Дякую, Максиме! Мені дійсно допомогли Ваші вправи + ще робила : 1. Розминання стопи легенько кулаком, 2. Розтягування м'язів стопи - лежачи з рівними ногами накидала по черзі на кожну ногу пояс від халату на область стопи під пальцями (подушечки), піднімала ногу на +/- 45 градусів від поверхні та натягувала на себе легенько стопу за допомогою пояса, потім, тримаючи ногу у тому ж положенні, ніби обережно штовхала стопу вперёд, притримуючи поясом. Ніби згинання та розгинання стопи з натягнутим поясом.
Почала робити вправи і на 4 день зрозуміла, що біль відступає. Добавила ще катання ногою качалки і ванночки з сільллю і масаж перед сном. Дякую вам за вашу допомогу. Мирного неба!
Спасибо за упрожнения.Мне врач припесал компрес:димексид 1 ст л+3 ст л воды и одна ампулка гидрокарнизона прикладывать на 3-4часа,и чередовать с мазями. Будет здоровы берегите себя.
Нужно носок стопы поставить на стенку или стопку книг и подать тело вперёд, чтоб растягивалась голень. Задержать 2 мин. и не меньше. Сигнал идёт в нейронные связи головного мозга. Мышца голени перетягивает мышцы стопы. Поэтому растягиваем мышцы голени.
Максим, спасибо за упражнения по пяточной шпоре, буду делать, напишу о результатах. Делала ударно-волновую терапию 4 раза, не помогло, процедура была очень болезненной, решила, что упражнения для меня - лучше. Еще раз спасибо.
У меня эта зараза полтора месяца. И упражнения не помогают. Муж мне каждый вечер делает массаж. Соседка подсказала, сшить мешочки ровно под пятки, насыпать в мешочки маш или нут , сверху одеть носки и ходить так. Я так ходила пол дня. Не знаю что именно помогло. Попробуйте. Всем здоровья.
Мне помогли избавиться от шпорьі в физиотерапевтическом кабинете. Сначала делали 10 сеансов електрофореза с литиево -калиевьім препаратом. После 20 сеансов УВЧ с применением диклофенака. Прошло все и забьіла, где моя пятка.
tania shulba - Это вы 30 раз подряд получили физио процедуры 10+20 ? Врач никогда так не назначает... Какой литиево-калиевый препарат, назовите же конкретно для читателей ....
Здравствуйте. То что вы перечислели, танцы, вес ничего подобного у меня не было и нет. Но пяточная шпоры у меня образовалась. Особенно на правой стопе сильные боли. Лет, 6 назад поличила ударно вольновое лечение и боли перекратились но после 6 лет опять появились боли.
Вітаємо! Ми відновлюємо без оперативного втручання. Насамперед радимо пройти огляд, щоб зрозуміти причину появи Вашої проблеми. У центрі напишуть індивідуальну програму тренувань після консульації. Запис за телефоном - +380(67)714-28-98
Два года болела пятка что только не делала поехала на море не болит странно слава богу ударно волновая терапия не помогла от слова вообще а шпора на снимке видна
Добрий день, якщо у вас є гострий біль або йде запальний процес в інших областях то записуйтеся на консультацію, ми розглянемо вашу проблему докладніше і напишемо індивідуальну програму реабілітації +38(067)714-28-98 💚
Благодарю. Хороший совет. У меня уже лет 8 бурсит. Пью табл от ревматизма и ударная терапия переодически .. и Ваши упражнения, очень давно показали , они правда очень эффективные.
мы не выписываем мед препараты, наш профиль это лечение движениями - кинезитерапия. Записывайтесь на консультацию, мы рассмотрим Вашу проблему подробнее и напишем индивидуальную программу реабилитации +38(067)714-28-98💚
Ерунда.У мужа была пяточная шпора.Смешала мед с сухой горчицей немного ,и прикладывала на ночь.сделала ровно 10 раз на ночь. И все прошло. Я в это не верила но сделала. Делайте и увидите. Стоит копейки Здоровья вам всем и Божьих благословений.
Вот, и у меня та же напасть:))) болит подушечка под пальцами:))) Причём когда ходила на каблуках, такого не было, начала носить туфли на низком ходу, кроссовки- начались проблемы:((
Плантарный фасциит может быть и при варусной установки стопы. Правильный подбор ортопедических стелек( каркасных),с мягким амортизатором под пятки и конечно упражнения. Лучше всего магнитотерапия, очень хорошо для связок и мышц, но есть ограничения, физиотерапевт Вам в помощь.Здоровья всем!
Шпора это мелочь никаких врачей ненадо.моя бабушка терла на тёрку сырой картофель со шкуркой .ложила в пакет и одевала на ночь на пятку.5 ночей и вы свободны господа.
