曾經貪吃到冰箱被上鎖，等公車竟被路人苦勸做縮胃？歐娜超勵志減重史！靠這招減肥，不用餓肚子一年甩肉50公斤｜初日診所李唐越醫師 (紫砂戰隊看過來 台灣版賈玲 減肥實例 一年減50公斤)
HTML-код
- Опубликовано: 6 сен 2024
- 🔔點下方連結，加入「初日醫學」LINE官方帳號
🔰獲得李醫師「獨家柴魚昆布湯頭食譜」！火鍋越吃越瘦！😋
hi.cofit.me/pWPAq
(🔺選用「預設瀏覽器」開啟，不然可能會沒辦法轉跳到LINE)
如果給你一年的時間減重，你覺得自己會成功嗎？
最近大陸女演員賈玲為戲瘦了50公斤，
在台灣，也有這麼一個人，
說她是台灣版賈玲一點也不為過，
因為她也一樣成功減下了舒淇的體重。
她是歐娜，這個名字對某些人來說可能有點陌生，
但如果說她是「康熙來了」的幕後工作人員，
Podcast【紫砂歐娜】、【愚樂百昏百】，
就會有很多人認識她。
同時她也是一名接業配、開團購的網紅，
不過近期卻有不少人叫她減重女神，
到底是為什麼呢？原因不是別的，
正是她用一年的時間成功甩掉50公斤。
然而肥胖不只是單一性問題，
伴隨而來的還有許多健康狀況。
血糖及膽固醇異常，BMI超標，體脂肪過高，
月經一年只來2次，荷爾蒙失調，
歐娜也因為仰睡感覺無法呼吸，
所以改成趴睡已經6年多。
一直控制不了自己食慾，隨時都想吃東西的她，
常常半夜起來找食物，
讓她媽媽氣到直接把冰箱上鎖。
不只是家人，就連在路上等公車，
也有路人苦勸她去減重，
著急地叫她快做縮胃手術。
聽起來很浮誇，但卻真真實實發生在歐娜身上。
熱愛美食、無酒不歡的歐娜，
既不是開刀動手術，也沒有餓肚子節食，
成功減下50公斤，就連健康問題也獲得改善，
究竟她是怎麼辦到的？
就讓身為歐娜的減重醫師李唐越與歐娜聊聊，
關於她的超勵志減重史。
當然除了聽歐娜講故事，
李醫師更大展廚藝化身Chef Lee，
分享獨家湯頭及火鍋吃不胖的訣竅。
🎯減肥卡關、不知道身體哪裡出現問題？
預約李唐越醫師的控糖減肥門診，幫你打破減重盲點！
hi.cofit.me/oubgv
想知道更多歐娜的生活日常
follow她的ig👉 hi.cofit.me/mRQEa
影片段落任意門：
01:45 掌握2多2少 吃火鍋不怕胖
02:23 凍豆腐V.S百頁豆腐 哪個好？
02:59 211餐盤的肉類怎麼選比較好？
03:26 紅肉V.S白肉 哪個好？
04:13 吃火鍋愛呷菜 挑對無負擔
06:15 冬粉V.S烏龍麵V.S白飯V.S刀削麵 哪個好？
07:19 大姨媽一年只來2次，藏了什麼危險？
08:06 減重後睡眠品質也改善了？
09:30 整容式瘦身，減重對比照太驚人？
10:48 BMI超標的恐怖真相
11:47 減重經驗談：不想挨刀不做縮胃也能瘦？
13:19 半夜愛偷吃東西，媽媽氣到對冰箱動手腳？
14:52 用基因檢測找出你的肥胖密碼
16:30 不用餓肚子的瘦身法？
17:19 胖過的人都懂，捷運高鐵一定要選位？
18:40 成功減重的見證：衣服太大穿不下？
19:38 相信專業 一輩子不復胖的減重策略
20:38 減重女神的號召力：粉絲減掉3325公斤
企劃：梁瑜珊
拍攝：楊文翔、黃法祥
視覺設計：劉䕒璘
營養師：王盈荃
專案經理：蘇奕安、陳又瑄
機動支援：游雁如
#紫砂歐娜 #李唐越 #減重史 #減肥 #初日醫學 #初日診所
#整容式瘦身 #賈玲 #嘴饞 #縮胃 #基因檢測
TC：D04240227
🌿 瞭解更多飲食與健康小知識：
Cofit Facebook 粉絲專頁
hi.cofit.me/LUlgj
加入私密 FB 社群【初日の糖毒勒戒所】
hi.cofit.me/xkYJb
與十萬瘦友們一同交流討論，還有醫師們及專業營養師群不定時回覆哦！
【初日の好物購】嚴選團購優質商品
hi.cofit.me/iOibl
李醫生好帥喔，歐娜變得超漂亮耶，恭喜減重成功，真的好勵志
紫砂戰隊簽到!!!!
