Almuerzos/Cenas económicos y fáciles para DIABETES, Hipertensión, Bajar de Peso |Cocina de Addy
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- Опубликовано: 10 сен 2024
- #diabetes #recetasaludable #recetasparaladieta #almuerzossanos
Les comparto tres nuevas recetas para completar 6 opciones de almuerzos y cenas fáciles, económicos y saludables aptos para personas con Diabetes, hipertensión, hígado graso o para quienes buscan bajar de peso.
Métodos de cocción amigables con la salud, muchos vegetales y proteínas de alto valor nutricional. Espero les gusten y ayuden a ampliar sus menús
INGREDIENTES
ALBÓNDIGAS EN SALSA VERDE
500 grs de pechuga de pollo molida
3 dientes de ajo, 12 tomates verdes, 1/4 de cebolla y cilantro
zucinni, morrones de colores, Kale y nopal
Agua c/n
sal, pimienta y ajo en polvo.
COLIFLOR ROSTIZADA
1 pza de coliflor
Pimentón dulce 1 cda
Hierbas aromáticas 1 cda
ajo en polvo 1/2 cdita
comino 1/2 cdita
cebolla en polvo 1/2 cdita
cayena 1/8 cdita
cilantro o hierbas aromáticas frescas
2 cdas de aceite de oliva
1 1/2 limones
sal y pimienta al gusto
ARRACHERA A LA MEXICANA
500 grs arrachera de pavo o pechuga de pollo
morrones de colores
cebolla blanca
calabaza italiana o zucinni
chorizo de pavo
agua c/n
sal, pimienta, ajo en polvo,
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Saludos a tod@s y bendiciones.
Addy
Agradezco tanto haberla encontrado, por qué nos ayuda mil a comer rico y saludable a los diabéticos. 💖💖💖
Hola, un gusto tenerte por acá, gracias y saludos
Vi el video y a mí abuelita le va a encantar...muchas gracias Addy; excelente trabajo.
muy Delicioso,gracias Dios la bendiga
Sea Addy usted y su programa han sido una bendición para mi vida, tenía mucho tiempo buscando esto, y ningunas recetss me habían
satisfacido como las de usted, excelentes, y tengo 2 semanas cocinando las, créame que hace 2 semanas traía el nivel de mi glucosa todos los días entre 240 y 300 hoy la he traído estable entre 130 y 140, muchas gracias,sigsnos apoyandonos a todos los que padecemos este problema x favor, gracias y bendiciones desde Tijuana
Hola, en verdad me da mucho gusto que mis recetas estén ayudando de manera positiva a bajar los niveles de azúcar, gracias por tus palabras y por compartirme tu experiencia. mientras la salud y la creatividad me acompañen, aquí seguiré compartiendoles mis recetas saludables, saludos cordiales de vuelta.
Muchas gracias Ady me facina tus recetas son muy ricas y trato de hacer con menos porciones ya que solo soy yo y soy diabética
Mil gracias por todas las propuestas de comidas, desayunos y cenas saludables, todas muy buenas, ricas y variadas!!!
Realmente interesante sus retas muchas gracias
Gracias y saludos
Hoy hice el quisado de garbanzo con quinoa y quedó riquísimo 😋😋
Excelente! felicitaciones
Hola Addy, hoy preparé ésta salsa pero con pechuga,(en bisteck) brócoli ,un nopal y dos calabazas, quedó delicioso...😃🙋🏻♀️. Gracias por sus recetas...un abrazo 🌹🤗
Hola, que gusto; me encanta que le den su toque personal a las recetas, saludos
Muy bueno laos comentarios para los k tienen diabetes gracias
Muchísimas gracias Addy Me fascina su comida voy a tratar de hacer unas pocas de estas comidas deliciosas me encanta la cocina y me encanta cocinar y me gusta otras recetas muchas gracias por sus recetas buen día
Muchas gracias 😊 a ti y saludos cordiales
Gracias por compartir
Hola, gracias a ti por verlas, saludos
Muy bueno la felicito y felicito indique por escrito para las personas mayores alguien que piense en nosotros sin tanta tecnología, gracias siga así
Donde compro sal ilamaya
Gracias muy buenas
Se ven deliciosos muchas gracias por compartir
Qriquisimo todo mmm mire como preparar pasado Blanco la vinageeta llevava mostaza pero la perdi se veia buenisima
Riquisimo.. Muchas gracias x compartir tan saludables recetas. Me encantan
Muy bien es plica do todo gracias
Gracias por comentar, saludos
Muchas gracias Doña Addy todo es riquisimo yo estoy aprendiendo mucho de sus recetas mi esposo le encanta mucho todo lo que prepara saludos un abrazo que Dios la siga bendiciendo y siga sacando mas recetas .
Todo me parece delicioso hay muchas maneras de comer bien.Todos los dias aprendo a quererme.
