✅ ЧЕК-ЛИСТ “Белок для роста мышц”: facepilates.ru/check_list12? Задавайте свои вопросы по теме видео и пишите в комментариях слово “ЦИНК”, если хотите, чтобы я сняла видео на эту тему 👇 А если кто-то проходил мой курс “Пластика лица и тела своими руками”, делитесь своими впечатлениями 👇
"я не буду рекламировать никакие препараты" .... через минуту: "Есть замечательный препарат Лактоферин" 😂 А я уже почти подписалась, ну что ж вы так оплошали...)
Догадываюсь что у меня саркопения -73 года,д3 14 единиц .Довела до 50 и бросила , так как боюсь переищбытка .хочу нарастить мышечную массу. У меня всегда была отличная кожа..подскажите что принимать? Благодарю вас.
Ну смотрите, после менопаузы может и не нужно лишнего железа. Не всем подходит эта схема. И если живете у моря и едите морепродукты и йод не самый важный элемент. И да, в теплых странах от солнышка вит д достаточно. А значит важно уточнять возраст и страну проживания.
Сегодня Нг, намываю полы и слушая вас не перестаю удивляться какая же вы прекрасная женщина и душой и телом, и очень умненькая😊🥰Желаю вам в Нг успехов, здоровья, любви и мирного неба над головой❤Спасибо что вы у нас есть🎄🎄С Новым годом всех🎊🎊
Белка побольше,лучше растительного,Омега -3 жиры,витамин Д!Сахара и молочки поменьше,говорю вам ,как косметолог А вот с железом аптечным нужно очень аккуратно,его любят назначать врачи,но это большое заблуждение!Поэтому я пью сбалансированные немецкие натуральные продукты на Алоэ Вера овоще и других овощах,даже денег не жалко!Пользы несоизмеримо,ушла от хронических заболеваний,постройнела,в 56 больше 38 не давали ещё.Всем здоровья!❤
Случайно попала на Ваш канал.И, очень благодарна за информацию.Это как раз то,что мне нужно.Я благодарю,Вас! Конечно,подписалась и лайк🎉.И, ещё прошу Вас Даша снять ролик для женщин после 50ти лет,у которых нет времени следить за своим питанием.Что принимать,чтобы оставаться бодрой и в форме.Спасибо.
Даша, впервые вас слушаю, хоть уже давно смотрю и использую ролики по гимнастике. Отличная подача информации, без воды, содержательно, но и живо вместе с тем. Пересмотрю, все выпишу и проверю, убедили, т.к. это точное попадание в мою проблему. Благодарю!❤
Для нормального здоровья и самочувствия нужно стабильное эмоциональное состояние и здоровый образ жизни, как питание и движение. Если мы будем бесконечно сдавать анализы и еще делать поправку на их правильность, мы просто будем в вечном напряжении. Это желание все проконтролировать. А проконтролировать все нельзя, а точнее вредно. Кроме того , пить бесконечно добавки железа приведут вас к другому дисбалансу. И дальше вы будете тестировать уже другую сферу вашего иммунитета. Ну, и это бег по кругу. Что полезно одному, другому смерть. Желаю всем осознанно подходить к данной теме. )
Только отела написать подобные строки...У нас же как -Заставь мужика молиться,он и лоб разобьет...Сейчас все бросятся все пить...Та НЕТ и НЕТ!!!С молоду приучайте детей и сами учитесь употреблять в пищу НЕ ДЕЛИКАТЕСЫ от которых пользы ноль,одно несварение и метеоризм.Обратите свое внимание на сезонные овощи и фрукты.Запеченное или отварное мясо с овощами и крупами,меньше консерваций и консерв.Пеките пироги и булки(сами,не покупные!)Орехи,сухофрукты,фрукты,соки,мед.Прислушивайтесь к своему организму,он вам подскажет.Как послушаешь ученых-молочные продукты,сахар,хлебобулочные изделия-вредно...Главное,знать,что ПОЛЕЗНО и придерживаться СВОЕЙ диеты.Тушите капусту,запекайте кабак и буряк,трите морковь с чблоком-вариантов масса и будьте здоровы!!!🎉
Я на марафон стройности недавно записалась, тоже советовали пропить витамины. Взяла витамины С и Д, причем не в виде капсул, а липосомальные. Они усваиваются быстрее организмом, читала, что сразу в клетку попадают. Помогло кстати иммунитет повысить и энергии для тренировок прибавилось. И кожа получше стала)
Цинк интересно. Также нужны подробности по выбору бадов, или конкретный список производителей, тк боюсь заказать пустышку или вредное что-то. Спасибо ❤
О цинке очень интересно, т.к. слабая соединительная ткань (склонность к варикоза и грыжам) требует укрепления. И я слышала, что через прием цинка. Очень было бы интересна Ваша точка зрения, Даша. С нетерпением буду ждать видео о такой добавке, как цын и его способе употребления.
