилось. Мозг даже откинул много не нужной информации. Мое настроение улучшилось и я почувствовала расслабленность в голове. За много лет. Спасибо Вам
Мне 70, ношу груз прожитого. Первый раз сделала эту практику, утром. Расслабилась так, что руки прилипли к постели... Класс! А два раза врубалась реклама, это преднамеренно? Хотя, я ее пережила. Спасибо вам.
Привет!) я увлекаюсь медитациями года два, но так сказать, волнообразно, то вывожу на вдохновении, то тону в делах и забываю про практику. Сейчас как раз подъем духа, уже третий раз, и может быть это уже окончательно)) Но в общем суть в том, что люблю смотреть что-то новое по теме. Мне понравилось видео, и вы, как человек и мастер. Я действительно была рада на протяжении этого часа, и многие вещи поняла по-новому. Вы крутой!)
После этой практики даже вставать не хотелось. Первые чувства, что какой ты был бестолковый, что позволял уму негативить! Как будто время немного остановилось. 🤗🔥👍❤
Наконец-то настал тот день когда я впервые попробовала и у меня интересные эмоции.Я делала сидя на диване, меня шатало я понимаю что меня шатает но я провалилась, у меня тики и панические атаки, видимо мышцам было не привычно, дыхание сбивали тики, я заново начинала. В общем мне очень понравилось, благодарю.
Здравствуйте! Голос потрясающий, реально успокаивает и заставляет войти в особое состояние. Без напряжения. Обычно я никого слушать не могу, отторжение жуткое. Видимо, очень проработанный человек и его энергия сильна и передается.
Я думала, что с первого раза и такое «попадание» в медитацию. Потом услышала про серые зоны)). Ну что ж, значит будем «собирать» энергию. Спасибо огромное🙏
И правда, так донесена медитация, просто все ясно и понятно, я дыхание практикую с Будниковым уде года 1,5,, а вот медитации все как то редко и опять прихожу к тому же , что редко практикую, хоть всегда и чувсвовала снятие усталости, ясность ума, ну вот снова вернулась , просыпаюсь! Спасибо огромное
Благодарю вас! Я пробовала медитировать до этого урока, ну не совсем понимала, что от меня требуется… Сегодня все было иначе! Я расслабилась и в моей голове летали мысли на самые разные темы! И меня даже клонило в сон,но под конец медитации, меня резко прояснило и я увидела какой-то свет. После чего будто все замедлилось, мысли все исчезли, сонное состояние пропало, какое-то зависшее, чистое состояние покоя было. Обязательно продолжу!🫶🏼
Игорь, сегодня 3 раз медитирую с Вами.И сегодня я ощутила какое-то блаженство,тело было настолько приятно расслаблено,местами я отключалась как буд-то,потом снова возвращалась к Вашему голосу.Это было необыкновенно.Благодарю Вас❤
Большое вам спасибо! Очень понятно всё рассказали и главное с практикой! В данный момент я плохо себя чувствовала, сидеть на стуле было очень трудно, болела спина и затылок. Мысли посторонние мешали. Полегчало, но не сразу! Благодарю вас за ваш труд! Буду продолжать!
❤❤❤irina blagidarit vam sliuboviu i blagidarit visshie sili vselenuiu zdes i seichas!! ia delaiu meditaciu uje ikolo dvux let!! ia divolna i orekradnie ichuchenia i spokoistvie!!'blagodariu blagodariu blagodariu!!❤❤
Слушала Игоря , периодически, несколько лет. И, йооо, сегодня, сейчас, я сделала медитацию! Спасибо! Буду практиковать, жизнь двигает к этому неумолимо....
Неужели получилось😂. Просто в восторге от этого урока. Это была моя первая медитация. Поначалу я заснула ( лёжа делала из-за проблем со спиной), но перекрутив пленку, начала заново. И тут я поняла, что просто дышу без мыслей. Это было супер учиться просто быть здесь и сейчас
ВераставропольСПАСИБО!!! За сеанс за то что дарите людямдобро и за бесплатный сеанс так как не все дюди могут оплатить Вам во 100раз возратиться больше.продолжайте людям делать добро
Благодарю,я впераые,это было на стуле,сначала было легко,потом почувствовала больв обдасти почек,аоььом головокружение легкое,но явыдержала.сама я хож гять легим шагом и читаю молитвы,я успокаиваюсь,мысли исчезают.гуляю два часа,гдето пол часа читаюУспокаваюсь,это уже года два.
Эта медитация для меня не первая, но я только сейчас , с вашей, Игорь, подачи, я поняла суть медитации, как правильно ее делать. Благодарю! Ощущение спокойствия, легкости, умиротворение! Я очень рада, что нашла это видео, буду продолжать и стараться делать регулярно! Благодарю!!!!
Ну мне тяжело было с телом, там болит сдесь болит пока ,вы не начали в сё перечислять всё получилось кроме машин я представляю, а они будто огромная энергия летит будто по развязкам по дорогам но я почувствовала огромное расслабления вообще во всём моем теле организме особенно голова спасибо за ваш труд😊 😊 38:15
Сегодня была моя первая медитация, испытала невероятные, новые сильнейшие эмоции и ощущения со слезами на глазах! Думаю, начало этого интересного пути состоялось! Искренне от души благодарю Вас учитель!!!
