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Du bist einfach der Hammer ❤!!

Ich habe heute zum ersten Mal Yoga gemacht und danach fühle ich mich so relaxt und energetisch ❤ danke

Liebe Nicole. Vielen lieben Dank, das war wundervoll.für mich war es das erste Mal eine ganze Stunde mit dir zu üben. Glg Katrin

👍🏿, gerade für frauen ist eine gut gedehnte hüfte imho sehr wichtig.

Gedanken sind oft "dumm". 😊 Vielen lieben Dank, wieder eine gelungene Motivation. Ich freue mich, an deiner Arbeit teilhaben zu dürfen. 💪🙂👍 HG Carsten

Ich bin Ihnen von ganzem Herzen dankbar ❤

🎉Ich bin Ihnen von ganzem Herzen dankbar🎉

🎉Ich bin Ihnen von ganzem Herzen dankbar🎉

Danke schön für diesen Tipp. Ich habe tatsächlich lange Zeit gerätselt, woran das liegt, dass mir der untere Rücken immer so wehtut, fast schon wie Entzündung. Und habe dann das Yoga ganz gelassen sogar. Aber jetzt möchte ich es doch wieder intensiver machen. Das war wirklich mal ein super Hinweis für mich!

,🙏🙏🙏

Hallo nicole War wieder eeine super Performance Habe schon öfters mit dir über eine Stunde geyogat War immer super 🎉 Renate

Liebe Nicole du hast das wieder sehr schön vorgeführt und sehr gut erklärt.Danke dir dafür.solange hab ich noch nicht mit dir praktiziert über eine Stunde 👍🙏

Hast du schon einmal eine ganze Stunde mit mir praktiziert? 🧘‍♀

Wunderschöner Flow zum Auftanken und Aufblühen 😍🥰🙏🧘🏝️

Vielen Dank, liebe Nicole, diese Übungen werde ich heute sofort machen! Du bringst das toll rüber!!

Ksnn dad auch füt mich als 64jährigrr gut? (Srx)

Es fällt mir immer noch schwer, das Gleichgewicht zu halten.😂 Vielen herzlichen Dank 🎉🎉

Vielen herzlichen Dank 🎉🎉

Spezielle und innovative Atemmethode Vielen herzlichen Dank ❤

Hi, kann man die Übungen auch machen, wenn man noch keine Erfahrungen mit Yoga gemacht hat oder sind sie für Fortgeschrittene ?

Gorgeous legs

❤😊

Vielen Dank!🙏

Danke, gut erklärt!

Vielen Dank,liebe Nicole❤ Eine sehr sanfte Einheit genau richtig für mich❤❤

Wie immer von dir: eine wundervolle gut tuende Einheit! Danke 🙏

Die meisten Menschen sitzen auch zuviel und Vor allem falsch verfolge viele RUclipsr die auch was können wo was ankommt muss man natürlich selbst auch ne weile probieren macht schon was her es kann nur besser werden wenn man wagt

Vielen vielen Dank für diese hilfreichen Tipps. Für mich als Anfängerin sind diese Erklärungen sehr wichtig ❤

Also ich muß mich wirklich nochmal melden. Es ist wunderbar, welchen inneren Raum ich mir bisher mit diesen Übungen zurückerobern konnte. Ich bin gerade etwas euphorisch. Der Frosch ist eine Gratwanderung für mich. Auch das Kuhgesicht aus einem anderen Video, zeigt bei mir deutlich Erfolge. Bei der ersten Übung hatte ich heute das Erlebnis, das eine körperliche Blockade nachgab (unerwartet wich Spannung und meine Knie sanken beide ein Stück weit nach unten). Das war für mich eine sehr angenehme Überraschung, mit der ich nicht gerechnet hatte. Möglicherweise fließt auch die Akkupressur, die ich zuvor durchgeführt habe (Hals-Nacken-Schulterbereich) mit ein. Ich werde auf jeden Fall weiter bei Dir "kramen" und eifrig ausprobieren, was mir gut tut, mich einfach auch mal überraschen lassen.

Super machst du das. Ich war schon auf der Matte 25' hatte Rü-Schmerzen u. Kopfweh. Jetzt besser. Gebe zum Arzt, Verdacht auch Gürtelrose..😢. Habe mich überlastet mit Studium. 12h lernen. Laufe dorthin.

Vielen herzlichen Dank 🎉

Mäuschen machst du only Fans???😂😂😂😂

Oder Lola Weippert sieht aus wie du

Du siehst aus wie Lola Weippert

Vielen lieben Dank 🙏💞

Vielen lieben Dank für diese Einheit 🙏bei der Genesung eines grippalen Infekts genau das richtige 🙏 ich folge dir seid kurzem und finde großartig das wirklich für jeden etwas dabei ist und vor allem wie wertschätzend du anleitest von Herzen danke Namaste

Guten Morgen Nicole! Ich habe heute diese Einheit hinter der ISG Übung gemacht, optimal! Nur einmal haben sich meine Muskeln sehr verkrampft bei der Beckenübung mit Hochkommen und Abrollen. Aber das ist nichts Neues, mit der Zeit hört das wieder auf, ich habe es einfach schon lange nicht mehr gemacht. Vielleicht brauche ich auch einfach wieder ein bisschen MG. Einen wunderschönen Tag wünsche ich dir! Deine Seite ist die beste, die ich bisher auf RUclips gefunden habe!!!🤩

😍😍 toller Flow!! Und tolle Hose😃 woher? Lg🥰

Halber Frosch in der Bauchlage ist viel angenehmer und besser auszuführen

Vielen herzlichen Dank 🎉🎉

Super das werde ich machen um meinen hüftschmerzen los zu werden ❤😊😊😊

Yoga ist solange Witzig bis jemand die rückseitliche Robbe über Hochgestreckten Hund mit zwei Beinen in der Luft und drei Fingern auf dem Boden mit anschließender Taubenpose der Königin, aber seitlich auspackt. Dann finden alle Yoga plötzlich nicht mehr so witzig.

Vielen lieben Dank, das hab ich jetzt gebraucht. 😊

Hallo Nicole, danke für das gute Video! Ich habe durch Übertraining Schmerzen in den Fersen- sprich im Ansatz zur Achillessehne. Hast du einen Rat? Vielleicht wäre das ein Thema für ein kommendes Video. Liebe Grüße aus Erfurt.