Пяточная шпора: причины, симптомы и последствия. Лучшие способы избавления от боли в пятках
HTML-код
- Опубликовано: 13 июн 2024
- 🔔 Все адреса медицинских центров доктора Бубновского: clck.ru/XDbz6
Пяточная шпора - проблема, знакомая многим людям зрелого возраста. В этом видео доктор Бубновский расскажет, каковы причины боли в пятках. Традиционная медицина предлагает такие способы избавления от боли в пятках, как прием лекарств. Но это лишь купирует боль, не решая проблему. Последствия пяточной шпоры являются серьезными: из-за боли человек не может ходить. Но решение есть! Лучшие способы избавления от боли в пятках предлагает центр Бубновского. Какие именно, вы узнаете, досмотрев
это видео до конца.
✉️ Стать партнером сети центров Бубновского ⇾ franshiza@bubnovsky.org
⚡️НАВИГАЦИЯ ПО ВИДЕО::
0:00 Пяточная шпора.
0:20 Что такое пяточная шпора?
1:30 Почему формируется шпора?
2:49 Обезболивание опасно?
3:43 Упражнения для рассасывания пяточной шпоры.
4:29 Физиотерапия для снижения боли.
5:34 Чем опасна пяточная шпора?
6:41 Что делать при симптомах пяточной шпоры?
7:35 Как вы боретесь с пяточной шпорой?
⚡️ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:
Наш официальный сайт ⇾ clck.ru/XDbvv
Центр Бубновского в вашем городе ⇾ clck.ru/XDbz6
Личный сайт Бубновского ⇾ clck.ru/XDc2P
Франшиза сети центров Бубновского ⇾ clck.ru/XDe2K
Мы в Яндекс дзен ⇾ clck.ru/e9poo
Сайт Семинаров Бубновского ⇾ clck.ru/XDcTW
Сайт магазина с авторскими материалами ⇾ clck.ru/XDc7x
⚡️ Канал для жизни без боли, лекарств и операций! "Современными" заболеваниями страдают все больше людей, как следствие - хирургические вмешательства и горы таблеток. Так ли неизлечимы болезни нашего века?! Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые выпуски, получить полезную информацию и помочь своему здоровью.
⚡️Автор канала - Сергей Михайлович Бубновский, профессор, доктор медицинских наук, автор принципиально новой системы коррекции здоровья и снятия боли без лекарств и операций. Против остеохондроза, гипертонии, грыж позвоночника, артроза, остеопороза, сколиоза, головных болей и проблем сердечно-сосудистой системы.
✉️ Стать партнером сети центров Бубновского ⇾ franshiza@bubnovsky.org
Когда мне было 45,страдала сильно, хромала,сейчас почти 70 забыла что это такое.Как лечила :массаж до слез ,и гимнастика ежедневно лежа в кровати, 1 упражнение стопы на себя от себя, 2 упражнение ноги на ширине плеч,ложим большие пальцы на пол (кровать)затем мизинцы,3 упражнение крутим стопы сначала от себя, затем к себе, 4 упражнение пальцы ног сжимаем как будто что схватили,затем разводим пальцы в стороны, чтобы был между ними просвет.Для меня последнее упражнение было самым трудным,по началу помогала пальцами рук,в этом упражнение задействованы практически все мышцы. Кому поможет буду рада.Массаж лучше делать с касторкой смешанной со звездочкой
Спасибо
Здоровья Вам
Вам не позавидуеш. Я забыл про шпору с 95 года, бабушкин рецепт, чеснок. Потратил один выходной и забыл про шпору. В нашем городе многие избавились от шпоры чесноком, всем рассказываю. Только не пойму, почему доктора об этом не говорят, сомневаюсь что они не знают. Если честно, мне помог случай. Пришол в больницу, делать укол в пятку. Там пожилая женщина подсказала, спасибо ей. Так укол и не зделал.
@@user-hk4sd5vk2o Пожалуйста,поделитесь,как вы это сделали?