Спасибо, Даша, тема важная и нужная🙏🏻😊 Будьте добры, продолжите беседу о цинке😊 Заранее прошу прощения, если вдруг по невнимательности пропустила ролик на данную тему, и всё же хотелось бы Вас попросить осветить такую проблему, как гирсутизм, особенно нюансы касаемо нужных анализов и лазерной эпиляции🙏🏻 Спасибо 😊 Поздравляю Вас с Новым Годом, Даша, и желаю мира и добра🙏🏻🕊
Мне врач назначил пить железо во время месячных 3 дня , 3 месяца... Ферритин был 11, после уколов железа и лечения ЖКТ, с холестерином также работали , поднялся до 70, за месяц.. Но дальше я пила железо по схеме. Сейчас с щитовидкой разбираемся, пришлось лтроксин принимать , но врач запретила при этом пить йод и/или селен.. И да, сейчас энергии куча . всем крепкого здоровья❤
@@ЕленаКозлова-н9ф4м диета строго 3 разв в день, алкоголь нельзя, жареное , острое нельзя, никаких перекусов. У меня были боли в подреберье - назначили дюспаталин до еды, расторопша до еды, на ночь урсасан, спирулина, берберин до еды, таурин, альфа липоевая кислота, хром..у меня ещё был высокий инсулин, эзетимиб..но лучше это всё принимать под наблюдением врача и по результатам анализов
Странно что запретила йод и селен…. Это перманентные вещества для здоровой работы железы и формирования гормонов щитовидки, а лтироксин всего лишь носитель этих гормонов
Даша, вы большая молодец, хорошо всё доносите, странно, что я только вас увидела, интересуюсь данными темами. Лайк и подписка. Про Цинк буду ждать!!! Удачи вам
Железо не усваивается потому что проблемы с кишечником. Элементарно. Наладьте работу кишечника, иначе не будет усваиваться не только железо, но и большая часть витаминов и минералов в целом. И еще.. Анализ может показать дефицит железа.... Но его норма, и оно может быть скрытое. Может не хватать элементарно меди. Это взаимосвязано. И еще. Железо надо контролировать, лучше меньше чем больше. Неконтролируемый,постоянный приём железа/накапливается больше нормы/ вызывает рак.Ну и конечно де, есть взаимосвязь с витаминами группы. В...
@@Татьяна-с8ж2на пили добавки чтобы проверить увеличивается ли? При анемии врачи мне и дочке выписывали по 300 мг в день. Ещё усвоению железа мешает кофе чай и молочные продукты, и ещё что-то, поэтому его лучше пить между приёмами пищи.
Благодарю вас Дашенька за эту тему, очень интересно и информативно. Я уже год в менопаузе и ужасная усталость и боль в суставах и мыщцах, живу в Европе фарма рулит здесь вовсю и то, что вы говорите от семейного врача не услышить, к сожалению. Анализ крови выпрашивать надо! У меня дискенезия желчного пузыря и эти горе врачи здесь 😢просто беда короче помоги себе сам! Так что, что вы говорите здесь и в других своих видео для меня очень ценно! Благодарю вас! Да благословит вас Господь ❤️❤️🙏
@@aromairinak *я пользуюсь брендом Siberian wellness, была на их производстве в Новосибирске, доверяю уже 4 года им* 😊❤️ у меня на канале есть об этом информация) загляните если действительно интересно.
Дарья добрый вечер Спасибо за информацию. Хотелось бы сделать упругую кожу на животе. Я похудела а кожа как-будто дрябла. Даже визуально в зеркале вижу, что как-будто он целюлитный. Я бы даже хотела животик обратно, но чтобы небыло такого вида 😊
Я живу у моря в солнечном городе и питание максимально полезное, но тем не менее столкнулась с анемией 4 типа, у меня превышение железа в крови, но оно не транспортируется гемоглобин разрушается слишком быстро. Единственное проявление - волосы на голове почти не растут в длину. Причина - бабушка переболела малярией (как в хрестоматии). А так хочется красивые волосы 😢
Не буду ничего советовать, но у меня очень улучшилось состояние волос, после того, как начала принимать курсами биотин ,причем достаточно высокие дозы, а еще органический кремний из бамбука...готова петь ему оды бесконечно. Присмотритесь, может и вам будет полезно))
@@chaklybniko2232, интересно. Интересует что нужно принимать вовнутрь для укрепления волос. У моей мамы очень редкие к старости волосы и я к 52 годам их теряю. Тонкие, вьющиеся волосы создают внешне объём, но на самом деле - машинный хвостик. Очень не хочу быть лысой:)
Даша, здравствуйте. Благодарю вас за столь ценную и полезную информацию❤. Уточните, пожалуйста, железо с кофакторами необходимо принимать в течение 5 дней с момента начала менструации или после окончания выделений?