Потрясающее знакомство с медитацией! Я в восторге! Уверена, для многих, кто посмотрит это видео, медитация станет неотъемлемой частью жизни. И я очень постараюсь с ней не расставаться. Огромняйшая Благодарность всем, принявшим участие в создании этого чуда 💚💚💚 всем успехов в практике 💜
Благодарю за доступную информацию! И понимание смысла медитации🧘🏼♀️👏🫶 Когда это приходит.. медитировать в кайф! Урааа! Улетела и возвращалась ) Я в восторге 🎉 Подписка и практика гарантируется))
Медитациями и раньше занималась. Потом как-то резко бросила. Разные практики дыхания и т.д. Сейчас было классно! Вот правда, здорово! В какой-то момент я даже как бы "отошла" от себя и смотрела на себя и на всё вокруг со стороны. Это нормальная практика. К меня это получалось само по себе. Сейчас я поймала себя на мысли: чего это ты, Люда, отстранилась (когда со стороны стала наблюдать за собой...)? Чего удрала? При этом, улыбка на лице появилась и тепло в груди! Чувство, как мама наблюдает, как её ребёнок шалит чуток, считая, что мама не видит этого! Классное ощущение! Полнейшее спокойствие и умиротворение! "Шалунья" вернулась на свое место. И это ощущение было здоровским. Сейчас сделала вывод: у меня НЕ БЫЛО сопротивления ни секунды (значит, масса блоков ушло с меня), Не было НИКАКИХ негативных чувств и эмоций к СЕБЕ, к СЛОВАМ ведущего медитацию! БЫЛО ДОВЕРИЕ! А это не просто ПОБЕДА, это СУПЕР-ПОБЕДА для меня! Я ВПЕРВЫЕ, действительно расслабилась! БОЛЬШОЕ СПАСИБО за медитацию! И спасибо Высшим силам за помощь мне, да что именно на это видео я вышла! Спасибо всем предыдущим практикам, опыту! Всё было нужно, всё пошло на пользу мне! БУДУ ЭТУ ПРАКТИКУ ДЕЛАТЬ ЕЩЁ! Подписываюсь, конечно! Благодарю!!!🙏🤝👍
@@Наталья-е5хкак нас всех христианство испортило, обязательно "надо" кого-то чего-то просить или жаловаться. Медитация должна успокаивать ум. Медитируйте на свои больные органы, просите их (органы) оздоровиться, работать нормально
Игорь, благодарю от души за практику медитации❤🙏 очень здорово. Я давно хотела заняться медитацией, но никак не получалось. Тут увидела случайно Ваше видео. Если честно мне понравилось и буду продолжать.Да классная радость. Я молодец, я это сделала!!!! Люблю себя, благодарю себя.
Игорь, второе видео подряд смотрю, слушаю, медицирую и открываю для себя места моих провалов, куда сливаются все мои старания улучшить свою жизнь. До этого несколько раз проходила медитации , но ни одна так не цыпляла, не понимала суть для чего собственно это всё. В общем открыла для себя новую возможность улучшить качество прибывания в этом мире не просто, как жить в наслаждении, но с веутренней пользой из души, посылом чистых и светлых вибраций в этот мир. Ооо, я рада, лёгкость на душе и блаженствую. )) Благодарю тебя за начинающие познания себя из глубины , за правильное балансированное отношение со всеми окружающими, за то, что несёшь чистоту души и добра людям 🙏🙏🙏
Начала заниматься медитацией, выполнила уже несколько раз. Действительно, это работает: мысли приходят в равновесие, не летают, как мухи!😊 Спокойствие в душе и теле! Благодарю за практику!❤
Практикую более 20лет, и случайно наткнулась на аналогичное доходчивое объяснение методики, классика изначально работает. Успеха всем новичкам в практике медитейшн
Удивительно! Я первый раз делала с вами медитацию... В теле было ощущение оторжения тела и внутренюю меня, я испугалась, открыла глаза... Через пару секунд продолжила медитацию и прчувсивоыала силтную тяжестт в переносице, а затем очень тяжелую голову. По окончании медитации ощутила легкость.
Здравствуйте. Я держу всё мысли в себе ,но Вы предупредили что прошлого и будущего не существует. Постоянная мешалка в голове . Как же вы правы -Мысли-это бродячая собака, если один раз покормить,то снова вернётся 👍. Мысли в медитации пыталась привязать к машинам в потоке, пусть едут дальше,не хочу их останавливать и кормить. Внимательно слушала сопровождающий голос . По настоящему пока не получилось расслабиться. Тело все равно держу под контролем. Вообще много интересных ощущений после медитации. Обязательно буду продолжать. Благодарю за обучение 🙏
Игорь! Это чудо! Я Вам очень благодарна за Ваш труд! Медитация ко мне стучалась давно, но я была не готова, а сейчас, когда я достигла края всего, я желаю не просто начать, а серьёзно продолжить медитировать!
