Grazie Sara💜 questa meditazione la pratico spesso. Mentre visualizzo i sassi che scendono nell'acqua e così i pensieri andarsene mi prende una commozzione profonda, poi senso di leggerezza che mi fa capire che ce la posso fare. Un abbraccio forte e Namastè 💜
Ciao, è la prima volta che provo a meditare, quando è partita la musica ho lasciato andare via i pensieri nella mia mente e sono partiti flash, immagini felici. Inevitabilmente questo mi ha fatto scendere una lacrima..
Questa è una delle mie meditazioni preferite e quella che mi riesce meglio a livello di concentrazione, anche per più di 5 minuti... Lanciare quei pesi nell'acqua, accettarli e lasciarli andare è magnifico! Grazie, come sempre. 😍
grazie perchè ti ho scopeto durante il primo lockdown di questo 2020, ho 26 anni e soffro d'ansia, era tanto che volevo cominciare a meditare e grazie a te ci sono riuscito!
Grazie! Bella, semplice ma intensa meditazione che aiuta a far sprofondare i pensieri dei quali è’ meglio liberarsi.....grazie! Sei davvero brava sia per gli esercizi di yoga che proponi che per le meditazioni. Sono tutti molto utili per ritrovare benessere psicofisico e serenita’ !
Grazie mille per l’ispirazione! Ho iniziato da poco e mi ha aiutato molto il suo video! I commenti relativi al gatto sono superflui vuol dire che non avete chiuso gli occhi 🤣
Grazie, da quando è iniziata la quarantena, ti seguo spesso anche se non avevo mai praticato yoga... È una pratica che ho scoperto che mi fa stare bene ❤️ quando finirà tutto questo, ho in mente di iscrivermi ad un corso, infatti!!
Soffro di ansia depressiva, la mia psicoterapeuta mi ha consigliato ogni mattina un po' di meditazione. Penso proprio che farò questo "format". L'idea del sasso nel lago è veramente una scoperta per me, mi hai aiutato un sacco grazie.
È la prima volta che guardo questo video, solo guardandoti meditare mi sono davvero rilassata. Sei tanto dolce. L’unica cosa che ancora lì frega è la respirazione, non riesco ad espandere bene l’addome ed ho ancora il respiro corto :( ho iniziato davvero da 3-4 giorni a praticare yoga e respirazione , almeno una volta giorno, mentre la respirazione quando mi sento tanto ansiosa e tesa !
Grazie Sara!🌼....non è mai facile meditare per me....ma tra i miei buoni propositi per iniziare bene l'anno nuovo, ho messo 5 minuti di meditazione al giorno....e questo video mi è di aiuto.....un abbraccio!
Ho sempre voluto provare, ma ogni volta c'era altro da fare e ogni volta la meditazione mi sembrava qualcosa di molto lontano da me e incompatibile con una mente tachipsichica come la mia. Ma oggi mi sono decisa, ho provato insieme a te. Ho provato ad allontanare tutte le brutte sensazioni di questi giorni. Mi sa che ci incontreremo spesso. Grazie! Ps: rimaniamo tutti a casa in questi giorni così tutto finirà e staremo bene 🍀
Grazie! questo video fa parte della mia routine ormai. Riesco davvero a meditare qui, anche se brevemente, in qualche modo, apre la mia mente e trovo la pace! Te ne sono davvero grato.
Grazie Sara, mi sono commossa mentre lanciavo i sassi nel lago! Ho provato una grande gioia ed un senso di leggerezza mi ha pervasa. Spero che mi accompagni per tutta la giornata! 🙏🍀☀️
molto bello.Grazie! per la prima volta sono riuscita a concentrarmi in una immagine (il lago e le pietre che tiriamo come pensieri inutili ) senza che la mia mente divagasse. Un grande abbraccio , Mrinella
Ciao Sara, ti volevo raccontare che ,ormai anni fa quando frequentavo le scuole medie ricordo che la profesoressa di italiano poco prima di ogni compito scritto di classe ci faceva fare qualche istante di meditazione ....ho conservato la consapevolezza della pratica anche in un momento particolare come la gravidanza ......davvero grazie .