Начинать нужно с нижения стресса, снижение восспалительных процессов в организме. Хоть убейся бадами (состав всегда под вопросом), даст временный эффект.
Пожалуйста, список хороших производителей этих витаминов! Сертификаты могут любые нарисовать. И хороших производителей нужно рекомендовать! Пусть на рынке останутся только они. Спасибо!
Елена, добрый день! Есть российская компания, на рынке уже 5 лет. Имеет свои разработки и свое производство. Продукция имеет честный знак: натуральная, экстракты трав в составе, усваивается на 100%, есть клинические исследования результаты. Омега-3 добывается в морях Исландии, и выдаивается из живых рыб... Сама пользуюсь и очень довольна.👍
Даша! Мне 50 лет, всю жизнь в спорте и сейчас! Стройная, подтянутая! Но стала замечать, что не могу нарастить мышечную массу как раньше. Подскажите, что делать?
Даша, подскажите, пожалуйста, в какой форме (валентность, соединение) лучше принимать железо после месячных? Про цинк интересно. Особенно как его принимать с медью, там же нельзя вместе.
Врач сказал что по анализам у меня низкий гемоглобин и низкое количество эритроцитов. Назначил железо, пью полгода бестолку, а оказывается не хватает витаминов Б 😮 И да, есть проблема с кишечником. Пазл сложился
не только группы В витамин С обязателен и желательно принимать железо отдельно от всех препаратов минимум через 4 часа от приёма других бадов посмотрите профессора Дадали
Витамин д 3 надо пить с витамином К2... А омеги окисляют организм без настоящего витамина С .( Не искусственной аскорбинки) . При этом витамин С надо пить в бивофлованоидами ....
У дочки (15 лет) феритин 8. В проошлом году была такая же ситуация, прдняли питьевым препаратом железа. Снйчас снова упал. Щитовидка, желчный, кишечник в норме.
Лимонно-сливочные локоны . Мелкие прутики, струнки волос сливочных, спелых лимонных и ясных снова имеют восторженный спрос у размышлений моих неподвластных. Манит направо ведущий пробор, их перелив, нотки и перемены, запах и неизменяемость форм, будто бы мягкость душистого сена. Тонкая пряжа лучистой копны, как шелковина, узоры из лески и серебро канительной волны, лик украшает аж по-королевски! Греюсь от сердца, что печью горит. Вкусы ловлю, как духи из флакона. Словно злодей, что на церковь глядит, грезя украсть её душу - икону.
После менструации ем морские водоросли натуральные дробленые (замачиваю в чуть теплой воде 1 чайную ложку на 5 минут и потом глотаю запивая водой) и гемоглабин и железо восстанавливается за 3 дня!!! Сдавала анализы до и после...
Подскажите какой вы принимаете препарат железа? Я уже все передрала; ничего не помогает. Лактоферрин тоже заказала( никто кстати из врачей не советовал)
Здравствуйте скажите пожалуйста я сдавала витамин D с разницей в две недели. Первый раз результат 28,22 а второй раз 100.8 Как это возможно? Или где-то неправильные показатели, и лучше пересдать кровь? Спасибо
Это не так. Сейчас много подростков с дряблым телом и целлюлитом. Была удивлена, когда увидела в бассейне команду пловчих, после которых заходили на воду " вольные пловцы". Девочки , лет 16-17, заходили под душ, а мы проходили в бассейн. Задняя верхняя поверхность бедра, почти у всех, была в целлюллите. И это молодые спортсменки, ежедневно 2 тренировки, 5-7 км.
✅ ЧЕК-ЛИСТ “Белок для роста мышц”: facepilates.ru/check_list12?
Задавайте свои вопросы по теме видео и пишите в комментариях слово “ЦИНК”, если хотите, чтобы я сняла видео на эту тему 👇
А если кто-то проходил мой курс “Пластика лица и тела своими руками”, делитесь своими впечатлениями 👇
Лучше бы вы просто сказали наименование препарата.
