ТЯГА КЛАССИКА: о технике, разминке и ошибках

[@ДенисПопов-ь4э9и]

Аня, спасибо за новые видосы! Футболка топ 😊

[@pardzhiani]

Футболка даааа)

[@СергейМанцерев]

Богиня, спасибо за видео. Прошу видео про присед. Проблема сведения ног и укрепления внутренний поверхности бедра. Спасибо вы лучшая!!!

[@pipiska921]

Аня, вы лучшая! Спасибо Вам❤

[@женякочетов]

Вы олимпийский медвежонок, мой идеал девушки, очень красиво, не вероятно сильная, смотрю вас, сильно восхищаюсь вами😮😮😮

[@homemediabox9756]

😂😂😂😂 а вы умеете в комплименты

[@DASHA.CHEKESOVA]

Классные штангетки у мужчины)
Выглядят надёжно))

[@pardzhiani]

Да 😂

[@Patch-85]

Спасибо за науку

[@wladimirshestakow8926]

Анюта, ты просто Космос🎉🎉🎉🎉🎉🎉😊😊😊😊😊😊

[@TheKerdiman]

Спасибо

[@alexejdychek2300]

👍👍👍

[@eugene_romanov]

Спасибо за видео. А можно ему же подставить технику сумо на видео?

[@pardzhiani]

В теории да, но смысла нет

[@pardzhiani]

У него рычаги оптимальнее под классику

[@eugene_romanov]

@@pardzhiani мне показалось, что он длинный. Мне лично с моим ростом 192 см легче в сумо тянуть, чем в классике, но в сумо тоже есть проблемы

[@pardzhiani]

@@eugene_romanovне в росте дело, в антропометрии и мобильности, в подвижности тбс

[@eugene_romanov]

@@pardzhiani рост - это часть антропометрии)

[@Anonymous-f1618]

Анна, скажите пожалуйста,с каким промежутком времени вы рекомендуете делать тягу?
Раз в неделю? Раз в две?
Заранее спасибо) Успехов Вам❤

[@AndreiCo69]

Аня, привет) А как ты питаешься, что едишь перед тяжёлой тренировки? Какие добавки, или что-то другое принимаешь?🤔 Благодарю за видео🤗

[@pardzhiani]

Углеводный прием пищи за 50-45 минут до тренировки, иногда беру с собой сладкую воду типа фанты или колы.

[@ДанилМастер-ы8д]

Я в берд дог пресс напрягаю скручиваю, и разгибатели спины при разгибании туловища, это не правильно?

[@MrDonGeorgeO]

Ну если быть душнилой. То с уровня колен он пролетает от бедра на см где то. Еще можно подкорректировать этот момент чтобы тащил по бедру. Но я не душнила) Но написал. Но не душнила)

[@alexandrunknown1456]

Спасибо большое за видос

[@kosticosty1803]

Как всегда повторюсь, мой любимый мотиватор!❤ Аня, а вы лезгинка? (Просто из-за внешности)
Аня всегда красивая, женственная трудяжка.❤
Ещё перед подхом кричит так смешно😂

[@pardzhiani]

Грузинка

[@pardzhiani]

🤝🤝

[@sergeypareshin4615]

Футболка с Билли Хэррингтоном - топ)

[@pardzhiani]

+100 к силе

[@Павел-ш2ж5щ]

Переезжаю в питер 😅

[@MimoProhodyashii]

Я тяну в конверсах :)

[@pardzhiani]

Норм))если не сумо

[@MimoProhodyashii]

@@pardzhiani мне классика больше нравится. Но суммо тоже пару раз тянул. Получалось. Растяжки хватает.

[@redaway-vk]

Футболка топчик.

[@1234AZ-j8h]

Мужик на фоне в тапках + 100 к приседу

[@Shtangin]

Норм, что мужик в сланцах приседает?

[@БорисНеизвестный]

Спасибо !