Muchas gracias sus recetas aparte de que se ven ricas,de seguro ayudan a adelgazar.
Saludos cordiales. 🙂
Excelentes recetas , wow!!! a veces uno cree que no hay mucho para hacer, muchas gracias Y Dios te bendiga!
Muchas gracias, que Bendición.
Igualmente! saludos
Me encantas tu recetas felicitaciones
Muchas gracias 😊, saludos
Muchas gracias sra. Addi por por sus deliciosas recetas muy especiales para nuestras buena salud
Gracias de verdad estoy muy agradecida, por estás fabulosa y deliciosas recetas, lista para prepararlas.
Eso si es alimenticio barato y rico comida de casa. Vale la pena.
Muchas gracias Ady..seben deliciosas. Las Boy apreparar
Gracias a ti Fabi, muchos saludos
Estanbuenas gracias Addy
Gracias a ti
La primera receta excelente por lo natural, con componentes naturales y saludables, muy nutritiva. Me encanta y la incluyo en el menú personal. Gratísima por su aporte. Bendiciones.
Excelente, no me gusta mucho la cocina, así que no sabía que hacer, gracias, muy fáciles
Muy buenas las recetas, y no están complicadas gracias!!
hola,Ady que buena eres para cocinar,comida sana DIOS te bendiga
Acá en Argentina tenemos muchas plantas de penca ,pero no es nuestra cultura comer. .Me llamó mucho la atención que en la gastronomía de México y otros países la usan ,ojalá algún día me anime a probar.El fruto si lo comemos y es muy rico, se llama tuna.
Ady.....el rabanito pueden comer los diabeticos?
Muy delicioso felicitaciones
Gracias Ady las hacer. ❤️💖🙅♀️
Falta que de las cantidades de las especies y falta que diga que es cada especie gracias
Muchas gracias, que rico y saludable
Muy sabrozas y saludables resetas gracias addy por compartir
Con mucho gusto, saludos
Gracias por tus resetas soy diabética y me cuesta hacer de comer para mi y esto está súper bien que dios te bendiga por compartir tus resetas 😋😋
Aparte de saludable delicioso gracias por sus recetas
Gracias por compartir todas las reservas de Ben muy rica
Gracias y saludos
Que delicioso seguro que lo voy aser que Dios la siga bendiciendo
Gracias, saludos
Que ricas y saludable recetas en verdad se Antojan eres lo Maximo🌷
Mil gracias, saludos cordiales
Todas la recetas excelente, gracias por compartirlas. Saludos
Gracias por sus videos me gustsn
Gracias por ver y comentar, saludos
Se ven deliciosos muchas grasias por compartir señora Adi
Gracias a ti, saludos
Me encanta todas sus recetas muy saludable gracias addy
Bendiciónes Addy gracias x sus recetas saludos desde Tabasco México
Saludos 🤗
Felicidades por Dios dotarla de ese arte y gracias por compartirlo.
Muy rico gracias por conpartir estas recetas saludables
Hola ady buenas noches y muchas gracias por tus recetas bendiciones y gracias
Igualmente, saludos
muchisimas gracias
Hola, Gracias a ti por comentar, saludos
Hola gracias mil por tus recetas fabulosa, me sirven mucho,gracias
Dolores Ramirez hola! Gracias por ver y comentar, linda semana ☀️
Muchas gracias Addy por estas ricas recetas
Gracias a ti por ver y comentar, saludos
Muy rica y saludable gracias😋
Justo lo q andaba buscando alguien q nos enseñe platillos como los q usted nos presenta para personas con problemas de peso y de diabetes saludos
Me encantan sus recetas
Gracias por comentar, saludos
Muy bien muy bien buen alimento.
Gracias. Saludos
Gracias por el consejo me encanta muchos dé RD
Gracias a ti
Gracias Addy y son recetas que puedo comer con la familia
Hola, gracias por comentar, si son aptas para toda la familia, saludos
Todas sus resetas estan estupendas
Mil gracias, saludos
Gracias
Tenho gostado de todas as receitas. Sou diabética. São José do Rio Preto BRASIL
Delicioso y saludable todo lo que prepara. Siga subiendo más vídeos, gracias Addy
Hola, con todo gusto, ya viste el nuevo video de hoy? aquí te lo dejo
ruclips.net/video/_nBf5t0oNzg/видео.html
Gracias Sra. Addy por compartir estas ricas recetas saludables bendiciones 😮👍👍
Todas las recetas se me antojaron Addy🤤🤤🤤y lo que me encantan , que son taaan saludables 😀😀😀‼🙋♀️
Gracias...addy se ven deliciciosas y saludables
Gracias por mucho tiempo he buscado ésto y son maravillosas tus recetas.