Цинк
"я не буду рекламировать никакие препараты"
.... через минуту:
"Есть замечательный препарат Лактоферин"
😂
А я уже почти подписалась, ну что ж вы так оплошали...)
Догадываюсь что у меня саркопения -73 года,д3 14 единиц .Довела до 50 и бросила , так как боюсь переищбытка .хочу нарастить мышечную массу. У меня всегда была отличная кожа..подскажите что принимать? Благодарю вас.
Даша, здравствуйте! Почему-то нет выбора мессенджера на странице с гайдом. Это какая-то ошибка или вы ограничили доступ?
1. Железо
2. Витамин Д и Омега-3
3. Йод
Ну смотрите, после менопаузы может и не нужно лишнего железа. Не всем подходит эта схема. И если живете у моря и едите морепродукты и йод не самый важный элемент. И да, в теплых странах от солнышка вит д достаточно. А значит важно уточнять возраст и страну проживания.
про Йод где брать?
@@elzatabykeeva2391доброе утро! Мне назначали йодомарин
Спасибо)
@@elzatabykeeva2391 в нори очень много,те в которые роллы закручивают.
Сегодня Нг, намываю полы и слушая вас не перестаю удивляться какая же вы прекрасная женщина и душой и телом, и очень умненькая😊🥰Желаю вам в Нг успехов, здоровья, любви и мирного неба над головой❤Спасибо что вы у нас есть🎄🎄С Новым годом всех🎊🎊
Хотелось бы услышать рекомендации пожилым дамам ❤ ❤❤ спасибо
Люди добрые, скажите сразу какие три элемента и я пойду..
Белка побольше,лучше растительного,Омега -3 жиры,витамин Д!Сахара и молочки поменьше,говорю вам ,как косметолог А вот с железом аптечным нужно очень аккуратно,его любят назначать врачи,но это большое заблуждение!Поэтому я пью сбалансированные немецкие натуральные продукты на Алоэ Вера овоще и других овощах,даже денег не жалко!Пользы несоизмеримо,ушла от хронических заболеваний,постройнела,в 56 больше 38 не давали ещё.Всем здоровья!❤
Что Вы, простите, пьёте немецкое, не поняла?🙏
@@ИринаЛапырис-м5ц скажите пожалуйста, как называется эта немецкая марка?
Благодарю ❤ да, очень интересна и полезна тема БАДов. Особое спасибо за инструкцию, как правильно оценить показатели в анализах ❤
Случайно попала на Ваш канал.И, очень благодарна за информацию.Это как раз то,что мне нужно.Я благодарю,Вас! Конечно,подписалась и лайк🎉.И, ещё прошу Вас Даша снять ролик для женщин после 50ти лет,у которых нет времени следить за своим питанием.Что принимать,чтобы оставаться бодрой и в форме.Спасибо.
Рада видеть вас на своем канале)
Рада видеть вас на своем канале)
Спасибо большое, очень нужная и ценная информация ❤
Рада быть полезной!
Дашенька,спасибо огромное!❤❤❤ Очень интересна тема БАДов ,всё о них.Буду благодарна 🙏🫂❤️🔥если сделаете подробную подборку.
Дарья👍🏻👍🏻!🔥🔥🔥 Благодарю!)💖🙏🏻💖
Даша, впервые вас слушаю, хоть уже давно смотрю и использую ролики по гимнастике. Отличная подача информации, без воды, содержательно, но и живо вместе с тем. Пересмотрю, все выпишу и проверю, убедили, т.к. это точное попадание в мою проблему. Благодарю!❤
Благодарю вас, я стараюсь)
Я люблю люблю люблю люблю люблю люблю люблю тебя очень сильно люблю г
Мой 🎉
Было очень полезно и интересно. Благодарю ❤
Даша, благодарю тебя, ты солнышко, красавица, умница. Будь счастлива и здорова. Все твои ролики очень полезные.
