Detox emozionale Meditazione e Mudra

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  • Опубликовано: 31 дек 2024

Комментарии • 195

  • @federicageminiani5481
    @federicageminiani5481 4 года назад +52

    Grazie Sara! È esattamente quello di cui avevo bisogno. Non ci conosciamo, siamo lontane, ma questa connessione mi riempie e mi da energia, come quando ti svegli presto e vedi sorgere il sole su un cielo limpido. Grazie infinite 🙏❤️

  • @claudiaferretti9630
    @claudiaferretti9630 4 года назад +30

    Grazie Sara! Meditazione breve ma intensa. Mi son ritrovata il viso rigato di lacrime e ho capito che certi nodi del mio passato, pur avendoci lavorato molto sopra, non sono del tutto sciolti e mi provocano ancora sofferenza. Praticherò questo mudra per un periodo e grazie per la dritta della tisana! 💓

  • @mikaelaperetto8391
    @mikaelaperetto8391 4 года назад +86

    Fantastico! Non so come sia successo ma mi sono pure messa a piangere come una cretina! Grazie infinite, ne aspetto altri di questi aiuti! Un saluto ciao

    • @valeoncina
      @valeoncina 4 года назад +8

      grazie per non avermi fatto sentire sola

    • @annaritac5564
      @annaritac5564 4 года назад +7

      Anche io..

    • @ilariapierini6412
      @ilariapierini6412 4 года назад +7

      Anche io ho pianto alla fine... 😭 è stato liberatorio

    • @Isottina95
      @Isottina95 4 года назад +5

      Ho pianto tantissimo anche io, direi che come disintossicazione ci sta 🧘🏼‍♀️💙

    • @Elianacimino
      @Elianacimino 4 года назад +4

      Anch'io ho pianto ☹️☹️

  • @chiaragarrubba7722
    @chiaragarrubba7722 4 года назад +31

    Mi sono scese le lacrime ripensando al passato 🙂 forse serve anche a questo 😘

  • @Karen26-d8z
    @Karen26-d8z 11 месяцев назад +1

    Anke io il dolore e grande graxie sara sei una perla prexiosa❤

  • @Morghy77
    @Morghy77 3 года назад +1

    Come se avessi aperto una scatola chiusa da tempo, ho liberato le lacrime insieme al primo film... Voglio guarire dalle mie paure e dai brutti ricordi... GRAZIE❤️

  • @riccardomazzu96
    @riccardomazzu96 3 года назад +2

    Non si può tacere difronte alla meraviglia. Grazie per avermi fatto capire che il corpo ha tutte le capacità per andare avanti scaricato dalle cose tossiche che si insinuano dentro di noi. Consiglio a tutti di meditare, lo dico in giro, e sono così felice di aver scoperto questa pratica. Non importa quanto un momento possa essere difficile, la connessione con il respiro, con ciò che ci collega alla vita, mi dà sempre la spinta per andare avanti più felice e più forte. Questo momento è molto sfidante e lo stress da gestire non è poco, so solo che tutto quello che mi serve lo posso trovare dentro di me, ed è la massima espressione di libertà quella di svincolarsi dagli eventi esterni dominando i propri stati d’animo. Grazie per il consiglio della tisana, sono un amante dell’ortica, piatto preferito: gnocchi all’ortica 😂

    • @morenaghiraldelli3271
      @morenaghiraldelli3271 Год назад

      Allora la pratica vuol dire che qualcosa faceva yoga e non sapevo se faceva yoga la mamma Giulia Giulia ha detto che sei mia mamma mente Mandamivmxj🦍🦝🐺🐱🦓🐺🦝🐺 Magari per le suore le elementari fanno sapere per la scuola elementare Brescia Collebeato Rovato e Castegnato dicono di fare tutto Se no manderanno Un video alla Scotti per arte

  • @fedestellinaa
    @fedestellinaa 3 года назад

    Ho letto i commenti per curiosità, per capire bene la tipologia di video e meditazione. Leggo di gente che piange e penso "oh...staranno esagerando?!" e poi sono finita col piangere pure io. Ottima pratica, da rifare spesso, grazie!

