Wow,wspaniały trening!była moc!będę do niego wracać, całe ciało popracowało!towarzyszy mi Olu prawie każdego dnia już od ponad roku!jesteś pierwsza trenerką,która się "nie nudzi"😀Dziękuję ❤
No dzisiaj był ogień ale jaki cudowny❤❤❤ że przy rozciąganiu ból minął i została sama przyjemność a ile endorfin ja jestem w 7 niebie buziole dla Ciebie Olu 😘😘😘 i już nie mogę doczekać się kolejnego wtorku ❤❤❤
Pierwszy raz z Panią ćwiczyłam i baaaardzo baaaardzo na tak!!! Cudowny trening, pośmiałam się! Jest Pani bardzo pozytywna osoba! Wrócę nie raz nie dwa! A na pewno już jutro się widzimy❤ muzyka idealnie!
Extra trening- niebanalny. Pośladki i brzuch o to mi własnie chodziło by przywrócić do formy to co najbardziej wpływa na sylwetkę. Na granicy bólu😉 Będę kontynuować ten trening. Dzięki Olu❤
Cudownie Ola, dziękuję za wspólny trening. Wracam sobie do ćwiczeń po chorobie, fajny program przygotowałaś, idealny na powrót. P.S. Pojechałabym na jakiś tydzień z ćwiczonkami z Tobą =)
Tej trening całkiem się dla mnie nadaje. :) Rozważ proszę nagranie treningu dla osób z kontuzjami, np. zamrożonym barkiem. Jedyne, czego nie mogę robić, to wyciągać do góry jednej ręki. Nie mogę też jej odginać w bok, wyciągać za plecami, ani mocno się na niej podpierać. Brakuje mi jogi. :/
Trening jak zawsze b. fajny, ale muzyka zniechęca. Szkoda, że p. Ola nie bierze pod uwagę tych głosów, które sugerują treningi bez muzyki, albo przynajmniej jej ściszenie.
Ja uważam ,że muzyka wcale nie jest za głośno .Jest super, a ćwiczenia jeszcze bardziej super.!!!😊 Pozdrawiam.
Jest moc, trenuje regularnie na siłowni i jakiś czas temu wpadł mi taki podcast ze warto robic Pilates. No jest to wyzwanie, dzieki
W końcu znalazłam coś dla siebie! Bardzo dziękuję, to był idealny trening 😅❤
Czyli mamy to! Super! 😃
Dziękuję Pani Olu.
Cudownie to Pani wykonuje...❤😊
Wow,wspaniały trening!była moc!będę do niego wracać, całe ciało popracowało!towarzyszy mi Olu prawie każdego dnia już od ponad roku!jesteś pierwsza trenerką,która się "nie nudzi"😀Dziękuję ❤
Pani Olu,była moc ! dziękuję ❤
Uwielbiam Twoje treningi Olu ❤
Bardzo dziękuję za dzisiejszy ; był świetny 😘
No dzisiaj był ogień ale jaki cudowny❤❤❤ że przy rozciąganiu ból minął i została sama przyjemność a ile endorfin ja jestem w 7 niebie buziole dla Ciebie Olu 😘😘😘 i już nie mogę doczekać się kolejnego wtorku ❤❤❤
Wczoraj nie zdążyłam na wieczór, właśnie skończyłąm. Jest mega, uwielbiam takie treningi. Dziękuję😘
Super!
Harmonia,uśmiech i moc, cudownie Pozdrawiam
Cudowny trening ❤ dziękuję za dzisiaj
Świetny zestaw i muzyka również ❤❤❤
Pierwszy raz z Panią ćwiczyłam i baaaardzo baaaardzo na tak!!! Cudowny trening, pośmiałam się! Jest Pani bardzo pozytywna osoba! Wrócę nie raz nie dwa! A na pewno już jutro się widzimy❤ muzyka idealnie!
Extra trening- niebanalny. Pośladki i brzuch o to mi własnie chodziło by przywrócić do formy to co najbardziej wpływa na sylwetkę. Na granicy bólu😉 Będę kontynuować ten trening. Dzięki Olu❤
Uwielbiam Pani Ćwiczenia 😊
Ledwie zipię przez te przyjemności... Nie masz Olu litości... uwielbiam, dziękuję :)
Był ogień ❤️🔥 Dziękuje!
Było mocno dzięki pozdrawiam ❤
Super zestaw...cudownie...dziękuję Olu❤❤❤
Super ! Jak zwykle. Dziękuje
Dziekuje Pani Olu
Uwielbiam Panią ❤ A gdy ledwo żyję, a Pani jeszcze rzucą żartem, to naprawdę zapominam o bólu w mięśniach 😊🎉
Cudowny trening, dziękuję za moc ❤
Kocham,uwielbiam,dziękuję 😊❤
Mamy to ❤ super trening !!! Dziękuję Olu za podzielenie się dobrodziejstwami i wsparcie podczas treningu Mocy ❤
Uwielbiam tak się zmęczyć ,dzięki💚💙
Dziękujemy.
Dziękuję za wsparcie 🫶🏻 To dla mnie dodatkowa motywacja do działań 💪🏻😃
Super trening, dołącza do listy ulubionych! Dziekuje ❤️
Uwielbiam Twoją energię Olu ❤
Jest radość jest szczęście dziękuję.
Po treningu z Tobą czuję że żyję 😁 dziękuję 🤩 🎉
Powtarzajmy to jak najczęściej 😃🧘🏼♀️💪🏻
Dziękuję, byla moc!
Cudowny trening , była moc i 🔥!!!