Ciao cominciato tutto da poco e quando faccio questa seduta di meditazione.... Mi sento leggera un senso di pace tranquillità spero che il mio dolore e il mio essere impulsiva ansiosa spariva con il tempo 💕
grazie mille! stupendo! non so se è normale mi dava la sensazione di cadere di lato. poi non volevo smettere e aprire gli occhi, si stava bene al lago!
Grazie mille Sara, è stata per me la prima in assoluto di meditazione guidata, per tutto il tempo della meditazione ho provato una strana sensazione di tremore interno in tutto il corpo, quasi come se qualcosa dall'interno volesse saltare fuori.... Stranissima sensazione, ma al termine della meditazione ho provato una specie di sollievo... Namastè
I video di meditazione di Sara sono così potenti che anche i gatti attraversano lo spazio-tempo. Ahahah! Grazie Sara!
Grazie Sara il video mi a aiutato molto
Infatti davvero semplice e utile e umanissima. ..e poi il gatto che a fine video scompare attraverso i libri è un plus😅
Grazie Sara💜 questa meditazione la pratico spesso. Mentre visualizzo i sassi che scendono nell'acqua e così i pensieri andarsene mi prende una commozzione profonda, poi senso di leggerezza che mi fa capire che ce la posso fare.
Un abbraccio forte e Namastè 💜
idem
molto bella davvero l'immagine del sasso che rappresenta i pensieri da gettare via..
Ciao, è la prima volta che provo a meditare, quando è partita la musica ho lasciato andare via i pensieri nella mia mente e sono partiti flash, immagini felici. Inevitabilmente questo mi ha fatto scendere una lacrima..
Ho avuto anche io la stessa sensazione.. Ho visto tutto nero e nello stesso tempo vedevo dei flash e con la musica mi sono scese delle lacrime
Hai una voce che ipnotizza la mente ;) e poi il gatto è bellissimo :))
1:26 Il gatto che rientra da un'altra dimensione
Questa è una delle mie meditazioni preferite e quella che mi riesce meglio a livello di concentrazione, anche per più di 5 minuti... Lanciare quei pesi nell'acqua, accettarli e lasciarli andare è magnifico! Grazie, come sempre. 😍
Grazie!❤Con i tuoi esercizi mi stai aiutando in questo isolamento che mi fa impazzire!
Io ti ringrazio, perché volevo provarci da tempo e finalmente l’ho fatto. Non so se è normale ma io ho pianto ☺️ Continuerò senz’altro!
Anche io ho pianto ❤️
Roberta anche io ho pianto
Anche io ho pianto ... ❤️ grazie
Appena finito e anch’io ho pianto 😅
Anche io
grazie perchè ti ho scopeto durante il primo lockdown di questo 2020, ho 26 anni e soffro d'ansia, era tanto che volevo cominciare a meditare e grazie a te ci sono riuscito!
Il gatto controllava se stavano con gli occhi aperti o chiusi, e chi l'ha visto... li aveva aperti!
Grazie! Bella, semplice ma intensa meditazione che aiuta a far sprofondare i pensieri dei quali è’ meglio liberarsi.....grazie! Sei davvero brava sia per gli esercizi di yoga che proponi che per le meditazioni. Sono tutti molto utili per ritrovare benessere psicofisico e serenita’ !
Grazie per questa semplice ma efficace meditazione breve. Sei la mia luce nelle giornate Sarà
Grazie per questo bel contributo, bella meditazione 😊
Grazie x avermi regalato un momento magico....ne farò tesoro....infondi serenità e pace
Grazie mille per l’ispirazione! Ho iniziato da poco e mi ha aiutato molto il suo video! I commenti relativi al gatto sono superflui vuol dire che non avete chiuso gli occhi 🤣
Incredibile come un tempo così breve possa essere tanto intenso. Ti ringrazio
Quel gatto è stupendo come te. Grazie per tutto, mi hai salvato la vita, o tuoi esercizi, le tue meditazioni, grazie🥰
Sei una bellissima anima, ti ringrazio per questa meditazione che per me e' stata dolce. Bello anche il pianoforte. Un abbraccio.