@@sevincseva9447 желательно чеснок свежий. Несколько зубчиков выжать. Положить с низу на пятку. Зафиксируйте целофаном и одеть носок. Я фиксировал бумажным скотчем. Мне сказали держать пока не будет щипать. Думал будет щипать как горчичник, пятка грубая, скорее не щипало, а покалывало небольно. Держал долго утром примотал, на ночь снял. Утром пятка не болела. Знакомым кому сказал про чеснок держали не так долго. Часа четыре, пять. Помогло всем, кому с первого раза, некоторые делали повторно.
@@user-hk4sd5vk2o Ой,огромное вам спасибо!Дай вам бог крепкого здорлвья💖
Я избавилась от боли в пятке простым упражнением ,которому научила врач ,когда я лежала в больнице . Утром после сна нужно зайти в ванную комнату где есть кафельный пол , стать на носки пальцев чем выше тем лучше , руки вытянуть перед собой и опускаться на пятки , желательно со всей силы 10 раз . Будет больно , но нужно терпеть, желательно больше после упражнения не ложиться . На следующее утро 20 раз ,каждый день прибавлять по 10 , нужно дойти до 100 , то есть 10 дней сделали , затем в обратном порядке 90 ,80 ,70 и так дойти до 10. Ни каких примочек Я не делала , только эти упражнения Было это лет 10 назад и до сих пор у меня пятки не болят. Попробуйте , должно всё получиться
Желаю скорейшего выздоровления ,я то знаю , что это такое ,ходить вообще не могла , думаю , что избавилась от боли, может кому-то поможет мой совет.
скажите,пожалуйста,ноги не сгибать при упражнении? просто стопой шевелить- с носка на пятку?
Я избавилась от шпоры настойкой перегородок грецкого ореха. Ею вылечились мои родственники и друзья. В инете есть рецепт. Я его прочитала в газете в 90-е годы. Удивительно, но настойка хорошо работает.
@@user-cq5gn6fd9e спасибо, настойка на водке? Какие пропорции?
@@marynakanakayeva271 На водке, перегородок поллитровую банку( не полотно) залить 0,5л водки. Настоять 14 дней, процедить и пить по 1 ст.лож. три раза до еды за 15мин. Если застарелая шпора, то всё повторить ещё раз.
@@user-cq5gn6fd9e спасибо❤
ОЧЕНЬ И ОЧЕНЬ УВАЖАЮ И ЛЮБЛЮ БУБНОВСКОГО.СЛАВА БОГУ ЕСТЬ ТАКОЙ ЧЕЛОВЕК В НАШЕ ВРЕМЯ.БЕРЕГИТЕ СЕБЯ.
Здравствуйте! Спасибо за пожелания. И вам здоровья!
На личном опыте...очень страдала от пяточных шпор около трех месяцев, даже упражнения не помогали, купила стельки для обуви специально for plantar fasciitis и боль ушла на 3 день и даже боли в коленях уменьшились...я живу в Америке поэтому написала по английски, по русски кажется болезнь наз.плантарный фастиит, думаю и в России найдутся эти стельки...всем привет 🇺🇸 USA,Indiana 🙂🌹👋
Делала упражнения стопи,покачиваясь с пятки на стопу,ходида поочетедно то на пятках то на пальцах,круговие вращения стопой,обувь на невисоком каблучке,на час или полчаса.Делала контрастние ванночки для ног.Слава Богу забила об єтой проклятой шпоре.Сейчас когда вот уже год как я обливаюсь холодной водой,обливаю ноги,потом на все тело,перестали болеть и нить ноги,люблю поутру бродить по росе(благо живу в деревне).
Движение, харошее настроение все помогут преодолеть.
Всем крепкого здоровья.
@@BubnovskySM Очень люблю слушать Ваши лекции.Ви доктор от Бога👍
Успехов и здоровья👌
спасибо большое, Вам здоровья ☺
Сергей Михайлович, молюсь за Ваше здоровье! Спасибо!
Доктор!Большое спасибо за ваши советы.Давно делаю ваши упражнения.
Михалычу респект как всегда! Уважаю!
Спасибо Сергей Михайлович за видео, супер класс великолепно Вы лучший.