Спасибочки, Дашенька!❤😊
Много полезной информации, здорово, что делитесь ею с нами!❤❤❤
Про цинк тоже интересно
Спасибо Вам большое,Дашенька❤
Для нормального здоровья и самочувствия нужно стабильное эмоциональное состояние и здоровый образ жизни, как питание и движение. Если мы будем бесконечно сдавать анализы и еще делать поправку на их правильность, мы просто будем в вечном напряжении. Это желание все проконтролировать. А проконтролировать все нельзя, а точнее вредно. Кроме того , пить бесконечно добавки железа приведут вас к другому дисбалансу. И дальше вы будете тестировать уже другую сферу вашего иммунитета. Ну, и это бег по кругу. Что полезно одному, другому смерть. Желаю всем осознанно подходить к данной теме. )
Только отела написать подобные строки...У нас же как -Заставь мужика молиться,он и лоб разобьет...Сейчас все бросятся все пить...Та НЕТ и НЕТ!!!С молоду приучайте детей и сами учитесь употреблять в пищу НЕ ДЕЛИКАТЕСЫ от которых пользы ноль,одно несварение и метеоризм.Обратите свое внимание на сезонные овощи и фрукты.Запеченное или отварное мясо с овощами и крупами,меньше консерваций и консерв.Пеките пироги и булки(сами,не покупные!)Орехи,сухофрукты,фрукты,соки,мед.Прислушивайтесь к своему организму,он вам подскажет.Как послушаешь ученых-молочные продукты,сахар,хлебобулочные изделия-вредно...Главное,знать,что ПОЛЕЗНО и придерживаться СВОЕЙ диеты.Тушите капусту,запекайте кабак и буряк,трите морковь с чблоком-вариантов масса и будьте здоровы!!!🎉
❤
Я на марафон стройности недавно записалась, тоже советовали пропить витамины. Взяла витамины С и Д, причем не в виде капсул, а липосомальные. Они усваиваются быстрее организмом, читала, что сразу в клетку попадают. Помогло кстати иммунитет повысить и энергии для тренировок прибавилось. И кожа получше стала)
Можете написать, что за витамины?
Липосомальные😮 первый раз слышу.
Пришлось гуглить 😊
Дашенька, так все доступно без лишней воды и по существу. Спасибо))
На здоровье)
Благодарю вас Дария за это видео, очень интересно и познавательно. Тема о цинке очень нужна.
Благодарю ❤ и до новых встреч.
Благодарю за ценную информацию ❤
Пользуйтесь на здоровье)
Даша, СПАСИ БОГ 🙏
Умничка 👍
😌🙏
Господи, молю Тебя, Помилуй нас! Аминь.
Весьма полная и профессиональная информация. Спасибо Вам, Даша. ❤
Рада, что вам было полезно)
Цинк интересно.
Также нужны подробности по выбору бадов, или конкретный список производителей, тк боюсь заказать пустышку или вредное что-то.
Спасибо ❤
Обращайтесь!
Витамины Nutrilite
Здраствуйте!
Хотите я Вам подскажу, верней расскажу про балы.
Можете мне написать по номеру, только ВАЦАП.
Все бизнес.... Гарантий нет в наше веселое время.
Недостаток цинка провоцирует седину.
О цинке очень интересно, т.к. слабая соединительная ткань (склонность к варикоза и грыжам) требует укрепления. И я слышала, что через прием цинка. Очень было бы интересна Ваша точка зрения, Даша. С нетерпением буду ждать видео о такой добавке, как цын и его способе употребления.
Дашенька милая благодарю ❤за информацию 😊❤❤❤
Га здоровье)
Спасибо, Даша, тема важная и нужная🙏🏻😊
Будьте добры, продолжите беседу о цинке😊
Заранее прошу прощения, если вдруг по невнимательности пропустила ролик на данную тему, и всё же хотелось бы Вас попросить осветить такую проблему, как гирсутизм, особенно нюансы касаемо нужных анализов и лазерной эпиляции🙏🏻 Спасибо 😊
Поздравляю Вас с Новым Годом, Даша, и желаю мира и добра🙏🏻🕊
Даша, благодарю вас!❤
Спасибо, Даша! Как всегда, очень информативно. Очень интересно про цинк
Цинк! Обязательно. Спасибо.
Благодарю! Снимите видео про цинк! Ждём!
Даша, спасибо большое! ❤ Здоровья и успехов во всех делах!
Благодарю 🙏
Даша, впервые на Вашем канале. Благодарю за полезную информацию! 🌹
Благодарю! ❤
Здравствуйте! Очень понравилась подача информации, без лишней воды. Всё то, что нужно знать каждому. Спасибо большое! 👍🏻
Благодарю) Будьте здоровы!
Добрый день! Благодарю за интересную информацию! Про цинк было бы полезно
Умница, очень грамотный специалист. Огромное спасибо.
