Dzieki za świetny pilates. Zaczynam dopiero po ......wiellllu latach. Jesteś bardzo zachecajaca do wspolnego treningu. Mega pozytywny usmiech i naturalniść. 😊😊😊
Już się nie mogę doczekać jak wypróbuję ten trening. Jestem obecnie na urlopie i piłka jest dla mnie poza zasięgiem, ale jak tylko wrócę do domu to będzie trening nr1 jaki zrobię 🤓
Trening zrobiony, w swoim tempie;) Jestem początkujaca, dopiero "zaprzyjaźniam sie z piłką". Po treningu czułam uda, brzuch...mega. A ćwiczenia wygladaja tylko na spokojne i łatwe;) Pozdrawiam
Trening genialny :-) Miałam małą przerwę od ćwiczeń z Tobą, teraz wracam i już po pierwszym treningu jestem mega zadowolona. Czekam na następne i serdecznie pozdrawiam. Dziękuje !
Super cwiczenia , czy wkluczyłabyś jakieś ćwiczenia na ręce i nadgarstki , robię na drutach i chętnie bym razem z całym ciałem rozluźniła moje strudzone ręce ! Pozdrawiam
Kochana! Liczę że jakimś cudem przeczytasz i odpowiesz 🙏🏻 co to za buciki masz na stopach? Nie mogę się na patrzeć od wielu treningów! Szukałam w opisach, komentarzach, nie znalazłam. Powiedz, pliz 🙈🙏🏻💛
Zrobione. Trening w sam raz dla mnie, bo mam zalecenie od fizjoterapeuty, żeby ćwicząc na piłce wzmacniać odcinek ledzwiowo-krzyżowy. Ogień i sporo potu. Mam tylko pytanie cz mogę przy setce podnosić głowę i tak mocno napisać mięśnie szyi, bo mam przepuklinę w odcinku szyjnym kręgosłupa.? Ale tak poza tym to chyba będzie to jeden z moich ulubionych treningów.
Dzieki za świetny pilates.
Zaczynam dopiero po ......wiellllu latach.
Jesteś bardzo zachecajaca do wspolnego treningu.
Mega pozytywny usmiech i naturalniść.
😊😊😊
Już się nie mogę doczekać jak wypróbuję ten trening. Jestem obecnie na urlopie i piłka jest dla mnie poza zasięgiem, ale jak tylko wrócę do domu to będzie trening nr1 jaki zrobię 🤓
Super. Uwielbiam treningi z piłką. Niedziela rozpoczętą z endorfinami
Dziękuję, te ćwiczenia u mnie działają jak leki przeciwbólowe. To ogromna ulga. Postaram się ćwiczyć regularnie.
Trening zrobiony, w swoim tempie;) Jestem początkujaca, dopiero "zaprzyjaźniam sie z piłką". Po treningu czułam uda, brzuch...mega. A ćwiczenia wygladaja tylko na spokojne i łatwe;) Pozdrawiam
Z gadzam się boski trening :) zrobiłam go wieczorem przed spaniem :) jestem zmęczona i zrelaksowana . dziękuję Paula
Trening genialny :-) Miałam małą przerwę od ćwiczeń z Tobą, teraz wracam i już po pierwszym treningu jestem mega zadowolona. Czekam na następne i serdecznie pozdrawiam. Dziękuje !
Dawno nie ćwiczyłam z piłką . Zmęczyłam się bardz pozytywnie dziękuje i pozdrawiam
Pierwszy trening w tym roku zaliczony!
Dziękuję za energie i zycze samych pomyślności w 2022!
Dziękuję bardzo za ćwiczenia 💕 są mega
Wymagający, świetnie rozpisany w czasie i piłka genialnie tu zagrała❤ dziękuję❤
jeden z twoich najlepszych treningów brawo !! mega uczucie po, trening bardzo kreatywny wrócę na bank do niego :D
Bardzo przyjemny trening, świetne prowadzenie!
BOSKI TRENING 😍 W brzuchu niezły ogień 🔥🔥🔥 Paula jesteś niesamowita 🥰😍 Wielkie Dzięki za ten Trening 😘
Super. Już dawno nie było treningu z piłką.
ja,Dziękuje bardzo, świetna lekcja
Pilates z piłką robi wrażenie i wiem, że to będzie jeden z moich ulubionych treningów🤩🤩🤩
Boski trening.Dzięki Paula😘
Świetny trening! ❤️
Super trening 🤩🤩🤩
Bardzo fajny. INNY trening ❤️😁
Świetny trening, dziękuję.
Bardzo przyjemny trening:)
Super trening 👍 Dziękuję 😊👏
Świetny trening! Na pewno będę do niego wracać!
Jak zwykle supet
Mam piłkę od roku i nie bardzo wiedziałam jak ją ugryźć teraz wiem😁
Super cwiczenia , czy wkluczyłabyś jakieś ćwiczenia na ręce i nadgarstki , robię na drutach i chętnie bym razem z całym ciałem rozluźniła moje strudzone ręce ! Pozdrawiam
Super 💪dawno nie było treningu z piłką 👍.
Dzięki Paula
Rób często ćwiczenia z piłką bo mam taką i mała a potrzebuje takie ćwiczenia
Swietny trening pozdrawiam 🤗👍
Super trening ❤ czy możemy prosić o więcej treningów z piłką?
Mocne!
🤩🤩🤩 Chyba kupię sobie piłkę 😁
Zrobiłam ten trening bez piłki!
Czy mozna wykonywać te ćwiczenia czy dyskopati lędźwiowej??
Dzięki!!! :)
Превосходная тренировка! Спасибо!!!
Kochana! Liczę że jakimś cudem przeczytasz i odpowiesz 🙏🏻 co to za buciki masz na stopach?
Nie mogę się na patrzeć od wielu treningów! Szukałam w opisach, komentarzach, nie znalazłam. Powiedz, pliz 🙈🙏🏻💛
Super
Super 😊Więcej Takich Proszę!!
Rrnata
Mogę wiedzieć z jakiej firmy buty? :)
Gdzie mozna kupic takie buty?
To skarpetki do pilatesu
Wspaniały trening 😍
Pompuje piłkę i działam :)
Zrobione. Trening w sam raz dla mnie, bo mam zalecenie od fizjoterapeuty, żeby ćwicząc na piłce wzmacniać odcinek ledzwiowo-krzyżowy. Ogień i sporo potu. Mam tylko pytanie cz mogę przy setce podnosić głowę i tak mocno napisać mięśnie szyi, bo mam przepuklinę w odcinku szyjnym kręgosłupa.? Ale tak poza tym to chyba będzie to jeden z moich ulubionych treningów.
Lepiej wykluczyć te ćwiczenia
@@TreningFitnessbyPaulaQuestion
Zrobione, po dłuższej przerwie to był pierwszy trening, mobilność spadła do zera 🤦♀️
Aż się nogi trzęsą!!!
Bardzo ciekawy trening, tylko ta muzyka🙉🙉
👍👍👍💋💋💋
👏👏👏👍🤗😘
w skali daję 10
💞💞🤣
Super