Уважаемые дорогие нежно любимые Мастера, Как же вовремя пришел этот ролик. Чем дольше занимаюсь с Вашими стримами, тем больше уверенность в результате и безопасности. Растяжки универсальные, подходят любому возрасту, главное - делать регулярно и качественно, а ощущения и способ контроля вы озвучиваете неустанно и очень понятно. Успехов в Вашем творчесте и просветительской деятельности
Ребята, добрый день!!🤗 Как меня спасает всю неделю этот комплекс по пояснице, даже описать не могу словами. Во вторник очень сильно защимило поясницу, даже больничный мне открыл врач, боли были сильные. И утром в среду я вдруг вспомнила, что пролистывая карусель вашей ленты, когда то видела комплекс "как убрать боль в пояснице", решила через боль попытаться как то повторить, и после окончания комплекса как будто немного отпустило. Все понимают, что как моновению волшебной палочки сразу ничего не происходит, но стало правда легче. И так в течении всей недели, я утро начинаю с данной растяжки. Сегодня ночью и боль была намного слабее и комплекс сегодня делая чувствовала, что наконец то могу приняв ту или иную позу расслабляться. Уверена, что к понедельнику почти забуду про свою поясницу))) Спасибо Вам огромное за то, что вы есть и я могу радовать себя, каждодневными встречами с вами корректируя фигуру и наполняясь доброй энергией. Бесконечно рада, что нашла вашу страничку и что именно Сол с красивой, утонченной, восточной подачей делает меня более утонченной и плавной в движении. Люблю вас🥰🌹
Ой, как кстати эти упражнения! Ходим на занятия с 6 мес. немецкой овачаркой, невероятно энергичная. У меня с ней поясница разболелась. Буду лечиться вашими упражнениями. Спасибо😊
Ребята, спасибо огромное за этот комплекс!!! Я полгода мучаюсь со спиной. Утром встаю, теперь уже вставала, в позе Зю. У меня с первого раза! утренний под,ем был полноценный. Всем советую этот комплекс, кто мучается со спиной. Реально работает. Благодарю от всей души❤
Замечательные комплексы, подборка в библиотеке и каждый день как праздник! Очень удобно, была в командировке, не пропускал занятия. БЛАГОДАРЮ СЕРДЕЧНО!
Excellent work, mixed with yoga control, this is what I also do in my postural gym, some of the arms and torso moves I go much slower, however your work is fantastic, bravo to both, you both have great potential, hope one day, we shall meet and do a full class all together 🌹
Ребята на сегодня всё!! 🌹 Воскресенье началось с отличной тренировки подарив как всегда самоудовлетворение, позитив и красоту!! 🤗👌 Отличного вам воскресного дня!!
Это лучший комплекс для снятия боли! И не только спинке хорошо, но и руки, ноги, работают. Всё очень спокойно, в щадящем режиме и реально помогает! Сол, Илья, спасибо Вам!!!❤
Доброе утро! На все случаи жизни! Вчера где-то застудила спину, после сна поняла, что двигаюсь с трудом. Что делать? Конечно же искать занятия с Сол и Ильёй Леонидовичем! Спасибо! Чувствую лучше!
Ой, мне тоже во-время пришёл ролик после падения, всё же начала делать через боль ушибленных позвонков, но стало легче ходить. Спасибо огромное, Илья и Сол, будьте здоровы!!!
Откладывала комплекс этот,- а зря! Сегодня много гуляла, домой пришла, чувствую ноет поясница. Вспомнила про ваш комплекс! Прям не пожалела, что сделала! 👍
Опять удивителен красивая программа. Понравилось графическая направляющая от спины к голове в первом упражнении. Нравиться что вы создаёте разные подходы и стили. Всегда с интересом жду новой программы
Спасибо!!! Ещё весной обнаружила ваш канал! Это было для меня просто находкой! Жаль не знала о вас раньше. Ежедневно делаю комплекс из 4-5 ваших видео. Успехов вам!!!
