쉽고 재미있는 어르신 체조교실 #11 탄성밴드를 이용한 하체근력운동
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- Опубликовано: 11 ноя 2024
- 어르신도 쉽고 재미있게 따라할 수 있는 운동프로그램~!
이번에는 하체근력을 강화시킬 수 있는 운동을 준비해보았습니다.
탄성밴드로 근력운동 정복하기! 하루 10분 투자하여 건강해지세요 ^^
꾸준한 운동은 건강한 삶의 열쇠입니다!
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