Уважаемые дорогие нежно любимые Мастера, Как же вовремя пришел этот ролик. Чем дольше занимаюсь с Вашими стримами, тем больше уверенность в результате и безопасности. Растяжки универсальные, подходят любому возрасту, главное - делать регулярно и качественно, а ощущения и способ контроля вы озвучиваете неустанно и очень понятно. Успехов в Вашем творчесте и просветительской деятельности
Ребята, спасибо огромное за этот комплекс!!! Я полгода мучаюсь со спиной. Утром встаю, теперь уже вставала, в позе Зю. У меня с первого раза! утренний под,ем был полноценный. Всем советую этот комплекс, кто мучается со спиной. Реально работает. Благодарю от всей души❤
Ребята, добрый день!!🤗 Как меня спасает всю неделю этот комплекс по пояснице, даже описать не могу словами. Во вторник очень сильно защимило поясницу, даже больничный мне открыл врач, боли были сильные. И утром в среду я вдруг вспомнила, что пролистывая карусель вашей ленты, когда то видела комплекс "как убрать боль в пояснице", решила через боль попытаться как то повторить, и после окончания комплекса как будто немного отпустило. Все понимают, что как моновению волшебной палочки сразу ничего не происходит, но стало правда легче. И так в течении всей недели, я утро начинаю с данной растяжки. Сегодня ночью и боль была намного слабее и комплекс сегодня делая чувствовала, что наконец то могу приняв ту или иную позу расслабляться. Уверена, что к понедельнику почти забуду про свою поясницу))) Спасибо Вам огромное за то, что вы есть и я могу радовать себя, каждодневными встречами с вами корректируя фигуру и наполняясь доброй энергией. Бесконечно рада, что нашла вашу страничку и что именно Сол с красивой, утонченной, восточной подачей делает меня более утонченной и плавной в движении. Люблю вас🥰🌹
Это лучший комплекс для снятия боли! И не только спинке хорошо, но и руки, ноги, работают. Всё очень спокойно, в щадящем режиме и реально помогает! Сол, Илья, спасибо Вам!!!❤
Ой, как кстати эти упражнения! Ходим на занятия с 6 мес. немецкой овачаркой, невероятно энергичная. У меня с ней поясница разболелась. Буду лечиться вашими упражнениями. Спасибо😊
Замечательные комплексы, подборка в библиотеке и каждый день как праздник! Очень удобно, была в командировке, не пропускал занятия. БЛАГОДАРЮ СЕРДЕЧНО!
Доброе утро! На все случаи жизни! Вчера где-то застудила спину, после сна поняла, что двигаюсь с трудом. Что делать? Конечно же искать занятия с Сол и Ильёй Леонидовичем! Спасибо! Чувствую лучше!
Дорогие Сол и Илья Леонидович, вчера по неосторожности потянула свое слабое место - левую сторону поясницы. Вчера так беспокоило, что смогла сделать лишь начало этого чудодейственного комплекса. На ночь наклеила корейский женьшевый патч на больное место, сегодня стало чуть лучше. Сделала этот комплекс целиком и сразу почувствовала, как он хорош, как он мягко освобождает спину и поясницу. Огромное Вам спасибо!
Excellent work, mixed with yoga control, this is what I also do in my postural gym, some of the arms and torso moves I go much slower, however your work is fantastic, bravo to both, you both have great potential, hope one day, we shall meet and do a full class all together 🌹
Откладывала комплекс этот,- а зря! Сегодня много гуляла, домой пришла, чувствую ноет поясница. Вспомнила про ваш комплекс! Прям не пожалела, что сделала! 👍
Ребята на сегодня всё!! 🌹 Воскресенье началось с отличной тренировки подарив как всегда самоудовлетворение, позитив и красоту!! 🤗👌 Отличного вам воскресного дня!!
Ой, мне тоже во-время пришёл ролик после падения, всё же начала делать через боль ушибленных позвонков, но стало легче ходить. Спасибо огромное, Илья и Сол, будьте здоровы!!!
Опять удивителен красивая программа. Понравилось графическая направляющая от спины к голове в первом упражнении. Нравиться что вы создаёте разные подходы и стили. Всегда с интересом жду новой программы
Этот комплекс - релакс моё спасение!! 😘 Вчера на улице мимо урны бросила бумажку, присела поднять её, и как так умудрилась подняться, что защимило поясницу. 😅 Сегодня вспомнила, про этот комплекс, он меня в прошлый раз просто спас!! 🌹 Спасибо вам огромное!!! ❤️
Спасибо!!! Ещё весной обнаружила ваш канал! Это было для меня просто находкой! Жаль не знала о вас раньше. Ежедневно делаю комплекс из 4-5 ваших видео. Успехов вам!!!