Все мы конечно хотим , когда боль, чтобы как в сказке,раз и боль исчезла.Вот этот рецепт: надавите чеснок на полиэтиленовый пакет приложите к пятке больной,окуратно обмотайте и на ночь или сколько сможете выдержать, хотя бы часов шесть.Будет очень большой ожог, будьте осторожны,ложите именно на пяту. Сделайте один раз!!! ПРОВЕРЕНО!
Удивительно ,об этой болезни не страдали наши предки. И в последнее время много страдающих. Не осложнение ли от короновируса ? За день или два кости ломило как от прохлады а через неделю утром не возможно было встать на ноги. Еле встала на ноги прошлась на кухню
У других проходит.Врачи теперь твердят лечение нет занимайтесь гимнастикой , и массаж пяток скалкой мячиком.и так далее..Воспаление пройдет и перестанет может болеть пяточки.
@@ЛюбовьАнтофий я робила компрес на п'яту на ніч. Разів 5-6. Жовч брала не медичну. Домовлялася з людьми які на ринку торгують м'ясом великої рогатої худоби, на бойні як правило її викидають.
@@ЛюбовьАнтофий За то время, что прикладывалась желчь, воспалительный процесс прошел бы и без неё. Так называемой в народе " шпоре" нужны согревающие компрессы. Я на ночь прикладывала различные настойки - сирень на спирту, пчелиный подмор на спирту, прополис на спирту, согревающие мази, а днём подкладывала собачью шерсть.
@@ЕленаБезпалько Доброе утро ,да настойка на самогоне пригодна .На ночь смочите тампон настойкой подмора приложите к больному месту можете сверху одеть носочек ,пакетик и так дней 10 и забудете о шпоре .будьте здоровы.
Дякую, Максиме!
Мені дійсно допомогли Ваші вправи
+ ще робила :
1. Розминання стопи легенько кулаком,
2. Розтягування м'язів стопи - лежачи з рівними ногами накидала по черзі на кожну ногу пояс від халату на область стопи під пальцями (подушечки),
піднімала ногу на +/- 45 градусів від поверхні та натягувала на себе легенько стопу за допомогою пояса, потім, тримаючи ногу у тому ж положенні, ніби обережно штовхала стопу вперёд, притримуючи поясом. Ніби згинання та розгинання стопи з натягнутим поясом.
Почала робити вправи і на 4 день зрозуміла, що біль відступає.
Добавила ще катання ногою качалки і ванночки з сільллю і масаж перед сном.
Дякую вам за вашу допомогу. Мирного неба!
Раді бути корисними 😊
Спасибо за упрожнения.Мне врач припесал компрес:димексид 1 ст л+3 ст л воды и одна ампулка гидрокарнизона прикладывать на 3-4часа,и чередовать с мазями.
Будет здоровы берегите себя.
Мучаюсь с пяткой в течение 20 лет.Последние два года болит и не проходит.Буду применять ваши советы.О результате напишу отзыв❤
Діліться обов'язково результатом!
Интересно.
Спасибо за работу.
Також сподобалось, дякую.❤
Нужно носок стопы поставить на стенку или стопку книг и подать тело вперёд, чтоб растягивалась голень. Задержать 2 мин. и не меньше. Сигнал идёт в нейронные связи головного мозга. Мышца голени перетягивает мышцы стопы. Поэтому растягиваем мышцы голени.
Максим, спасибо за упражнения по пяточной шпоре, буду делать, напишу о результатах. Делала ударно-волновую терапию 4 раза, не помогло, процедура была очень болезненной, решила, что упражнения для меня - лучше. Еще раз спасибо.
Здравствуйте, Максим. Жаль, что в Харькове нет вашего центра " Здоровый Рух".
Благодаря вас за Советы и помощь 🌹🌹🌹🌹🌹🎂
На здоровʼя 💚
Дякую за пояснення. Сьогодні ж почну робити вправи.
Знімок показав що є шпора. В п'ятницю до лікаря. Але вправи буду робити щодня.
Обовʼязково діліться результатом!
Пожалуйста расскажите об ревматоидном артрите, заранее благодарю
Спасиба очин хорошо🇰🇬🇰🇬🇰🇬🇰🇬🙏🙏🙏🙏
Спасибо попробую Вашу рекомендацию
Сил нет все уже пере пробовала электрофорез с лидокаином увч и еще ультрозвук
У меня эта зараза полтора месяца. И упражнения не помогают. Муж мне каждый вечер делает массаж. Соседка подсказала, сшить мешочки ровно под пятки, насыпать в мешочки маш или нут , сверху одеть носки и ходить так. Я так ходила пол дня. Не знаю что именно помогло. Попробуйте. Всем здоровья.
