Je le fais depuis le mois de janvier avec d'autre vidéo enfin une différente chaque soir et je n'ai plus de double menton mais je continue pour maintenir 😍
Bonjour bonjour, merci encore toujours des choses nouvelles j'aime, il faut je m'inscrive à tout pris mais en ce moment le temps me manque ; j'ai mes petits enfants donc et je passe du temps avec eux aussi. merci très agréable vos exercices. BRAVO, (sur le coup j'en ai parlé et tous mes amies et soeurs me demande de faire suivre)
Comme tu étires ça peux faire mal, c'est comme pendant les étirements en sport ça doit toujours tendre et donner une impression de tirer Il ne faut pas le faire trop fort non plus car sinon ça peux être éventuellement dangereux mais si tu sens que ça tiraille et que ça fait un peu mal c'est normal
Sois fière de tes grosses joues c’est tellement beau et c’est ce qui te définit ! Pense à Selena Gomez elle a des grosses joues et elle est tellement jolie 😘
Coucou! Mon conseil: répète ce type d’exercice 3 ou 4 fois par semaine et seulement une fois par jour, et combine les avec un exercice de cardio. Le temps qu’il faut pour commencer à voir les résultats dépend de chaque personne, poids, taille, âge, constitution … Mais à chacune d’entre nous faire de l’exercice nous fait du bien, je suis sûr qu’avec constance tu commenceras à voir les résultats dès le premier mois. Courage🌸
pour ceux qui sont intéressés par des astuces de ce genre je connais une très bonne chaine RUclips avec des remèdes naturels et astuces contre le vieillissement : Maitre de soi même ruclips.net/channel/UC7YF3EAPWtChYNYgPjHQb9w
T es devenue une source de motivation 😍 ma priorité est prendre soin de ce petit corps j ai compris que personne le fera à ma place 😉
Ça part au bout de combien de temps si je le fais tous les jours et SANS faire d’exercices cardio ??
Wsh pk tu montres ton cul moi je veux juste le tuto pour perdre le double menton
Ca s fait pa ce que t'as dis ..
Je le fais depuis le mois de janvier avec d'autre vidéo enfin une différente chaque soir et je n'ai plus de double menton mais je continue pour maintenir 😍
Bonjour bonjour, merci encore toujours des choses nouvelles j'aime, il faut je m'inscrive à tout pris mais en ce moment le temps me manque ; j'ai mes petits enfants donc et je passe du temps avec eux aussi. merci très agréable vos exercices. BRAVO, (sur le coup j'en ai parlé et tous mes amies et soeurs me demande de faire suivre)
Avec cette superbe musique ça me motive trop pour faire et refaire les exercices en dancent 😁
Magnifique j adore
J’ai 13ans et j’ai un début de double mentons parce que je tient mal ma tête
1 ans plus tard et je suis comme toi
Moi j'ai 27ans juste et je commence à avoir un double menton. Chui stressée à cause de celà 🙄
Pareil
Moi aussi et je me demande pk
Azawaxa Ter heyy haha j’en est 15 maintenant ce commentaire date,tiens ta tête bien droite et il partira :)
La question a été posée plus d’une fois Bon alors ça marche ? -:)
C’est normal que ça fasse mal pour le première exercice ? (Pour les autres ça fait mal mais un peu moins)
Comme tu étires ça peux faire mal, c'est comme pendant les étirements en sport ça doit toujours tendre et donner une impression de tirer
Il ne faut pas le faire trop fort non plus car sinon ça peux être éventuellement dangereux mais si tu sens que ça tiraille et que ça fait un peu mal c'est normal
Est ce que c'est une bonne idée avec un torticolis? Pas sur.
Bonjour,
Si vos exercices sont pratiqués sans cardio, sont-ils efficaces ?
Merci d'avance pour votre réponse !
Christopher Haas non
salut moi jai 15 ans je suis mince mais avec de grosses joues elle peuvent etre reduit si possible comment
Sois fière de tes grosses joues c’est tellement beau et c’est ce qui te définit ! Pense à Selena Gomez elle a des grosses joues et elle est tellement jolie 😘
il me semble que oui c modifiable si c'est tes joues et non tes os
@@Elise-nz4cm comme elle est bonne 🐽👍👍👍😋😋😋😋
Mais ces trop mimss les gross joue wshhh en plus si t’es mince cremeee
Ca part en combien de temps so je le fais deux fois par jour
Coucou!
Mon conseil: répète ce type d’exercice 3 ou 4 fois par semaine et seulement une fois par jour, et combine les avec un exercice de cardio.
Le temps qu’il faut pour commencer à voir les résultats dépend de chaque personne, poids, taille, âge, constitution … Mais à chacune d’entre nous faire de l’exercice nous fait du bien, je suis sûr qu’avec constance tu commenceras à voir les résultats dès le premier mois.
Courage🌸
Fitderellas (FR) c efficace vrmnt ??
Minou Nad oui 👍🏻
Les gens si vous fzit que ca y aura pas de changement faut aller courir 30min sa suffit et cz part au bout de 2-3mois je pense
@@yaleshendek3862 30min par jour
Aujourd’hui c’est le premier essai et franchement sa fait super du bien je recommencerai demain et les autres jours merci 😊
Manon Adam sa marche ?
Ces exercices sont t’il efficace ?
Merçi, très bien
ces exercices sont excellents ! Merci.
Josette Quesada ça a marché ?
pour ceux qui sont intéressés par des astuces de ce genre je connais une très bonne chaine RUclips avec des remèdes naturels et astuces contre le vieillissement : Maitre de soi même
ruclips.net/channel/UC7YF3EAPWtChYNYgPjHQb9w
Un grand merci pour vos vidéos. Pour le premier exercice, je le fais en souriant, je ne sais pas si c'est bien ?
Merci Morag Harpin, n'arrête jamais de sourire!!!! 🌸
Susana Yábar FR est ce que ça marche ?
Merciiiiiiiiii 👌🏾❤❤
Faa Dby ça a marché ?
J'éspère que sa fonctionne 😇
MISS PRINCESSE est-ce que ça a commencer à faire des effets
Marie sbrn nn
Alors?
Merci vous êtes sympa
Merci beaucoup j'espère que sa va fonctionner pour moi
HAMZA Lily et alors ? Ça marche ??
Iyed malak non pas pour le moment
HAMZA Lily i
Arrêtez ça empire de plus en plus!
Est ce que ça marche vraiment ??? Sincèrement ?
Louisa Gomri non
Nn sa a même empirer
*nn* *heureusement* *que* *moi* *c* *partie* *tout* *seul* 🙃
cassandra favier *ça
La même ça a empiré
Sa marche pas ton truc
Je ne sais pas si vous m'avais laisse un message ?
Lol je suis deja sec
Et du cardio j en fais depuis des annees.
mdr mais ça empire ! je ne comprends pas comment une fille qui n'a pas de double menton peut nous conseiller 😅 bref à éviter
Allez c'est parti j'ai démarré Lundi et pour 1 mois 1fois par jour.
Ludovic Amann sa marche pas:/ la meilleure façon est de fair du cardio et tu perdras de la graisse partout sur ton corps