Первый раз попробовал,у меня улыбка растеклась по лицу не мог назад собраться)) Удивился когда перемотал видео, и оказалась что 18 минут длилось все,думал минут 5-10
Здравствуйте Игорь, благодарю вас за медитацию.я абсолютный новичок и у меня получилось расслабиться и ум меня не беспокоил)) Благодарю, благодарю, благодарю
@@АрнольдОгульный Здравствуйте Игорь. Хочу поделиться моими ощущениями. Медитация принесла мне душевный покой, я не скажу что в полностью живу в гармонии с моим , умом,, но я уже как бы вижу себя со стороны тоесть наблюдаю за своим умом, не знаю как объяснить, трудно это объяснить на самом деле. И ещё после медитации у меня появляются силы, тоесть энергии больше, больше могу за день разных дел поделать , это меня очень вдохновляет. Хочу отказаться от мяса, но пока не получается. Моей благодарности вам - нет границ, моё мировоззрение меняется очень и я этому очень, очень рада. Всем вам благ.
Ну что, как прошла ваша практика медитации? Как вы себя почувствовали после? Поделитесь ниже в комментариях, мне интересно. Также пишите, если возникли вопросы - на частые вопросы отвечу в следующих видео.
Друзья, этот урок я записывал для вас от сердца с намерением “пусть это видео станет вкладом в ваше развитие и вдохновит заняться медитацией”
Если у вас возникло желание меня как-то поблагодарить и поздравить с днем рождения, то лучшим подарком и для меня (и для вас самих) будет, если вы поможете распространить знания о медитации, пранаяме и осознанном образе жизни.
Например, вы можете поделиться этим видео с теми, кто уже созрел познакомиться с практикой медитации. Ваши близкие и друзья будут вам благодарны.
И конечно же, начните сами практиковать - это будет лучшим подарком самому себе и даст непропорциональные благие результаты в вашей жизни.
Подпишитесь на мой курс для начинающих “Просто Начни” - 10 уроков без оплаты, вот ссылка: welcomebackhome.academy/detoxnow
Благодарю! Будьте здоровы и счастливы!
Игорь, спасибо, вернулся с фестиваля "Небо и Земля" только недавно... Ехал туда, чтобы научиться медитации, хотя бы понять что это. Но увы, погода и другие активности отвлекли... И вдруг - чудо! Спасибо огромное, сажусь в Вашу лодку))))
Благодарю. Информация проста и доходчива для восприятия. Благодарю за Ваш труд и заботу.
Спасибо..💋
Очень умиротворяет❤
Благодарю! За видео и за курс 💫
Сегодня была моя первая медитация и я надеюсь, что этот шаг изменит мою жизнь) счастья, благополучия и осознанности всем, кто читает этот комментарий!
Как успехи?))
😂😂😂😂 желаю Вам духовного развития
Неожиданно, после этой первой пробы медитировать появилась энергия, встала и убралась на кухне
Я всю квартиру вылизала после медитации , третий день пархаю , настроение отличное , очень рада что попробовала .
@@ЯнаЗелинская-р2ыпосле первой медитации такой результат?
Я очень благодарна!!!
Это моя первая медитация и у меня получилось отключить ум.
После того как открыла глаза, поймала себя на том, что ушла суета в движении, сидела еще некоторое время перед окном, разглядывая все что происходит за окном: как пробегают люди, едут машины, колышутся деревья и мне так кайфофо было на это все смотреть, такое приятное чувство испытала и хотелось все детально рассматривать, я прямо впилась в эту картинку и жадно все рассматривала.
Благодарю❤
И в чем польза?
Я не смогла сидеть так долго в одной позе, но не сдалась, села в удобное кресло со спинкой и в итоге уснула 😂. Но я буду практиковать 😊 Благодарю! 🙏
Еще зависит от состояния. Бывает сажусь уставшая, я люблю после работы , и даже сидя проваливаюсь, головой клюю хехе
А в хорошем состоянии и лежа получается спокойно держать внимание
Благодарю мне очень понравилось
Я вот тоже в раздумьях, стоит ли начинать. Болит спина, не просижу без поддержки больше пяти минут. Попробую лëжа делать. Если даже просто высплюсь, уже хорошо.
Во время медитации засыпаю
Почему?это мой мозг уводит меня или ито это значит? Благодарю 😊
Господи,ну наконец то нашёлся умный человек,который доходчиво и детально объяснил,что же это за «чудо -юдо-рыба-кит»заграничная медитация! Ура!Игорь,спасибо!Будем учиться.
Вот и я подумала так же, как вы!... Наконец-то, все понятно, доступно и не сложно.. 😊👍
🥰🥰🥰❤
Светлана, сколько можно гоняться за тем, что тебе не принадлежит. У тебя уже есть всё и найти это можно в самоосознанности себя напрямую, не в уме, который ищет способ любой ценой выжить, будучи причиной наших страданий.
@@ЛюдмилаЖигалова-д9щ с пониманием еще нужно что-то делать. А осознание работает напрямую само...
Ребята, нашла, включила и вырубилась . Слушаю ещё раз чтоб научиться. 😂😂😂
Боже, какое хорошое видео! На столько ясно, понятно, тщательно, развёрнуто все объяснено.
Учитель от Бога.❤ Чувствуется, что человек действительно познал, что это и для чего и искренне делится пользой, поэтому так легко воспринимается.
Даже будучи знакомой с термином и практикой медитации, нашла для себя новое.
Великолепная подача и управление практикующими.
Благодарю!!🙏
Беспредельно Вам благодарна! Мне 75 лет. Медетировала впервые! Понравилась медитация. Пусть Ваше дело процветает и Вы с ним! Привет из Молдовы!