  • @il_cerchiodellavita
    @il_cerchiodellavita 3 года назад +2

    mi sembravo una cretina ... un fiume di lacrime... grazie di cuore la farò quotidianamente

  • @bensar17
    @bensar17 2 года назад

    Ho appena fatto una meditazione detox con i mudra (a proposito, non riesco a piegare bene le dita della mano sinistra): ho visualizzato la negatività della mia vita come un film, ho respirato ma, appena Sara ha detto di visualizzare la vita che vorrei ho avuto un blocco e subito dopo sono scoppiata a piangere. Mi accodo alle tante persone che hanno avuto un rilascio emotivo forte dopo questa pratica. 🙏

  • @tinasecondo3474
    @tinasecondo3474 4 года назад +4

    grazie Sara, oggi l'ho seguito con te da domani vedrò di praticare in autonomia. ho un po' di rancori gelosie e delusioni da lasciare andare una volta per tutte. quando ero giovane avevo un buon carattere adesso emotivamente sono una strega.

  • @mariasolesanfilippo4553
    @mariasolesanfilippo4553 2 года назад

    Ciao Sara, ho appena concluso questa meditazione. Sto attraversando un periodo particolarmente difficile della mia vita, fatto di grandissimi cambiamenti e di crescita. Alla fine della meditazione ho pianto molto. Grazie

  • @michaelross133
    @michaelross133 22 дня назад

    Moooolto efficace è bellissimo tutto ciò

  • @antonellamorgese1084
    @antonellamorgese1084 3 года назад

    Mentre respiravo eseguendo la pratica mi sono scese due lacrime... Meraviglioso

  • @ameliadimucci1979
    @ameliadimucci1979 4 года назад +1

    Grazie bellissima meditazione sei un anima bellissima .grazie

  • @beatricetassi8007
    @beatricetassi8007 4 года назад +7

    Grazie. Mi hai salvato da un risveglio drammatico a seguito di una notte infernale. Ecco che hai piantato in me il tuo seme, oggi. Una ventata di freschezza incominciare con te questa mattina! Namastè 🙏

    • @Francesca_Dante_Brando
      @Francesca_Dante_Brando 4 года назад +1

      La mattina ultimamente è un momento critico anche per me, coraggio!

    • @beatricetassi8007
      @beatricetassi8007 4 года назад +3

      @@Francesca_Dante_Brando per me soprattutto la sera.. perché nonostante vari metodi e rimedi naturali, ho passato tantissime notti insonni e le restanti ho dormito poche ore,con vari risvegli..è come se mi assalisse una sorta di ansia e paura..e medito con costanza e pratico mattina e sera e faccio pranayama..ma questa situazione di forte stress sta avendo su di me la meglio...ma grazie a video come questi, non perdo la speranza e,mentre li faccio,si accende in me una nuova stella ❤️
      Coraggio per tutti noi!

  • @lindabertolani4303
    @lindabertolani4303 2 года назад

    Bellissimo... Mi è piaciuto molto molto. Breve ed efficace!

  • @TequiLa_SunRise_00
    @TequiLa_SunRise_00 4 года назад +16

    Grazie di cuore Sara! 🙏 Ho usato questo video come parte dei miei 15 minuti di meditazione quotidiana. Ho iniziato da poco e questa, unita allo yoga, sta davvero facendo la differenza in questo periodo. Sono sicura che continuerò anche dopo perché già non posso farne più a meno! Grazie davvero per i contenuti che ci stai donando, con impegno e cura. Sei davvero speciale! ❤️

  • @michelacollesei5314
    @michelacollesei5314 2 года назад

    Ciao Sara
    Ti ho scoperto come molte persone in quarantena due anni fa... Non ti ho più lasciata coi miei tempi ovviamente 🤗... Mi hai aiutata tanto sia fisicamente che "di testa"... Questa pratica è arrivata al momento giusto... Era quello di cui avevo bisogno... Grazie che ci sei❤️

  • @mihai3956
    @mihai3956 2 года назад

    Veramente fantastica questa meditazione, breve ma molto efficace e sicuramente ne avrò bisogno per un periodo, mi ha fatto veramente bene, grazie!

