ПРИГЛАШАЮ НА БЕСПЛАТНЫЙ УРОК "КАК ПРАВИЛЬНО ДЫШАТЬ" golevacourses.ru/kak-pravilno-dishat? На уроке мы выполним дыхательную технику и за 5 минут вы почувствуете себя отдохнувшим как после дневного сна. 🎁Сразу после регистрации вы получите в подарок гайд с упражнениями "Как увеличить объём лёгких". БЕСПЛАТНЫЙ УРОК "К ЧЕМУ ПРИВОДИТ СКРЫТЫЙ ДЕФИЦИТ ЖЕЛЕЗА" online.golevacourses.ru/deficit_zheleza? В моем телеграм-канале "Полезные заметки доктора Голевой" в подкастах и статьях разбираю много нюансов в работе нашего организма t.me/+bnpFZiiHHoY4ZThi
Спасибо, Елена, за такое важное просвещение! Мы так мало о себе знаем, а ведь это важно - знать, как самому себе помочь в некоторых нарушениях в своём организме! Например, до сих пор тема высокого холестирина остаётся непонятной, все сводится к статинам. Но они плохо влияют на самочувствие, на себе проверила. Никто толком не объясняет причину его повышения, и как с ней можно разобраться без статинов. Все сводится либо к генетике, либо к питанию, либо к проблеме с печенью. В моем случае, с генетикой не связано, с питанием тем более - все сбалансированно, в меру, никаких перееданий (рост167, вес 50)., веду активный образ жизни (65 лет). Все удивляются - откуда высокий холестирин. Было бы интересно услышать от Вас разъяснения по этой теме. Заранее признательна.
Елена,не перестаю восхищаться Вами,благодарю за интересные темы,за щедрость,которой вы делитесь своими знаниями. Дважды покупала сельдерей,но он пошел в мусорку,что то останавливало,интуитивно. Побольше Вам,благодарных слушателей.❤❤❤
Благодарю! Вас всегда интересно слушать! У меня вопрос скорее риторический: вы сами как питаетесь, как доктор или как обычный человек🤔? У вас, Леночка, наверное идеальное питание, и как следствие - идеальное здоровье? Или вы сапожник без сапог?😜
Елена, спасибо большое за ваши разборы многих тем с научной точки зрения..В продолжение темы хотелось бы услышать вашу позицию по учению Марвы Оганян.Она биохимик,и свое виденье обосновывает с точки зрения биохимических процессов нашего организма, но при этом она противник мяса...
Читаю книги Энтони и применяю некоторые его принципы. Он не говорит, что не нужно есть жиры, он говорит, что не нужно смешивать жиры с сахаром, нужно напитывать и очищать печень, беречь и восстанавливать надпочечники. Говорит много о пользе фруктов, трав и овощей. Нужно иметь ввиду, что в Америке много едят мяса, смешивают его с разными соусами, поэтому акцент на другие ингредиенты в питании очень актуален. Пила и пью сельдереевый сок, иногда огуречный. Ощущения ясности в мозгу, помощи пищеварению, общей легкости. Есть противопоказания и также автор советует начинать пить с нескольких глотков, увеличивая количество. Слышала много отзывов, что сок не подошел так как люди начинали сразу пить по два стакана сутра. Вобщем прежде чем что-то делать - прочитайте его книги , в которых он очень подробно и логично все рассказывает
@@lenag.raduzhnaya6035Дать возможность ей очиститься и напитать тем, что ей полезно. До 12 дня не есть жиров, таким образом у нее есть больше времени для очищения. Пить много активированной воды (добавлять травы или лимон, лайм), исключить глютен, молочку, кукурузу, рапсовое масло, консерванты, употреблять в основном овощи, фрукты, дикие растения (водоросли, черника, кокос, например) и травы. Много рецептов смузи для разных заболеваний и под разные подребности. Весь концепт основывается на том, что в нашей печени хранятся вирусы, токсины и другие патогены, которые провоцируют львиную долю заболеваний, они накапливаются за жизнь, а также передаются из поколения в поколение. Пишите если нужно конкретнее рассказать. Всем здоровья и любви к телу!)
Еоена благодарю,узнаю из ваших видио всегда что то новое и полезное.Например мой оргпнизм нетребовал перекусов часа 4 для меня номально,,но после болезни очень позхудела .и все ты плохо кушаешь нужно что перекусить. С перекусами нарушился режим и все время хочется кушать.Услышала васи перейду на мой превычный режим. Спасибо вам !❤❤❤
гориллы и слоны едят угли постоянно. простые углеводы не требуют большого количества ферментов. ну и врядли 1-2 хе крахмалом в час напряжет поджелудочную. с другой стороны 1 хе в час избавит печень от необходимости заниматься гликонеогенезом. но это должна быть чистоуглеводная диета.
Врачи наши точно так же как и Вы умеют убедить в пользе таблеток и научно со стороны биохимии и физиологии процессы эти. И?! Можно доверять медицине нашей и на сколько % ?!