Привет! Я тоже из Молдовы (живу в Кишинёве), мне 70, пытаюсь практиковать медитацию, следуя инструкциям Алана Уоллеса (Alan Wolles), которые вы легко найдёте в ю-тюбе, забив в поисковике "Тренировка ума и Махамудра". Там 20-минутные сессии направляемой медитации, рекомендую попробовать.
Всех благ и успеха!
Как приятно читать комментарии , землячка.
Давно пол сменил Антон? Бабка 75 лет это збс
@@aleksandrzh9275 Ну вот, а я ему, ей поверила
Медитировать нужно каждый день?
Медитация это озознанность и присутствие в настоящем моменте жизни! Всем желаю успехов в освоении этой прекрасной практики тренировки ума! ✋👍
Осознанные люди , сделайте что то , хотя бы медитацию на прекращение войны в Украине …. Я полгода живу под звуки сирен и бомбежки.. Не было дня чтобы здесь не гибли мирные люди от ракет по городам .
И потерять своё тело- мне страшно ..
Осознанные люди России - делайте что можете !
Благодарю всех заранее ! Верю в вас и высшие силы !
Молюсь за все стороны конфликта.
@@zyumo4kaникогда не понимала этого, молитесь за убийц?
Да, убийцы с обеих сторон. И они живые люди. Не ведают, что творят. Все, что мы желаем другому живому существу, мы желаем себе.@@АллоАлло-ы8м
@@zyumo4ka это подмена понятий россиянами! Россияне убийцы и агрессоры, а украинцы защищают свою родину.
Это все равно, что молится за обе стороны в ВОВ
@@zyumo4ka по этой логике можно было помолиться за обе стороны конфликта в ВОВ
Медитация начинается с 19:07. Не благодарите
Благодарность - это тоже часть медитации
А я поблагодарю😅❤
Я очень рада ,что нашла своего тренера ,, наконец-то нашла 😊музыка, голос, всё понятно,,,я в восторге
Сегодня, первая моя медитация, но надеюсь не последняя, я поняла, состояние после медитации, это, то что мне необходимое
На данном этапе жизни.
Огромноая благодарность за практику
За последний год 53 минуты я не думала что будет с миром. Это меня радует. Я в восторге что посмотрела и прониклась. Спасибо, оператору отдельно Спасибо.
оператор самый лучший, так камеру ровно в течении часа еще никто не держал это потрясающе
А зачем думать что будет с миром?
А какое право вы имели оставить этот мир без внимания на целых 53 минуты? Вам что наплевать на нужды вселенной сударыня?Вас тут для чего поставил Будда? Это же в высшей степени безответственно по отношению к Миру.То есть вы хотите сказать да гори оно всё огнём,а я буду наслаждаться и расслабляться?Так дело не пойдёт,уверяю вас.
Привітання з Іспанії.Дякую вчителю за Вашу працю.Чула,хотіла...і Господь мені послав.Сьогодні перший раз : повне раслаблення,жарко,машинок не бачила.
Игорь, благодарю! После практики почувствовал, что такое "отлипнуть от негативного состояния ума", ощутил приятное спокойствие в голове до мурашек, будто пространства вокруг стало больше, стало больше воздуха и свободы.
Ни о каком отлипании даже речи не может быть, если это не осознаётся тобой. Потому что ты есть, как сознательный опыт. Мурашки, как и другие эффекты в теле тут не причем...
@@alexalexov7055 ну, кому-то проще поверить в это
Спасибо , вам большое Игорь!))) 🙏 полгода назад начала делать вместе с вами медитации и моя жизнь меняется к лучшему 😀 хотя пол года было все очень плохо. Теперь все изменилось , даже просыпаться стала без будильника в шесть утра и с удовольствием и благодарностью встречать новый день 👍😍Всех вам благ , счастья, здоровья , успехов 🌈☀️⭐️❤
Да, для меня это первый раз.
Почувствовала, что рассабилась, отдохнула, стала спокойнее, если в моем
случае это возможно.
Спасибо! Доступно! 😊 Одно "но". Картинка... Постоянно думаю - эх классно снято! А вот Бали! Надо докупить ширик покачественнее, а можно не только фото на стоки снимать такие, а и видео. И тд и тп... Профдеформация. Не могу в себе выключить фотографа... 🙄🤣🤣🤣
Делал первый раз и офигел от того как тело оказывается было напряжено, появился более четкий фокус перед глазами, спокойствие. Спасибо вам😊
Ещё больше ты офигеешь когда поймёшь к чему это всё ведёт.Дальше поёдёт речь о щедрости которую вы ,якобы должны проявлять что бы оставаться в тренде.О добровольных пожертвованьях во славу будды и прочем.Ну и о расценках на предоставляемые данным господином на проведение семинаров и прочего.
Бред сивой кобылы. Вы что-то перепутали и ошиблись адресом. Это не секта. @@АрнольдОгульный
Спасибо, действительно, после медитации важно отслеживать, как изменилось состояние
После пяти мес. медитации стала спокойнее ко всему относиться❤❤.. стала счастливее на 100 процентов. Благодарю ютубу за полезные практики❤❤❤
Как сейчас дела?
Моя первая медитация, я уснула, но я все слышала. Получилось расслабиться. Спасибо за ваш труд. Всех благ!
Немаловажная тема - настройка перед упражнениями Йогой, Тайцзи, Тесенгрити и т.д.