Здравствуйте, СЕРГЕЙ МИХАЙЛОВИЧ! СЛАВА БОГУ за то, что узнал о ВАС и ВАШЕМ Методе! СПАСИБО за то, что воспитали трудолюбивых и талантливых ДЕТЕЙ, которые, опираясь Метод КИНЕЗИТЕРАПИИ, продвигают идею Здорового Образа Жизни в мире людей, нуждающихся в помощи, порой потерявших связь с ПРИРОДОЙ, напуганных методами современной классической медицины!
СПАСИБО!!!БОЛЬШОЕ!
Спасибо ,великий доктор !!!
Можно подумать, доктор сам сидит читает комменты😃
Здравствуйте Сергей Михайлович,спасибо за советы,рекомендации.Очень интересно Вас слушать.Стараюсь смотреть все Ваши ролики.
Спасибо Вам большое.
ОГРОМНОЕ СПАСИБО ВАМ,ЗА РЕКОМЕНДАЦИИ И ПРАВИЛЬНЫЕ СОВЕТЫ ДОКТОР БУБНОВСКИЙ,НЕДЕЛЮ НЕ МОГЛА ВСТУПИТЬ НА ПЯТКУ,НАЧАЛАСЬ БОЛЬ РЕЗКО НОЧЬЮ,ХОТЯ ПРЕДЫДУЩИЙ ДЕНЬ НЕ ЧЕГО НЕ ПРЕДВЕЩАЛ,НАЧАЛА ДЕЛАТЬ УПРАЖНЕНИЯ И КАТАТЬ СКАЛКУ,КОНЕЧНО СНАЧАЛА БЫЛА АДСКАЯ БОЛЬ СО СЛЕЗАМИ НА ГЛАЗАХ,НО СПУСТЯ ДВЕ НЕДЕЛИ ЗАНЯТИЙ,Я ХОЖУ УЖЕ ТОЛЬКО С ОСТАТОЧНОЙ БОЛЬЮ,НО ПРОДОЛЖАЮ ЗАНИМАТЬСЯ, ОЧЕНЬ НАДЕЮСЬ,ЧТО ВСЕ ПРОЙДЕТ ОКОНЧАТЕЛЬНО.ЕЩЕ РАЗ СПАСИБО ДОКТОРУ, ЗДОРОВЬЯ ВАМ И ВАШИМ БЛИЗКИМ 🙏🙏🙏!
Подскажите пожалуйста можно ли ставить иглоукалывание в поясницу сидя?
Огромное спасибо за консультацию, попробую так сделать.
Спасибо вам большое 🙏🙏🙏
Сергей Михайлович.....Я писал вам ещё несколько комментарии....Я тогда боролся с артериальной давлении.....Я ещё не избавился от артериальной давлении,но за то благодаря вашей гимнастики у меня голова не болит,и за то сплю очень хорошо..... теперь у меня появилась боль в пятке....в левой ноге....такая невыносимоя боль ... посмотрел всякое по интернету..... просто я не подумал что у вас есть ролик про пяточной шпоре.....этот ролик я уже посмотрел 2 раза...... Сергей Михайлович....вы так красиво, понятно и скромно объясняете....
Я так и знал что в вашем ролике я найду нужные информации ....
Я из Молдавии....мне 63 года.....
Я немножко старше вас.....
Я очень ценю и уважаю вас....
Берегите себя.....
Здравствуйте! Спасибо, что смотрите и комментируете, здоровья вам.
Спасибо большое,ув.доктор.
ПУСТ У ВАС ВСЕГДА БУДЕТ ВСЕ ХОРОШО.
СПАСИБО ЗА ПОМОЩЬ 😊
Здравствуйте! Спасибо, и вам всех благ.
Спасибо за совет
БЛАГОДАРЮ!🙏💐
Благодарю вас доктор.❤
Спасибо большое доктор, за полезную консультацию!
Здравствуйте! Спасибо за отзыв.
Дай бог вам здровья и многих лет жизни Дорогой доктор. Привет из Каракалпакстана.
Как я рада, что Вы у нас естъ! Я только по Вашим советом живу!
Ваши упражнения очень помогают. Спасибо вам большое ❤
Здравствуйте! Спасибо вам за обратную связь!