  • @fabianavaccari8457
    @fabianavaccari8457 5 месяцев назад

    Bellissimo, semplice e potente ❤🙏

  • @katiaono
    @katiaono 3 года назад

    sei bravissima x yoga e pure x la meditazione,,,semplicemente ti adoro
    grazie

  • @rossellab.1798
    @rossellab.1798 3 года назад

    Grazie Sara, alla fine ho avuto un pianto misto di liberazione e nello stesso tempo di gioia. Benedico l'averti scoperta. Grazie di 💖

  • @glendamontanari6369
    @glendamontanari6369 3 года назад

    Pensavo di essere la sola ma come altri anche io quando ho riaperto gli occhi li avevo colmi di emozione ❤️Grazie 🙏

  • @elisabettabernini5318
    @elisabettabernini5318 3 года назад

    Ciao Sara, volevo scriverti per dirti che seguo il tuo canale da due anni, circa dall'inizio del lockdown. Ad oggi mi ritengo più motivata e serena di prima: Mentalmente e fisicamente sto meglio quando mi ritaglio un po' di tempo per la pratica quotidiana di yoga, soprattutto in periodi stressanti come questo, che precede la mia Laurea. Ti ringrazio per essere fonte d'ispirazione, per la costanza e impegno che ci metti in ogni tuo video. Viva la Scimmia Yoga! P.s. Anch'io sono nata il 31 dicembre, dunque rinnovo i miei ringraziamenti per i video regalo

  • @chiaramarangoni9173
    @chiaramarangoni9173 4 года назад

    davvero bella questa proposta, di disintossicarci e liberarci da pesi e negatività, grazie

  • @deboraverduci2488
    @deboraverduci2488 4 года назад

    Grazie infinite, Sara, per questa meditazione. Sei preziosa. Un abbraccio

  • @annalisabertoldin1045
    @annalisabertoldin1045 Год назад

    Stupenda questa pratica ,grazie Sara 🥰

  • @giannafalcone7751
    @giannafalcone7751 4 года назад +2

    Questo video mi è arrivato proprio nel momento in cui doveva arrivare..
    ¡Sara Eres pura luz!!

  • @emanuelalamarca6150
    @emanuelalamarca6150 4 года назад

    Buongiorno Sara.
    Grazie per le Tue lezioni....
    Uno stimolo quotidiano per la cura di sé

  • @jessicaarielcohen9995
    @jessicaarielcohen9995 4 года назад

    Grazie per questa bellissima Meditazione 🙏 mi sono sentita più serena. Il mudra è fantastico, l'ho sentito così forte!

  • @Sara-pr2ly
    @Sara-pr2ly 4 года назад

    Questa pratica la sto praticando da quasi un mese. Mi ha aiutato tantissimo durante un periodo di fortissimo stress, ansia e rabbia. Avevo bisogno di lasciarmi alle spalle ricordi ed emozioni deleterie per la mia mente. Grazie Sara!

  • @rossellafranzoso8297
    @rossellafranzoso8297 3 года назад

    La meditazione con te Sara è sempre molto intensa e mi fa stare benissimo grazie Namaste 🙏

  • @kerinbini3301
    @kerinbini3301 3 года назад

    Ho pianto tanto,grazie Sara.

  • @Mari-zh3sp
    @Mari-zh3sp 4 года назад

    La tua voce è calmante. Grazie.

  • @flaviachiarelli3139
    @flaviachiarelli3139 4 года назад

    Grazie. Speciale e unica in questo momento questa pratica, a volte anche il persistere ogni mattina di ricordi felici ma legati ad un passato ch sappiamo non tornerà possono essere difficili da rivivere e bloccanti. Ostacolarci all'evoluzione, proverò questa pratica anch se molto breve spero mi aiuti

  • @ceciliarelaxing
    @ceciliarelaxing Год назад

    Breve ma potente! Come sempre, grazie!