Пересмотрев множества видео на Ютубе по данной тематике, я заметил одну и ту же ошибку у всех тренеров, мастеров и гуру. Дело в том, что перед тем как выполнять данные практики нужно правильно настроиться. Все просто, вы должны воспринимать себя божественной сущностью кем вы являетесь, божественными и не как не меньше этого. Это очень важно, пока вы не будете себя воспринимать божественной личностью, все ваши движения ничто. По сути, от них мало толку, ну разве, что для мышц. А самое главное - включить свою энергоинформационную систему. Те, кто управляют большей частью человечества, всегда обесценивают их. Что бы их использовать за бесценок. А вы божественная личность помните об этом.
Это была моя первая медитация! Для меня открылась новаясторона жизни! Я по другому почувствовала себя, свое тело! Как будто заглянула в какой-то незнакомый для меня волшебный, сказочный мир, где всё по другому, где так спокойно и интересно. Автор, спасибо вам огромное! Подписалась на вас!
Благодарю Вас Игорь, что понятно обьяснили что такое медитация, вчем она заключается и как правильно делать🙏 Для меня очень сложно войти внутрь, чувствовала такое нормальное даление в темечко, во лбу было более легкое давление, в руках чувствовала давление и ломату начиная от локтей до кистей включительно, ощущала левую часть грудной клетки... Благодарю за медитацию🌺
Дякую! Вперше... Відчула легкість, невагомість, при моїй надмірній вазі, але по обличчі котились великі, гарячі горошини сліз... Ще простежила за думкою - медитувати на свіжому повітрі... при сході сонця...
Дякую!
Спасибо, Господи, что рождаются такие люди.Ведут людей к свету.Здлровья вам и благополучия во всем.
Первая медитация, которая мне удалось! Спасибо Вам, Игорь🙏
Я человек, что очень гневный. Заставить меня сдерживать волну гнева очень легко. Даже простые неурядицы способны вывести меня на мат и кипение внутри.
Считал медитацию очень странной вещью. Попробовал и мне очень легко стало. Боль от какого-то жжения внутри утихло. Это не болезненная пустота, а что-то другое.
Приятно. Спасибо.
Здорово Я в шоке никогда не думала что мне это нужно но после первого раза поняла что это мое
После окончания первой медитации почувствовала такууую легкость в теле , непередаваемое чувство! Благодарю ❤
Первый раз я попала на настоящую медитацию доходчиво обья сняете спасибо вам
Болела спина сидя в прямом положении, считывал ощущения 😢 Игорь, спасибо за доступное разъяснения
Всю медитацию я просто плакал, слёзы затопили мои глаза, капали на пол, мурашки по коже всего тела, каждую часть я чувствовал, а дорога это нечто, но я почему то видел как уезжал на своей машине , я видел себя уезжающего, мурашки и зуд продолжался ещё пол часа…. Что это было я не понимаю, я чувствовал свой позвоночник … нет возможности все это описать …
Как интересно
Похоже вы пробудили кундалини
@@ОльгаИскоркаа что это - кундалини? Я тоже плакала очень сильно в первый раз при медитации.
Поделитесь пожалуйста а как вы его чувствовали ? Через мурашки ?
Сегодня была моя 1 медитация! Полный набор невероятных ощущений и эмоций со слезами на глазах! Думаю , что все лучшее впереди!!! Благодарю искренне, Вас учитель🌞💯♥️
Первая медитация в 42 года, расслабился хорошо) полетал над озёрами, всю жизнь тренил тело, а сейчас захотел разум, буду стараться
Увидела Игоря лет 8 назад, может, больше. Была покорена его молодостью, красотой, солнечностью, увлеченностью. Помню, как он рассказывал о своём волнении после того, как он выложил свой первый курс. И до сих пор благодарна ему за Mind Detox. И, кстати, в этом курсе самое интересное для меня - энергетические практики. Они - супер). Правда, сейчас, возвращаясь к приобретённому курсу, понимаю, что наплевать уже человеку на своих первых поклонников и почитателей). Доступ через раз. Ежедневная медитация прерывается после пяти минут, потому что сервер не доступен. Видимо, именно поэтому человек теряет свою красоту и притягательность. Исчезли светлые глаза, искренность… В глазах видны сполыхи денежных единиц).
Благодарю Игорь, вы первый кто подробно объяснил, что такое медитация, хоть и прожила больше 50 лет на этом свете и впервые поняла как это отвлечься от своих мыслей очистить свой ум благо Дарю..,,..
Очистили ум.я серьезно?
Вам ценц нет .только без медитаций.Кто -то еще думает за мир.вам нет цены.
Спасибо , вам.Первыи раз у меня.Да если , чесно ,не всё получается.На деюсь с вашей помощью будет всё хорошо.
Благодарю за видео. Это моя первая медитация. Ум мой где-то плавал, я ловила его, вспоминала о дыхании. До десяти точно не досчитала :)) Но настроение все равно замечательное Спасибо за Ваши уроки. Все супер!!! Обязательно буду учиться по Вашим роликам.
Очень сильная параллель с тем как велась йога нидра у Бойко В.Н. в классической йоге. Слова, интонация, построение медитации-много созвучного. Отлично.
Впервые медитировала, честно говоря, не поняла кайфа. Ни в голове ни в теле ничего не почувствовала, но подписалась на канал. Попробую завтра,
может разберусь в этом, пока одни непонятки.
