Ciao Sara, grazie di questo video che ho subito girato alla mia mamma stressata e lontana. Vorrei aiutare chi guarda questo video, aggiungendo qualche informazione che ci davano ala scuola di yoga. 1) si può rialzare un po' il sedere con un cuscinetto non molle, quando ci si siede a gambe incrociate (o inginocchiarsi sedute su uno sgabello bassissimo) 2) si possono poggiare il medio e l'indice alla radice del naso, sulla fronte tra le due sopracciglia, molto delicatamente 3)se si prolunga la pratica, si può sostenere il gomito destro con la mano sinistra 4)per me molto utile, si può mentalmente contare inspirando ed espirando "om 1, om 2,om3".usando lo stesso numero per inspirazione ed espirazione. Spero di non essere stata fuori luogo. Un grazie speciale. Evita
Caspita, mi gira la testa! È arrivato troppo ossigeno al cervello tutto insieme! 😁 A parte gli scherzi, una sensazione piacevolissima di benessere e gioia. Grazie di cuore.
Grazie Sara molto bella ed efficace questa respirazione... già praticata un po'di volte... è davvero confortante! Sarebbe molto bello se ne facessi una anche sull' OM..... GRAZIE SEMPRE 🙏💕
Grazie!!! 🌟 Mi serviva proprio, questa mattina mi sono svegliata con il mal di testa e ho fatto la relativa pratica e questa pratica, ora sto meglio ❤️🌟😘
Ciao Sara e proprio vero che più delle volte ad esempio io sono proiettato verso il futuro o nel passato questo perché credo che ci sia un fondo di inquietudine o semplicemente ansia ma quando pratico yoga riesco a ritrovarmi nel presente in quanto obbligato a concentrarmi sull'asana e sento notevoli benefici .però. mi rendo conto che ho bisogno di fare continuamente esercizio per far sì che la mente non tenda a dissociarsi ...mi piacerebbe conoscerti di persona perché credo che sarebbe una bella esperienza per la mia pratica yoga ma come mi hai detto tu non vivi in Italia ed e un vero peccato ma cercherò di seguire i tuoi video.. anche su istagram.. cit. non e per forza detto che quello che vogliamo sapere per la nostra crescita spirituale viva nel tempio...Namaste 🙏
Ciao cara, sempre molto belli i tuoi video, però il pranayama che proponi credo non sia corretto. Insipri dalla narice destra, espiri dalla sinistra e poi inspiri ancora dalla sinistra e poi espiri dalla destra e di nuovo inspiri dalla destra..e continui così.. Nadi Pranayama. Grazie un caro saluto Katia
Buongiorno Sara, chiedo una curiosità non inerente al video. Lo Yoga dà delle indicazioni sui colori degli ambienti casalinghi e la loro influenza sulle persone che vi abitano?
Ciao, ti scrivo per sapere da parte tua se il pranayama usando ovviamente il respiro, corrisponde ad una pratica di meditazione, dove focalizzarsi su di esso porta ai benefici che la mindfulness sul controllo sul respiro dona a chi lo pratica regolarmente costantemente tutti i giorni
Ciao Sara, sono una nuova iscritta ma seguo da un po' i tuoi video. Mi piace molto praticare yoga però dopo pochi minuti seduta a gambe incrociate sento un fastidio alla schiena... sai darmi qualche consiglio? Grazie mille 😊
Ciao Sara, ho bisogno di un tuo parere, ultimamente quando pratico la respirazione a pieni polmono, trattengo il respiro e mi gira la testa, non mi succedeva prima, sbaglio qualcosa?
Potresti fare dei video con solo quella ciotola che produce un suono che é molto rilassante perché emette vibrazione a tutta la corona della testa .Grazie.❤🙏
Ciao Sara, grazie di questo video che ho subito girato alla mia mamma stressata e lontana.
Vorrei aiutare chi guarda questo video, aggiungendo qualche informazione che ci davano ala scuola di yoga.
1) si può rialzare un po' il sedere con un cuscinetto non molle, quando ci si siede a gambe incrociate (o inginocchiarsi sedute su uno sgabello bassissimo)
2) si possono poggiare il medio e l'indice alla radice del naso, sulla fronte tra le due sopracciglia, molto delicatamente
3)se si prolunga la pratica, si può sostenere il gomito destro con la mano sinistra
4)per me molto utile, si può mentalmente contare inspirando ed espirando "om 1, om 2,om3".usando lo stesso numero per inspirazione ed espirazione.
Spero di non essere stata fuori luogo.
Un grazie speciale.