Спасибо вам огромное за этот комплекс упражнений. С первого раза почувствовала существенное облегчение. Буду рекомендовать всем знакомым!!! Дай вам Бог здоровья. Большое спасибо!!!
Ребята, такое это счастье и удовольствие начинать день в вашей компании! 🌹🌹🌹 Спасибо огромное!!! После такого утра день может быть только лёгким и радостным🤗🥰
Здравствуйте, уважаемые Сол и Илья! Все время с вами занимаюсь (прямые трансляции- то, что по силам), а когда не успеваю, делаю ваши полезные гимнастики для разных групп мышц и растяжки. Большая Вам благодарность!)) Кстати, тоже скучаю по вашим собакам. Такие милые))
Как всегда спасибо, за комплекс растяжки ❤️ не занималась месяц из-за болезни, поясница начала болеть и тут как раз видео попалост, сделала комплекс и сразу легче стало
zen.yandex.ru/smartballet 🤍 vk.com/smartballet 🤍 t.me/smartballet 🤍
Салам
Уважаемые дорогие нежно любимые Мастера,
Как же вовремя пришел этот ролик. Чем дольше занимаюсь с Вашими стримами, тем больше уверенность в результате и безопасности. Растяжки универсальные, подходят любому возрасту, главное - делать регулярно и качественно, а ощущения и способ контроля вы озвучиваете неустанно и очень понятно. Успехов в Вашем творчесте и просветительской деятельности
Всегда все просто замечательно
Давно не видно ваших собачек. Они создавали особую атмосферу.. Мне их не хватает. Для моей поясницы очень хороший комплекс. Спасибо!
Был предложен ваш ролик на тему осанки.Очень понравился.Девушка очень харизматична.Привет из Баку .Рена ханум
Интересный опыт- заниматься йогой под фортепиано! Умиротворяет вдвойне). Благодарю!
Ура, ура! Новая растяжка. Это так нужно, когда нет времени делать часовую тренировку.Благодарю!
Класс!! Спасибо! Эти упражнения хорошо перед сном делать, чтобы тело "успокоить"
Музыка потрясающая, просто завораживает
Уже включила в своё расписание тренировок, т.к. работа сидящего человека оставляет след на пояснице.
Благодарю Вас за это материал!🌹
Каждое утро просыпаюсь с болью в пояснице. После комплекса мне стало легче, спасибо!!!❤
На сегодня всё!
Заменила комплекс на осанку, комплексом на поясничка, чтоб она не обижалась!)) 🥰
Ребята, спасибо огромное за этот комплекс!!! Я полгода мучаюсь со спиной. Утром встаю, теперь уже вставала, в позе Зю. У меня с первого раза! утренний под,ем был полноценный. Всем советую этот комплекс, кто мучается со спиной. Реально работает. Благодарю от всей души❤
Ребята, добрый день!!🤗
Как меня спасает всю неделю этот комплекс по пояснице, даже описать не могу словами. Во вторник очень сильно защимило поясницу, даже больничный мне открыл врач, боли были сильные. И утром в среду я вдруг вспомнила, что пролистывая карусель вашей ленты, когда то видела комплекс "как убрать боль в пояснице", решила через боль попытаться как то повторить, и после окончания комплекса как будто немного отпустило. Все понимают, что как моновению волшебной палочки сразу ничего не происходит, но стало правда легче. И так в течении всей недели, я утро начинаю с данной растяжки. Сегодня ночью и боль была намного слабее и комплекс сегодня делая чувствовала, что наконец то могу приняв ту или иную позу расслабляться. Уверена, что к понедельнику почти забуду про свою поясницу))) Спасибо Вам огромное за то, что вы есть и я могу радовать себя, каждодневными встречами с вами корректируя фигуру и наполняясь доброй энергией. Бесконечно рада, что нашла вашу страничку и что именно Сол с красивой, утонченной, восточной подачей делает меня более утонченной и плавной в движении. Люблю вас🥰🌹
Вы оба так красивы и благородны,потихоньку занимаюсь с вами .Благодарю за хорошее настроение .
Актуальность и пользу этого видео невозможно переоценить, спасибо огромное!
Это лучший комплекс для снятия боли! И не только спинке хорошо, но и руки, ноги, работают. Всё очень спокойно, в щадящем режиме и реально помогает! Сол, Илья, спасибо Вам!!!❤
Супер! Делаю уже пятый раз! Очень классно, спасибо! А Сол вообще красота. Спасибо, ребята!!!
Всегда с вами просыпаюсь по утрам! Спасибо большое!
Ой, как кстати эти упражнения!
Ходим на занятия с 6 мес. немецкой овачаркой, невероятно энергичная.