Благодарю!Очень тянуло шею,потом ушла в небытие.Очнулась,когда сказали-откройте глаза-.Почуствовала свежесть и прилив сил!
Я просто удивлен тому какой я расслабленный после этого это кайф . Благодарю 😊❤
Благодарю! Просто и доступно все разложили. Пытаюсь медитировать давно, но получалось плохо, вернее совсем не получалось. Читала, смотрела, пробовала... Очень хочется верить что с Вами наконец-то научусь, почувствую. Нравится Ваша подача, правильная речь, спокойствие, эмоциональный настрой. В общем - спасибо, подписалась. Я с Вами.
При практике медитации со временем словомешалка в голове останавливается. Это кайф просто. И приходит ощущение здесь и сейчас. Но это всё со временем приходит.
Ощущение спокойствия, умиротворения! Только ступню одну свело, после расслабления спазм ушёл. Благодарю за медитацию.
Давно хотіла навчитися правильно робити медитацію!!!!
І знайшла людину ,яка так просто і доступно показала як це все відбувається😊Дуже вдячна!!!!!!!
Понравилась медитация, трудно отпускать внешний мир, когда близкие люди далеко, а родная страна плачет... Надеюсь получиться концентрироваться на моменте и практиковать ежедневно, спасибо!
с удовольствием приеду к Вам на МК в наш украинский Крим!
Вы имели ввиду Кримпай?
Русский Крым🎉
Спасибо большое. Я пробовала медитацию с Имрамом Крийя, но было сложновато, а сейчас было просто волшебно. Благодарю вас, буду практиковать. Это моё начало.
Вы мой первый учитель! Буду учиться. Очень рада у Вас учиться хорошая подача материала Спасибо что Вы есть!❤
Благодарю Игорь! Я уже год практикую разные техники медитации. Начинала с метода Сильва, пробовала визуализацию, дыхательные методики. Но эта медитация для начинающих меня покорила. Я расслабилась, ушла тревога, которая каждое утро меня охватывает, «генератор завелся», я почувствовала прилив энергии и радости. Здоровья вам и всех благ🙏❤️ Буду продолжать с Вами 👍
Я впервые попробовала медитацию. Мое тело расслабилось. Мозг даже откинул много не нужной информации. Мое настроение улучшилось и я почувствовала расслабленность в голове. За много лет. Спасибо Вам
Мне 70, ношу груз прожитого.
Первый раз сделала эту практику, утром. Расслабилась так, что руки прилипли к постели... Класс!
А два раза врубалась реклама, это преднамеренно? Хотя, я ее пережила.
Спасибо вам.
Привет!) я увлекаюсь медитациями года два, но так сказать, волнообразно, то вывожу на вдохновении, то тону в делах и забываю про практику.
Сейчас как раз подъем духа, уже третий раз, и может быть это уже окончательно))
Но в общем суть в том, что люблю смотреть что-то новое по теме. Мне понравилось видео, и вы, как человек и мастер. Я действительно была рада на протяжении этого часа, и многие вещи поняла по-новому.
Вы крутой!)
После этой практики даже вставать не хотелось. Первые чувства, что какой ты был бестолковый, что позволял уму негативить! Как будто время немного остановилось. 🤗🔥👍❤
Наконец-то настал тот день когда я впервые попробовала и у меня интересные эмоции.Я делала сидя на диване, меня шатало я понимаю что меня шатает но я провалилась, у меня тики и панические атаки, видимо мышцам было не привычно, дыхание сбивали тики, я заново начинала. В общем мне очень понравилось, благодарю.
Здравствуйте! Голос потрясающий, реально успокаивает и заставляет войти в особое состояние. Без напряжения. Обычно я никого слушать не могу, отторжение жуткое. Видимо, очень проработанный человек и его энергия сильна и передается.
Как приятно общаться с таким 39:59 приятным человеком,хочется дальше общаться.Я подпишусь.
Я думала, что с первого раза и такое «попадание» в медитацию. Потом услышала про серые зоны)). Ну что ж, значит будем «собирать» энергию. Спасибо огромное🙏
И правда, так донесена медитация, просто все ясно и понятно, я дыхание практикую с Будниковым уде года 1,5,, а вот медитации все как то редко и опять прихожу к тому же , что редко практикую, хоть всегда и чувсвовала снятие усталости, ясность ума, ну вот снова вернулась , просыпаюсь! Спасибо огромное
Игорь вы талантливый,приятный и очень обоятельный.Счастья вам,вашей жене и дочери.Успехов вам на жизненном и карьерном пути.
Благодарю ,классно.Я занимаюсь медитациями -Когда глаза закрываю и ухожу в дрему.А у вас дремы не было.Понравилось.
Благодарю вас! Я пробовала медитировать до этого урока, ну не совсем понимала, что от меня требуется…
Сегодня все было иначе! Я расслабилась и в моей голове летали мысли на самые разные темы! И меня даже клонило в сон,но под конец медитации, меня резко прояснило и я увидела какой-то свет. После чего будто все замедлилось, мысли все исчезли, сонное состояние пропало, какое-то зависшее, чистое состояние покоя было. Обязательно продолжу!🫶🏼
Благодарю🙏 , я наконец-то получила ответ, почему я засыпаю на медитации. У меня немели ноги, но я стояла на обочине наблюдала и вдыхала и выдыхала. 🙏🙏
Игорь, сегодня 3 раз медитирую с Вами.И сегодня я ощутила какое-то блаженство,тело было настолько приятно расслаблено,местами я отключалась как буд-то,потом снова возвращалась к Вашему голосу.Это было необыкновенно.Благодарю Вас❤
Большое вам спасибо! Очень понятно всё рассказали и главное с практикой! В данный момент я плохо себя чувствовала, сидеть на стуле было очень трудно, болела спина и затылок. Мысли посторонние мешали. Полегчало, но не сразу! Благодарю вас за ваш труд! Буду продолжать!