Grazie, da quando è iniziata la quarantena, ti seguo spesso anche se non avevo mai praticato yoga... È una pratica che ho scoperto che mi fa stare bene ❤️ quando finirà tutto questo, ho in mente di iscrivermi ad un corso, infatti!!
Ti seguo da un po' di tempo e volevo esprimere la mia gratitudine per la tua professionalità e bravura. Grazie per quello che trasmetti🙏🌀
Soffro di ansia depressiva, la mia psicoterapeuta mi ha consigliato ogni mattina un po' di meditazione. Penso proprio che farò questo "format". L'idea del sasso nel lago è veramente una scoperta per me, mi hai aiutato un sacco grazie.
Grazie Sara per tutti i video che fai e per tutta la tranquillità che mi trasmetti ogni volta che medito insieme a te🧡
Magnifica... grazie!! Un sasso era un vero e proprio macigno... ma è andato!! Ho capito che posso lasciarlo andare... anche solo per 5 minuti 💖
Grazie Sara, come sempre ❤
È la prima volta che guardo questo video, solo guardandoti meditare mi sono davvero rilassata. Sei tanto dolce. L’unica cosa che ancora lì frega è la respirazione, non riesco ad espandere bene l’addome ed ho ancora il respiro corto :( ho iniziato davvero da 3-4 giorni a praticare yoga e respirazione , almeno una volta giorno, mentre la respirazione quando mi sento tanto ansiosa e tesa !
La mia prima volta qui! Anche se non capisco abbastanza di tutto questo... ma imparerò! I miei COMPLIMENTI !
Avevo la nausea. Mai fatto yoga, poi sbam trovo questo video, lo seguo alla lettera e nausea passata. WOW
Iscritta subito.
La tua voce... ♥️
GRAZIE!🌿
Ho trovato il tuo canale un mesetto fa più o meno e la mia vita pian piano sta cambiando in meglio, grazie mille Sara 🙏🧘🏾♀️🔝
La tua voce è angelica sempre e per sempre la scimmia yoga.
Grazie!meraviglioso!
La mia preferita, la faccio quotidianamente e la consiglio a tutti. 💛
Bellissima meditazione
Grazie per questa meraviglia
Grazie 💙 una bella meditazione per iniziare la giornata 💞
Grazie Sara!🌼....non è mai facile meditare per me....ma tra i miei buoni propositi per iniziare bene l'anno nuovo, ho messo 5 minuti di meditazione al giorno....e questo video mi è di aiuto.....un abbraccio!
Bravissima. Grazie.Un magnifico modo per iniziare una giornata.
Grazie Sara per questo video 🙏🏻 mi ha aiutato tanto a meditare per me che sono le prime volte
Grazie Sara di questi momenti, mi sono abbandonata alla tua voce e alla visualizzazione , bello ! Alla prossima 🙏🏻
Sei semplicemente bravissima
Grazie mille per questo video, è fantastico!❤️❤️❤️
Complimenti per la meditazione di pochi minuti 😘
Una bellissima voce che ha accompagnato il mio risveglio 😊 grazie di cuore Sara! PS troppo bello il gatto che scompare!!! 😁😁
Grazie, namastè 🙏
Bella questa meditazione... quando ho sentito la musica, la mia mente era come un flash.. ad un tratto mi sono scese delle lacrime
Mi hai fatto piangere bravissima!
Grazie! Pratico spesso questa meditazione e mi fa stare bene :)
Da quando ho scoperto il tuo canale mi si è aperto un mondo. Grazie mille!!
Grazie per i tuoi video, veramente.
Grazie mille, video utilissimo. Spero tu ne realizzerai altri sulla meditazione!
Bellissima!! 😍✌
grazie mille per questo bellissimo video
Semplicemente grazie🙏
grazie mille per la bella meditazione!
Grazie Sara. In questi mesi i tuoi video mi hanno aiutato moltissimo a trovare la motivazione per fare yoga
Grazie a te Giovanni ^__^
Grazie di cuore Sara. Sei riuscita a calmate un diete attacco d'ansia.
Grazie di cuore
🙏
Bravissima, prima volta per me hai catturato a pieno la mia attenzione!
Ho sempre voluto provare, ma ogni volta c'era altro da fare e ogni volta la meditazione mi sembrava qualcosa di molto lontano da me e incompatibile con una mente tachipsichica come la mia.