Ребята, такое это счастье и удовольствие начинать день в вашей компании! 🌹🌹🌹 Спасибо огромное!!! После такого утра день может быть только лёгким и радостным🤗🥰
Этот комплекс - релакс моё спасение!! 😘 Вчера на улице мимо урны бросила бумажку, присела поднять её, и как так умудрилась подняться, что защимило поясницу. 😅 Сегодня вспомнила, про этот комплекс, он меня в прошлый раз просто спас!! 🌹 Спасибо вам огромное!!! ❤️
Здравствуйте, уважаемые Сол и Илья! Все время с вами занимаюсь (прямые трансляции- то, что по силам), а когда не успеваю, делаю ваши полезные гимнастики для разных групп мышц и растяжки. Большая Вам благодарность!)) Кстати, тоже скучаю по вашим собакам. Такие милые))
zen.yandex.ru/smartballet 🤍 vk.com/smartballet 🤍 t.me/smartballet 🤍
Уважаемые дорогие нежно любимые Мастера,
Как же вовремя пришел этот ролик. Чем дольше занимаюсь с Вашими стримами, тем больше уверенность в результате и безопасности. Растяжки универсальные, подходят любому возрасту, главное - делать регулярно и качественно, а ощущения и способ контроля вы озвучиваете неустанно и очень понятно. Успехов в Вашем творчесте и просветительской деятельности
Всегда все просто замечательно
Давно не видно ваших собачек. Они создавали особую атмосферу.. Мне их не хватает. Для моей поясницы очень хороший комплекс. Спасибо!
Интересный опыт- заниматься йогой под фортепиано! Умиротворяет вдвойне). Благодарю!
Музыка потрясающая, просто завораживает
Был предложен ваш ролик на тему осанки.Очень понравился.Девушка очень харизматична.Привет из Баку .Рена ханум
Как в воду глядели! Спасибо! Очень кстати!
Как с вами хорошо!!! Спасибо огромное
Класс!! Спасибо! Эти упражнения хорошо перед сном делать, чтобы тело "успокоить"
Супер! Делаю уже пятый раз! Очень классно, спасибо! А Сол вообще красота. Спасибо, ребята!!!
Ура, ура! Новая растяжка. Это так нужно, когда нет времени делать часовую тренировку.Благодарю!
Всегда с вами просыпаюсь по утрам! Спасибо большое!
На сегодня всё!!
Спасибо большое за компанию в утренние часы.
Хорошего вам вторника 🥰
На сегодня всё!!
Хорошего вам дня!! 🤗🌹
Все здорово, и музыка прелестная!
На сегодня, всё.
К работе сидячей в офисе, себя подготовила. 😄😉
Хорошего вам дня, спасибо🥰🌹
Миллион благодарностей!🙏💫
Спасибо Вам и оператору за чудесное видео. Упражнения очень нужные. ❤
Илья сам оператор своих видео. Он об этом рассказывал, это его хобби
прекрасный комплекс, спасибо большое - его можно делать перед сном!
Ребята, добрый день!!🤗
Как меня спасает всю неделю этот комплекс по пояснице, даже описать не могу словами. Во вторник очень сильно защимило поясницу, даже больничный мне открыл врач, боли были сильные. И утром в среду я вдруг вспомнила, что пролистывая карусель вашей ленты, когда то видела комплекс "как убрать боль в пояснице", решила через боль попытаться как то повторить, и после окончания комплекса как будто немного отпустило. Все понимают, что как моновению волшебной палочки сразу ничего не происходит, но стало правда легче. И так в течении всей недели, я утро начинаю с данной растяжки. Сегодня ночью и боль была намного слабее и комплекс сегодня делая чувствовала, что наконец то могу приняв ту или иную позу расслабляться. Уверена, что к понедельнику почти забуду про свою поясницу))) Спасибо Вам огромное за то, что вы есть и я могу радовать себя, каждодневными встречами с вами корректируя фигуру и наполняясь доброй энергией. Бесконечно рада, что нашла вашу страничку и что именно Сол с красивой, утонченной, восточной подачей делает меня более утонченной и плавной в движении. Люблю вас🥰🌹
Спасибо! Хорошая растяжка.
Спасибо большое, очень приятный комплекс и музыка хорошо подобрана
Огромная благодарность за комплекс при болях в пояснице！
Этот комплекс-релакс просто чудо какое - то.
Спасибо ребята!! 🥰
Хорошего вам дня!! 🌹
На сегодня все!! 🤗
Интересного вам дня! 🌹😉
Ой, как кстати эти упражнения!
Ходим на занятия с 6 мес. немецкой овачаркой, невероятно энергичная.
У меня с ней поясница разболелась.