У меня с ней поясница разболелась.
Буду лечиться вашими упражнениями.
Спасибо😊
Спасибо Вам и оператору за чудесное видео. Упражнения очень нужные. ❤
Илья сам оператор своих видео. Он об этом рассказывал, это его хобби
СПАСИБО!!! Жаль что нельзя ставить лайк каждый раз когда смотришь ролик))) Занимаюсь по нему постоянно, пересмотрела более 100 раз. Помогает. ❤❤❤
Замечательные комплексы, подборка в библиотеке и каждый день как праздник! Очень удобно, была в командировке, не пропускал занятия. БЛАГОДАРЮ СЕРДЕЧНО!
Сол и Илья, огромное спасибо за Ваш труд！Упражнения выполнимые и эффективные！Вы мотивируете к работе над собой！
Как с вами хорошо!!! Спасибо огромное
Спасибо 🥰 ваши занятия великолепны,бывает тяжело но оно того стоит,и жир немного тает.,и здоровье укрепляет.
На сегодня всё!!
Спасибо большое за компанию в утренние часы.
Хорошего вам вторника 🥰
Спасибо! Хорошая растяжка.
прекрасный комплекс, спасибо большое - его можно делать перед сном!
Этот комплекс-релакс просто чудо какое - то.
Спасибо ребята!! 🥰
Хорошего вам дня!! 🌹
Огромная благодарность за комплекс при болях в пояснице！
Отлично! Самое то после празднования Нового года!
На сегодня всё!!
Хорошего вам дня!! 🤗🌹
Как мне повезло после кардио, включилось это видео, я его обожаююююю и музыку!🥰😍❤️
Доброе утро! На все случаи жизни! Вчера где-то застудила спину, после сна поняла, что двигаюсь с трудом. Что делать? Конечно же искать занятия с Сол и Ильёй Леонидовичем! Спасибо! Чувствую лучше!
На сегодня, всё.
К работе сидячей в офисе, себя подготовила. 😄😉
Хорошего вам дня, спасибо🥰🌹
Дорогие Сол и Илья Леонидович, вчера по неосторожности потянула свое слабое место - левую сторону поясницы. Вчера так беспокоило, что смогла сделать лишь начало этого чудодейственного комплекса. На ночь наклеила корейский женьшевый патч на больное место, сегодня стало чуть лучше. Сделала
этот комплекс целиком и сразу почувствовала, как он хорош, как он мягко освобождает спину и поясницу. Огромное Вам спасибо!
Пожалуйста, будьте аккуратны!
Этот комплекс для меня как релакс, просто великолепный. 🌹😉
Миллион благодарностей!🙏💫
Excellent work, mixed with yoga control, this is what I also do in my postural gym, some of the arms and torso moves I go much slower, however your work is fantastic, bravo to both, you both have great potential, hope one day, we shall meet and do a full class all together 🌹
Спасибо, спина после дачи сразу прошла!
Все здорово, и музыка прелестная!
Спасибо огромное!!!!! Заметила сильную боль в пояснице и в спине в последнее время. Как же вовремя наткнулась на это видео. Отличная работа 😍
Очень классный комлекс,благодарю вас!
Откладывала комплекс этот,- а зря! Сегодня много гуляла, домой пришла, чувствую ноет поясница. Вспомнила про ваш комплекс! Прям не пожалела, что сделала! 👍
Спасибо огромное!!! Очень расслабляющий комплекс! Класс!!!
Ребята на сегодня всё!! 🌹
Воскресенье началось с отличной тренировки подарив как всегда самоудовлетворение, позитив и красоту!! 🤗👌
Отличного вам воскресного дня!!
Какая вы молодец Татьяна! И вам хорошего дня!
Ой, мне тоже во-время пришёл ролик после падения, всё же начала делать через боль ушибленных позвонков, но стало легче ходить. Спасибо огромное, Илья и Сол, будьте здоровы!!!
Очень актуально !спасибо
Спасибо!👍👍👍😊🙌
Спасибо! Очень актуально.
Всё таки полезное должно быть красивым ! Спасибо вам .
Благодарю сердечно 💖
И на сегодня последний мой комплекс, самый любимый, после которого хочется летать...🧚🧚🧚🧚🤸🤸
Упражнения супер!!! Спасибо вам.
Как в воду глядели! Спасибо! Очень кстати!
Спасибо за очередной прекрасный комплекс! Именно растяжка для поясницы иногда очень актуальна!
Спасибо большое, очень приятный комплекс и музыка хорошо подобрана
Опять удивителен красивая программа. Понравилось графическая направляющая от спины к голове в первом упражнении. Нравиться что вы создаёте разные подходы и стили. Всегда с интересом жду новой программы
прекрасный комментарий. спасибо.