  • @filippacavaliere8236
    @filippacavaliere8236 4 года назад

    Ciao Sara🤗.... Questa mattina ho seguito questa pratica e l ho trovata molto molto efficace(mi sono addirittura scese le lacrime).... Ti seguo da quando è iniziata l' emergenza covid e non posso frequentare le lezioni di yoga in palestra. Sei bravissima e le tue lezioni mi fanno stare molto bene. Grazie per i tuoi preziosissimi consigli 🕉️

  • @isabelitaza198
    @isabelitaza198 4 года назад

    grazie Sara, specialmente in questi giorni ne ho un grande bisogno (mi riferisco alla disintossicazione, soprattutto emozionale) e il tuo video mi viene in soccorso e cosí anche le tue riflessioni e consigli

  • @fouziya0uaoud933
    @fouziya0uaoud933 4 года назад +1

    Sei la persona più simpatica dell mondo 😍😍😍😘😘

  • @francacalabretta7275
    @francacalabretta7275 4 года назад

    Grazie Sara, x questo video. Veramente rilassante.. Breve e intenso. Namastè

  • @FrancescaGonzales
    @FrancescaGonzales 3 года назад

    Bellissima meditazione per lasciare andare, alleggerisce tantissimo! Grazie Sara 🙏

  • @silviacrosara7709
    @silviacrosara7709 4 года назад +2

    Meravigliosa! Mi fai venire da piangere dalla gioia 🙃 è la prima volta che veramente una visualizzazione funziona su di me, grazie di cuore della Calma Emozionale che mi hai dato con questa breve pratica. Ti auguro un mondo 🌎 di bene ☺️

  • @samym3156
    @samym3156 4 года назад +1

    Ti seguo da poco più di un mese! Che dire... Grazie! Mi stai aiutando fisicamente ma soprattutto mentalmente ( un anno fa ho sofferto di ansia)! È stato un viaggio incredibile dentro di me! I ricordi spiacevoli li vedevo con un sfondo nero mentre i miei desideri con un bel cielo azzurro! È stato bellissimo! ♥️

  • @valentinafavuzzi4485
    @valentinafavuzzi4485 Год назад

    Sara sei fantastica!!!♥️♥️♥️

  • @purohiti
    @purohiti 4 года назад

    Questo video e essatamente quello di cui ho bisogno. Durante questo periodo pazzesco, sto prendendo molto piu tempo con miei emozioni quindi questo detox emozionale e perfetto!!! Mi hai fatto piangere con l'idea di progettare un film, di progettare momenti della mia vita...dio che dono questo video. grazie ancora. hai veramente una bella anima

  • @silviaciccocioppo5318
    @silviaciccocioppo5318 2 года назад

    Grazie per le tue bellissime lezioni!

  • @antonellamorri9953
    @antonellamorri9953 4 года назад

    Dalla quarantena non ho smesso di seguirti, ogni giorno, e ogni volta è una gioia ed una riscoperta, grazie ❤️🙏

  • @rossellalangianese2674
    @rossellalangianese2674 4 года назад

    Grazie sara, ti seguo praticamente tutti i giorni.
    Mi sono avvicinata allo yoga 3 anni fa, e adesso, complice tanto tempo libero e la momentanea impossibilità di praticare con la mia insegnante, lo faccio con te tutti i giorni.
    Mi sa che domani mi iscrivo a uno dei tuoi corsi 😊
    Grazie di tutto.

  • @cinziar81
    @cinziar81 9 месяцев назад

    Grazie Sara 🙏🏻💜

  • @silviazanelli5378
    @silviazanelli5378 4 года назад +2

    Ho pianto come una fontana ma mi sento meglio! ❤

  • @saragalli7011
    @saragalli7011 4 года назад +1

    Che meditazione stupenda! Grazie Sara per tutti i magnifici contenuti che metti a disposizione

  • @elisapini1398
    @elisapini1398 4 года назад +1

    Grazie x tutte queste sedute rilassanti, per i preziosi consigli e la calma nella tua voce ❤

  • @mariavittoriaoliva1802
    @mariavittoriaoliva1802 4 года назад

    Davvero efficace .... sarà una pratica che mi accompagnerà da oggi in poi🧚🏻‍♀️💚

  • @marialucchesi6068
    @marialucchesi6068 3 месяца назад

    Grazie mille sara❤

  • @robertodn73
    @robertodn73 4 года назад +2

    Ciao!!!.... È davvero difficile liberarsi da tutti i pensieri che affollano la mente, ma durante questi minuti ho sentito un po' di leggerezza..... Almeno fino a quando mio figlio non è entrato in stanza a chiedermi di giocare agli avengers... Sarà una delle mie piccole stelle quotidiane....