Буду лечиться вашими упражнениями.
Спасибо😊
Этот комплекс для меня как релакс, просто великолепный. 🌹😉
Спасибо! Очень актуально.
Очень классный комлекс,благодарю вас!
Сол и Илья, огромное спасибо за Ваш труд！Упражнения выполнимые и эффективные！Вы мотивируете к работе над собой！
Уже включила в своё расписание тренировок, т.к. работа сидящего человека оставляет след на пояснице.
Благодарю Вас за это материал!🌹
Спасибо 🥰 ваши занятия великолепны,бывает тяжело но оно того стоит,и жир немного тает.,и здоровье укрепляет.
Благодарю сердечно 💖
Ребята, спасибо огромное за этот комплекс!!! Я полгода мучаюсь со спиной. Утром встаю, теперь уже вставала, в позе Зю. У меня с первого раза! утренний под,ем был полноценный. Всем советую этот комплекс, кто мучается со спиной. Реально работает. Благодарю от всей души❤
Вы оба так красивы и благородны,потихоньку занимаюсь с вами .Благодарю за хорошее настроение .
Замечательные комплексы, подборка в библиотеке и каждый день как праздник! Очень удобно, была в командировке, не пропускал занятия. БЛАГОДАРЮ СЕРДЕЧНО!
СПАСИБО!!! Жаль что нельзя ставить лайк каждый раз когда смотришь ролик))) Занимаюсь по нему постоянно, пересмотрела более 100 раз. Помогает. ❤❤❤
Отлично! Самое то после празднования Нового года!
Спасибо огромное!!! Очень расслабляющий комплекс! Класс!!!
Очень актуально !спасибо
Excellent work, mixed with yoga control, this is what I also do in my postural gym, some of the arms and torso moves I go much slower, however your work is fantastic, bravo to both, you both have great potential, hope one day, we shall meet and do a full class all together 🌹
Спасибо, спина после дачи сразу прошла!
Спасибо!👍👍👍😊🙌
Ребята на сегодня всё!! 🌹
Воскресенье началось с отличной тренировки подарив как всегда самоудовлетворение, позитив и красоту!! 🤗👌
Отличного вам воскресного дня!!
Какая вы молодец Татьяна! И вам хорошего дня!
Актуальность и пользу этого видео невозможно переоценить, спасибо огромное!
Как мне повезло после кардио, включилось это видео, я его обожаююююю и музыку!🥰😍❤️
Шикарные упражнения, растяжка супер, большое спасибо. 🥰🥰👍
Браво! Браво! Вы просто возвращайте меня к жизни, после ваших занятий все тело обновляется! Огромное спасибо за ваш талант и труд👏👏👏❤️
Это лучший комплекс для снятия боли! И не только спинке хорошо, но и руки, ноги, работают. Всё очень спокойно, в щадящем режиме и реально помогает! Сол, Илья, спасибо Вам!!!❤
Доброе утро! На все случаи жизни! Вчера где-то застудила спину, после сна поняла, что двигаюсь с трудом. Что делать? Конечно же искать занятия с Сол и Ильёй Леонидовичем! Спасибо! Чувствую лучше!
Упражнения супер!!! Спасибо вам.
Обожаю и вас и музыку и растяжки!!!💖🤸💯
Спасибо огромное!!
Радостного вам воскресного дня🥰🌹
Класс!! Как изящно и профессионально!! Я в восхищении.
Спасибо большое!
Всё таки полезное должно быть красивым ! Спасибо вам .
Ой, мне тоже во-время пришёл ролик после падения, всё же начала делать через боль ушибленных позвонков, но стало легче ходить. Спасибо огромное, Илья и Сол, будьте здоровы!!!
Просто волшебно, восхищаюсь вами!!!
Откладывала комплекс этот,- а зря! Сегодня много гуляла, домой пришла, чувствую ноет поясница. Вспомнила про ваш комплекс! Прям не пожалела, что сделала! 👍
Опять удивителен красивая программа. Понравилось графическая направляющая от спины к голове в первом упражнении. Нравиться что вы создаёте разные подходы и стили. Всегда с интересом жду новой программы
прекрасный комментарий. спасибо.
Спасибо большое вам за комплекс. Занимаюсь с вами
Мои любимые ❤❤❤❤❤😊
Спасибо огромное!!!!! Заметила сильную боль в пояснице и в спине в последнее время. Как же вовремя наткнулась на это видео. Отличная работа 😍
Огромное спасибо! Спина прям поет!!!!!!!
