Hüft- & Beinmobilisierungsübungen: Schuhe binden leicht gemacht | 15 Min Workout
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- Опубликовано: 7 сен 2024
- Mühe beim Schuhe binden war gestern! In diesem 15-minütigen Yoga-Workout zeige ich dir effektive Mobilisierungsübungen, die dir helfen, Hüfte und Beinrückseiten wieder beweglicher zu machen. Mit diesen einfachen Übungen wirst du bald wieder bequem und ohne Anstrengung die Schuhe binden können.
Für diese Einheit brauchst du zwei Blöcke oder alternativ einen kleinen Hocker oder ein Meditationskissen. Diese Hilfsmittel unterstützen dich dabei, die Übungen korrekt auszuführen und die Dehnung optimal zu nutzen.
Bereite dich auf eine Praxis vor, die nicht nur deine Flexibilität verbessert, sondern auch deinen Alltag erleichtert. Folge meinen Anweisungen und entdecke, wie diese Mobilisierungsübungen deine Hüft- und Beinbeweglichkeit verbessern können.
Namasté, deine Nicole 💚
#Hüftmobilisierung #Beinflexibilität #SchuhbindenLeichtGemacht
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Спорт
WOW ist das eine schöne Aussicht.🤩🌳 + eine tolle Mobilisation.🙏🏻
Ich freue mich, dass dir die Übungen gefallen! Liebe Grüße
@@NicoleReiher Die waren wirklich klasse.🤩 Liebe Grüße zurück.🙏🏻
Sehr schöne Einheit liebe Nicole 😊und dein Oberteil ist ein Traum ❤
Danke Sandra für das Kompliment! Es ist auch gefühlt der erste Body, der mal richtig passt :-). Zu finden bei Halara. LG
Dankeschön liebe Nicole ❤ das hat sehr gut getan
Super, das freut mich 🙂