Где найти эти упражнения
Сергей Михайлович, огромнейшее вам спасибо за такие важные нужный и полезные советы. Я вам премного благодарна, очень многое делаю по ним. А шпоры у меня появлялись раза три, и я всегда становилась на дорожку массажную и делала упражнения для стопы, хотя тогда этого не знала,, вскоре она проходила. Спасибо за совет, теперь знаем откуда шпора берется и как ее лечить. СПАСИБО И НИЗКИЙ ВАМ ПОКЛОН! Зинаида.
Лечить!? А куда денутся остеофиты?
@@user-ft8gb9qz9x пейте от 1,5-2-л.воды в день и Вы забудете про остеофиты. Совет доктора, который сам прошёл их в позвоночнике.
@@user-ft8gb9qz9x никуда. Просто воспаление уйдет и боль вместе с ним. Часто шпоры рентген показывает, но они не болят.
Бььблбдюдбддбббдддббютттттттттьтттттттьттттььт
Год ничего не помогает.
Здравствуйте, меня тоже одно время мучила шпора пяточная, в 38 лет. Я делала ванночки со скипидарной эмульсией и на ночь компресс с медицинской желчью. И продолжала через боль заниматься фитнесом, и потом прошло постепенно. А ещё, я молилась Нашему Господу, чтобы Он помог и Слава Богу!
Слава Богу 🙌
У меня от желочи началась аллергия, помогли только упражнения из книг Сергея Михайловича
Мне помог муравьиный спирт,компресс...
@@user-zk7nu4tf3q 9 фаз
Мне не помогло- ничего!!!! Из того, что вы перечислили. Просто пришло время и само прошло. Так что.....
Я стараюсь выполнять рекомендации врача , спасибо за полезную информацию.Всего вам доброго.
Здравствуйте! Спасибо за ваш комментарий!
Спасибо вам за рекомендацию
Благодарю Учитель!!! Сергей Михайлович 🙏
Спасибо доктор. Кратко,понятно и по существу.
Добрый вечер! Рад, что информация была полезной.
Старый военный профессор, врач, посоветовал моей тёте,каждый вечер,сидя,хоть перед телевизором или где удобно,железной ложкой,выпуклой стороной постукивать по больной пятке,сначала будет больно,но потом к боли привыкаешь и не забывая,каждый день так делать,проходит всё,даже не заметишь как.Проверено на себе и моих знакомых,у кого болели пятки.Всем здоровья и добра.
Подскажите нарарть была на пятке?
@@user-ii9je2to9pчто такое НАРАРТЬ??
Ложкой по пятке ... Я даже прикоснуться к пятке не могу, страшная боль.
@@user-oq1rz4cr7t а у меня прошла само по себе незнаю что было
@@user-oq1rz4cr7t думал перестану ходить но мне посоветовали пластырь то ли китайский то ли корейский, то ли японский там на трёх языках написанно, называеться Foot Patch начните приклеивать пластрь. Пользуюсь третий день идёт на поправку тфу тфу тфу тфу
Благодарю благодарю благодарю вас за помощь в получении знаний всем изобилия процветания любви радости удачи!!!
Здравствуйте! Спасибо за отзыв, будьте здоровы.
Здравствуйте Сергей Михайлович. С уважением стараюсь смотреть Ваши передачи. Один позитив. Все самое главное и ничего лишнего. С уважением Анатолий.
Благодарю за внимание и хороший совет
Спасибо большое
Я время от времени , потому , что лентяйка , делаю зарядку , включая голеностоп ! И слава богу все в порядке! Спасибо за лекцию!!!💞💞💞👭👭⚘⚘⚘
Сердечная вам благодарность за советы. С большим к вам уважением.
Спасибо вам, всегда во время.Я ещё раньше часто ходила со стельками как шипи , потом купила шлёпки с шипами.
Спасибо большое за информацию .Благодарю.
Здравствуйте! Спасибо за комментарий.
ПЕРИЁД Гаспадин Бубновский СУПЕР!!! ЛАЙК дар КВАДРАТ $$$!!!
