Como empezar a CORRER DESDE CERO 🏃♂️ ¡10 CONSEJOS!
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- Опубликовано: 29 мар 2022
- Descubre en éste vídeo de Deportes unComo los 10 consejos infalibles para empezar a correr. Si quieres saber como empezar a CORRER DESDE CERO no te pierdas los consejos para principiantes que nos ofrece Nahuel, fisioterapeuta y preparador físico. ¿Habías oído antes hablar de ésta estrategia para empezar a correr? Ya sea si quieres empezar a correr para bajar peso o empezar a correr desde cero, escucha, apunta y sigue los consejos para correr para principiantes que te enseñamos en éste vídeo!
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Спорт
Yo llevo un año y tres meses corriendo casi todos los días, empecé corriendo 3 minutos y hoy voy en una hora ,siempre precalentar antes y después....yo he aprendido mucho trotando
Y podrías Dar Consejos Para Dar Un Buen Precio Calentamiento?
Y como empezaste? A quien seguiste? Yo quiero arrancar.pero no se q hacer
Hoy mi primer dia, con casi 45 años, nueva meta para este año, a por ello 🙌🫀💪💪💪
como vas?
@@itsSaitpues estoy haciendo un método que dura sobre 2 meses (consiste en ir alternando andar y correr) y la verdad que muy bien. Lo encontré por internet y así es más fácil ir poco a poco y sin lesionarte 💪
Exitos Tú Puedes
Yo soy super mala para correr pero quiero iniciar ❤ poco a poco yo sé que yo puedo
Yo empecé esta semana a correr, pero no corro no pude hacerlo 😂, así que empecé caminando, pero no caliento y tampoco estiro, así que gracias por tus recomendaciones 😊, la siguiente semana lo haré.
Cómo vas? Seguro muy avanzada 🙌
Gracias por sus consejos!
Puess!!!a darle contoda la actitud💪👍🏻👋🇲🇽
Voy a empezar muchas gracias
Alcanzables
Beginning
Calentamiento
Desarrollo técnica
Estiramiento
Flexibilidad
Gracias,Naguel por tus recomendaciones!!
De nada Indira! Estamos para ayudarlos!
Excelente la info.muchas gracias
Atenta a los siguientes videos. Saludos!
No un solo consejo de técnica. Este vídeo ko me sirvió
Buenas tardes , la cuestión es que tengo una epoc y me voy a preparar para una prueba de 400 metros..que me aconsejas que haga ?
Este es el video que estaba esperando ♡
Nos alegramos mucho. A disfrutar y atento a los que vienen!
@@nahuelriosmessina4982 😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊p
Hola funciona correr media hora 3 veces x semana? Solo quiero correr una milla en el menor tiempo posible para pruebas policiales. No piedo mas porque tambien entreno las dominadas y abdominales
Muchísimas gracias, el esquema nemotécnico excelente.
Te consulté porque voy a comenzar a correr, llevo 3 meses caminando duro y el cuerpo pide correr.
Es primer video que veo Soy nueva 🤩🤩🤩
Que lo disfrutes!!
Nueva nueva? A estrenar? 😮
Me gusta
Que tipo de zapatillas es buena?
👍🏻
Alguien sabe por qué debe ser bueno el chequeo médico? saludos
Yo llevo haciendo 22 años y 4 meses ejercicio y quiero empezar a correr ayer empecé 1 hora caminando y corriendo 2 minutos cada vuelta
2 años y 4 meses era
@mariaguerra8065😂😂
QUE PERDIDA DE TIEMPO ESTE VIDEO EL TIPO HABLA Y HABLA NO QUEREMOS TANTO INTRO CAMPEÓN 😡