Нужно работать с восприятием стрессовых факторов, повышать адаптацию. Я даю очень много инструментов по стрессоустойчивости на своем анти стресс марафоне
Добрый день, прочитала только что, 3 месяца назад, я - врач, Сейчас есть препараты и программа полного излечения вирусных гепатитов, Если Вы не уже лечитесь, желаю выздоровления. Если -нет, обратитесь к семейному врачу, узнайте о программе в инфекционной больнице, начинайте лечение. Гепатит часто развивается без симптомов и бывает случайно выявленным ,когда нужно срочно сделать обследование. Вам повезло, что Вы уже знаете и можете вылечить полностью своё заболевание
А мне не хочется)) я хочу выглядеть как я хочу, а не так как хотят другие. А вы подумайте зачем вы хотите исправить другого человека? И навязать ему свое мнение? Я много раз в блоге говорила, что я такая какая я есть. Я не хочу казаться и стараться выглядеть как-то для кого-то. Для меня сила в естественности и честности, с собой и с людьми.
ПРИГЛАШАЮ НА БЕСПЛАТНЫЙ УРОК "КАК ПРАВИЛЬНО ДЫШАТЬ" golevacourses.ru/kak-pravilno-dishat?
На уроке мы выполним дыхательную технику и за 5 минут вы почувствуете себя отдохнувшим как после дневного сна.
🎁Сразу после регистрации вы получите в подарок гайд с упражнениями "Как увеличить объём лёгких".
БЕСПЛАТНЫЙ УРОК "К ЧЕМУ ПРИВОДИТ СКРЫТЫЙ ДЕФИЦИТ ЖЕЛЕЗА" online.golevacourses.ru/deficit_zheleza?
В моем телеграм-канале "Полезные заметки доктора Голевой" в подкастах и статьях разбираю много нюансов в работе нашего организма t.me/+bnpFZiiHHoY4ZThi
Предлагаю всем переходить по этой ссылке и смотреть про железодефицит. Всего 20 мин, а сколько пользы!
Хотелось бы больше выпусков по теме биохимии тела. Цикл кребса, углеводный обмен, жировой, гормональный и т.д...
Мне тоже интересно было бы про это всё узнать 😊
Как это чудесно, что я Вас нашла❤
Благодарю вас, Елена! Вы один из самых здравомыслящих докторов?❤️
Спасибо, Елена, за такое важное просвещение! Мы так мало о себе знаем, а ведь это важно - знать, как самому себе помочь в некоторых нарушениях в своём организме! Например, до сих пор тема высокого холестирина остаётся непонятной, все сводится к статинам. Но они плохо влияют на самочувствие, на себе проверила. Никто толком не объясняет причину его повышения, и как с ней можно разобраться без статинов. Все сводится либо к генетике, либо к питанию, либо к проблеме с печенью. В моем случае, с генетикой не связано, с питанием тем более - все сбалансированно, в меру, никаких перееданий (рост167, вес 50)., веду активный образ жизни (65 лет). Все удивляются - откуда высокий холестирин. Было бы интересно услышать от Вас разъяснения по этой теме. Заранее признательна.
Жиры)) видимо, масла употребляете
@@andre270388 Очень умеренно. Без жиров совсем тоже нельзя.
Елена, спасибо за ваш целостный подход к тому, что вы транслируете!
Спасибо вам огромное, что еще раз проговорили важную мысль Важно изучать физиология, а не опираться только на личный опыт
❤ Тимофей Кармацкий говорит обратное,что сах.диаьет из-за спазма и стресса происходит,что просто от углеводного типа питания не бывает (сах . диабета)
Желаю большего распространения ваших толковых заметок для нас - потребителей.
Елена благодарю Вас за видео, интересно и очень познавательно 😊
Добрый день, очень рада вашему новому видио , это шедевр и всегда в нужное время ❤❤❤🌷
Bol'shoe spasibo za adekvatnoe raz"yasnenie!❤
Спасибо вам, Елена 🙏🙏🙏
Елена,не перестаю восхищаться Вами,благодарю за интересные темы,за щедрость,которой вы делитесь своими знаниями. Дважды покупала сельдерей,но он пошел в мусорку,что то останавливало,интуитивно. Побольше Вам,благодарных слушателей.❤❤❤
Благодарю! Вас всегда интересно слушать! У меня вопрос скорее риторический: вы сами как питаетесь, как доктор или как обычный человек🤔? У вас, Леночка, наверное идеальное питание, и как следствие - идеальное здоровье? Или вы сапожник без сапог?😜
Огромнейшая благодарность, доктор Елена. Столько полезной информации. ❤👏👍🙏
Елена, благодарю за лекцию.
Хотелось бы узнать ВСЁ про зубы
Елена, спасибо 🙏за полезное видео ❤❤❤❤❤❤
БлагоДарю❤
Елена, спасибо большое за ваши разборы многих тем с научной точки зрения..В продолжение темы хотелось бы услышать вашу позицию по учению Марвы Оганян.Она биохимик,и свое виденье обосновывает с точки зрения биохимических процессов нашего организма, но при этом она противник мяса...