Благодарю ♾🤗! Чудесный комплекс 👍. Немножко не хватает озвучки🍓. Будьте благословенны 💚♥️☮
Спасибо за очередной прекрасный комплекс! Именно растяжка для поясницы иногда очень актуальна!
Как все в тему и музыка классные упражнения!💯
И на сегодня последний мой комплекс, самый любимый, после которого хочется летать...🧚🧚🧚🧚🤸🤸
Чудесный комплекс для расслабления и растяжки.Еще раз огромное спасибо.
Урра сегодня опять с вами, 20 дней не занималась, кайфую, спасибо вам дорогие Сол и Илья!!!!🤸💖😍
Просто кайф..наслаждение! Спасибо большо-о-е!!!
Спасибо! Учусь у вас!
Благодарность большая Вам,за это видео,который день боль в пояснице не даёт покоя.А теперь как рукой сняло 😘😘😘
Как же я ждала этого видео! Спасибо, вы - волшебники!
Чудесная растяжка, чудесная успокаивающая музыка🎤🎼🎹🎶, чудесные вы🙏👍🤗❤👏🔥🔥🔥Благодарю🙏☺
прекрасно работает !!! еще один чудо-комплекс от вас. большое спасибо !!!
Спасибо большое! за очень полезный комплекс упражнений!!!сделала и спине стало легко
На сегодня всё!
Заменила комплекс на осанку, комплексом на поясничка, чтоб она не обижалась!)) 🥰
Доброе утро!!
Без этого комплекса ни один день на рабочей недели не начинается.
Спасибо!! 🌹🥰
Спасибо, всё очень мягко и действенно🥰
Спасибо большое за ваш труд. Всегда актуальные упражнения. ❤️❤️❤️
Каждое утро просыпаюсь с болью в пояснице. После комплекса мне стало легче, спасибо!!!❤
Спасибо, ребята! Очень вовремя!❤️
Спасибо!!! Ещё весной обнаружила ваш канал! Это было для меня просто находкой! Жаль не знала о вас раньше. Ежедневно делаю комплекс из 4-5 ваших видео. Успехов вам!!!
Какое владение телом! Браво!!! Ныне Вы занимаете мои помыслы. Спасибо!!! :))
Ребята, такое это счастье и удовольствие начинать день в вашей компании! 🌹🌹🌹
Спасибо огромное!!!
После такого утра день может быть только лёгким и радостным🤗🥰
Spasibo!
Вы просто находка для души и тела!!! Благодарю!💓💓💓
прекрасная музыка, прекрасное исполнение
Комплекс - умиротворение и расслабление! А музыка!!😇 спасибо
Сделала только что))) да немного сложно, но здорово!!! Огромный плюс за музыка. Спасибо, мастера🤗
Спасибо вам! Растяжка действительно помогает! Отдельное спасибо за красивую музыку и ваши улыбки :)
Этот комплекс - релакс моё спасение!! 😘
Вчера на улице мимо урны бросила бумажку, присела поднять её, и как так умудрилась подняться, что защимило поясницу. 😅
Сегодня вспомнила, про этот комплекс, он меня в прошлый раз просто спас!! 🌹
Спасибо вам огромное!!! ❤️
Очень пртятно смотреть!
Спасибо! Очень понравились упражнения. Хорошо снимают напряжение в пояснице и спине. Так всё плавно и спокойно. И музыка распологает помечтать.
Прекрасная растяжка! Спасибо!)))
Спасибо, что даже «бип» стилизовали на более мелодичный в видео без слов. Поразительное у вас внимание к малейшим деталям, спасибо❤️!
Ребята спасибо!!
К рабочему понедельнику вы меня подготовили.
Хорошего вам дня!
Спасибо огромное за ваши видео!!!! Благодарю от души🙆♀️🙆♀️🙆♀️🙆♀️🙆♀️💜💝💓💖💗💕
Здравствуйте, уважаемые Сол и Илья! Все время с вами занимаюсь (прямые трансляции- то, что по силам), а когда не успеваю, делаю ваши полезные гимнастики для разных групп мышц и растяжки. Большая Вам благодарность!)) Кстати, тоже скучаю по вашим собакам. Такие милые))