Meditazione per un nuovo inizio
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- Опубликовано: 15 сен 2024
- Questa meditazione guidata con l'uso di un Mudra è pensata per aprirsi al nuovo e trovare l'energia per iniziare una nuova fase della propria vita.
Segui questa meditazione per almeno 30 giorni consecutivi per creare una nuova propensione all'apertura e al ricevere nuove energie.
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E' davvero incredibile l'effetto di questa meditazione. Una leggerezza nuova per corpo e mente. Grazie Sara
Graxie sarah😊
Alla prima esecuzione, la pratica mi emoziona al punto che mi scendono le lacrime. Grazie, è stato bellissimo ed entrerà da subito nella mia routine. Meraviglioso, una guida dolce e calma. Grazie
Brava come sempre. Buon anno!
sei di una dolcezza infinita,sei come una pimavera fiorita🌻🌺🌼🌾⚘🌹🥀🌺🏵🌻
Ti seguo da poco ma sento già che il mio coinvolgimento è tanto. Nel particolare in questo video, nel momento in cui hai detto di portare questa gioia dalla pancia al cuore, mi è venuto uno stimolo spontaneo di pianto. È stato particolare e spero un buon segnale, magari di essere riuscita a lasciarmi trasportare. Grazie mille, per me è prezioso.
Grazie
Sei bravissima, Sara. Le tue pratiche sono le migliori che io sia riuscita a reperire su yt, ti seguo quotidianamente da mesi e ti ringrazio moltissimo. Che sia un nuovo anno fantastico per te, pieno di gioia e di serenità! Un abbraccio!
TU SEI SPECIALE❤ Grazie infinite!!! Buon Compleanno, con tutto il cuore e tutta la Luce possibile!!! Ti voglio immensamente bene❤ Che sia per TE, VOI e NOI tutti uno splendido nuovo anno🎈Namasté🙏
Non c'è modo migliore di iniziare la giornata grazie Sara
Stupenda..ho sentito un’energia pazzesca 😍 grazie Sara!
Stupendo❤️
Preziosa come sempre🙏🙏🙏😊😊😊❤❤❤
Grazie grazie grazie🙏❤
Felice anno Sara! 😊❤
Grazie per il tuo insegnanento
Grazie Sara 🙏la mia vita e' tutta un nuovo inizio ne ho proprio bisogno 💪❤️
Grazie Sara averti trovata è stato un magnifico regalo...mi dai energia e serenità sei fantastica un abbraccio ❤️
Grazie di cuore Sara💜mi sono emozionata per la gioia provata🙏🌺
Anche se di pochi minuti, notevole e concreta lezione. Molto concentrata. Grazie Sara 💖🐈
Mi sono commossa mentre pensavo alla luce intorno a me. Grazie ❤
Buon nuovo inizio a tutti 🙏❤️🕉
Grazie Sara❤️ meditazione e parole preziose
Sei una meraviglia della natura, GRAZIE
Mi piacciono tantissimo le tue meditazioni. Durante queste vacanze di Natale ho messo un po' da parte la meditazione e devo dire che mi è mancata molto. Dedicare quei dieci minuti solo al mio benessere psicofisico mi dà tanta energia e carica. È ora di riprendere con le abitudini,soprattutto quando queste ti fanno stare bene.
Una vera bomba! Grazie
Grazie! Come sempre, ottimo esercizio.
Grazie mille Sara 😘
Fatto per la prima volta mi sono sentita subito meglio🤩
Grazie ❤️
Ciao Sara ! Il mio proposito per il 2021 è riuscire ad essere più costante delle meditazioni ...ti seguo dal primo lockdown ....ho iniziato qui su RUclips, ma ormai sono iscritta anche sulla tua pagina la scimmia yoga . Sei bravissima , e mi stai regalando continue scoperte di una me stessa che non conoscevo 😊grazie di tutto ! E aggiungo , questa è stata la mia prima meditazione del 2021 💜. Namastè
Grazie prima volta eccezionale 🙏
Ti voglio bene anche se no ti conosco! Grazie 🙏 namastè
Grazie e buon compleanno e buon inizio!