Благодарю за высокую оценку 🧡
Мне очень нравится правильная позиция ваша. ❤
Благодарю) Рада, что вы со мной согласны)
Боже, вы Богиня🫶🏻 Очень признательна за столь ценную информацию
Благодарю вас) Рада быть полезной)
Дарья, большая благодарность Вам за видео!!! Снимите, пожалуйста, видео про Цинк❤
Спасибо за информацию, вы грамотная, каких сейчас мало❤
Благодарю)
Мне врач назначил пить железо во время месячных 3 дня , 3 месяца... Ферритин был 11, после уколов железа и лечения ЖКТ, с холестерином также работали , поднялся до 70, за месяц.. Но дальше я пила железо по схеме. Сейчас с щитовидкой разбираемся, пришлось лтроксин принимать , но врач запретила при этом пить йод и/или селен.. И да, сейчас энергии куча . всем крепкого здоровья❤
Подскажите пожалуйста как Вы лечили ЖКТ и снижали Холестерин? Очень актуально!
Скажите, какое железо???
@@ЛюбовьИшкова-н8х биглицинат
@@ЕленаКозлова-н9ф4м диета строго 3 разв в день, алкоголь нельзя, жареное , острое нельзя, никаких перекусов. У меня были боли в подреберье - назначили дюспаталин до еды, расторопша до еды, на ночь урсасан, спирулина, берберин до еды, таурин, альфа липоевая кислота, хром..у меня ещё был высокий инсулин, эзетимиб..но лучше это всё принимать под наблюдением врача и по результатам анализов
Странно что запретила йод и селен…. Это перманентные вещества для здоровой работы железы и формирования гормонов щитовидки, а лтироксин всего лишь носитель этих гормонов
Дашенька, спасибо большое! !
На здоровье) Было полезно?
@orlovadasha очень познавательно!
Спасибо! Очень полезное видео. Ждём про цинк!)
Благодарю, Даша, за полезный контент! Видимо у меня гипоксия мозга за последний год😢Подскажите, пожалуйста, какое железо Вы пьёте! Благодарю!
Конечно расскажите о приёме цинка!!!!!
Принимать курсом, лучше в то время когда много вирусов, осенью и зимой. Потом пауза. Я пью перед обедом, не на тощак
Спасибо большое, Дарья! Согласна что все это важно очень для красоты и здоровья
Даша, скажите, пожалуйста, какой комплекс Вы принимаете🙏
Спасибо большое за такую полезную информацию !🙏
Всех благ вам !
И вам всех благ)
Спасибо, Даша, очень полезно!
Очень рада, на здоровье!
Даша, вы большая молодец, хорошо всё доносите, странно, что я только вас увидела, интересуюсь данными темами. Лайк и подписка. Про Цинк буду ждать!!! Удачи вам
Рада видеть вас у себя на канале)
Спасибо большое ❤
Будьте здоровы)
Железо не усваивается потому что проблемы с кишечником. Элементарно. Наладьте работу кишечника, иначе не будет усваиваться не только железо, но и большая часть витаминов и минералов в целом. И еще.. Анализ может показать дефицит железа.... Но его норма, и оно может быть скрытое. Может не хватать элементарно меди. Это взаимосвязано. И еще. Железо надо контролировать, лучше меньше чем больше. Неконтролируемый,постоянный приём железа/накапливается больше нормы/ вызывает рак.Ну и конечно де, есть взаимосвязь с витаминами группы. В...
Галина, мы с Вами тёзки по имени и фамилии. 🤗
@НОУХАУ-щ5х Тёзка, 🙌🙌🙌🙌С наступающим новым годом. 🎄🎄🎄🎄 Благополучия и здоровья Вам и Вашим близким. ☺️☺️
Как наладить работу кишечника? У меня ферритин низкий. Проблем с кишечником не чувствую, но не усваивается видимо железо
@@Татьяна-с8ж2ннадо принимать пробиотики, в Атоми есть и пробиотики и железо всё органическое без химии.
@@Татьяна-с8ж2на пили добавки чтобы проверить увеличивается ли?
При анемии врачи мне и дочке выписывали по 300 мг в день.
Ещё усвоению железа мешает кофе чай и молочные продукты, и ещё что-то, поэтому его лучше пить между приёмами пищи.
Очень интересно 👍👍👍
Благодарю вас Дашенька за эту тему, очень интересно и информативно. Я уже год в менопаузе и ужасная усталость и боль в суставах и мыщцах, живу в Европе фарма рулит здесь вовсю и то, что вы говорите от семейного врача не услышить, к сожалению. Анализ крови выпрашивать надо! У меня дискенезия желчного пузыря и эти горе врачи здесь 😢просто беда короче помоги себе сам! Так что, что вы говорите здесь и в других своих видео для меня очень ценно! Благодарю вас! Да благословит вас Господь ❤️❤️🙏
Рада, что мой канал вам полезен! Будьте здоровы 🧡
Соглашусь. Айхерб в помощь
Как же я вас понимаю и сочувствую 🫂 😢 Пусть нужная информация и возможности для улучшения здоровья и самочувствия найдутся как можно скорее🙏
Пью селен, халаты магния, и, железа. Тпкже-коллаген. Отличное самочувствие. Рекомендую пожилым.