Evita
Bene, non si finisce mai d'imparare. Grazie
Hai una voce davvero Soave trasmette davvero tanta tranquillità e serenità
Buongiorno e grazie di cuore per esserci sempre, per essere così come sei❤️
Grazie mille Sara! Il tuo lavoro è davvero prezioso ❤️
Grazie Sara sei stata bravissima ed efficace
Grazie mille,sei bravissima COMPLIMENTI la tua voce infonde serenità
Il resprio è vita! Grazie sara per il tuo yoga che è sempre validissimo :)
Ogni giorno faccio la meditazione con te, grazie mille ho sempre avuto difficoltà nel vivere adesso ed ora, con te ci sto provando
Sara, ti ringrazio tanto; questo video è davvero utilissimo. Un grande abbraccio.
Wow sei bravissima... Mi calmano.un sacco i tuoi video.
Caspita, mi gira la testa! È arrivato troppo ossigeno al cervello tutto insieme! 😁 A parte gli scherzi, una sensazione piacevolissima di benessere e gioia. Grazie di cuore.
Grazie Sara! Mi rilassa molto questa respirazione..🙏
Mi ha fatto piacere iniziare con questo pranajama, grazie Sara
Grazie Sara per la tua presenza. ...sempre preziosa!
Grazie Sara grazie davvero , sei una guida fantastica !
Mi fa davvero bene seguire le tue lezioni!
Grazie Sara, sempre preziosa❤️
Grazie Sara per questo momento di pace 💙
Sei sempre brava!!!🎉🎉
Grazie 😊ti seguo da poco, ma sei diventata parte della mia quotidianità 😊
È quello che serve a me 😍 Grazie mille omonima ❤️
Buongiorno cara Sara! Grazie e buon weekend a voi 🙏🌺
Grazie Sara! mi piace tantissimo questa respirazione, mi rilassa sempre un sacco. Namasté
Buongiorno 🌞 grazie per questo bellissimo e buonissimo inizio di giornata 🙏🏻❤️❤️❤️
Grazie Sara per il consiglio prezioso. Namasté
Questi sono i tuoi video che preferisco❤.grazie
Buongiorno 🌅 molto bello. Grazie 🙏🙏
Fantastica. Da fare e rifare senpre 😊
Grazie di cuore Sara. Namasté. 🙏🌻
Sempre bellissimo praticare seguendo i tuoi video ! 🙏🏻
Grazie Sara molto bella ed efficace questa respirazione... già praticata un po'di volte... è davvero confortante! Sarebbe molto bello se ne facessi una anche sull' OM..... GRAZIE SEMPRE 🙏💕
Grazie adoro il suono della campana!
Grazie Sara rigenerante come sempre❤
Grazie per questo inizio di giornata 😍
Buona giornata a voi
🙏
Grazie!!! 🌟 Mi serviva proprio, questa mattina mi sono svegliata con il mal di testa e ho fatto la relativa pratica e questa pratica, ora sto meglio ❤️🌟😘
Grazie Sara ❤ sei sempre presente ❤
Buongiorno e grazie di tutto per quello che fa🙏i. Ti aspetto sabato prossimo 🤗🙏
Calma la mente e di conseguenza lo spirito. 🙏 ❤️😘
Bellissimi i tuoi video e bellissima tu, dentro e fuori. GRAZIE
Ciao mi chiamo Pina... E mi sono appena iscritta al tuo stupendo canale... Grazie mille 💗
Grazie infinitamente..ora per me è fondamentale
Molto bella!!
Ciao Sara ! Grazie per questo video stupendi 💜💜
Graze Sara.. per esserci! un abbraccio
Grazie mille Sara Namaste 🙏
grazie mille 🌹
Grazie Sara! OM! SHANTI!
Grazie Sara 🙏🌈♾
Grazie sara🙏❤
Bellissima pratica🙏
Grazie grazie grazie 🙏😷ciao Sara 🙋😉💙 buona giornata 🖖🕉️
Grazie 🙏🏻🧘🏻♂️
Grazie Grazie Grazie 🙏❤️
Nice! Thanks
Grazie di esserci Sara ❤
Ho scoperto questo canale e sono sbalordito...500 mila iscritti! Mi aspetto di trovare contenuti straordinari per così tanto seguito.