Просто Супер!!!!))) даже не поверила, что прошло 15 минут... Это первая практика!!!! Благодарю Благодарю Благодарю! Супер подача!!!
❤❤❤irina blagidarit vam sliuboviu i blagidarit visshie sili vselenuiu zdes i seichas!! ia delaiu meditaciu uje ikolo dvux let!! ia divolna i orekradnie ichuchenia i spokoistvie!!'blagodariu blagodariu blagodariu!!❤❤
Слушала Игоря , периодически, несколько лет. И, йооо, сегодня, сейчас, я сделала медитацию! Спасибо! Буду практиковать, жизнь двигает к этому неумолимо....
Чувство лёгкости и умиротворение после первой практики ❤😊 супер, как будто часть груза сбросила
Неужели получилось😂. Просто в восторге от этого урока. Это была моя первая медитация. Поначалу я заснула ( лёжа делала из-за проблем со спиной), но перекрутив пленку, начала заново. И тут я поняла, что просто дышу без мыслей. Это было супер учиться просто быть здесь и сейчас
У меня ничего не получается!!!! Почему? Мысли разные в голову лезу, что то мешает. Я невротик наверное. Как научиться?
Если хочешь я могу немного направить.внести интерес к практикам. И надо знать теорию что такое ум.мысли.сознание.итд.
@@SS-yk9mt хочу!
@@SS-yk9mtи мне если можно
@@ОльгаМаричева-э5фсконцентрируйся на горле
Спасибо огромное счастья и здоровья вам вконце сеанса от счастья брызнули слезы из глаз я счастлива люблю весь мир сейчас здорово еще хочу благодарю
ВераставропольСПАСИБО!!! За сеанс за то что дарите людямдобро и за бесплатный сеанс так как не все дюди могут оплатить Вам во 100раз возратиться больше.продолжайте людям делать добро
Благодарю,я впераые,это было на стуле,сначала было легко,потом почувствовала больв обдасти почек,аоььом головокружение легкое,но явыдержала.сама я хож гять легим шагом и читаю молитвы,я успокаиваюсь,мысли исчезают.гуляю два часа,гдето пол часа читаюУспокаваюсь,это уже года два.
Эта медитация для меня не первая, но я только сейчас , с вашей, Игорь, подачи, я поняла суть медитации, как правильно ее делать. Благодарю! Ощущение спокойствия, легкости, умиротворение! Я очень рада, что нашла это видео, буду продолжать и стараться делать регулярно! Благодарю!!!!
Ну мне тяжело было с телом, там болит сдесь болит пока ,вы не начали в сё перечислять всё получилось кроме машин я представляю, а они будто огромная энергия летит будто по развязкам по дорогам но я почувствовала огромное расслабления вообще во всём моем теле организме особенно голова спасибо за ваш труд😊 😊 38:15
Игорь благодарю вас, это моя первая медитация.Надеюсь на продолжение.
Сегодня была моя первая медитация, испытала невероятные, новые сильнейшие эмоции и ощущения со слезами на глазах! Думаю, начало этого интересного пути состоялось! Искренне от души благодарю Вас учитель!!!
Потрясающее знакомство с медитацией! Я в восторге! Уверена, для многих, кто посмотрит это видео, медитация станет неотъемлемой частью жизни. И я очень постараюсь с ней не расставаться. Огромняйшая Благодарность всем, принявшим участие в создании этого чуда 💚💚💚 всем успехов в практике 💜
Благодарю за доступную информацию! И понимание смысла медитации🧘🏼♀️👏🫶 Когда это приходит.. медитировать в кайф! Урааа! Улетела и возвращалась ) Я в восторге 🎉 Подписка и практика гарантируется))
После первой медитации.Я стала более спокойнее,и стресс ушел,раздражимость ушла.Это было очень классно!
Медитациями и раньше занималась.
Потом как-то резко бросила. Разные практики дыхания и т.д.
Сейчас было классно! Вот правда, здорово! В какой-то момент я даже как бы "отошла" от себя и смотрела на себя и на всё вокруг со стороны. Это нормальная практика. К меня это получалось само по себе. Сейчас я поймала себя на мысли: чего это ты, Люда, отстранилась (когда со стороны стала наблюдать за собой...)? Чего удрала? При этом, улыбка на лице появилась и тепло в груди! Чувство, как мама наблюдает, как её ребёнок шалит чуток, считая, что мама не видит этого!
Классное ощущение! Полнейшее спокойствие и умиротворение! "Шалунья" вернулась на свое место. И это ощущение было здоровским.
Сейчас сделала вывод:
у меня НЕ БЫЛО сопротивления ни секунды (значит, масса блоков ушло с меня),
Не было НИКАКИХ негативных чувств и эмоций к СЕБЕ, к СЛОВАМ ведущего медитацию!