Спасибо большое! Очень познавательное видео!!!
Будьте здоровы!
Спасибо! Очень доступно и полезно!!!
Пользуйтесь на здоровье)
Даша, было бы здорово узнать какие именно брэнды бадов вы рекомендуете, самим сложно разобраться
@@aromairinak *я пользуюсь брендом Siberian wellness, была на их производстве в Новосибирске, доверяю уже 4 года им* 😊❤️ у меня на канале есть об этом информация) загляните если действительно интересно.
Дарья вы как ясно солнышко повстречались на ютуб с этим полезнейшим видио❤❤❤
Очень рада вам) Пользуйтесь на здоровье!
Огромное спасибо!!!
Дарья добрый вечер Спасибо за информацию. Хотелось бы сделать упругую кожу на животе. Я похудела а кожа как-будто дрябла. Даже визуально в зеркале вижу, что как-будто он целюлитный. Я бы даже хотела животик обратно, но чтобы небыло такого вида 😊
Я живу у моря в солнечном городе и питание максимально полезное, но тем не менее столкнулась с анемией 4 типа, у меня превышение железа в крови, но оно не транспортируется гемоглобин разрушается слишком быстро. Единственное проявление - волосы на голове почти не растут в длину. Причина - бабушка переболела малярией (как в хрестоматии). А так хочется красивые волосы 😢
Не буду ничего советовать, но у меня очень улучшилось состояние волос, после того, как начала принимать курсами биотин ,причем достаточно высокие дозы, а еще органический кремний из бамбука...готова петь ему оды бесконечно. Присмотритесь, может и вам будет полезно))
Кому интересно, пишите, подскажу , что принимать.
Очень ценно
@@chaklybniko2232, интересно. Интересует что нужно принимать вовнутрь для укрепления волос. У моей мамы очень редкие к старости волосы и я к 52 годам их теряю. Тонкие, вьющиеся волосы создают внешне объём, но на самом деле - машинный хвостик. Очень не хочу быть лысой:)
Органический кремний , это сырые овощи, шкурка огурцов, овощей и фруктов.
У меня проблема-истощаются и сильно выпадают волосы Спасибо!
Spasiibo❤
Благодарю 🦢🤍🦢
Даша, здравствуйте. Благодарю вас за столь ценную и полезную информацию❤. Уточните, пожалуйста, железо с кофакторами необходимо принимать в течение 5 дней с момента начала менструации или после окончания выделений?
Начинать нужно с нижения стресса, снижение восспалительных процессов в организме. Хоть убейся бадами (состав всегда под вопросом), даст временный эффект.
Интересно, как?)))
Просто перестать волноваться?😂
Добрый день,Даша, скажите а у женщин с гормоно заместительной терапией упругость тела уже не вернуть) хотя и занимаюсь спортом
А какая разница, свои гормоны или извне?
Не хватает витаминов и минералов, или даже белков.
Пожалуйста, список хороших производителей этих витаминов! Сертификаты могут любые нарисовать. И хороших производителей нужно рекомендовать! Пусть на рынке останутся только они. Спасибо!
Елена, добрый день!
Есть российская компания, на рынке уже 5 лет. Имеет свои разработки и свое производство. Продукция имеет честный знак: натуральная, экстракты трав в составе, усваивается на 100%, есть клинические исследования результаты. Омега-3 добывается в морях Исландии, и выдаивается из живых рыб...
Сама пользуюсь и очень довольна.👍
@@НинаМартюшева-т8с Добрый день! А как называется компания? Буду рада узнать 😊 Спасибо!
🔥🔥🔥благодарю)
Очень полезно, ждем про цинк)
Спасибо за информацию. Про цинк интересно
Даша! Мне 50 лет, всю жизнь в спорте и сейчас! Стройная, подтянутая! Но стала замечать, что не могу нарастить мышечную массу как раньше. Подскажите, что делать?
Интересно про цинк! ❤
Даша, подскажите, пожалуйста, в какой форме (валентность, соединение) лучше принимать железо после месячных?
Про цинк интересно. Особенно как его принимать с медью, там же нельзя вместе.
Врач сказал что по анализам у меня низкий гемоглобин и низкое количество эритроцитов. Назначил железо, пью полгода бестолку, а оказывается не хватает витаминов Б 😮
И да, есть проблема с кишечником.
