안녕하세요. 손청락님. 1. 무거운 짐을 내리다가 생기는 서혜부 주변의 통증을 크게 두가지 가능성이 있습니다. 하나는 디스크의 손상으로 인한 연관통, 또하나는 장요근과 대요근의 과도한 긴장. 이 두가지를 생각해 볼 수 있습니다. 2. 제가 직접 진료를 하는 것이 아니라 현재 손청락님의 상태를 정확히 알지 못해 마사지와 스트레칭만으로 좋아질 수 있을지, 아니면 추가적인 검사와 다른 치료 방법이 필요한지는 답변드리기 어렵습니다^^;; 통증이 지속된다면 근처 정형외과에서 꼭! 진료 받아보시기 바랍니다. 영상 봐주셔서 감사드리고 주변분들께 많은 추천 부탁드립니다^^
선생님 좋은 정보 감사드립니다. 스쿼트 동작 시 찜힘 증상이 있어서 병원에 갔는데 초음파 상 장요근이 석회화 된 것 같다고 하시더라구요. 헌데 xray 상으로는 석회화 된 부분이 관찰되지 않았습니다. 이러한 상황에서 해당 스트레칭이 도움이 될까요? 근육 혹은 인대가 석회화 된 상태에서의 효과 여부가 궁금합니다. 추가적으로 어깨의 석회화는 증례가 많은 것으로 아는데 장요근 부위는 제가 들은 적도 거의 없고 찾아봐도 잘 안나와서요 ㅠ 오진의 가능성이 있는지도 궁금합니다… 시간 나실 때 답변 부탁드립니다 감사합니다 ㅠ
안녕하세요. 영상 봐주셔서 감사합니다. 1. 장요근의 석회화는 저도 아주 드물게 보는 경우가 있는데요. 대부분 신장의 문제가 있는 환자에서 발견되는 경우가 있습니다. 실제로 논문에서도 드문 경우이구요. 2. 제가 직접 문진과 검사를 시행한 것이 아니라 이전의 진단을 뭐라 할수는 없지만, 개인적인 생각으로는 엑스레이에서 보이지 않았다면 일단은 석회화 보다는 장요근의 긴장을 먼저 고려하시는 것이 (확률로 보았을때) 맞을 것 같습니다. (별 이유 없이 생기는 장요근 석회화는 드물기 때문입니다) 3. 글로써 문진을 하기에는 제한이 되지만, 혹시 영상에서 알려드린 스트레칭을 하셨을때 통증 부위가 자극이 되시는지요?? 그렇다면 장요근의 문제가 있을 가능성이 높은데요. 그렇다면 적당한 범위 내에서 영상에 소개된 장요근 스트레칭을 해보시면 증상의 호전에 도움이 될 것으로 보입니다. 직접 대면하고 답변 드리는 것이 아니라 실제와 차이가 있을수 있으니 양해 바랍니다. 다시 한 번 영상 봐주셔서 감사드립니다^^
제가 근무하는 병원은 부천 역곡역에 있는 현대정형외과 입니다. 주소는 경기도 부천시 경인로 478 이고 전화번호는 032-343-7555 입니다. 자세한 내용은 제가 이전에 올린 영상 ruclips.net/video/x47jv7tZ0bU/видео.html 에 상세히 나와 있습니다. 영상 봐주셔서 감사드리고 주변분들께도 많은 추천 부탁드립니다^^
![[Balance Of Life] (효과100%) * 고관절 * 통증 잡는 40초 교정법 | 나는 몸신이다 260 회](/img/1.gif)
잘 보았습니다 아직 해보진 않았지만 정답을 찾은것 같습니다 감사합니다
좋은 운동 가르쳐주셔서 고맙습니다.👍🍀
감사합니다 선생님
감사드립니다
영상 잘 봤습니다.
저는 갑자기(운동.외상 없이) 오른쪽 앞허벅지가 붓고, 땅기는듯 아파서 걸음걸을때 불편합니다.허벅지를 들려고 한면 잘 안올려집니다.
허벅지를 마사지 하려고 누를려고 할때도 아파요. 이것도 장요근 문제인가요?
이런적이 처음이라 너무 걱정 됩니다. 바쁘실텐데 시간되시면 답변주시면 감사하겠습니다.