БЫЛО ДОВЕРИЕ! А это не просто ПОБЕДА, это СУПЕР-ПОБЕДА для меня!
Я ВПЕРВЫЕ, действительно расслабилась!
БОЛЬШОЕ СПАСИБО за медитацию!
И спасибо Высшим силам за помощь мне, да что именно на это видео я вышла!
Спасибо всем предыдущим практикам, опыту! Всё было нужно, всё пошло на пользу мне!
БУДУ ЭТУ ПРАКТИКУ ДЕЛАТЬ ЕЩЁ!
Подписываюсь, конечно!
Благодарю!!!🙏🤝👍
Очень доступно и классно объяснили, было полезно, хотя медитирую давно - взглянула на некоторые моменты по-новому, Благодарю!
Скажите, а что дают медитации, в них к кому то обращаются с какими то просьбами? 💞
@@Наталья-е5х по желанию
@@Наталья-е5хкак нас всех христианство испортило, обязательно "надо" кого-то чего-то просить или жаловаться. Медитация должна успокаивать ум. Медитируйте на свои больные органы, просите их (органы) оздоровиться, работать нормально
А где медитация? Один треп...
Игорь, благодарю от души за практику медитации❤🙏 очень здорово. Я давно хотела заняться медитацией, но никак не получалось. Тут увидела случайно Ваше видео. Если честно мне понравилось и буду продолжать.Да классная радость. Я молодец, я это сделала!!!! Люблю себя, благодарю себя.
Так благодарна, что нет слов. Всем мира и здоровья
Игорь, второе видео подряд смотрю, слушаю, медицирую и открываю для себя места моих провалов, куда сливаются все мои старания улучшить свою жизнь. До этого несколько раз проходила медитации , но ни одна так не цыпляла, не понимала суть для чего собственно это всё. В общем открыла для себя новую возможность улучшить качество прибывания в этом мире не просто, как жить в наслаждении, но с веутренней пользой из души, посылом чистых и светлых вибраций в этот мир. Ооо, я рада, лёгкость на душе и блаженствую. )) Благодарю тебя за начинающие познания себя из глубины , за правильное балансированное отношение со всеми окружающими, за то, что несёшь чистоту души и добра людям 🙏🙏🙏
Начала заниматься медитацией, выполнила уже несколько раз. Действительно, это работает: мысли приходят в равновесие, не летают, как мухи!😊 Спокойствие в душе и теле! Благодарю за практику!❤
Практикую более 20лет, и случайно наткнулась на аналогичное доходчивое объяснение методики, классика изначально работает. Успеха всем новичкам в практике медитейшн
Благодарю Вас.Я первый раз.Один раз мысль посетила,я мягко вернулась.Это было круто.После медитации наступила тишина в голове,успокоение.
Удивительно! Я первый раз делала с вами медитацию... В теле было ощущение оторжения тела и внутренюю меня, я испугалась, открыла глаза... Через пару секунд продолжила медитацию и прчувсивоыала силтную тяжестт в переносице, а затем очень тяжелую голову. По окончании медитации ощутила легкость.
Ну наконец то обьяснили и показали,спасибо!Мы с вами!!!!!!
Здравствуйте. Я держу всё мысли в себе ,но Вы предупредили что прошлого и будущего не существует. Постоянная мешалка в голове . Как же вы правы -Мысли-это бродячая собака, если один раз покормить,то снова вернётся 👍. Мысли в медитации пыталась привязать к машинам в потоке, пусть едут дальше,не хочу их останавливать и кормить. Внимательно слушала сопровождающий голос . По настоящему пока не получилось расслабиться. Тело все равно держу под контролем.
Вообще много интересных ощущений после медитации. Обязательно буду продолжать. Благодарю за обучение 🙏
Спасибо большое. После медитации почувствовала умиротворение, спокойствие!❤
Замечательно прошла практика и чувствую себя отдохнувшей ураа
Лидия )
Игорь! Это чудо! Я Вам очень благодарна за Ваш труд! Медитация ко мне стучалась давно, но я была не готова, а сейчас, когда я достигла края всего, я желаю не просто начать, а серьёзно продолжить медитировать!
Первый раз попробовал,у меня улыбка растеклась по лицу не мог назад собраться)) Удивился когда перемотал видео, и оказалась что 18 минут длилось все,думал минут 5-10
Игорь, Добрый День! Когда познала вашу медитацию, почувствовала пространство вокруг себя. Это здорово!!! 🎈
Здравствуйте Игорь, благодарю вас за медитацию.я абсолютный новичок и у меня получилось расслабиться и ум меня не беспокоил))
Благодарю, благодарю, благодарю
Думаю он вас не беспокоил и до этого момента и вряд ли обеспокоит в дальнейшем
@@АрнольдОгульный
Здравствуйте Игорь. Хочу поделиться моими ощущениями. Медитация принесла мне душевный покой, я не скажу что в полностью живу в гармонии с моим , умом,, но я уже как бы вижу себя со стороны тоесть наблюдаю за своим умом, не знаю как объяснить, трудно это объяснить на самом деле. И ещё после медитации у меня появляются силы, тоесть энергии больше, больше могу за день разных дел поделать , это меня очень вдохновляет. Хочу отказаться от мяса, но пока не получается.
Моей благодарности вам - нет границ, моё мировоззрение меняется очень и я этому очень, очень рада.
Всем вам благ.