Εσύ πρωινό τρως;

[@geot2788]

Λες και τρώγοντας πρωινό και κάνοντας διατροφη δε μπορεις να χάσεις λίπος. Απλα εσάς σας βόλεψε ο συγκεκριμένος τροπος

[@TasosMeli]

Πολύ σωστο αυτό που λες, απλά η διαλειμματικη νηστεία είναι ο εύκολος τρόπος.

[@tomishelbi]

Εγώ τρώω πρωινό δεν τρώω τίποτα για 8 ώρες στη δουλειά και ξανάτρωω όταν γυρίσω από δουλειά . Δεν μετράει σαν φαστινγκ μάλλον επειδή δεν είναι 16 ώρες σερι αλλά ναι

[@Stk123]

Όχι το fasting ξεκινάει μετά τις 12 ώρες που ξεκινάει το σώμα τις διαδικασίες του.

[@kwstaskwtidis1789]

Μόλις σήμερα αγόρασα το βιβλίο σου Σαρό! Πρώτο-πρώτο στην κατηγορία Ευ ζην στα πάμπλικ του Πειραιά!

[@musicmd5892]

Αν πληρώνεις μπαίνει πρώτο

[@tenkiz622]

Poso kostizi?

[@SharosetoFitness]

Woooo ευχαριστώ πολύ φίλε μου 🙏 😇 🙌 🥳 🥳 🥳 🥳

[@SharosetoFitness]

Δεν πλήρωσα όμως 🤷‍♂️ κάθε εταιρεία έχει το αντίστοιχο Τμήμα & κρίνει αν θα πουλήσει κάποιο προϊόν ή όχι κ με βάση αυτό το βάζουν και στο αντίστοιχο ράφι.

[@SharosetoFitness]

15 αλλά μπορείς να το βρεις κ για 13.5

[@ΝασιαΓεωργιου-ε2η]

Αν στη διαλλειματικη κάνω ένα μεγάλο μεσημεριανό γεύμα για να αποφύγω το βραδινο; 2 σε 1σχεδον φάση .

[@costaslekanis8501]

Μπορείς να τρως πρωινό απόγευματινο και όχι βραδινό.

[@FacelessFitnessOfficial]

και πας παραδίπλα στον πάγκο που πουλάνε τα βιβλία και είναι κανονικός πάγκος γυμναστικής με βιβλία πάνω (αν βγάλω ποτέ βιβλίο περί fitness παίζει να παίξω τέτοια μπαλίτσα αν βγαίνουν τα logistics)

[@petrosmoras]

Σαρουκλα σε περίπτωση κρυολογηματος, ίωσης κλπ παίρνοντας πχ το πρωί κάποιο φάρμακο ή κανένα depon, τη σπάει την διαλειμματικη;

[@NtrosXo]

Έχει θερμίδες;

[@petrosmoras]

@@NtrosXo δεν γνωρίζω, δεν γράφει...

[@NtrosXo]

@@petrosmoras ότι δεν έχει θερμίδες δεν σπάει τη νηστεία

[@Papajohn1952]

Πιστεύω ότι ναι μεν βοηθάει η διάλειματικη νηστεία για να χάσεις κιλά αλλα πιστεύω ότι κάποια στιγμή θα απορυθμισεις τον οργανισμό σου

[@ΑναστάσιοςΓιαννόπουλος]

Πολύ απολαυστικό βίντεο! το τέλος δεν το περίμενα 😄

[@billypastis5721]

Μπράβο μου άρεσε αυτό το νιδεο, μόνο σκέτο καφέ το πρωί

[@aditgr2176]

εχω χασει 17κιλα σε 7μηνες με διαλλειματικη νηστεια !

[@Stk123]

Κάνε ένα βιντεακι για ιδέες διατροφής. Καλής διατροφής

[@ΦίλιπποςΒερρας]

Οι πιο πολλοί από το βίντεο αν ξεκινήσουν διάλειμματικη χωρίς καθοδήγηση το πολύ πολύ να αποκτήσουν καούρες

[@olexstarelease4400]

Mprabo re kourdeeee !!!

[@BCCHRAKLEIO]

Ναι αλλά δεν θα χάσεις και μυϊκή μάζα ?μιλάω για άτομα που έχουν έναν παραπάνω μυη

[@NtrosXo]

Γιατί να χάσει μυική μάζα;

[@jorham1]

sharo...so wonderful creature!

[@nikoslamdas7258]

Που σε ρε Κονιλ...ωπαα που σε ρε σαρο!!

[@TheRabbitBunny]

Κονιλινι

[@ΟΕΝΑΣ2002]

εγω μπορι να μην φαω μναν ολοκλιρην μερα μερικες φορες αλα προγεβαν δεν μπορω να μην φαω

[@NtrosXo]

Τι διάλεκτο μιλάς;

[@taxooelsa4739]

Ο σκέτος καφές επιτρέπεται έτσι;

[@SharosetoFitness]

Ναι

[@ΓιώργοςΚόκκινος-ω7ω]

Fasting μονο ρεεεε💪💪💪💪

[@Sha256bits.cryptographic.]

👌💯

[@ΕλένηΣαμακλή]

Ποτέ πρωινό ! ανεβαίνει η ινσουλίνη . ποτέ πρωινό ! 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@trustyourfuture]

Πείτε όχι στα αναβολικά δεν φτάνουν για όλους μας !!!

[@Ren_os]

Έχω χάσει 11 κιλά και δεν έχουν εμφανιστεί η κοιλιακοί μ🥲

[@mpoyfon]

Και εγώ έχω χάσει είκοσι κιλά και δεν φαίνονται, τουλάχιστον πλήρως. Ξεκίνησα από 88 και τώρα είμαι στα 68

[@Ren_os]

@@mpoyfon εγω από 68 πήγα 57😂

[@SharosetoFitness]

Πρέπει ν φύγουν κι άλλα αλλά με προσοχή να φύγει λίπος όχι μυς ειδικά τα τελευταία κιλά θέλουν προσοχη

[@Ren_os]

@@SharosetoFitness τρωω κανονικα φαγητό αλλά οχι βλακείες 🦾

[@mpoyfon]

@@Ren_os τι ύψος έχεις εγώ 1,78

[@ΟΕΝΑΣ2002]

4:57 εισια ωραιος

[@SharosetoFitness]

😎👌

[@sotosakous]

Εγω κανω ασκήσεις με λάστιχα τσε τρώω 6 φορές την ημέρα τσε είμαι όπως το τανκς ατε ρεεεέεε τραβά Για ύπνο

[@egine5610]

Με γεια τα πιρσινγκ😝

[@loukastourikis9540]

Cringe overload 🥶

[@panmn4805]

Εχεις προβλημα.

[@miraxalis_yt2020]

Protwsss

[@SharosetoFitness]

εσύ εισαι 2ος

[@tsakyy]

First

[@SharosetoFitness]

haha

[@Pant_roboCat]

Ti t θες τ τ ρυπες ρ φίλε