Z samego rana dużo przyjemności z Tobą, uśmiecham się i dziękuje
😁 😘
Dziękuję Olu ❤
Bardzo przyjemnybtrening. Dziekuje!😊❤🎉
Świetny trening ❤ dziekuje!
😊mega ❤ dziękuję
Była moc! Wspaniały trening ❤
Była Moc ,dziękuję Ola,❤
świetny trening!!!!!!
Sześćdziesięcioparolatka dziękuje za ćwiczenia. Było trudno ale jestem z siebie zadowolona. Pozdrawiam
I jeszcze 150, to się uśmiałam😂. Był cudowny ogień ❤🔥, dziękuję
Ufff... Kawał konkretnej pracy!!! Dzięki, Pani Olu:)
Cudowny! Czuję się świetnie, ale pot leci ze mnie ❤
Z miłą chęcią zrobiłam ten trening😇momentami naprawdę był mocarny💪🔥ale to jest właśnie to, co jak się to mówi:tygryski lubią najbardziej 🥰
Dzięki serdeczne było super
Cześć Ola, zrobiłam twój trening, jesteś jak zawsze Super i twoje treningy, od serdca bardzo dziękuję za twoją prace❤pozdrawiam, Natalia
❤Długo nie cwiczylam, poczatek był ciężki aledotrwalam do końca i jest Super❤ będę powracac do ćwiczeń 👌
Trening był ok, pozdrawiam 😊
Dziękuję ❤
Włączymy youtube żeby znaleźć jakiś trening a jako pierwsza propozycja wpadła Ola 🙈😍 super trening ❤ żaba i combo dały popalić 😅
Jak zawsze sztosik będzie.
Była moc!
❤❤❤ dziękuję
Dziękuję! Świetny trening🔥😍
Super te treningi z Tobą ❤
Extra, czuję się świetnie. Moje plecy szczególnie dziękują
Mamy to! Dziękuję Olu ❤❤❤
Bardzo to lubimy 💪❤ Mamy to!!! Dziękuję Olu ❤
Cudownie Ola, dziękuję za wspólny trening. Wracam sobie do ćwiczeń po chorobie, fajny program przygotowałaś, idealny na powrót. P.S. Pojechałabym na jakiś tydzień z ćwiczonkami z Tobą =)
Cudownie...uwielbiam.....😘
Super, Ola bardzo lubię. Tobą ćwiczyć, zwłaszcza pilates, muzyka dla mnie w idealnych parametrach.
Dziękuję ❤
Jest moc❤
byłby ogień :) nie wszystkie powtórzenia zrobiłam, ale bardzo się starałam :)
Bardzo fajny trening ❤
Oj Olka dałaś dzisiaj popalić…ale takie ćwiczenia chodź dają w kość pozwolą pięknie zyc.Dziekuje i pozdrawiam 😀😀😀
Wspanialy trening pani Olu! bede do niego wracac😀
Serdeczne pozdrowienia !
Super trening ❤😊
jest moc
Jest radość 😊 na początku ćwiczeń troche odczuwałam kość ogonową a mam dość grubą matę okoko 1 cm 😅
To dobrze, że mata jest gruba. Kość powinna się przyzwyczaić do ćwiczeń
Super
Olu.... bylo jak zwykle cudnie i wspaniałe. Chodz jutro rano nie wiem czy dam radę wstać z łóżka. 😅❤
Dzięki.wykonane.pozdrawiam.senior😅
Super trening dzisiaj zrobiony mocny ale dałam radę 😁🙂
Jak zawsze suuuuperrrrr❤😂
Super trening 💪🔥🔥🔥
Cudowny trening. A od tego oddychania to zawsze ziewam w połowie treningu 😂
Mamy to 🎉🎉 Była moc, był ogień 😂
Mamy to🎉
Nie masz sobie równych Olu......a ja równam do innych którzy dali radę .Oklaski dla Ciebie i tych innych.
Na prawdę poczułam😅😊
👍Zostaje. Pozdrawiam Wszystkich. 😀
👍😊🤗
❤❤❤❤
Olu skad Ty masz te pomysly 😍😍😍
❤
Dzień dobry pani Olu mam 62 lata i osteoporoze dlatego mam pytanie które z pani ćwiczeń byłyby dobre na moją chorobę z góry dziękuję za odpowiedz
Bardzo dziękuję❤ Melduję że zadanie wykonane i nie słuchaj że muzyka jest za głośna, może ktoś ma zbyt wrażliwy odbiornik
Ola po jakim czasie są efekty tj. mniejszy brzuch?:)
Tej trening całkiem się dla mnie nadaje. :) Rozważ proszę nagranie treningu dla osób z kontuzjami, np. zamrożonym barkiem. Jedyne, czego nie mogę robić, to wyciągać do góry jednej ręki. Nie mogę też jej odginać w bok, wyciągać za plecami, ani mocno się na niej podpierać. Brakuje mi jogi. :/
Muzyka jest za głośna:(
Wcale nie, Zresztą zawsze można przyciszyć
Muzyka jest super
Trening wyzwanie, dla mnie zwłaszcza pierwsza część ciężka, bolały mnie lędźwie, nie wiem czemu..może coś źle robilam
Nie aktywowalas brzucha poprzez prawidłowe ustawienie miednicy. I przeciążyłaś kręgosłup.
Trening jak zawsze b. fajny, ale muzyka zniechęca. Szkoda, że p. Ola nie bierze pod uwagę tych głosów, które sugerują treningi bez muzyki, albo przynajmniej jej ściszenie.
Dla mnie trochę za trudny ,ale to chyba dlatego ,że mam 63 lata
To trudny trening. Na kanale jest wiele łatwiejszych i polecam zacząć od tamtych
Super
❤❤❤
❤❤❤