  • @marinamalaguti8962
    @marinamalaguti8962 3 года назад

    Grazie! Ho finito in lacrime, ma più serena.

  • @marialauramaxia4158
    @marialauramaxia4158 4 года назад

    Grazie Sara! Questa meditazione mi è piaciuta moltissimo.

  • @antonellamorri9953
    @antonellamorri9953 4 года назад +1

    Incredibile respiro meglio 😍
    Grazie non ci posso credere!!!
    Grazie ❤️❤️❤️❤️❤️❤️

  • @annagarofalo7217
    @annagarofalo7217 4 года назад

    Bellissima pratica la faro la sera grazie namaste 🙏

  • @domingascarano5449
    @domingascarano5449 3 года назад

    Davvero piacevole grazie Sara

  • @carlottafrisione5081
    @carlottafrisione5081 4 года назад

    CHE MERAVIGLIA ! grazie di cuore

  • @stefania9786
    @stefania9786 4 года назад

    Grazie mille ne avevo proprio bisogno... grazie anche x la tisana la prenderò sicuramente!!! Sei bravissima 👏👏 Namastè 🙏💖

  • @valentinam1339
    @valentinam1339 4 года назад

    Da quando pratico mi sento di nuovo tranquilla e consapevole che si può scegliere di stare bene
    😊Grazie

  • @lauralivi9241
    @lauralivi9241 4 года назад

    È bravissima lei fa questi video per noi e nemmeno apprezzate

  • @c.s.2523
    @c.s.2523 2 года назад

    Grazie infinite 💖

  • @definitelylibra7091
    @definitelylibra7091 4 года назад

    Bravissima!!! Mi é piaciuta tanto e mi ha aiutata a sentirmi meglio!

  • @federicatrentadue9798
    @federicatrentadue9798 4 года назад

    Meditazione top, mi sento davvero meglio 😊grazie dolcissima Sara😍🥰😘🙏🏻🧘🏻‍♀️💕💞

  • @raffaellac1014
    @raffaellac1014 4 года назад

    Grazie, grazie, grazie! In pochi minuti ho ritrovato la leggerezza

  • @lunaticahare9486
    @lunaticahare9486 4 года назад +3

    Grazie Sara! TI seguo da pochissimo ma in questo periodo seguire i tuoi video, lavorare con i mudra e avvicinarmi alla pratica dello yoga, mi ha aiutata davvero tantissimo e spero di poter approfondire questa passione appena nata nel miglior modo possibile anche in futuro

  • @marcosalfi1
    @marcosalfi1 4 года назад

    Sei la numero uno

  • @serelocci
    @serelocci 2 года назад

    Grazie ancora, molto utile!

  • @Ali-sd6bx
    @Ali-sd6bx 3 года назад

    Grazie mille davvero, video giusto al momento giusto. Tra l'altro trasmetti molta positività e tranquillità, sono stati dieci minuti spesi bene ahaha. Grazie ancora, un saluto! :333

  • @martinamauro6626
    @martinamauro6626 Год назад

    Grazie, ne avevo proprio bisogno ❤

  • @kevindamico91
    @kevindamico91 3 года назад

    Adoro fare yoga, ma quando si tratta di meditazione sono una vera schiappa, mi distraggo per qualunque cosa e non riesco mai a concentrarmi sulle cose più semplici, figuriamoci sulle emozioni. Le ho provate davvero tutte, ma nulla.
    Ora non so quale strana magia nera contenga questo video, ma nell'esatto istante in cui hai fatto unire le dita, ero già in un bagno di lacrime... Sti cavoli del detox emozionale! 😁

  • @francescabertolotti-k2f
    @francescabertolotti-k2f Год назад

    Bravissima Sara❤❤❤

  • @docmccoy95
    @docmccoy95 4 года назад +1

    A perfect way to start our day. A new Sara video. Thank you for keeping us healthy and happy in NY.