Ma oggi mi sono decisa, ho provato insieme a te. Ho provato ad allontanare tutte le brutte sensazioni di questi giorni. Mi sa che ci incontreremo spesso.
Grazie!
Ps: rimaniamo tutti a casa in questi giorni così tutto finirà e staremo bene 🍀
Ciao Livia, uniti faremo finire tutto in fretta.
Ciaoo
Grazie, mi sto avvicinando alla meditazione e le tue guide sono davvero importanti!
E' una bravissima maestra. Grazie per i suoi video. I migliori saluti.
È la prima volta che provo a meditare e mi sono sentita in pace con me stessa grazie sei molto brava
Come sempre sei dolcissima. 😘😘😘😘
È una meditazione meravigliosa. Grazie di cuore! 💝💝💝
Grazie dolcissima Sara.💞
salve,innanzitutto grazie per la semplicità,dopo anni ho deciso di provare,direi che è andata molto bene,questa sera ci riprovo
grazie!sei bravissima
Grazie! questo video fa parte della mia routine ormai.
Riesco davvero a meditare qui, anche se brevemente, in qualche modo, apre la mia mente e trovo la pace!
Te ne sono davvero grato.
Devo provare a farlo
E incredibile come riesci a concentrarti ❤️👌
complimenti Sara sembri veramente calma e in pace col mondo
❤Grazie!
Grazie tante❤
Che brava che sei! Grazie🐒
Grazie di questa lezione 💐🍀
molto brava❤️
Bellissimo!!!
Grazie per questo video, riesce davvero a calmarmi...la musica perfetta🙏🏻grazie 💙
Grazie Sara, mi sono commossa mentre lanciavo i sassi nel lago! Ho provato una grande gioia ed un senso di leggerezza mi ha pervasa. Spero che mi accompagni per tutta la giornata! 🙏🍀☀️
Ciao Paola, ti mando un forte abbraccio ^__^
Bellissima meditazione rilassante.
Grazie ho appena praticato ed è stato molto utile e bello
Grazie per questa perla, dopo 4 volte sto iniziando a focalizzare e capire....namaste'
senza questo video non riesco a dormire! grazie sara
Stupendo 💕
Bravissima. Grazie
molto bello.Grazie! per la prima volta sono riuscita a concentrarmi in una immagine (il lago e le pietre che tiriamo come pensieri inutili ) senza che la mia mente divagasse. Un grande abbraccio , Mrinella
Bellissima…mi ha fatto un gran bene
grazie, video interessante!
Ottimo video! Grazie
Ciao Sara, ti volevo raccontare che ,ormai anni fa quando frequentavo le scuole medie ricordo che la profesoressa di italiano poco prima di ogni compito scritto di classe ci faceva fare qualche istante di meditazione ....ho conservato la consapevolezza della pratica anche in un momento particolare come la gravidanza ......davvero grazie .
Ti consiglio di editare l'audio del microfono con audacity, in modo da togliere i rumori di fondo
Complimenti bravissima!!!!
Grazie. Namastè
Grazie!
Funziona sul serio🤩
Ciao cominciato tutto da poco e quando faccio questa seduta di meditazione....
Mi sento leggera un senso di pace tranquillità spero che il mio dolore e il mio essere impulsiva ansiosa spariva con il tempo 💕
Video utilissimo, specialmente in questo periodo di pandemia,sono contenta di aver visitato il tuo sito 😘 Grazia
Grazie mille! Bello e utile! 😉
Bravissima grazie mille
grazie mille! stupendo! non so se è normale mi dava la sensazione di cadere di lato. poi non volevo smettere e aprire gli occhi, si stava bene al lago!
Grazie 🙏
Grazie mille Sara, è stata per me la prima in assoluto di meditazione guidata, per tutto il tempo della meditazione ho provato una strana sensazione di tremore interno in tutto il corpo, quasi come se qualcosa dall'interno volesse saltare fuori.... Stranissima sensazione, ma al termine della meditazione ho provato una specie di sollievo... Namastè
Continua con la pratica, sono sicura che pian piano ti darà sempre più sollievo.
Namasté
@@LaScimmiaYoga namasté