Простве слова.Простые действия.Браво！Благодарю Вас ！
ЯЯк оо оооо оо
Осоомосз 8,*),,*,,₽,😅,,😅,,)со ясящ8,можна с,😊₽,)с)сс,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,8)₽,,,😊8,,😊😊8о)😊)₽😅😊😅😅₽😅о😊😊😊о) ооощщоозощощоощощощозощощощщо9о)9о оце ооз оце о
Случайно увидела видео, большое спасибо за рекомендации. А можно ли узнать если восполилось ахиллово - это всё от пяточной шпоры(она есть) или что то другое. И что посоветуете. Большое спасибо.
Большое спасибоза ваши советы.
Добрый вечер! Рад, что информация была полезной.
Киянка вам в помощь, эффект выздоровления 100 процентов.
Я очень благодарна доктору. Бубновскому, его советы это кладезь знаний. Я избавилась от боли в плече, которая беспокоила почти год, всего за два дня. Обращаюсь к его рекомендациям регулярно и всегда справляюсь с проблемой. Сейчас появилась боль в пятке и опять ищу рекомендации. Улучшения уже есть. Спасибо огромное за ваш труд. Здоровья вам.
Здравствуйте! Спасибо за вашу историю, будьте здоровы.
Подскажите пожалуйста, болит плечо уже год.
Как Вы избавились от боли в плече, подскажите пожалуйста....
Заранее благодарна
Сергей Михайлович, давно слежу за всеми новинками от Вас! ОГРОМНОЕ ВАМ СПАСИБО. Пяточные шпоры " убиваю" плаваньем!!!
Здравствуйте! Спасибо, что смотрите и комментируете.
Спасибо за хороший совет и доступно обяснили👍👍👍
Здравствуйте! Благодарю за отзыв, будьте здоровы.
Спасибо.
Спасибо вам за это видео.Но ,массаж болезненных точек недостаточен.Надо размассировать голень с наружной и с внутренней стороны до середины голени снизу (от косточки )вверх по ходу лимфотока.В день раза три ,и, дней пять.
Спасибо за видео
Спасибо за информацию
Добрый вечер! Рад, что видеоролик был полезен.
Спасибо что затронули эту Тему Вы мне очень-очень помогли ❤
Здравствуйте! Рад, что информация была полезной.
Ну как же в тему это видео. Сколько людей страдают от этого. Спасибо за информацию
Можно подумать что расказал что то новое😐
Да пипец, мне 46 , а утром до туалета как бабка старая еле дохожу, пятка болит причём только правая!
Мне 42. Тоже обострение на правой пятке. Но это не шпора, а плантарный фасциит. Удобная амортизирующая обувь (нельзя, кеды, балетки!), упражнения на растяжение НЕ низа стопы, а верхней стороны стопы, по доктору Бергу. Обязательны общие упражнения. В период обострения не увлекаться ходьбой долгой.
@@user-lc4ty9in1y канал Любови Овчинниковой посмотрите.шикарные подборки по стопам.особенно массаж.
Спасибо за обзор. Когда у меня появилась боль в пятке,катала стопой теннисный мяч и массировала подошву роликами с шипами.
Здравствуйте спасибо за совет
У меня пальцы отёк и болит что мне делать и стопы тоже ходит тижоло
Спасибо доктор са совет. Я мучуюс с этой шпорой.
После того, как порвала связки голени, иногда больно наступать на пятку. Ощущение, будто гвоздь внутрь заколачивают... И коленный сустав при падении травмирован. Пока хожу, к боли привыкаешь.
Уважаемый Доктор делала по вашей рекомендации упражнение Ещё впостели и как показала ваша дочь в зале, прогулка в хорошей обуви, большое вам спасибо, храни вас Господь.
Добрый день Сергей Михайлович.Очень поучительны и полезны ваши консультации...А какое ваше мнение о гормональных блокадах при пяточной шпоре?
Спасибо доктор
Здравствуйте! Рад, что видеоролик был полезен.
Вот не согласна,что при плохом движении стопы образуется шпора.Каждое утро зарядка по 50 минут и большое внимание удиляла стопам,стопы и пальцы и подвижны и мобильны и занималась хотьбой(кроме зарядки)По 5 км 2 раза в неделю..и вдруг стала болеть пятка!!!Мне 60 лет-лишнего веса нет.И первый раз у меня была шпора в 35 лет-жила в посёлке,много движений(огород,дети,хозяйство) и была очень худенькая!Так что насчёт причины-недостатка кровообращения и пожилого возраста не согласна.
