Видео

Вы такая молодец,Елена Низкий Вам поклон❤

Это самый грамотный доктор,на просторах ин-та. Вы просто вслушайтесь и вдумайтесь. Умничка,большое спасибо.

❤❤❤ Врач гинеколог фитнесе тренер Диля из Узбекистана ❤❤

Спасибо врач гинеколог фитнесе тренер Диля из Узбекистана у меня тоже кисты и узлы узловой зоб и аутаиммунный тироидет что мне делать я не лечусь по тому бессонница болезнь невроз азалептол пью 11лет от бессонницы из-за этого не могу лечиться тиререонекс пила но сейчас это лекарство нет 1год уже не пью витажиналь пью там есть йод 150мкг

Благодарю! Очень грамотно и интересно!

Елена, вы нахватались поверхностных знаний о методе Бутейко из сомнительных источников, и ваше мнение об этом дыхании такое же, не вводите людей в заблуждение своим невежеством, повышайте знания!

Все обо мне. АИТ уже 40 лет, может и больше. Ни один эндокринолог ничего никогда не назначил. А теперь куча болячек и не знаешь, куда кинуться

А почему врачи в поликлиннике так не мыслят ????

Девочка умница. Все правильно говорит. Я снизила себе антитела с 1100 до 140. Ттг с 98 до 8. Теперь с кишечником работа . На гормоне была 3 года. Потом сама бросила

Врач даже не назначила анализ на т3

Я тоже так же думала, что надо употреблять йод, у меня зоб и уже наросли узлы,я не врач, но думаю надо принимать йодомарин, говорила врачу она говорит что у вас нормальные анализы, что узлы уже не лечатся

Поставлен диагноз болезнь Грейвса,Ттг,т4,т3 в норме,есть зкзофтальм левого глаза, бессонница и тревожное состояние,врач назначила тирозол.Подскажите,пожалуйста,на какие витамины сдать анализы.

Добрый день, Елена! Спасибо за вашу работу! Как специалист в области физиологии дыхания, хочу внести несколько уточнений, если вы не против. 0:25 Делать вдох ртом не рекомендуется. Это не гигиенично - вся пыль и микробы попадают напрямую в легкие и кровь. Кроме того, это связано с культурой речи: вы делаете глубокий вдох ртом во время речи, что указывает на гипервентиляцию. Это вредно для здоровья, так как нарушение газовых констант может привести к метаболическим нарушениям. 0:35 Основная идея метода Бутейко - нормализация содержания дыхательных газов: кислорода и углекислого газа. Формулировка «дышать как можно меньше» не совсем точна. Проблема в том, что человек обычно потребляет воздуха в 2-3 раза больше нормы, а это уже является гипервентиляцией. Цель метода - снизить вентиляцию легких до физиологической нормы. Это ключевой момент. Ошибочно полагать, что чем меньше человек дышит, тем лучше. Важно именно нормализовать дыхание. 0:45 Углекислый газ не нужно накапливать - важно уменьшать его избыточные потери. Это принципиальная разница. Неверно сидеть в душной комнате, дышать в пакет или просто задерживать дыхание. Такие подходы лишь усугубляют проблему. Нужно устранять первопричину - избыточное возбуждение, которое заставляет человека дышать больше, чем требуется. Это приводит к вымыванию углекислого газа. Вернее будет сказать: уменьшить потери CO₂, а не «накапливать его». Если пытаться «накапливать» углекислый газ, это может вызвать удушье и ухудшение состояния. 0:48 У метода Бутейко нет идеи «чем меньше кислорода, тем здоровее человек». Наоборот, дефицит кислорода (гипоксемия) приводит к тканевой гипоксии, что опасно для мозга, сердца и почек. Метод Бутейко направлен на нормализацию содержания кислорода в крови. Например, норма кислорода в легких - 102 мм рт. ст. При гипервентиляции уровень кислорода может повышаться до 120 мм рт. ст., что вредно. Задача метода - уменьшить этот показатель до нормы. 1:05 Фраза «накапливая углекислый газ» неверна. Правильно говорить: нормализация уровня CO₂ улучшает просвет сосудов и их тонус. При этом избыточный CO₂ также вреден. 1:10 Метод Бутейко не является гипоксической тренировкой. Он направлен на нормоксическую и нормокапническую тренировку. Гипоксические и гиперкапнические тренировки противоречат физиологии метода и могут быть опасны. Популяризация гипоксии и теорий о роли митохондрий зачастую основана на неверной интерпретации физиологии газообмена. 1:30 Исследования в этой области действительно есть, но трактовка о пользе гипоксии в методе Бутейко неверна. Метод направлен на нормализацию кислорода, и это подтверждается многочисленными исследованиями. 1:45 Не рекомендуется использовать методику без базового понимания основ. При всем уважении, лучше проконсультироваться с квалифицированным методистом. На текущем уровне понимания это может быть небезопасно. 4:40 В методе Бутейко не используется тренировка фазного дыхания (уменьшенный вдох, длинный выдох и задержка). Это не относится к методу. По Стрельниковой также есть неточности. Например, утверждение о форсированном вдохе не соответствует оригинальной методике и является искажением. Общие замечания. Практически каждая фраза в видео имеет неточности. Это объясняется сложностью темы дыхательных методов и необходимостью дополнительного обучения для глубокого понимания. Для создания подобных обзоров нужна соответственная квалифакация. Например, мне в голову не придет делать обзор технологий в кардиологии или строительстве яхт. Почему же невропатолог делает обзор дыхательных методов? Кажется абсурдом, согласитесь. ---- С уважением, методист ревизор по методу Бутейко, Алик Муллахметов.