Огромное спасибо! Спина прям поет!!!!!!!
Шикарные упражнения, растяжка супер, большое спасибо. 🥰🥰👍
Благодарю ♾🤗! Чудесный комплекс 👍. Немножко не хватает озвучки🍓. Будьте благословенны 💚♥️☮
Прекрасная растяжка! Спасибо!)))
Благодарность большая Вам,за это видео,который день боль в пояснице не даёт покоя.А теперь как рукой сняло 😘😘😘
Браво! Браво! Вы просто возвращайте меня к жизни, после ваших занятий все тело обновляется! Огромное спасибо за ваш талант и труд👏👏👏❤️
Спасибо большое!
На сегодня все!! 🤗
Интересного вам дня! 🌹😉
Обожаю и вас и музыку и растяжки!!!💖🤸💯
Этот комплекс - релакс моё спасение!! 😘
Вчера на улице мимо урны бросила бумажку, присела поднять её, и как так умудрилась подняться, что защимило поясницу. 😅
Сегодня вспомнила, про этот комплекс, он меня в прошлый раз просто спас!! 🌹
Спасибо вам огромное!!! ❤️
Спасибо большое! за очень полезный комплекс упражнений!!!сделала и спине стало легко
Спасибо большое вам за комплекс. Занимаюсь с вами
Спасибо!!! Ещё весной обнаружила ваш канал! Это было для меня просто находкой! Жаль не знала о вас раньше. Ежедневно делаю комплекс из 4-5 ваших видео. Успехов вам!!!
прекрасно работает !!! еще один чудо-комплекс от вас. большое спасибо !!!
Спасибо! Очень понравились упражнения. Хорошо снимают напряжение в пояснице и спине. Так всё плавно и спокойно. И музыка распологает помечтать.
Просто волшебно, восхищаюсь вами!!!
Просто кайф..наслаждение! Спасибо большо-о-е!!!
Урра сегодня опять с вами, 20 дней не занималась, кайфую, спасибо вам дорогие Сол и Илья!!!!🤸💖😍
Как же я ждала этого видео! Спасибо, вы - волшебники!
Спасибо огромное!!
Радостного вам воскресного дня🥰🌹
Класс!! Как изящно и профессионально!! Я в восхищении.
Как все в тему и музыка классные упражнения!💯
Спасибо вам! Растяжка действительно помогает! Отдельное спасибо за красивую музыку и ваши улыбки :)
Спасибо, что даже «бип» стилизовали на более мелодичный в видео без слов. Поразительное у вас внимание к малейшим деталям, спасибо❤️!
Спасибо большое за ваш труд. Всегда актуальные упражнения. ❤️❤️❤️
Спасибо вам огромное за этот комплекс упражнений. С первого раза почувствовала существенное облегчение. Буду рекомендовать всем знакомым!!! Дай вам Бог здоровья. Большое спасибо!!!
Спасибо, ребята! Очень вовремя!❤️
Сделала только что))) да немного сложно, но здорово!!! Огромный плюс за музыка. Спасибо, мастера🤗
Доброе утро!!
Без этого комплекса ни один день на рабочей недели не начинается.
Спасибо!! 🌹🥰
Такой медитативный комплекс! Спасибо, приятно поразмялась)
Спасибо! Учусь у вас!
Спасибо, всё очень мягко и действенно🥰
Чудесный комплекс для расслабления и растяжки.Еще раз огромное спасибо.
Ребята, такое это счастье и удовольствие начинать день в вашей компании! 🌹🌹🌹
Спасибо огромное!!!
После такого утра день может быть только лёгким и радостным🤗🥰
Здравствуйте, уважаемые Сол и Илья! Все время с вами занимаюсь (прямые трансляции- то, что по силам), а когда не успеваю, делаю ваши полезные гимнастики для разных групп мышц и растяжки. Большая Вам благодарность!)) Кстати, тоже скучаю по вашим собакам. Такие милые))
прекрасная музыка, прекрасное исполнение
Какое владение телом! Браво!!! Ныне Вы занимаете мои помыслы. Спасибо!!! :))
Браво! Спасибо!
Буду использовать как растяжку после комплексных ваших тренировок. Спасибо
Как всегда спасибо, за комплекс растяжки ❤️ не занималась месяц из-за болезни, поясница начала болеть и тут как раз видео попалост, сделала комплекс и сразу легче стало
Чудесная растяжка, чудесная успокаивающая музыка🎤🎼🎹🎶, чудесные вы🙏👍🤗❤👏🔥🔥🔥Благодарю🙏☺
Комплекс - умиротворение и расслабление! А музыка!!😇 спасибо