È un tipo di yoga che pratico da molto tempo e veramente è essenziale per ritrovare calma, pace, serenità ed energia positiva. Lo consiglio a tutti! Grazie!
Ciao Sara, ho iniziato a seguire anche questa lezione di Yoga Nidra e spero che mi aiuti in questo periodo in cui dormo molto poco. La tua voce mi ha cullata e fatta rilassare per tutta la durata della lezione. Grazie!!!!
Grazie come sempre Sara! Mi chiedevo per qualche motivo facendo yoga nidra prima di dormire poi non riuscissi più a dormire! Ecco che mi arriva la risposta da questo video 😅😅❤️
Volevo raccontare una cosa particolare che mi succede quando termino la seduta...apro gli occhi e li ho secchi finita la meditazione , nel giro di qualche secondo tornano ad essere lucidi , molto particolare, comunque brava , questo yoga è molto efficace per tante cose🎉
sei molto brava ed è molto bello ma questa pratica lho imparata in Sudamerica negli anni novanta e non la chiamavano yoga nidra comunque è valida e ti ringrazio namastè ❤
Bello il suggerimento del braccio su che se cade ci accorgiamo di addormentarci, io se lo faccio prima di dormire mi capita di addormentarmi ma stavolta non - grazie, namastè
X adesso a causa di medicinali e della menopausa peso 80 l Kg il mio peso forma e 70 kg Continuo il rilassamento intanto rilasso la mente lavorando e liberando l inconscio il sub conscio e il conscio e allungo elasticizzato e ammorbidendo le giunture come quando avevo un anno . Poi si vedra . Potete mandare la luce(* energia positiva tramite preghiere in sanscrito affinché io raggiunga il mio peso forma considerando medicina e menopausa? Ho avuto una rottura alla caviglia dx e ho a volte una tendinite alle ginocchia(* entrambe(* x questo aspetto il dimagrimento graduale) Intanto i punti cruciali della schiena 3 dell osso sacro si ammorbidisce ho molta tensione sul collo
Ciao!sto passando un periodo davvero duro a livello sistema nervoso..ho cominciato questa pratica e normale non riuscire a stare stesi fermi all’inizio?😅riesco a seguire ma non stare completamente ferma. Grazie
Me lo sono chiesto anch'io. Da quello che sapevo sullo Yoga Nidra, il Sankalpa ne è una parte essenziale. Probabilmente senza questa breve frase positiva la pratica è comunque efficace, ma più "generica"
Sara ,avrei da farti una domanda. Yin yoga si può fare anche la sera?ho é meglio di no? Perché a volte preferisco fare la pratica di pomeriggio. Se ho capito bene e molto più tranquilla. grazie x la risposta
Bellissima pratica ma il suono delle tue prese di fiato sono molto fastidiose. Hai il microfono troppo vicino o troppo alto.... i rumori di fiato e del parlato e del respiro nkn dovrebbero sentirsi così tanto. Scusa la sincerità ma inve e di mettere serenità mi provocano ansia.
Lo yoga Nidra è un dono all' umanità
Amo questa pratica per sopravvivere allo stress
È un tipo di yoga che pratico da molto tempo e veramente è essenziale per ritrovare calma, pace, serenità ed energia positiva. Lo consiglio a tutti! Grazie!
grazie infinite per questo video
Super brava, la tua voce trasmette serenità e senso di benessere!
Sei troppo brava. Sono una persona molto ansiosa e le tue lezioni sono davvero rigeneranti, è raro. Grazie.
Ciao Sara, ho iniziato a seguire anche questa lezione di Yoga Nidra e spero che mi aiuti in questo periodo in cui dormo molto poco. La tua voce mi ha cullata e fatta rilassare per tutta la durata della lezione. Grazie!!!!
Ciao Sara non appena dici "In questo VIDEOOO..." già mi sento meglio😃
😂😂😂♥️
Ahahaha troppo veroooo😂❤
Madò veramente. ❤
Durante la pratica al cuore ansimavo e mi sono liberata dallo stress . Il mio terzo occhio era spostato a dx ma poi si rie riallineato graxie namaste
Molto brava e preparata ….voce perfetta x questa lezione
Grazie Sara x il tuo tempo.Namasté
Grazie, molto brava ♥️
Straordinariamente rilassante
Bellissima pratica. Grazie di cuore. Namaste. ✨
Grazie, Sara. Una pratica che ho iniziato oggi e che mi accompagnerà di sicuro per molto tempo, come i corsi sul sito. Namasté 🙏❤️
Benessere. Lo faccio da un po' in pausa pranzo. Grazie❤😗
Buongiorno Sara , Grazie per il regalo che ci fai il sabato.
Meravigliosa pratica, Sara; ti ringrazio. Un grande abbraccio.
Grazie di esistere❤ la pratica mi ha salvato in anni in cui ho sofferto di insonnia causata da molti lutti familiari. Grazie. Grazie mille
Ciao scusa se ti disturbo, anch'io ho lo stesso problema; la pratica può esser svolta già a letto proprio per addormentarsi?