    • @LaScimmiaYoga
      @LaScimmiaYoga  4 года назад

      Hey, nice to read a message from you! Please be safe in NY
      A big big hug!!

  • @darioorsini3609
    @darioorsini3609 2 года назад

    Successe anche a me di piangere 🤗Cmq grazie mille Sara

  • @alicefurlan9290
    @alicefurlan9290 4 года назад

    Grazie per tutto quello che fai!

  • @alessiapesarini5214
    @alessiapesarini5214 3 года назад

    Ho pianto….❤️grazie

  • @AnnaDance4ever
    @AnnaDance4ever 4 года назад

    Grazie di cuore Sara!! Sei meravigliosa 🙏🙏🌹

  • @maramattarozzi4690
    @maramattarozzi4690 4 года назад

    Grazie Sara buona giornata 🏡🎈🙏🕉️🐈

  • @graziellagattuso5069
    @graziellagattuso5069 6 месяцев назад

    Grazie mille ❤

  • @roxrox7859
    @roxrox7859 4 года назад +1

    Wow ne ho proprio bisogno tra un po' farò questa pratica grazie mille! Namastè 🙏🏻🧘🏼‍♀️

  • @elisafabbiani_riconoscichisei
    @elisafabbiani_riconoscichisei 4 года назад +1

    Puntuale come sempre! Namasté ❤️🙏🏼

  • @deboraverduci2488
    @deboraverduci2488 4 года назад

    Grazie Sara; sei sempre gentilissima e utilissima con i tuoi video. Ti ringrazio tanto. Un abbraccio

  • @elisapini1398
    @elisapini1398 4 года назад

    Grazie x tutte queste lezioni molto rilassanti ❤

  • @vincenzomagnifico6320
    @vincenzomagnifico6320 4 года назад

    Grazie molte, grazie 🤗

  • @Pizzomane
    @Pizzomane 8 месяцев назад +1

    Non capisco come sia possibile. Sono una persona molto razionale quindi cerco il significato in tutto. Come altri utenti mi sono commosso durante questa meditazione. Mi chiedo, psicologicamente, cosa accade al ns corpo durante questa esperienza di ricordi tristi sostituiti subito dopo da pensieri positivi verso il futuro.

  • @silviamu70
    @silviamu70 3 года назад

    Ciao Sara, grazie per il tempo che ci dedichi e la tua meravigliosa voce che cura l'anima. Puó un mudra essere doloroso fisicamente? Ho trovato la posizione del pollice dolorosa e anche quella sul punto di pressione dell'anulare

  • @giovannidondi5773
    @giovannidondi5773 4 года назад +5

    God bless you, lia

  • @carmen2222
    @carmen2222 3 года назад

    Grazie! 💜

  • @veronicamartucci9208
    @veronicamartucci9208 4 года назад

    Breve ma intensa ✨💜 Namastè

  • @lauramiricicappa3236
    @lauramiricicappa3236 4 года назад

    Grazie Sara ho appena finito di eseguirla molto bella e rilassante🙏

  • @alessandraottonello426
    @alessandraottonello426 4 года назад

    Ciao Sara grazie anche dei ottimi consigli che dei alla fine della pratica 😙buona giornata

  • @anitaesposito8351
    @anitaesposito8351 4 года назад

    Praticamente lo faccio ogni giorno 💜

  • @mariabruno5271
    @mariabruno5271 4 года назад

    Grazie Sara. Pratica breve ma efficace! ♡

  • @gabriellalapiana7302
    @gabriellalapiana7302 4 года назад

    Meraviglioso.. mi sono commossa! garzie

  • @ec9202
    @ec9202 4 года назад

    Buongiorno Sara sei grande

  • @heidi8272
    @heidi8272 4 года назад

    Grazie di cuore