Grazie per questo dono di inizio anno. Buon 2020 e buon compleanno. Un abbraccio forte
Ciao Sara grazie anche per questo regalo di inizio anno 😘
Grazie mille
Grazie 😘, molto bella
Grazie Sara ❤
Grazie😘💕
Un meraviglioso nuovo anno a te Sara❤️
Grazie di cuore Sara 💖 ho davvero bisogno di focalizzare le mie energie sul nuovo progetto ke sto procrastinando di continuo 🌟 e credo ke questa meditazione mi aiuterà moltissimo 🙏🙏🙏
Grazie è stato un buon statoenergetico
Grazie Sara✨🌸
Grazie!!
Grande Sara, sei riuscita ad esaudire tutte le nostre richieste in una volta sola! 🙏
mi ci voleva davvero ...grazie Sara
Grazie🙏
Bellissima..magica! Grazie. Buon anno!!!
bellissima SAra grazie brava
Grazie Sara, giorno importante per me oggi. Grazie grazie grazie 🙏
Grazie Silvia
Grazie Sara, sei un tesoro😘
Tanti auguri per un anno nuovo sereno
e tanti auguri di compleanno 😘
Grazie mille Sara! ❤ Non vedo l'ora di provare questa meditazione😍
Grazie..di cuore😘
Grazie Sara💕felice anno nuovo e buon compleanno 😘
Ciao Sara mi è piaciuta tantissimo questa pratica, la inserirò regolarmente nelle mie sessioni quotidiane. Veramente molto pacificante. Grazie mille 🙏🙏🙏
Splendida meditazione ❤️ Buoni e sereni nuovi inizi a tutti 🙏
grazie Sara, buon anno a te e a John, un abbraccui
Mi piace molto l'idea di accompagnare il respiro con movimenti delle mani, grazie bella pratica :)
Ciò di cui avevo bisogno.... buon anno!
Grazie Sara, auguri di buon compleanno e di un buon inizio anno ❤️ namaste '
Grazie Sara, ho ripreso oggi con il corso di novembre e questa meditazione è perfetta per il nuovo inizio. Tanti auguri e grazie per questo dono! Namastè ♥️
Non ho mai cliccato così velocemente per vedere un video, è la meditazione di cui avevo bisogno
Grazie ... fatto subito e ... auguri di buon compleanno 🎂
Grazie Sara! È proprio quello di cui avevo bisogno dato che tra pochi giorni (dopo 10 anni) cambierò lavoro. 😊 Ti auguro il meglio per questo nuovo anno!
Grazie per questo piccolo tesoro! 🌟💗💯
Augurissimi di buon Anno .
Grazie mille Sara! Bellissima meditazione. Ti volevo fare tantissimi auguri di buon compleanno e buon inizio 2020. Un abbraccio forte
❤️❤️❤️❤️davvero fantastica, ho iniziato a praticare grazie a te😍😍😍 insegno in palestra ed ora mi sto avvicinando allo yoga....ci vediamo a milano a marzo🥰 grazie per i video sono preziosi ❤️
💜💜💜Grazie Sara per questo splendido regalo!!! Buon 2020 in frizzantezza🤗
Buon anno. Sei una grande. Grazie infinite ❤
Meravigliosa grazie
Carissima,buon giorno.... farò questa pratica dopo la lezione di oggi (sto ripetendo il corso di novembre) ma ugualmente voglio farti gli auguri per il tuo compleanno e per il nuovo anno; e voglio ringraziarti per tutto il tuo lavoro del quale approfitto per migliorarmi giorno dopo giorno :o)
mi è piaciuta molto! Grazie :)
Auguri sarà di buon anno, ma anche x il tuo compleanno!! Anche se era il 31 dicembre approfitto ora. Grazie x la pratica!