Читаю книги Энтони и применяю некоторые его принципы. Он не говорит, что не нужно есть жиры, он говорит, что не нужно смешивать жиры с сахаром, нужно напитывать и очищать печень, беречь и восстанавливать надпочечники. Говорит много о пользе фруктов, трав и овощей.
Нужно иметь ввиду, что в Америке много едят мяса, смешивают его с разными соусами, поэтому акцент на другие ингредиенты в питании очень актуален.
Пила и пью сельдереевый сок, иногда огуречный. Ощущения ясности в мозгу, помощи пищеварению, общей легкости. Есть противопоказания и также автор советует начинать пить с нескольких глотков, увеличивая количество.
Слышала много отзывов, что сок не подошел так как люди начинали сразу пить по два стакана сутра.
Вобщем прежде чем что-то делать - прочитайте его книги , в которых он очень подробно и логично все рассказывает
Если не сложно, подскажите, как он советует чистить печень..
@@lenag.raduzhnaya6035Дать возможность ей очиститься и напитать тем, что ей полезно. До 12 дня не есть жиров, таким образом у нее есть больше времени для очищения. Пить много активированной воды (добавлять травы или лимон, лайм), исключить глютен, молочку, кукурузу, рапсовое масло, консерванты, употреблять в основном овощи, фрукты, дикие растения (водоросли, черника, кокос, например) и травы. Много рецептов смузи для разных заболеваний и под разные подребности. Весь концепт основывается на том, что в нашей печени хранятся вирусы, токсины и другие патогены, которые провоцируют львиную долю заболеваний, они накапливаются за жизнь, а также передаются из поколения в поколение. Пишите если нужно конкретнее рассказать. Всем здоровья и любви к телу!)
@@lenag.raduzhnaya6035 Есть разные инструменты, почитайте книги
Согласна. Мне опять нравится подход Энтони,но и нужно себя слушать.
@@lenag.raduzhnaya6035 купите книги и прочитайте, как Вам здесь распишут большой объем информации ?
Благодарю, как всегда, очень познавательно❤
Очень интересно и полезно❤
Спасибо! Интересна тема питания при инсулинорезистентности, очень много противоречивой инфы.
Наша прекрасная Елена! 👍🇦🇿🇷🇺🇷🇺🇦🇿
Еоена благодарю,узнаю из ваших видио всегда что то новое и полезное.Например мой оргпнизм нетребовал перекусов часа 4 для меня номально,,но после болезни очень позхудела .и все ты плохо кушаешь нужно что перекусить. С перекусами нарушился режим и все время хочется кушать.Услышала васи перейду на мой превычный режим. Спасибо вам !❤❤❤
Благодарю❤
Елена, спасибо большое, за важную информацию. ❤❤❤Как наладить работу кишечника?
гориллы и слоны едят угли постоянно. простые углеводы не требуют большого количества ферментов. ну и врядли 1-2 хе крахмалом в час напряжет поджелудочную. с другой стороны 1 хе в час избавит печень от необходимости заниматься гликонеогенезом. но это должна быть чистоуглеводная диета.
Врачи наши точно так же как и Вы умеют убедить в пользе таблеток и научно со стороны биохимии и физиологии процессы эти. И?! Можно доверять медицине нашей и на сколько % ?!
Можно эфир про анатомию питания
Елена подскажите хорошую книгу про физиологию человека.
Вы неправильно поняли концепцию ММ , перечитайте еще раз его книги 😮
Добрый вечер, Елена. Скажите пожалуйста можно вылечить вторичную надпочечниковую недостаточность, пью гормон кортеф, хотелось бы отказаться от гормона
Нужно работать с восприятием стрессовых факторов, повышать адаптацию. Я даю очень много инструментов по стрессоустойчивости на своем анти стресс марафоне
Елена,у меня нашли гепатит с.Что мне делать и как жить 😊❤
Добрый день, прочитала только что, 3 месяца назад,
я - врач,
Сейчас есть препараты и программа полного излечения вирусных гепатитов,
Если Вы не уже лечитесь, желаю выздоровления.
Если -нет, обратитесь к семейному врачу, узнайте о программе в инфекционной больнице, начинайте лечение. Гепатит часто развивается без симптомов и бывает случайно выявленным ,когда нужно срочно сделать обследование.
Вам повезло, что Вы уже знаете и можете вылечить полностью своё заболевание
Нужно ли ставить прививку против герпеса?
Обратитесь к Ancha Baranova..у неё есть подкаст о герпесе
Так хочется покрасить вас. Глазки, губки.
Выглядите не ухоженно.
Волосы необходимо прибрать, а не дёргать их постоянно руками.
Лена выглядит естественно и красиво
А мне не хочется)) я хочу выглядеть как я хочу, а не так как хотят другие. А вы подумайте зачем вы хотите исправить другого человека? И навязать ему свое мнение? Я много раз в блоге говорила, что я такая какая я есть. Я не хочу казаться и стараться выглядеть как-то для кого-то. Для меня сила в естественности и честности, с собой и с людьми.
@@ИринаФедотова-э3ъ Поддерживаю на все 100%!!
Лена, вы умница❤🔥
Лена, вы красивая женщина, у вас своя индивидуальность, редкая🌷🔥