Мне помогли избавиться от шпорьі в физиотерапевтическом кабинете. Сначала делали 10 сеансов електрофореза с литиево -калиевьім препаратом. После 20 сеансов УВЧ с применением диклофенака. Прошло все и забьіла, где моя пятка.
А де можна взяти літій?
Разбери пару смартфонов ,вытащи батареи и ТД.
tania shulba - Это вы 30 раз подряд получили физио процедуры 10+20 ? Врач никогда так не назначает... Какой литиево-калиевый препарат, назовите же конкретно для читателей ....
Молодець мені сподобалося, доступно і коротко👍
Здравствуйте. То что вы перечислели, танцы, вес ничего подобного у меня не было и нет. Но пяточная шпоры у меня образовалась. Особенно на правой стопе сильные боли. Лет, 6 назад поличила ударно вольновое лечение и боли перекратились но после 6 лет опять появились боли.
Спасибо. Доктор
Будь ласка 😉
Надо взять валенок и потихонечку тереть пяткой по шерсти. Далее сильнее трите пятку до ошущения сильного тепла. И так несколько дней.
Будьте здоровы.
а где же его взять - валенок? В Україне такая обувь не в ходу.
Мне помогло
Ох, ты, надо попробовать.
Стельки войлочные купить,приклеить их на плотную поверхность и потом тереть пятку о стельки. !!!@@41sashkoo
Листя хрону опускаємо в кип'яток зразу ж виймаємо трішки вистиг і наніч прикладаємо до п'яти замотуємо або носок
Какую упражнение нада делать для варикозные расширение вен
Упражнения с оттоком. То есть вверх ногами
Диагноза "пяточная шпора" в медицине нет, это название народное.
Что будет если долго мазать пятки кремом долгит и деклофинак на протежение 4мес
Мы не используем в наших методиках лечения мази, не сможем Вас по этому поводу сориентировать
Mаксим спосиба вам я из Узбекистана каторый вы учили 2 упражнений лекчи стане если небу делат упражнений балят до каких пор надо делат
Ы
Здравствуйте. Можно вылечить спондилолистез L5-S1 2.3 без операця?
Вітаємо! Ми відновлюємо без оперативного втручання. Насамперед радимо пройти огляд, щоб зрозуміти причину появи Вашої проблеми. У центрі напишуть індивідуальну програму тренувань після консульації.
Запис за телефоном - +380(67)714-28-98
Перцовый пластырь не всем помогает!!
Два года болела пятка что только не делала поехала на море не болит странно слава богу ударно волновая терапия не помогла от слова вообще а шпора на снимке видна
Добрий день, якщо у вас є гострий біль або йде запальний процес в інших областях то записуйтеся на консультацію, ми розглянемо вашу проблему докладніше і напишемо індивідуальну програму реабілітації
+38(067)714-28-98 💚
А до поездки в море чем лечили? Именно до отьезда?
Благодарю. Хороший совет. У меня уже лет 8 бурсит. Пью табл от ревматизма и ударная терапия переодически .. и Ваши упражнения, очень давно показали , они правда очень эффективные.
Спасибо.
Спасибо
Какой Маз можно использовать
мы не выписываем мед препараты, наш профиль это лечение движениями - кинезитерапия.
Записывайтесь на консультацию, мы рассмотрим Вашу проблему подробнее и напишем индивидуальную программу реабилитации
+38(067)714-28-98💚
Хороший рецепт ,настойка из подмора пчел ,делать на ночь примочки .
Здравствуйте у меня на одной ноге 3 нароста а на второй 2 показал рентген
Увт + упражнения.
Мне помог рецепт с маленького видео на Канал Ждана
Почему сегодня не было прямого эфира, про что будет если не лечить шейный остеохондроз снимите видео
Добрый день. К сожалению по техническим причинам, не удалось провести. В следующую среду в 18:00 по Киеву и в 19:00 по мск
Ерунда.У мужа была пяточная шпора.Смешала мед с сухой горчицей немного ,и прикладывала на ночь.сделала ровно 10 раз на ночь. И все прошло. Я в это не верила но сделала. Делайте и увидите. Стоит копейки Здоровья вам всем и Божьих благословений.
Для суставов попробуйте смешать по одной ложке мед ,горчица сухая,,соль и вода.Прикладывайте,замотайте пленкой и.простым полотенцем.
А случайно от мозолей- идущих внутрь у вас есть рецепт? Пожалуйста, напишите!!!
@@ЛюбовьАлексеенко-ч3ф скажите пожалуйста, соль и воду тоже по одной ложке класть?
Спасибо за рецепт. Попробую.❤
Условия
Хочу оставить свой отзыв о работе фильм хорош не то слово! Я о тревожное воскресенье. Какой удивительный фильм!
А при чём здесь фильм?
Не туда зашли,дамочка.