사타구니랑 허리뒤쪽이 아파요ㅠㅠ사타구니는 진짜 뼈가갈라지는 느낌으로 아파네요
저는 이 운동 가끔 하는데요, 시원하고 좋아요. 그래서 병원에 안가요. 헌데 저는 다리가 짧아서 잘 꼬는편은 아닙니다.^^
네 크게 불편하지 않으시면 가끔 하셔도 좋은 효과 보실 수 있습니다.
무거운짐을내리ㅣ
다가 서해부 쪽에 인대가늘어닌닷처럼 아팟습니다
한시간동안 비계 를끼고 풀엇는데 하루동안은갠찬이졋는제다음날 지고일어나보니 사타구니와앞쪽허벗지윗가 엄청아프네여 사타구니와이존
걷지도못하는데 맛사지와스트레칭으로 갠찬아질수잇나요?
안녕하세요. 손청락님.
1. 무거운 짐을 내리다가 생기는 서혜부 주변의 통증을 크게 두가지 가능성이 있습니다. 하나는 디스크의 손상으로 인한 연관통, 또하나는 장요근과 대요근의 과도한 긴장. 이 두가지를 생각해 볼 수 있습니다.
2. 제가 직접 진료를 하는 것이 아니라 현재 손청락님의 상태를 정확히 알지 못해 마사지와 스트레칭만으로 좋아질 수 있을지, 아니면 추가적인 검사와 다른 치료 방법이 필요한지는 답변드리기 어렵습니다^^;; 통증이 지속된다면 근처 정형외과에서 꼭! 진료 받아보시기 바랍니다.
영상 봐주셔서 감사드리고 주변분들께 많은 추천 부탁드립니다^^
저는협착증 시술한지3개월되었는대 염즘이있다고해서 약을먹고나았다가 다시아푸내요
선생님 좋은 정보 감사드립니다. 스쿼트 동작 시 찜힘 증상이 있어서 병원에 갔는데 초음파 상 장요근이 석회화 된 것 같다고 하시더라구요. 헌데 xray 상으로는 석회화 된 부분이 관찰되지 않았습니다. 이러한 상황에서 해당 스트레칭이 도움이 될까요? 근육 혹은 인대가 석회화 된 상태에서의 효과 여부가 궁금합니다. 추가적으로 어깨의 석회화는 증례가 많은 것으로 아는데 장요근 부위는 제가 들은 적도 거의 없고 찾아봐도 잘 안나와서요 ㅠ 오진의 가능성이 있는지도 궁금합니다… 시간 나실 때 답변 부탁드립니다 감사합니다 ㅠ
안녕하세요. 영상 봐주셔서 감사합니다.
1. 장요근의 석회화는 저도 아주 드물게 보는 경우가 있는데요. 대부분 신장의 문제가 있는 환자에서 발견되는 경우가 있습니다. 실제로 논문에서도 드문 경우이구요.
2. 제가 직접 문진과 검사를 시행한 것이 아니라 이전의 진단을 뭐라 할수는 없지만, 개인적인 생각으로는 엑스레이에서 보이지 않았다면 일단은 석회화 보다는 장요근의 긴장을 먼저 고려하시는 것이 (확률로 보았을때) 맞을 것 같습니다. (별 이유 없이 생기는 장요근 석회화는 드물기 때문입니다)
3. 글로써 문진을 하기에는 제한이 되지만, 혹시 영상에서 알려드린 스트레칭을 하셨을때 통증 부위가 자극이 되시는지요?? 그렇다면 장요근의 문제가 있을 가능성이 높은데요. 그렇다면 적당한 범위 내에서 영상에 소개된 장요근 스트레칭을 해보시면 증상의 호전에 도움이 될 것으로 보입니다.
직접 대면하고 답변 드리는 것이 아니라 실제와 차이가 있을수 있으니 양해 바랍니다. 다시 한 번 영상 봐주셔서 감사드립니다^^
원장님 전화번호 좀 주세요
제가 근무하는 병원은 부천 역곡역에 있는 현대정형외과 입니다.
주소는 경기도 부천시 경인로 478 이고 전화번호는 032-343-7555 입니다.
자세한 내용은 제가 이전에 올린 영상 ruclips.net/video/x47jv7tZ0bU/видео.html 에 상세히 나와 있습니다.
영상 봐주셔서 감사드리고 주변분들께도 많은 추천 부탁드립니다^^