Пазл сложился
не только группы В
витамин С обязателен
и желательно принимать железо
отдельно от всех препаратов
минимум через 4 часа от приёма других бадов
посмотрите профессора Дадали
Порекомендуйте пожалуйста ваши препараты, которые вы употребляете. Буду благодарна.
Хотелось бы чтобы вы озвучивали показатели и для мужчин тоже.
Как совмещать приём железа и витамина D? В какое время суток нужно принемать? На тощак, до или после еды?
Скажите пожалуйста свои препараты, которые Вы принимаете❤
Витамин д 3 надо пить с витамином К2...
А омеги окисляют организм без настоящего витамина С .( Не искусственной аскорбинки) .
При этом витамин С надо пить в бивофлованоидами ....
С К2 надо пить ,если Д3, 5 или 10 тыс ед
Абсолютно верно
Дорогая Дарья), посоветуйте пожалуйста препарат Лактоферрина🙏
Мне нутрициолог говорила пить наоборот во время месячных, а не после. В чем может быть разница и последствия, можете пояснить?
Подскажите, пожалуйста, витамин Д сколько капель от 2000 МЕ?
Благодарю вас за видео, интересно и информативно ❤❤❤
Очень рада, на здоровье)
У дочки (15 лет) феритин 8. В проошлом году была такая же ситуация, прдняли питьевым препаратом железа. Снйчас снова упал. Щитовидка, желчный, кишечник в норме.
Добрый день! А если нет уже женских органов и желчного, как принимать железо?
Даша, если вит. Д3 определен методом ИФА, тогда от показателя надо отнимать 30%, а если методом ИХЛА, то не надо.
Дык , а какие показатели MCV и MCH ? Большой объём эритроцитов - это какой? Мало гемоглобина в эритроците - это сколько?
Лимонно-сливочные локоны
.
Мелкие прутики, струнки волос
сливочных, спелых лимонных и ясных
снова имеют восторженный спрос
у размышлений моих неподвластных.
Манит направо ведущий пробор,
их перелив, нотки и перемены,
запах и неизменяемость форм,
будто бы мягкость душистого сена.
Тонкая пряжа лучистой копны,
как шелковина, узоры из лески
и серебро канительной волны,
лик украшает аж по-королевски!
Греюсь от сердца, что печью горит.
Вкусы ловлю, как духи из флакона.
Словно злодей, что на церковь глядит,
грезя украсть её душу - икону.
Сомнительно
Благодарю
После менструации ем морские водоросли натуральные дробленые (замачиваю в чуть теплой воде 1 чайную ложку на 5 минут и потом глотаю запивая водой) и гемоглабин и железо восстанавливается за 3 дня!!! Сдавала анализы до и после...
Здравствуйте, Марго. Скажите пожалуйста, где можно купить Морские водоросли, которые вы пьете ? Тоже хочу их принимать.
@@АидаНазмиева я не Марго) но сухую морскую капусту покупала в аптеке. Я пила сухую, запивала водой.
Чуда не заметила)
@@Лада-с6р спасибо , не догадалась что капуста морская это и есть водоросли
Очень интересно
Про цинк, пожалуйста
Добрый день, с Новым годом!!!хотелось бы услышать про бады во время при-менопаузы, спасибо
Спасибо
На здоровье)
Даша супер ❤️
🧡
Добрый день! Возник вопрос, а Омега 3 употреблять на регулярной основе!? Или нужен перерыв в пртменении.?!
Лучше будет, если вы сдадите анализы и примите решение на их основании с вашим лечащим врачом.
@@orlovadasha есть какие-то противопоказания для омеги3?
Железо аккуратнее!!!
Подскажите какой вы принимаете препарат железа? Я уже все передрала; ничего не помогает. Лактоферрин тоже заказала( никто кстати из врачей не советовал)
Решайте проблемы с ЖКТ, недостатком витаминов. Если у вас проблемы с ЖКТ, то железо просто усваиваться не будет
Здравствуйте скажите пожалуйста я сдавала витамин D с разницей в две недели. Первый раз результат 28,22 а второй раз 100.8 Как это возможно? Или где-то неправильные показатели, и лучше пересдать кровь? Спасибо
Секрет молодости и упругого тела - молодость прежде всего!)))
Это не так. Сейчас много подростков с дряблым телом и целлюлитом. Была удивлена, когда увидела в бассейне команду пловчих, после которых заходили на воду " вольные пловцы". Девочки , лет 16-17, заходили под душ, а мы проходили в бассейн. Задняя верхняя поверхность бедра, почти у всех, была в целлюллите. И это молодые спортсменки, ежедневно 2 тренировки, 5-7 км.
Как скажете)