Шпора из за нагрузки появляется
Нагрузка была я помню и плохой обмен веществ😭
У меня после беременности ☹️так стала болеть пятка
Согласна с вам, мне 36,появилась 5 мес. назад шпора, я много хожу,может это повлияло, вес тоже в порядке. Так что не всегда возраст и вес влияют на появление шпоры
Пиявки поставить, поможет
Здравствуйте.
Я ,кроме вращения стопами , ванночек с солью, постукиваю деревянным молоточком по пятке 5-7 минут
Сергей Михайлович у меня на левой стопе неврома Мортона, можно ли устранить с помощью занятий в вашем тренажёрном зале ?
Спасибо вам за совет
Приятныи врач здоровье вам
ЗДРАВСВУЙТЕ ДОКТОР Я ТОЖЕ ЗАБОЛЕЛА ЭТОЙ БОЛЕЗНЮ ОЧЕНЬ БОЛЬНО ХОДИТЬ СПАСИБО ВАМ ЗА КОНСУЛЬТАЦИЮ
Здравствуйте! Спасибо за обратную связь!
Огромное вам спасибо.
Очень благодарна вам.
Да,я всегда массирую болевую точку на пятке и компресс,но не знала что холодные компрссы нужно делать.
Здоровья Вам !!!
Здравствуйте! Спасибо вам за просмотр!
Врачи мне рекомендовали распаривать пятку ....., заметила , что боль ещё сильнее...., поняла что греть нельзя , в чем сейчас ещё больше убедилась !
Здравствуйте! Скажите пожалуйста а где можно купить вашу книгу, Спасибо
Благодарю!
Здраствуйте, мучала пяточная шпора 5 месяцев, думала что никогда не пройдёт. Обратилась к врачу-ортопеду, делал мужу операцию на коленном суставе. Он мне поставил прямо в пятку дипроспан с лидокаином , пять дней прикладывала разогретую соль на час, но не горячую и стельку сделала из параллона, вырезав внутри, там где именно находится шпора. Прошла боль, забыла о шпоре, спасибо врачу, очень хочу кому-то помочь)))
Дорогой Сергей Михайлович! Расскажите, пожалуйста, как и с чем делать холодный компресс? Спасибо!
На пятке вылезла шпора. Два года мучился. Дошло до того, что ходил на носке. Мне от шпоры помогла медвежья желчь (продаётся в аптеках). В течение месяца делал примочки, спать ложусь, ватный диск на шпору и лейкопластырем, утром меняю примочек, прикручиваю к пятке лейкопласт и носок. Шпора исчезла примерно через месяц.
Благодарю вас доктор..
Здравствуйте! Спасибо за комментарий.
Перед сном делал горячую ванну для стоп, (соль и сода), после прогрева преодолевая боль массировал пятку и на ночь делал компресс из медицинской желчи. Противовоспалительных препараты не пил принципиально, чтоб чувствовать боль, чтоб понимать как массировать. Как сейчас вспоминаю, первом шаги после пробуждения были тяжёлые, мучительные. В течения дня, сидя на диване катал круглую палку, наступал ступней, массирую преодолевая дискомфорт боли. Таким образом у меня прошла боль и забыл о проблеме. Неплохая привычка выработалась, прокатывать ступню на круглой палке, можно скалку приспособить)). Рекомендую, проверил на себе.
Я ходила на ударно - волновую терапию . Прошла 6 сеансов . Потом было некогда . И не заметила , когда прошла боль . Незаметно . А ведь чего только не делала .
спасибо , доктор!
Доброе утро! Благодарю за отзыв.
Благодарю вас.
Здравствуйте! Спасибо за отзыв.