Anche se in ritardo ...tanti auguroni!😊
Bellissima meditazione ♡
Auguri per il tuo compleanno! Grande Sara
Buon anno anche a te ❤
Buon Anno Sara,aspettavo qualcosa di nuovo😍
E vuoala😘😘
Buon compleanno..in ritardo buon 2020😘
Un abbraccio forte ❤️ lia
Ciao, mi è piaciuta molto questa lezione, era dal 3 ottobre che non praticavo per il problema del morso di cane al polpaccio, non sono ancora in piena forma, il polpaccio mi tira ma ho voluto iniziare a fare l'attività e spero di migliorare man mano. Mi piacciono i tuoi modi e bella idea di mettere la musica in savasana.
La prima respirazione non rieesco a tenerla lunga come la tua , le altre invece le riesco a fare seguendoti, le faro' senpre con la tua guida
Buon compleanno e felice anno nuovo :-*
Auguri Sara. 😍
Yoga
💓🤞🏻
Buongiorno Sara. Oggi ho fatto questa meditazione per la prima volta. Non riesco a visualizzare la luce. È normale? La mia mente si deve allenare per riuscire? Grazie. Fatta oggi perché ogni giorno è un nuovo inizio. Buona giornata
Ciao Stefania e ciao Sara! Anche io vivo lo stesso problema. Rispolvero questo vecchio commento per vedere se magari possa recuperare l'attenzione di Sara o se l'autrice stessa ha, con il tempo, trovato una soluzione. Grazie in anticipo
Cara Sara buon pomeriggio 🤗 ho iniziato questa meditazione da una decina di giorni e mi sento meglio; posso farla anche due volte nella stessa giornata? oppure questa la mattina e la sera yoga nidra?
Grazie di cuore ❤😘
Antonella
Ciao! A me piacerebbe molto una video-lezione sul grounding
Eseguita
Questa meditazione è adatta per la mattina o meglio prima di andare a dormire,? Grazie per la risposta☀️
Ciao...è da pochissimo che mi cimento nella meditazione e ti trovo molto brava tanto che mi sono iscritta al canale. Non so da dove iniziare...oggi il mio problema era trovare l'energia per questa nuova settimana ... Domanda dopo i 40gg si può comunque proseguire una volta la settimana? per la mattina ... per affrontare il giorno e la sera quale video mi consigli... Forse ti chiedo troppo ma sono proprio agli inizi
🙏😍
Ciao Sara, ho una domanda, va bene anche pronunciarlo il mantra om per sentirlo meglio? E in questo caso ovviamente unisco il mantra con espirazione e contrazione addome e pavimento pelvico perché mentre lo pronuncio mi viene naturalmente da espirare. Pensi che possa andare bene questa personalizzazione?
Felice Nuovo Inizio Sara! Ho cercato di seguire i tuoi tempi di in-espirazione ma per me sono stati troppo lunghi; è forse per questa ragione che tra una sequenza (inspirazione) e l'altra (espirazione) ho avuto la necessità di fare almeno un respiro profondo e sbadigliare? Grazie
Ciao Cristina, segui il tuo proprio tempo per la respirazione in modo da andare tranquilla e non doverti forzare. Ciaoo
Ciao, seguo da poco il tuo canale e già ti adoro. Noto però che quando mi metto nella posizione di questo video dopo un po' sento dolore alla schiena. Inoltre il mio respiro è molto più corto del tuo. Come posso fare? Grazie e complimenti, sei fantastica.
Ciao Sara, prima di tutto grazie mille perché ormai mi accompagni da un anno 💕 poi volevo chiederti se il dolore al petto che ho potrebbe essere causato da questo tipo di meditazione. Magari sbaglio qualcosa? In alternativa avresti degli esercizi da proporre per alleviare questo tipo di dolore? Grazie mille😊
Ciao Sara .
Volevo chiedere cosa se intende ripetere la meditazione per un minimo de 30 giorni, nel senso la stessa meditazione o vari che uno vorrebbe??
Mi puoi chiarire questa domanda.
Namaste dolce SARA ❤