謝謝歐娜，開始認真飲控是因為你
也好期待之後的成果
紫砂戰隊！簽到💟💟🙋🏻♀️歐娜真的真的好厲害！
紫砂戰隊來了～～～
歐娜真的好厲害呀🎉
內建211+1 歐娜好棒！瘦下來看起來氣色非常好，一起邁向更健康的自己唷！
有營養師陪伴走在正確健康的道路上 散發出來的自信和成就感
還有擁有對飲食正確的觀念
感覺非常棒：）
有專業人士的幫助，再加上自己的努力，真的會事半功倍！
(by 噹小編)
非常勵志，我想飛去台灣參加減肥療程
歐娜讚讚~~~~~真的差好多，好厲害，我也在減重中，真的是漫漫長路...
老是食欲不飽足，減肥初期應該加上油脂，比如 MCT 油打入咖啡里作早餐飲用，叫做鐵打咖啡，這能給於飽足感直到晚餐，晚餐可以早點吃。
謝謝分享 傳遞正向能量
耶！可以開始看到歐娜跑宣傳跑起來👏🏻👏🏻知性不失幽默～紫砂戰隊報到💜
歐娜在分享日常的時候，真的非常有趣生動💜
快幫我們把影片多多分享出去唷！
(by 噹小編)
紫砂戰隊簽～ 歐娜真的變超美❤️
好勵志！ 向歐娜看齊，我一定也可以！！！
歐娜❣
紫砂戰隊來啦！歐娜好美
減重前後的照片也太勵志了吧
不是粉都被圈粉了
紫砂戰隊簽到！跟歐娜一樣繼續努力❤
紫砂戰隊集合！
呼叫紫砂戰隊！
(by 噹小編)
紫砂戰隊報到❤
李醫師的減重病人+1 非常推薦！！！
歐娜真的瘦好多，美翻了
美翻了？你真的會睜眼說瞎話
真的很美❤
@@ariesan4211你很漂亮吗？？自我感觉良好
歐娜好厲害喔👍繼續變健康，醫生好帥😊
目前在療程內，每次看到飯就覺得不能吃完那乾脆叫他不要給了😂
歐娜好棒 推薦李唐越醫師
中國有賈0
我們台灣有歐娜！！！！
她哪能和賈玲比 人家瘦50公斤真的瘦嘞 這一位 還是很肥啊
@@ariesan4211每個人的目標不同，往健康的路前進，歐娜也在持續努力，歐娜我愛你 我愛你！！！！！！
瘋掉了
@@ariesan4211好好笑，妳是多憤世嫉俗阿，好負能量的一個人
歐娜的Podcast 超級好聽
也很愛邵中的 ❤
向歐娜看齊❤❤❤
歐娜真的超強大的！
讓李醫師陪大家一起變健康💪
(by 噹小編)
李醫師真的好帥😍🥵
歐娜超厲害的❤
好厲害喔！瘦了一個人，又是健康瘦
歐娜！！！！！！！愛你😘
李醫師好師！
師？帥？
(by 揉眼睛想看清楚的噹小編)
歐娜真的好勵志
我要繼續加油
要向歐娜看齊💪
(by 噹小編)
歐娜我來了❤️
李唐越醫師真的好帥，完全看不出年紀。
歐娜好棒😍😍
天哪天哪是歐娜!!!!!!!!!!!!!!(尖叫
紫砂戰隊來簽到！
不愛火鍋料，愛醬料的怎麼辦
愛歐娜❤
我愛歐娜！
歐娜超瘦！
歐娜好美 最愛歐娜 😍😍😍
紫砂戰隊簽到！！
請問如果是小學生該怎麼減肥？因為我有上補習班，都七點回家，爸媽又老是說我運動太久
首先不要喝甜的飲料，不要跟著同學買零食
照片也差太多了
願意分享超有勇氣的👍
真的猛猛的，根本是整容式瘦身
(by 噹小編)
我是看到後面上康熙的照片跑出來時才知道歐娜之前是誰😂😂
表示她真的減重很成功😂
歐娜好勵志❤❤❤
總之吃不飽就多吃蔬菜吧
醫生好帥好man
我的女神👸🏻
歐娜，變好美！！
紫砂簽到💜
歐娜歐娜～～～～～
醫生好帥 歐娜好美!!
歐娜好棒(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)🎉🎉🎉🎉
我也想減肥
醫生好帥 歐娜好美❤❤❤❤
歐娜还可以再接再厉再瘦20公斤。
我會喔
@@leonawww 加油！
想問～瘦太快會有什麼風險嗎？
影響代謝、內分泌，可能瘦的有一半是肌肉。
哇，是康熙的歐娜嗎
以前同事縮胃沒多久就上天了
縮胃手術風險本來就很高，術後副作用也不少
康熙的？
沒錯！歐娜之前是《康熙來了》的工作人員
(by 噹小編)
不理會嘴饞第一名！
吃過量也會胖。對身體也不好。
過量甚至吃到太撐，都會造成身體健康亮紅燈
(by 噹小編)
嘴饞真的是克制不住,都會忍不住吃零食
通常快下班前一定會嘴饞XD
(by 噹小編)
很想去看診，但了解了下費用，口袋不夠深
我參加Cofit有只有營養師的，比較便宜，五個月減了八公斤脂肪
請教一下，費用大概要多少呢？
@@hsucynthia1911 請問後續還有繼續參加嗎?
我也有參加網紅團購的Cofit ，8週9999$給你們參考❤
紫砂戰隊集合！