Grazie mille Sara, un abbraccio
Grazie mille Sara! Namasté 💞
Grazie Sara, di quello sul sito conosco ogni parola a memoria!! Grazie per questa nuova opportunità ❤️❤️❤️
Grazie come sempre Sara! Mi chiedevo per qualche motivo facendo yoga nidra prima di dormire poi non riuscissi più a dormire! Ecco che mi arriva la risposta da questo video 😅😅❤️
Buongiorno e grazie 😘🙏
Non vedo l'ora di rientrare a casa stasera e provare questa pratica.... Grazie 💜
Grazieeee Sara già solo la voce mi rilassa tantissimo ❤
Veramente bello, brava😊
Grazie, grazie, grazie 🙏🙏🙏
Fantastica come sempre Sara ❤️
Grazie di cuore, namastè 💜🙏
Graxie sara❤
Grazie Sara🙏🏼💜🌈💜
Grazie Sara!!☺
Graxie saretta mi 6 indispensabile😊
Pratica efficace complimenti scimmia e sempre namaste
Grazie molte davvero!!
Che meraviglia!
Grazie di cuore!
...m e e r a a v i g l i o s o !!! Shanti Shanti Namastè 💚
Grazie di cuore ❤️
Molto bello davvero come sempre
Niente, mi addormento, forse ho sbagliato l'orario, non devo farlo nel primo pomeriggio!! Grazie Sara 🙏😘
Grazie mille davvero
Grazie 🙏
Grazie sara💛
Graxie sara😂
Grazie!
Grazie❤🧘♀️
GRAZIE MILLE
Graxie😅
Grazie Sara
Mi piace e fa stare bene
NAMASTE CARA SARA BIGATTI 🙏
Ciao Sara...bella nella🧘💖
Volevo raccontare una cosa particolare che mi succede quando termino la seduta...apro gli occhi e li ho secchi finita la meditazione , nel giro di qualche secondo tornano ad essere lucidi , molto particolare, comunque brava , questo yoga è molto efficace per tante cose🎉
sei molto brava ed è molto bello ma questa pratica lho imparata in Sudamerica negli anni novanta e non la chiamavano yoga nidra
comunque è valida e ti ringrazio
namastè ❤
Graxie sara ❤ voi cancellate le energie negative che nella chiesa sono chiamati demoni grazie ankora😮
Grazie
Graxie saretta❤ 14:00
Ottima pratica
Bellissimo
Namasté 🌈🙏
Top per l'abbiocco dopo pranzo!! 😅
Hai ragione!!!
Mamma mia che voce 😮😨😨 assurda ☺️☺️❤️
Dopo più di un anno di stop voglio riprendere a meditare quotidianamente… e ovviamente sono tornata qui.
Questo tipo di yoga è efficace anche per l insonnia?
Grazie..bellissima
..Ma è diverso dallo shavasana guidato di fine pratica? Grazie🙏☺️
Bello il suggerimento del braccio su che se cade ci accorgiamo di addormentarci, io se lo faccio prima di dormire mi capita di addormentarmi ma stavolta non - grazie, namastè
Grazie Sara! Ma è normale che quando sei arrivata ai piedi abbia provato un forte fastidio e non vedevo l'ora che tornassi su? Incredibile...🙈
❤❤❤
💕💕💕grazie
X adesso a causa di medicinali e della menopausa peso 80 l
Kg il mio peso forma e 70 kg
Continuo il rilassamento intanto rilasso la mente lavorando e liberando l inconscio il sub conscio e il conscio e allungo elasticizzato e ammorbidendo le giunture come quando avevo un anno . Poi si vedra . Potete mandare la luce(* energia positiva tramite preghiere in sanscrito affinché io raggiunga il mio peso forma considerando medicina e menopausa? Ho avuto una rottura alla caviglia dx e ho a volte una tendinite alle ginocchia(* entrambe(* x questo aspetto il dimagrimento graduale)
Intanto i punti cruciali della schiena 3 dell osso sacro si ammorbidisce ho molta tensione sul collo
💛🙏
❤️
Come invidio quelli che durante la meditazione / yoga riescono ad addormentarsi 😭 Magari fossi in grado anch'io di correre questo "rischio"
Ciao!sto passando un periodo davvero duro a livello sistema nervoso..ho cominciato questa pratica e normale non riuscire a stare stesi fermi all’inizio?😅riesco a seguire ma non stare completamente ferma.
Grazie
Prova a praticare coerenza cardiaca, ti aiuterà molto a calmare il sistema limbico
Cara Sara mi manca il proposito "sankalpa" che mettevi in altre meditazioni yoga nidra... Come mai?
Me lo sono chiesto anch'io. Da quello che sapevo sullo Yoga Nidra, il Sankalpa ne è una parte essenziale. Probabilmente senza questa breve frase positiva la pratica è comunque efficace, ma più "generica"
Sara ,avrei da farti una domanda. Yin yoga si può fare anche la sera?ho é meglio di no? Perché a volte preferisco fare la pratica di pomeriggio. Se ho capito bene e molto più tranquilla. grazie x la risposta
Namaskar
Om namah shivay
Questo colore poi ti sta benissimo
🕉️🙏🙋🌻🖖
Ciao
consiglio velocità 0,75
Peccato per l'assenza della musica 🙄
Bello ma si sente tantissimo la deglutizione. Come se la amplificasse. Un po' fastidioso
Bellissima pratica ma il suono delle tue prese di fiato sono molto fastidiose. Hai il microfono troppo vicino o troppo alto.... i rumori di fiato e del parlato e del respiro nkn dovrebbero sentirsi così tanto. Scusa la sincerità ma inve e di mettere serenità mi provocano ansia.
Io per rilassarmi no faccio ste robe ! Scopo e mi rilasso da Dio
Grazie
❤
❤