Как боремся😄 вот вас посмотрела и буду теперь бороться за пятку, но она у меня онимела еще
В массажной ванночке для ног. Прямо ставил на самый болезненный выступ на дне ванночки и включал самые мощные режимы вибрации в горячей воде. Точно не помню, но несколько месяцев так делал. А до этого еле ходил. Периодически грел инфракрасным светом. Правда я не совсем уверен был что это шпора. Потому что постоянно слышал что только операционно можно устранить. Теперь уверен что это она и была. Больше не мучает. Но это только малая толика. Надо менять образ жизни.
Добрый день. Сделали ликёр по вашему рецепту, очень понравился. Спасибо большое что поделились.
Ликёр??? 🤔🤔🤔
Огромное спасибо за обьяснения!!С уважением к вам и Баку.А как можно приобрести этот сандаль тренажёр??И если у нас ваши представители.У Нас есть центр имени Бубновского.но не уверена что это настоящий ваш центр.Развейти пожалуйста мои сомнения
А я избавилась от пяточной шпоры (была большая шпора на рентген.снимке) безо всяких упражнений. Держала пятку в содовом растворе терпимо горячей воды и накладывала кружочки лимона на пятку . Сверху одевала молочный пакет, чтобы сок лимонный оставался там , а на пакет носки. Делала на ночь, но ходила с этим компрессом весь день. На ночь делала снова. Хватило трёх четырех лимонов. Резала его кружочками толщиной около 1 см. Пробуйте. Мне помогло. Сода пищевая берется. Уже 11 лет не вспоминаю даже на какой ноге была шпора. Удачи.
Видимо совпадение, прогрев конечно хорошо, но сода не рассосет фасциит😂
В ТАЙЛАНДЕ, КОГДА БЫЛА, НА ПЛАЖЕ ПОД НАВЕСАМИ, ДЕЛАЮТ МАССАЖ, ТАК ВСЕ ПО ЗАПИСИ, ОЧЕРЕДЬ, ТАК НАЧИНАЮТ ДЕЛАТЬ С ЛЕВОЙ СТОПЫ И ДАЛЬШЕ ВВЕРХ ЖИВОТ, ОЧЕНЬ ДЕЛИКАТНО ОСТОРОЖНО, ПОТОМ СПИНУ , ШЕЮ, ГОЛОВУ, ОКОЛО ЧАСА, ! ПОСЛЕ ТАКОГО МАССАЖА ЛЕТАТЬ ХОЧЕТСЯ! НА ЭКСКУРСИИ НЕ ПОЕХАЛА РАДИ ТАЙСКОГО МАССАЖА! 🎉🎉🎉❤❤❤
Я, пяточную шпору вылечила быстро.
Друг мучался пол года..
А мне посоветовали сделать компресс.
В аптеке купила желчь консервированую.
Сделала несколько компресов и всё прошло прошло.
Друг тоже за неделю вылечился.
Хорошо помогает..
Будьте здоровы.
Скажите пожалуйста а как эту желчь применять?
@@terra1804
Надо просто смочить ватный диск или марлю накрыть пергаментом и одеть носок на ногу.
Пока не пройдёт..
@@LV-se1er Благодарю!! Уже более месяца мучаюсь с этой шпорой
@@terra1804
Мой друг пол года мучался..
За неделю всё прошло.
Он прямо спал так.
Когда высыхала смачивал, пока не прошло.
И больше не мучался.
Будь те здоровы.
Спасибо! На коленях мне желчь с первого компресса 👍, а на пятку неделю ложила, к сожалению не помогло💁 , будьте здоровы?🌹
Спасибо вам за совет. Делаю зарядку.
Здравствуйте! Благодарю за комментарий, будьте здоровы.
Увт отличная процедура.
Я только недавно узнала что у меня пяточная шпоры, ну теперь буду делать как Вы сказали, показали. Спасибо!
У меня от холодной ванночки ещё сильней болит стопа
У меня само прошло...появилась другая проблема, и про шпору я забыл...И она про меня забыла 😁
Сейчас много обуви не на хорошей колодке. Поносишь день и к вечеру ноги ноют. Потом поменяешь обувь и все проходит. Разной сейчас обуви и доступной по цене, но носить не возможно . Так как болят ноги.
Здравствуйте, у меня остиофиты на тазобедренном суставе ,можно применить ударно волновую терапию, ответьте пожалуйста.
