CARDIO 16 MIN🔥Queime 549 calorias treinando em casa

Faça este treino CARDIO HIIT de 16 minutos para queimar calorias. Acompanhe de casa sem a necessidade de nenhum equipamento. Este treino é bom para queimar muitas calorias e é ótimo se você está tentando perder peso. É uma rotina HIIT de corpo inteiro que cobre pernas, glúteos, abdominais, parte superior do corpo e muito mais.
▸ Treino de corpo inteiro
▸ Tempo: 16 min - aquecimento | cardio hiit
▸ Intervalos: 30s ligado / 10s descanso
▸ Nenhum equipamento
▸ Queima de calorias: -
⚠ Lembre-se de que somos todos diferentes e que você pode fazer deste o seu próprio treino Faça uma pausa mais longa quando precisar.
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