대퇴사두근 스트레칭, 인공관절수술 후 꾸준히 하면 좋은 닥터고표 무릎근력운동

[@병홍권]

연세사랑 고원장님고맙읍니다 오금이안펴저서 고생인데 열심히하겠읍니다

[@TV-mt4xm]

안녕하세요, 닥터고TV입니다.
좋은 말씀 감사합니다. 다만, 오금 통증이 있다면 연골판 파열 같은 특정 질환도 의심해볼 필요가 있습니다. 이전엔 없던 통증이거나, 통증 양상이 점점 악화된다면 병원에 내원해 정확한 진단을 받아보시길 권장합니다.

[@이인기-y7c]

🙇‍♀️

[@schubitz5769]

무릎아프신 많은 어르신들이 이 영상을 보고 운동하시면 좋겠네요. 먼저 우리 어머니도 이거로 운동시켜드려야겠네요. 감사합니다.

[@TV-mt4xm]

안녕하세요, 닥터고TV입니다.
좋은 말씀 감사드립니다. 앉아서도 쉽게 하실 수 있는 운동들이니 틈틈이 따라해주신다면 근력강화에 도움이 되실 겁니다. 앞으로도 더 도움드릴 수 있는 영상으로 찾아뵙겠습니다.

[@kp7edkim1]

물리치료사분이 설명하시는게 듣고싶습니다..

[@TV-mt4xm]

안녕하세요, 닥터고TV입니다.
인공관절수술 후 운동 관련된 영상 남겨드립니다.
무릎재활운동 1편 ▶ ruclips.net/video/Ce3EXfU2pDE/видео.html
무릎재활운동 2편 ▶ ruclips.net/video/cAUbMs9XZds/видео.html

[@심종수-y7p]

지금60중반직장43년올2월퇘직 나이드니몸이표를냄니다이곡저곳이욱신욱신이잰시간도만으니 열힘히따라해야죠 ㅎ

[@깸묵-x7s]

물리치료사분이 해야될 설명을 원장님이 다하시네 ㅎ ㅎ 연골 절제 한지 두달 다되가는데 아직두 통증이있구 잠김니다.뼈닫는느낌 재활운동은 틈틈이 하는데 슬계골 인대쪽 문재인가요

[@TV-mt4xm]

안녕하세요, 닥터고TV입니다.
절제술은 기존 연골을 말 그대로 절제해 다듬는 방식이기 때문에 3개월 정도는 통증이나 붓기, 잠김 현상 등이 있을 수 있습니다. 이 시기에는 가급적 무리하지 마시고, 마사지나 무릎 위아래 근력을 강화하는 운동을 통증이 없는 범위 내에서 틈틈히 해주신다면 도움이 되실 겁니다.

[@남상원-c7j]

수술환자에게는
자세히 알려주지도 않고 유튜브만....

[@schubitz5769]

화면 조정중에 엄청 웃음 ㅋㅋ

[@스칼렛-j1g]

두 사람이 바짝 붙어서 옷 색깔도 같아서 잘 보이지도않네.