Спасибо благодарю. Вас
Здравствуйте! Рад, что информация была полезной.
100 процентов правильно говорит. Движение, упрвжнения и гимнастика для всех костей. И побольше подтягивать все мышцы и в том числе мышцы стопы. Гонять кровь по сосудами, венам и артериям. И все придет в норму.
Первое условие --- снизить вес
Я с Вами согласна.у меня была.делала лучевую терапию в онкологии.10 раз.по 1 минуте.и забыла про нее 20 лет .мы очень вам верим.уважаем.приятно вас слушать за полезные рекомендации.Вы врач очень высокой категории.
Мне лучевая терапия не помогла...
@@user-nf5oq5vx8x чеснок поможет, с первого раза.
@@user-hk4sd5vk2o вы про свой чеснок везде пишите . Не первое видео про шпоры смотрю и везде вы пишите , один в один комментарии , что бабушка вам в поликлинике посоветовала и укол не стали делать , вы же говорите , что помогло , так что же вы маниторите каждое видео про шпоры ? Вам делать не чего ? Не помогает ни кому ваш чеснок
@@user-hk4sd5vk2oмне честно не помог с первого раза.
Вот собираюсь идти на лучевую терапию. Очень боюсь,чтоб не было побочных реакций организма,т.к много хронических заболеваний. У вас была побочка?
Здравствуйте! Спосибо за добрый совет! Я тоже страдаю от боли в пяточной области. Испробовала все народные средства. Боль проходит на время, и опять начинается. Теперь прислушаюсь вашему совету.
Я робила компрес 1стакан горілки розчинити 10 штук аспірин і 1шт йод
@@taniarybak6495вы имеете ввиду 1 бутылочку йода? Это компресс всю ночь держать?
Спасибо
Здравствуйте! Благодарю за отзыв.
Какие нафиг после 50ти лет?! Мне 35 и уже эти шпоры появились. Ужасно болят ноги
Вылечили?
Благодарю вас за ваш труд. Благодаря вашим рекомендациям я живу полноценной жизнью, с учётом возраста. Мне седьмой десяток. Но центры Бубновского, прикрываясь вашим именем, гонят такие расценки, что приходиться самой ставить диагноз и назначать себе терапию. Очень Вам благодарна.
Лена,я близкого к Вашему возрасту,согласна с Вами...расценки отпугивают, но мы не сдаемся! Занимаемся сами. Спасибо Доктору!
Что значит "приходиться"? НЕТ ТАКОГО СЛОВА!
Два года мучилась,от пяточной шпоры.Пожаловалась своему мануальному терапевту. Попросил ,чтобы я сделала снимок т.е флюрографию пятки.Да,там была шпора. Он ввёл мне в ту точку, где была шпора, чистый медицинский спирт.И наказал,2 дня не наступать.Вот и всё лечение.Как доктор сказал,соли растворились и я 30 лет бегаю без проблем.Дай Бог здоровья таким докторам.
Здравствуйте, уважаемый Сергей Михайлович. Очень люблю смотреть ваши ролики о здоровье. Очень нравятся ролики о растяжке мышц, всё здорово, но как только начинаю делать растяжки моментально судороги ноги сводят и не утихают минут 10.Что делать не знаю. И шпора замучала😢
Была у меня шпора на снимке больше сантиметра,наступать совсем немог, врач сказал надо вырезать.Родственник посоветовал растворить в горячей воде хлебную соду в тазике, столько-пока не будет растворяется ставить ногу и так парить, остывает, подливать горячей. Сказал 10раз надо делать, я три раза сделал полегчало, на работу вышел,а потом совсем отпустило. Прошло уже 15лет, проблем с костями хватает (48лет шофёр)но шпора больше не беспокоит. Буду рад если кому-то поможет как помогло мне.
Как понять Хлебная сода в тазике,обьясните пожалуйста тоже мучаюсь со шпорой
Разве можно парить, греть в горячей воде ногу? Бубновский советует холодную воду
@@nadezhda7423 Да ради Бога делайте что вам Бубновский советует, я поделился что мне помогло и моим знакомым
Не хлебная, а пищевая сода!