Grazieeee sei gentilissima
Buongiorno Sara 🙏💕💕💕
Namaste ❤️
Grazie Sara 🙏
Grazie Sara
Grazie :)
Ciao Sara e proprio vero che più delle volte ad esempio io sono proiettato verso il futuro o nel passato questo perché credo che ci sia un fondo di inquietudine o semplicemente ansia ma quando pratico yoga riesco a ritrovarmi nel presente in quanto obbligato a concentrarmi sull'asana e sento notevoli benefici .però. mi rendo conto che ho bisogno di fare continuamente esercizio per far sì che la mente non tenda a dissociarsi ...mi piacerebbe conoscerti di persona perché credo che sarebbe una bella esperienza per la mia pratica yoga ma come mi hai detto tu non vivi in Italia ed e un vero peccato ma cercherò di seguire i tuoi video.. anche su istagram.. cit. non e per forza detto che quello che vogliamo sapere per la nostra crescita spirituale viva nel tempio...Namaste 🙏
Ciao Roberto, la pratica deve essere una costante compagna nella nostra vita. Spero presto di poter tornare in Italia ad insegnare. Ciaoo
Bel video 💓💓💓💓
Grazie mille
Grazie🙏❤🌸
GRAZIE
Grazie
Grazie😘❤
Ciao Sara, grazie innanzitutto! Vorrei saper che differenza passa tra questa respirazione e nadi shodhana... 🙏❤️
Ti adoro
Ciao Sara! Grazie! È novembre e ci ritroviamo di nuovo in "zona rossa"
Anche noi a Firenze..grazie Sara.. respiriamo insieme la vita. ..
@@paolaacciai822 hai ragione Paola.... Respiriamo insieme....
Ciao Roberto, cosa ci possiamo fare, ci vuole molta pazienza...per fortuna c'è lo Yoga ^__^
Grazie ❤️
Ciao cara, sempre molto belli i tuoi video, però il pranayama che proponi credo non sia corretto. Insipri dalla narice destra, espiri dalla sinistra e poi inspiri ancora dalla sinistra e poi espiri dalla destra e di nuovo inspiri dalla destra..e continui così.. Nadi Pranayama. Grazie un caro saluto Katia
Ciao Sara, questo Pranayama ha gli stessi effetti di Anuloma Viloma? Grazie
Ciao Andrea, oltre ai aiutare a gestire il respiro, questa tecnica ci aiuta a centrarci ed equilibrare la nostra energia.
Ciao Sara :) che differenza c'è tra questa respirazione e nadi shodhana? (all'inizio mi ero sbagliata e avevo fatto quella). Grazie e buona giornata
👍🏽
Buongiorno Sara, chiedo una curiosità non inerente al video. Lo Yoga dà delle indicazioni sui colori degli ambienti casalinghi e la loro influenza sulle persone che vi abitano?
Sara sapresti indicarmi dove acquistare una vera campana tibetana? Grazie per tutto!
❤️
Ciao, ti scrivo per sapere da parte tua se il pranayama usando ovviamente il respiro, corrisponde ad una pratica di meditazione, dove focalizzarsi su di esso porta ai benefici che la mindfulness sul controllo sul respiro dona a chi lo pratica regolarmente costantemente tutti i giorni
Ciao Sara, sono una nuova iscritta ma seguo da un po' i tuoi video. Mi piace molto praticare yoga però dopo pochi minuti seduta a gambe incrociate sento un fastidio alla schiena... sai darmi qualche consiglio? Grazie mille 😊
Si può fare anche da sdraiati in posizione supina ?
Ciao Barbara, si ma metti sotto un cuscino per sollevare il busto e la testa per respirare meglio
@@LaScimmiaYoga Grazie mille!
Ho appena cominciato e trovo difficoltà a sedermi sui talloni anzi non riesco proprio, cosa posso fare per riuscirci ?
È consigliato anche ai bimbi questo tipo di respirazione? Grazie
Grazie Sara, sei una guida preziosa. Delicata e preparata. 🙏💙
@@raffaelladaltoso9983 raffaella!! Anche tu qui. Sono Evita, non so se ti ricordi di me. Buona respirazione e buona vita!
Ciao, si certo la possono fare anche loro
@@LaScimmiaYoga grazie mille! Anche se in realtà i bimbi sono maestri per noi nel farci capire come vivere il qui e ora
@@occhialcielo.Occhialcielo ciao Evita, mi ricordo benissimo 😊🌸
Ciao Sara, ho bisogno di un tuo parere, ultimamente quando pratico la respirazione a pieni polmono, trattengo il respiro e mi gira la testa, non mi succedeva prima, sbaglio qualcosa?
Ciao.. se volessi iniziare dalla inizio come posso fare? Se esiste un inizio :)
Ciao, non ho capito bene come fare, riempio i polmoni e la pancia come deve stare? Grazie per l'aiuto
Ciao Claudio, puoi seguire le meditazioni che trovi sul mio canale o il corso sul mio sito lascimmiayoga.com
Ciao Mimma, quando inspiriamo allarghiamo l'addome, queando espiriamo lo contraiamo
💗🦋.
Avolte basta qualche semplice azione per sentirci meglio Grazie
😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
Potresti fare dei video con solo quella ciotola che produce un suono che é molto rilassante perché emette vibrazione a tutta la corona della testa .Grazie.❤🙏
Il
Magari sensazione di leggerezza 😔 sono talmente tesa che ho sempre la testa pesante
Grazie mille!
Grazie 😘
Grazie 🙏🥰
Grazie 🙏🏻🌏🕉
Grazie ❤