Спасибо

Спасибо❤

Всем с повышеным ТТГ ,пейте как чай корень лопуха и будьте здоровы ❤

❤ Спасибо !

Если диагноз болезнь Хошемото, тоже необходимо принимать иод?

Здравствуйте! Скажите пожалуйста, что делать с холестерин- 9.1, кардиолог прописал старины. Можно ли обойтись без статинов и снять воспаление сосудов?

Spasibo!❤

Глупые советы не по теме

всегда пыталась донести это до эндокринологов. Говорила им, что д.б. другие методы... Но они были спокойны и уверены в своей правоте. А че им волноваться - не себя же калечат.

Благодарю за столь замечательные подкасты. Нашла Вас случайно, чему безмерно рада. Всех благ Вам!

Дышать надо Диафрагмой,животом нельзя .

Супер

Очень важно, чтобы мы - те кто слушает ваши видео, слышали всё! Эфир был очень плохой из за связи...я очень сожалею об этом и также писать Вам об этом...

Елена, Вы лучшая!

ну что вы так чмокаете..? это тоже стресс..?!

У дочки ТТГ 0,01,анти тела 38,Т3высок,Т4 тоже высокий.АнтиТПО норма,как лечиться?Пили тирозол был передоз и сепсис😢😢Сейчас ничего не пьем витами и тд и восстановления но волосыыыы начали сыпятся.Анализы щитовидки стали хуже чем в начале.Сердце биение 115😢

А как форму эритроцитов увидеть?

Елена чудо Доктор,Чудо Человек!

Елена,спасибо за вашу помощь людям❤

Все это биохимическая теория, не подкрепленная жизненной практикой, исключать продукты питания, которыми испокон веков питались наши предки и никакого кокосового т миндального молока не знали.Не хочется дальше полемизировать, у простого народа выбор продуктов очень ограничен, осталось еще молочку с хлебом запретить. Зачем обсуждать то, что невозможно проверить, разве что в экспериментах на мышах.

Совершенно с Вами согласна!

Благодарю за крайне познавательную информацию!

по поводу перепечаток... приходится работать с мамашами, имеющими новорожденных.оказывается педиатры запрещают новорожденным давать воду.в результате малявки от 0 до ... в сыпи, с запором, вонючим потом.решила лет 7-8 назад разобраться откуда взялся этот бред.нашла...директива ВОЗ от 1989 г.если новорожденный трудно берет грудь или совсем от нее отказывается, то рекомендуется первые 5 недель жизни воду не давать, если же обезвоживание не помогло, то вводится вода и искусственное вскармливание.все.короче предложили помучить ребенка обезвоживанием и уж потом поить-кормить.

вот это да, столько всего про щитовидку узнала! у меня как-то тоже были проблемы с ней, и вот витамины halsa реально помогли улучшить общее самочувствие✨

какая же вы классная! какое счастье было бы познакомиться с вами лично !❤

прекрасно все,только слишком быстро говорите,не успеваешь все улавливать...

Благодарю 💞 💞 💞

Но есть еще и паращитовидная железа. Почему появляется аденома этой железы?

Идеально! Кофе пью 4-5 кружек в неделю, четко через час после домашнего завтрака, на работе😄

Благодарю вам, Елена 🙏🙏🙏

Очень интересно,благодарю ,что делитесь❤

Елена, огромное Вам спасибо! 🙏🙏🙏👍☀️

Моё восхищение Елена!👍🏻 столько информации не дают даже на обучениях по нутрициологии

Почему только эутирокс -т4.Почему т3 не продаются?

Че толку с ваших советов...это общие рекомендации..... Все индивидуально😢

Что- то долго длится вступление......покороче, пояснее......когда пить? Что пить?

Спасибо огромное за ваш труд❤ мне дыхание очень помогло, спасибо ❤