Нет лишнего аеса а шпора естьчто делать
Виконуйте цей комплекс
А что если болит под пальцами ног？
возможно у вас функциональный блок
Вот, и у меня та же напасть:))) болит подушечка под пальцами:))) Причём когда ходила на каблуках, такого не было, начала носить туфли на низком ходу, кроссовки- начались проблемы:((
Возможно Невринома Мортона
Плантарный фасциит может быть и при варусной установки стопы. Правильный подбор ортопедических стелек( каркасных),с мягким амортизатором под пятки и конечно упражнения. Лучше всего магнитотерапия, очень хорошо для связок и мышц, но есть ограничения, физиотерапевт Вам в помощь.Здоровья всем!
Шпора это мелочь никаких врачей ненадо.моя бабушка терла на тёрку сырой картофель со шкуркой .ложила в пакет и одевала на ночь на пятку.5 ночей и вы свободны господа.
Спасибо,помогает.
А мне не помогло
Не может быть на работе все девчонки поспасались картошкой.
Может запущено сложите часто и надолго меняйте каждый раз.
Не помогает.
Найкращий лік це прополіс. Намастити на міцну стельку прополіс, натягнути шкарпетку і не знімати декілька днів.
Сделала с прополюсом . Выдержала не больше 30мин. Кожа слезла через три дня.
А если рентген показал,что есть шпора,к другому врачу наверное нет смысла идти?
Если шпору явно видно, то нету.
Надо икроножную и камбаловидные мышцы растягивать а ваши упражнения для детского сада
У меня сверху пятки шпора.Что делать?
См. у доктора Божьева. Растягивать нужно голень в течении 2 мин. Есть у него лучшие упражнения доктора Божьева.
Вот и у меня тоже самое задник шишка вылезла Не могу обуть не какую обувь.
Благодарю
Все мы конечно хотим , когда боль, чтобы как в сказке,раз и боль исчезла.Вот этот рецепт: надавите чеснок на полиэтиленовый пакет приложите к пятке больной,окуратно обмотайте и на ночь или сколько сможете выдержать, хотя бы часов шесть.Будет очень большой ожог, будьте осторожны,ложите именно на пяту. Сделайте один раз!!! ПРОВЕРЕНО!
Какой чеснок! Ожог такой будет, - мама не горюй!
Сумасшедший первый комментатор. Чеснок за час сожжет кожу до дыр и будет боль невыносимая. Не делайте это.
Удивительно ,об этой болезни не страдали наши предки. И в последнее время много страдающих. Не осложнение ли от короновируса ? За день или два кости ломило как от прохлады а через неделю утром не возможно было встать на ноги. Еле встала на ноги прошлась на кухню
У других проходит.Врачи теперь твердят лечение нет занимайтесь гимнастикой , и массаж пяток скалкой мячиком.и так далее..Воспаление пройдет и перестанет может болеть пяточки.
@@Куляш-ц3е ш
Да штож тае затянули
Не мышцы, а сухожилие фасция
Наложите перцовый пластырь на пятку на ночь.Уже утром боль ослабнет.
Если есть шпора, не ослабнет
Чушь пишет Нина. Сожжет пластырь пятку точно.
@@mayariz7321,не сожгет.На область лёгких при бронхите ложила,все норм.Не вводите в заблуждение.
На всё есть 5 упражнения и 5 советов...
Сказал а,скажи б ,ну и что за упражнения?
много говорит
Я вилікувала шпору медичною тваринною жовчею. Самий кращий спосіб.
Я також так лікувала. Допомогло.
Подскажите а как вы это делали?
@@ЛюбовьАнтофий я робила компрес на п'яту на ніч. Разів 5-6. Жовч брала не медичну. Домовлялася з людьми які на ринку торгують м'ясом великої рогатої худоби, на бойні як правило її викидають.
@@ТаняМоскаленко-с9у большое спасибо вам за ответ!я попробую так зделать.
@@ЛюбовьАнтофий За то время, что прикладывалась желчь, воспалительный процесс прошел бы и без неё. Так называемой в народе " шпоре" нужны согревающие компрессы. Я на ночь прикладывала различные настойки - сирень на спирту, пчелиный подмор на спирту, прополис на спирту, согревающие мази, а днём подкладывала собачью шерсть.
Братуха! Ну что ты руками машешь как клоун! 😀
Хороший рецепт ,настойка из подмора пчел ,делать на ночь примочки .
Доброе утро подскажите пожалуйста как применить эту настойку у меня подмор настоян на самогоне .это эта настойка?
@@ЕленаБезпалько Доброе утро ,да настойка на самогоне пригодна .На ночь смочите тампон настойкой подмора приложите к больному месту можете сверху одеть носочек ,пакетик и так дней 10 и забудете о шпоре .будьте здоровы.
Спасибо большое удачного дня
@@ЕленаБезпалько хочу спросить,помогла вам настойка?