Gracias a ti Paty por estar aquí y comentarme. Tus palabras me motivan mucho y el que veas mis recetas es de enorme apoyo a mi canal, saludos y por aquí nos saludamos
Muchas gracias por sus recetas.
Gracias a ti por verla y apoyar mi canal, saludos
Hola Addy es la primera vez que la veo son de mucha importancia para mi sus recetas Gracias por compartir
Hola Celi, gracias por pasarte por aquí y comentar. Saludos cordiales
Addy Dios te bendiga es una gran ayuda y una bendicion para mi la informacion q compartes con nosotros, me encanta tu canal aunq recien te veo, muchas gracias por tu tiempo bsos
Hola, gracias a ti por estar por aquí y comentar, lo aprecio mucho. saludos
Addy, eres muy creativa con tus recetas gracias
Gracias Addy yo siempre tratare de ver sus videos
Gracias 😊 muy gentil. Saludos
Wow! Me encantó las voy a preparar.gracias saludos desde chihuahua mexico
Addy he visto to programa y me encanata en la forma que encenas las recetas. ya cocine 2 platillos y me gusto mucho. , soy Diabetica y busco como cambiar mi manera de commer para mantener mi azucar nivelada, y me gustaria ver tambien como hacer pan o galletitas para tomar con cafe o te. te agradezco tu tiempo y tu paciencia.
Hola, con todo gusto aquí te comparto tres videos con recetas variadas como las que me comentas. Todas saludables y apatas para ti. saludos
ruclips.net/video/kJOKcMYN4Js/видео.html
ruclips.net/video/mmaeJTRLNdo/видео.html
ruclips.net/video/MwEACCvC8_I/видео.html
Nuevamente gracias, esta semana lo prepare todo.😃
Addy saludos desde NY me encantan tus recetas me has ayudado bastante a controlar mi glucosa 🙏😍😘bendiciones !!
Me 3ncanto todo gracias y esperando más recetas
Muchas gracias 😊
Justo lo que nos recetó el dr! Gracuas Addy!!!! 💝
julyka4778 hola, qué bueno que les sirvan, saludos ☀️
Yo como. Como puedo poco me controlo tomo remedios recetados pero. No como estas cosas
Me encantaron todas las recetas!!! Muchas gracias!!!!
Gracias. Excelente día
Igualmente! saludos
Buenas tardes me gustaron mucho tus comidas muy saludables gracias dios te bendiga 😍
Hola, gracias a ti por ver y comentar, saludos
Señora , SALUD PARA SUS MANOS !!!!.
LA RECETA DE LA COLIFLOR ME ENCANTO Y DELO POR HECHO QUE LA PREPARARÉ .
DIOS LA BENDICE 🙌
Hola, muchas gracias. que linda, bendiciones
Muy ricas y sobretodo económicas gracias saludos
Hola, saludos
Muy buenas recetas y económicas gracias
Hola, muchas gracias por comentar, saludos
Hola buenas tardes.
Cocine tus albóndigas y quedaron muy ricas gracias.🤗
Se ve k está muy hay k.prepararlo muchos saludos
Guisa riquísimo y sano, muchas gracias. Solo qué debería quitarse el anillo para manipular alimentos. 😘
Como siempre se ven ricas las recetas , gracias por compartir menús saludables, saludos 🙋
Las albóndigas se ven deliciosas y no llevan huevo, que maravilla
Mmmmmm primera vez que miro estos vídeos y se me antojo tu comida Ady bendiciones mil
Me encantan esas recetas, SE ven deliciosas🤤🤤🤤🤤🤤 saludes gracias por compartir
Hola, gracias a ti por verla, saludos
Gracias por las recetas lo voy hacer soy diabética bendiciones y mil gracias desde Perú
Gracias a ti por ver mis recetas, saludos
Que sabroso y sano está todo, me encantan un día de estos los preparo, gracias Addy Dios te bendiga y a tu linda familia 🤗😋🙂
Hola, un gusto leerte, saludos
Que delicia, ya prepare varios platillos de usted, y me an quedado deliciosos, mi familia encantada, gracias por enseñarnos a comer muy rico
Gracias y saludos
Que rico se ven uno de estos dias los voy hacer saludos
Muy buena las recetas felicitaciones soy diabética chilena
Gracias a ti por verlas Tere, saludos
Dra Addy que sabroso, gracias
Súper 🎉
Hola hermosa,apenas té descrubi ayer y yá Soy fan de tus recetas quiero hacer todas,mil gracias!!!
Muchas gracias 😊 y bienvenida! aprecio mucho tus comentarios, saludos
Saludos nutritivo gracias
Buenos días me encantan sus recetas addy
Hola, muchas gracias y saludos
@@CocinadeAddy hola addy me encantan sus recetas esos desayunos y almuerzos para yevar al trabajo gracias
Gracias mi señora bonita bendiciones desde Honduras